爬山活动总结范文

爬山活动总结篇1

这次活动我觉得是比较成功的，孩子们很开心，家长们也都露出了开心的笑脸。原来希望10-15人的队伍，想不到一下子组织了近30*2的队伍。真得感谢家长们的支持，能在百忙当中抽出时间陪同咱们的孩子一起游玩。在活动中，每个家长积极配合活动安排，无论从时间上、爬山规则上还是做游戏的配合上，都听从安排协调，使活动井然有序。

爬山比赛是个过程，享受过程中的乐趣才是这次活动的目的。孩子们在登到山顶的时候，手中的小礼物小奖品也是他们快乐的源泉。在急救讲座那天，钊宇妈妈说：“王老师，小礼物买好了你就不用操心了。”梓萌妈妈又说：“我能做点什么呢?头几名的奖品我买吧。”承志妈妈和数学老师说：“活动要像样，我们赞助每人一顶小红帽。”仁轩妈妈说：“给俺点自尊，我提供几本书。”。。。。。。还有很多家长都询问这次活动需要他们做点什么，还有很多家长活动结束后表示很遗憾，由于自己疏忽、匆忙而没有为孩子们提供礼物，表示下次活动前一定做好准备。作为老师，我心里很感激，我没有对他们说一个谢谢，因为我知道他们不是图我的 “谢谢”二字，而是出于对孩子的一片爱心，让孩子们都能快乐。感谢怡婷妈妈，恰巧这天孩子过生日，在接受同学们的祝福的时候，孩子们也分享到了美味的冰激凌生日蛋糕。还有钊宇妈妈上山以后每人分得一瓶酸奶，孩子们有玩的，有吃的，能不快乐吗?

活动结束以后，很多带相机的家长主动地把照片发到qq群共享里，一起分享孩子们快乐的身影。活动感受和孩子们的作文也能及时地发送我的邮箱。有一群这么支持工作的家长们，关心班级事情的家长们，是我们工作的动力，还有什么事情不能一一解决呢?

二、 感谢孩子们的大方懂事

孩子们在登山的过程中，没有自己先跑，而是推着妈妈，领着姥姥，还有的孩子先上去了，又下去帮助岁数大的，拉着她们登上山顶，体现一种团结、向上、拼搏的精神。谁说我们的孩子自私?只知道自己亲自己呢?只是我们有时候忽略了对孩子的指导，或者说没有发现孩子们正在悄悄地成长。

在亲子活动的时候，玩个猫捉老鼠的游戏，被捉到的老鼠要表演节目。原来以为他们会扭扭捏捏，不能大方地表演，没料想，他们几个人头攒在一起，嘀嘀咕咕，立刻就商量好了，有的独自表演，有的几个人一起表演唱，还有的自己临时找搭档，跳起了拉丁舞。。。。。。敢于展示自己的美也需要勇气呀。

三、感谢科任老师们的鼎力相助

我的搭档们好得没得说，活动方案做好以后，发在qq群里，然后我就和数学，英语，科学老师打一招呼，告诉他们周六上午8点爬峰山，他们也都二话没说点头说记住了，对我分配的任务，鼎力完成!真给力!

四、遗憾

由于第一次组织这样的活动，事先对情况设想的较少，缺少经验，忙着组织学生，没有和每个孩子的家长进行交流，失去了大好的交流机会，确实是一件遗憾的事情。应该把活动的交给家长们，相信他们组织得肯定比我还要好。

其二，在表演的时候，应该让所有的孩子都表演一块节目，给他们一次锻炼展示的机会。

爬山活动总结篇2

二、活动时间：三月七日（周六）

三、活动地点：崂山晓望二龙山

四、参加人：学校党政工负责人、全体女教师、学校宿舍生活教师、食堂女职工。

五、活动形式：爬山观景，愉悦身心。

六、活动具体安排如下：

1、早上九点前赶到学校，统一集合。

2、九点整从学校出发，开始爬山。

3、爬山活动结束之后统一用午餐，下午自由组织活动。

七、活动组织机构

组长：

副组长：

成员：

分工：

活动的策划、实施、总结

车辆、生活的联系

王爱玲 摄影、报道

负责本级部、部门安全。

爬山活动总结篇3

目前，旅游对环境的影响已得到广泛关注，但大多数的文献仅限于旅游对环境的影响方面的定性研究，运用研究工具进行定量研究的成果很少。在对旅游低碳化，生命周期评估（Lifecycleassessment，简称LCA）被公认为是最具有利用价值的潜在工具之一，通过生命周期来评价产品或服务产生的能耗和碳排放量来评价景区活动的低碳化程度，部分内容被引入到国际标准组织（ISO）14040系列标准中。

二、研究方法

本文以西岭雪山为例，运用LCA方法，定义从旅游者从客源地出发到旅游者完成旅行返回到客源地的整个过程为旅游产品。测量目标是旅游活动产生的能耗和碳排放，来源不包括餐饮、固体垃圾产生的直接能耗和碳排放以及所有间接能耗和碳排放。结合西岭雪山的特点，旅游活动分为滑雪、观看景色、涉足山景、游览景区、温泉、购物、徒步、爬山八种，分别就其产生的能耗和碳排放进行统计、运算。

为测量旅游者每次旅行产生的能耗和碳排放，本文设计了一套针对曾经到过西岭雪山或正在西岭雪山的旅游者的随机调查问卷，结合网络问卷调查、实地问卷调查和实地访谈进行调查。调查时间从2015年3月28日到4月8日总计12天。调查问卷共收回655份，有效问卷数542份，有效问卷率为82.7%。

三、研究结果

（一）旅游对于旅游低碳化评价

运用SPSS软件统计结果显示，受调查者主要为男性，占68.33%，大多数年龄在21-26岁之间，占87.2%，22岁的旅游者占30%。受调查者平均年龄为25.56岁，年龄范围为17-49岁。旅游者对自己到西岭雪山的旅游行程的低碳化程度评价结果显示，低碳排放得分平均值为2.84（总数=542，标准差=1.19），低能耗得分平均值为2.76（总数=542，标准差=1.16），分数范围为1-5分（1=极低，2=较低，3=一般，4=较高，5=极高）。可见旅游者对低碳排放、低能耗的主观评价得分为2.8，即总体低碳化程度评价一般。

（二）旅游活动能耗量和碳排放量

为评价西岭雪山旅游行程中旅游活动的低碳化程度，本文引用了文献中的相关能耗和碳排放强度数据，并形成了能耗强度和碳排放强度目录表，见表1。能耗和碳排放计算公式为：E=P×V（E是能耗或碳足迹值，P是能耗强度或碳足迹强度，V是与能耗强度或碳足迹对应的所有变量之积）。

（三）讨论

通过表1可知西岭雪山的旅游活动项目除了选择徒步（32%）的旅游者数量较少，选择其它7种旅游活动旅游者人数均超过一半，尤其观看景色（89%）、涉足山景（91%）和游览景区（88%）的旅游者最多。由于这三种旅游活动不需要借助其它工具，只消耗旅游者的体能，所以产生的能耗（8.5-8.8%）和碳排放（8.2-8.5%）较低。其次受欢迎的旅游活动是滑雪（77%）和爬山（61%）。滑雪和爬山的能耗强度、碳排放强度和使用人数差异不大，数据结果显示两者产生的能耗（滑雪29.5%，爬山26.7%）相差较小，产生的碳排放（滑雪24.3%，爬山25.7%）更是相近。徒步旅行是通常以长距离、长时间、高强度为特征，提升身体机能为目的的旅游活动，虽然旅游者参与度较低（32%），但徒步过程会消耗大量的水、食物并排汗，所以相对于购物产生了更多的能耗（9.6%）和碳排放（12%）。购物则是相对轻松惬意的行为，时间短、强度低、路程不定，产生的能耗和碳排放很低，分别占5.1%、5.2%。此外，西岭雪山的温泉是一种特别的山泉沐浴，吸引了58%的旅游者来体验，但由于自然地热的能量强度较低，产生能耗（5.6%）和碳排放（5.4%）是最少的。

四、结论

旅游活动产生的能耗和碳足迹不容小觑，对自然景区低碳化产生重要的影响。文章单独就旅游活动做了调查研究，未来的研究可结合旅游交通、旅游住宿研究以形成更完善的低碳化研究体系。

爬山活动总结篇4

首先，科学活动的内容应该生活化、游戏化。

幼儿园的科学活动生活化，就是将幼儿身边的事物和现象作为科学探究的对象，通过幼儿自身的参与和体验让他们领悟到科学对生活的实际意义。小班的科学活动“鞋子和袜子的秘密”是一节与摩擦力有关的活动，是让孩子分别体验穿鞋子和袜子在滑道上从下往上爬滑梯的感受。为什么要选择穿鞋子和穿袜子倒爬滑梯这样的内容？这来源于孩子们平时的生活，他们喜欢脱了鞋子在地上走，玩滑梯的时候总是舍不得离开，而且常常倒着爬滑梯……他们乐此不疲。这一现象告诉我们：生活化的活动内容具有蓬勃的生命力，能让孩子们产生持久的兴趣。

在“鞋子和袜子的秘密”活动中，老师把滑梯当小山，用“爬山”的游戏情境引出活动；接着让小朋友回忆过去自己和爸妈爬山的经历，让小朋友说说爬山的时候脚上穿的是什么；然后让小朋友猜想是穿鞋子容易爬上山还是穿袜子容易爬上山，再让小朋友自己去爬爬这座“小山”……整个过程都是以游戏的方式贯穿始终，幼儿在活动中热情极高。

其次，科学活动的环节设计应层层递进。

科学活动中幼儿是否有不断探究的兴趣和热情，与教师设计的环节息息相关。根据维果斯基的最近发展区理论，只有幼儿“跳一跳能够得着”，才是适合幼儿的，才能满足幼儿探究的需要。因此，活动的环节设计必须层层递进，才能不断引发幼儿对活动深层次内容的探究和理解。在本次活动中，教师设计了第一层次——让孩子们按常规玩滑梯；第二层次，让小朋友从下往上倒着爬滑梯；第三层次，让幼儿分别尝试穿鞋子和穿丝袜倒爬滑梯。这三层的内容和要求都是层层递进、螺旋式上升的，孩子们在不断的尝试中获得了“穿鞋子容易爬上山，穿袜子不容易爬上山”的经验，从而理解了容易还是不容易爬上山与穿的材料有关、以及滑与不滑的摩擦现象。

第三，科学活动中师生的对话交流非常必要。

教师的引导语（问题）是否切题、是否符合幼儿当前的需要至关重要。引导语也应是层层递进的，教师希望幼儿获得的体验和感受，只有通过递进式的活动和引导才能达到目的。

科学活动中，幼儿的表达是幼儿对于事物探究和体验结果的认识的反映。小班幼儿处于动作思维阶段，他们的表达常常伴随着动作产生，因此教师应在幼儿玩的过程中多与幼儿进行对话和交流。一方面，教师根据幼儿的表达可以了解到幼儿对活动的兴趣点，判断幼儿对任务的理解和达成程度，并进行进一步引导；还可以帮助幼儿建立思维与动作及语言的联系，从而培养幼儿清楚表达的能力，进而让幼儿理清事物间的关系。

第四，科学活动中要善于用语言提升关键经验。

关键经验是幼儿成长过程中必须获得的经验，这些经验在幼儿的经验系统或经验结构中起节点和支撑作用。科学活动中关键经验需要用语言的方式进行提升，但由于小班幼儿年龄小，有时表达不够完整或者不能概括地说出重点，因此需要教师把幼儿说出的零碎、片面的语言给予重组、加以概括，给出一个或一段简洁、清晰、科学的语言，帮助幼儿理解这个活动中的关键内容。本活动是一节与摩擦现象有关的活动，因为“摩擦力”这个词对于小班幼儿来说太抽象，不易理解，所以在活动中教师不需要说与“摩擦力”有关的词，只需要让孩子体验到并用语言表达出“穿鞋子容易爬，穿袜子不容易爬”的关键经验就可以了。

另外，还有两点需要注意：

第一，要慎用现代化教学设备。

在科学活动中，是否每个活动都需要使用现代化教学设备以及在活动的什么时间段使用都需要认真思考。在研究过程中，我们发现如果使用时机不恰当反而会干扰幼儿的主动性思维，久而久之幼儿会依赖于教师给他们提供的信息，教师也会产生认识上的两大误区——一是只要活动中运用现代化的教学设备，活动就是先进的，理念就是先行的；二是忽略幼儿自己的经验和认识。因此我们必须从实际出发，选择合适的时机使用现代化教学设备，使之真正成为幼儿学习的好帮手。

第二，要慎用比赛的情境。

在科学体验活动中要尽量避免运用比赛的方法进行体验活动。因为在有比赛因素的活动中，一般幼儿都会把关注的重点放在输赢上，而不是放在对科学核心问题的体验上。第一次进行《鞋子和袜子的秘密》教学活动时，老师请两个小朋友分别穿鞋子和穿袜子爬“小山”，看看哪个小朋友爬得快。结果穿袜子爬“小山”的小朋友因为袜子太滑而爬得慢，输了，他获得的是挫败感，因此伤心地哭了，而后其他孩子就很少愿意穿袜子去爬“小山”，这样就不能达到预期的效果。因此教师在第二次设计教案时，去掉了比赛情境，而是让每个小朋友穿着鞋子去爬一爬，再穿着袜子爬一爬，是穿鞋子容易爬，还是穿袜子容易爬。这就把重点放在容易不容易上，注重孩子自己的体验和感受，与输赢无关了，从而成功地引导孩子乐在玩中。

爬山活动总结篇5

但明明自己又十分喜欢出来玩。终于，在朋友的叫唤之下，还是抱着极大的兴趣来爬山。爬山我有经验，开始的时候可不能爬太快了。爬太快就等于要消耗更多的体力。但对于我来说，怎么爬都一样，一下子就累得不行了。于是，找个好地方歇脚，就成为爬山中最重要的事了。

我们周围只有这座山可爬，因此我也来过很多次了，对于上面可以休息的地方，我是熟知的。刚爬了一段，就累了，不停地喘气。朋友虽然没有我那样严重，但也是累的。在前面的阶梯和上面的阶梯的转弯处，有一个可以休息的地方，以前，那里有些椅子可以给游人坐。那就是爬山过程中的第一个休息站了。

转弯过来，却发现原来的石椅子已经不在了，只有一个秋千架在上面，不过秋千却不见了。右边的石椅子被一个老太太坐着。我刚刚有点失落，却和发现宝贝一样发现前方有两个秋千，都是完好的，连忙拉上朋友冲上去。两个已经十几岁的学生就这样坐在两个秋千上面。这是别人做生意时用来招引顾客的，却因为昨夜的一长雨导致主人没有早早地来做生意，于是，两个免费的秋千就这样被我们两个占领了。

我一个劲坐上去，用脚用力一蹬，秋千就飞起来了，一上一下的摇摆着。山里清晨的空气十分新鲜，更加上昨晚的雨，风实在很舒适，树上的鸟儿好象被我们吓到了，发出清脆的声音。在摇摆中，清凉的风轻轻地吹在我的脸上，我实在说不出这种自由快乐的感受。地上还有些水，我从上向下俯冲时，用脚踢起水，水花溅了起来，然后我笑得很高兴……

我真的像一个小孩子，但我真的很喜欢这种感觉，因为这种感觉已经很久没有过了。

小时候，我和妈妈爸爸一起生活在学校里，他们都是教师。生活在学校里，自然比一般在家里的孩子有更多好玩的东西，其中，荡秋千就是最好玩的游戏之一。

我们总会找来一些绳子，要很牢固的那种。没有下面坐着的木板，怎么办？别忘了，我们是在学校里，可以到学校的杂物室里找些木头。那种木头是椅子的两边脚都坏掉的，刚好左右两边都有有原来椅脚的洞，把绳子穿上，到学校最高的栏杆绑上就可以荡秋千了。这可充分运用了在学校里一切好处。记得玩的时候总有人在后面推着，有时会有恶作剧，就是故意把秋千荡得老高老高，吓得胆子小的人直叫，但荡多几次，就不会怕了。有一次，我自己荡得太高了，结果摔了下来，屁股疼了好几天。有一段时间不敢碰秋千，但看到别人在玩时，又会很高兴地去玩。可以说，我对秋千的喜爱是很深的。

但后来，跟丛父母学校搬了又搬，原来的那些朋友都不见了，新的学校又没有好朋友，独自一个人玩秋千也没有意思。况且，随着年龄的增长，也更加顾面子上的问题，玩的机会也更少了。

或者玩的机会还是有的，比如我刚才说的在山上。但山上荡秋千那却是要先点东西吃的，况且也不是总是来登山，所以也没有怎么玩。而现在怎么好的机会，居然被我在这个雨后天晴的天气里遇到，或者这是上天给我的机会吧！

爬山活动总结篇6

很快我们到达了集合地点，看见和我们同行的“驴友”们，爸爸是这次爬山活动中的领队。上了发往蛤蟆沟的车，我们大家互相介绍自己，爸爸给大家讲了爬山的注意事项。伴随着满车的欢声笑语，很快来到了目的地——蛤蟆沟。

下了车，休息片刻，爸爸组织大家开始爬山。一进入山林，城市的嘈杂喧闹，顿时从我耳边消失，留下的只有满山的寂静。我们的到来，为原本寂静的山林增添了许多乐趣。

山脚下是一条清澈见底的小溪，小溪围绕着山潺潺的流着。溪水非常的凉，把手伸进去冻得牙齿都打颤。潺潺的流水声附和着我们的脚步，奏成了一曲优美的旋律。山里的树木非常旺盛，把山路都遮住了，那些树木得益于阳光雨露的滋润，显得格外的妖娆，妩媚。山中的空气非常清新，气候非常凉爽，如果有条件的话,我真想在这住美美上一个月。

山路蜿蜿蜒蜒，路旁有许多植物，有些树枝不时伸出来碰一下我。有些地方特别阴暗，有种怪异的感觉，让人觉得阴气袭人。再走一段，太阳又出来了，照的人眼睛睁不开。此时，让我想起了苏轼的一句诗：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”用这句诗来形容这里最合适不过了。

时间过得真快啊！一转眼就到中午了，大家的肚子都“咕咕”叫了，我们找了一个宿营地，铺上毯子，开始生火做饭。爸爸从背包里拿出小锅和小煤气罐【爬山专用】，我帮爸爸从溪中打来水，然后把锅放到炉子上，开始烧开水，接着从背包里拿出麻什【shi】。水烧开后，将麻什下到锅里，很快就做好了。“驴友”们吃着香喷喷的麻什，赞叹爸爸的厨艺真好！我感觉惬意极了！

大家吃饱饭后，小息片刻，继续爬山。越往上景色越美，更迷人,可危险也随之而来。这不，怕什么来什么。前面有一面峭壁，大约70°左右，要想过去，必须经过石壁才行。我胆颤心惊的走过去，双腿瑟瑟发抖，我脚踏上石壁，双手紧紧抓住石头，像螃蟹一样慢慢的爬。此时此刻，我才明白”蛤蟆沟“名字的由来。一位”驴友”在前面拉了我一把，我顺利的过去了。回头看看，真是又惊险又刺激啊！

爬过悬崖陡壁后，来到了第一个瀑布。由于玩得太高兴了，一不小心摔了一跤，摔到瀑布上了。这一跤摔得可不轻，我的胳膊动不了了。这时我才想起爸爸经常说的话："走路不看景，看景不走路。"但为了看到更大的瀑布，咬咬牙还是继续往上爬。

功夫不负有心人，我终于看到了第二个瀑布。这个瀑布非常美，周围水雾袅袅感觉心旷神怡。它像一条银色的丝带，一泻千里；它像一脉闪闪发光的银河，洒洒脱脱，垂垂落落，蔚为壮观。站在瀑布面前，感受着飞花溅玉的水滴，真是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”！

由于我的胳膊受伤原因，不能继续再爬了，看不到最后的大瀑布，爬不到顶峰，不能和大家分享登上山顶的喜悦。如果有机会，我一定会再次爬蛤蟆沟！弥补心中的遗憾。

登顶的人员很快下山了。我们乘车返回到了西安，下了车，我站在街道上发出感叹：“西安城可真‘暖和’啊！还是山里舒服啊！”

总结：此次爬山受益匪浅，看到叔叔阿姨们环保意识很强，团队精神特棒！有机会还参加“驴友;们的爬山活动！

爬山活动总结篇7

百岁大家

关于自己的健康长寿之道,马寅初曾经做过这样的总结:一是靠体育锻炼,特别是常年不断地坚持锻炼;二是日常饮食起居有规律,注意适量的营养,不用吃什么贵重的营养滋补品;三是家庭生活和睦愉快,心胸宽阔,心情舒畅。凡事都想得开,不让烦恼缠身。

生命不息 运动不止

马寅初非常注意体育锻炼,从十几岁开始,一直到百岁高龄,从未间断。他喜爱的体育运动多种多样,如太极拳、太极剑、骑马、游泳、跑步等。他还常常利用节假日去爬山。

游泳

马寅初在北洋大学求学时,由于经济比较困难,营养跟不上,再加上课业繁重,身体一直比较虚弱。留学耶鲁大学后,耶鲁规定每个学生都必须学会游泳,否则学业成绩再好也不能毕业。正想好好锻炼身体的马寅初一有时间就往游泳馆里跑。渐渐地,他的游泳技巧越来越娴熟,身体素质也逐渐好起来。

此后的数十年中,游泳成了马寅初的一项爱好。无论是度假还是出访,他总不忘抽出时间去游泳。在北大担任校长期间,马寅初经常到北大的“红湖”中畅游。他有个绝招就是可以像躺在床上睡觉一样漂浮在水面上,让路过的师生们啧啧称奇。一位北大校友回忆说:“进入北京大学,校长马寅初给我的第一个印象是身体出奇的棒。在北京冬天那寒风刺骨的河岸上,老人家光着身子往冷水里跳。”

冷热水浴

在耶鲁求学时,马寅初还学到了一种锻炼身体的方法――冷热水浴:先洗一刻钟的热水澡,让周身经络通畅;然后擦干身体,休息数分钟,再迅速进行几分钟的冷水浴。冷热水浴可使血管一张一弛,热胀冷缩,保持血管弹性,这对维持血压正常,防止发生心血管疾病,是很有好处的。自从应用这种锻炼方法,马寅初在耶鲁的这几年,身体一直非常健康,连感冒都很少得。从此,马寅初养成了这个使他受益终身的好习惯,几十年一直坚持不辍。无论是在重庆、杭州、上海还是北京,他走到哪里,就把这个习惯带到哪里。

爬山

早在耶鲁求学时,马寅初就经常利用课余时间,攀爬校区附近的两座山。马寅初非常喜欢那种“荡胸生层云”、“一览众山小”的开阔、舒畅,因此他每次不爬则已,爬必登顶。

抗战期间,马寅初在重庆教书,一度住在歌乐山的山腰,居所与学校之间有很长一段崎岖的山路。很多人选择雇用山民抬轿往返,而马寅初却自始至终坚持步行。后来,马寅初因为怒斥四大家族而身陷囹圄,被囚于贵州息烽。虽然只能在规定的“警戒区”内活动,而且有四个形影不离的“狱卒”时刻相伴,马寅初却仍然每天坚持爬山。出狱后,他被限令在位于歌乐山大木鱼堡的家中“监视居住”,每天天不亮就起床,朝着歌乐山主峰“云顶寺”进发。马寅初总是一路小跑,准时在山顶迎接东升的朝阳。

解放后,马寅初转任北大校长,他先是住在东总布胡同,每天攀登景山;北大西迁到海淀之后,马寅初开始在燕南园的寓所居住,改爬燕园西面的万寿山,爬一次活动量不够就再爬一次,最多时甚至达到“四上四下”。1957年,76岁高龄的马寅初一身轻装,稳稳当当地爬上香山,征服了因地势险峻而被称作“鬼见愁”的香炉峰。

跑步

跑步也是马寅初坚持多年的习惯。他不分寒暑坚持跑步锻炼,而且还要计算跑的步数,每天要跑六七千步。他还经常在衣袋里放一些蚕豆,每跑完一定距离,就把蚕豆从一个衣袋转移到另一个,直到原来的衣袋空了才停下来休息。跑步的习惯和洗冷热水浴、爬山一样,伴随了他一生,无论是在何等的困境之中都没中断过。

到了晚年,马寅初在自家院内修了一条60米长的环形跑道,每天早晨都要在院子里跑上50圈。马寅初84岁那年,他的一条腿突然瘫痪,走路非常困难。就是这样,他还坚持拄着拐杖,用一条腿锻炼走路,一天要走上几千步才肯罢休。后来,连拐杖也不能拄了,他就用手扶着茶几,慢慢挪动着转圈,非要完成一定的活动量不可。再后来,身体越来越虚弱,连扶着茶几转圈都做不到了,马寅初就让子女架着他锻炼。每天早上,家人用轮椅把他推到院子里去,他一边呼吸新鲜空气,一边舒展胳膊,做一些力所能及的上肢运动。这种“生命不息,运动不止”的精神实在是让人感佩。

宠辱不惊 不以己悲

马寅初为人正直无私,襟怀坦荡,无论是遇到什么样的艰难险阻,总是从从容容,坦然应对。马寅初在燕南园63号居住期间,发表了《新人口论》,并因此遭到错误的批判。1960年,马寅初辞去北京大学校长职务,又搬回东总布胡同32号,且在政治上被剥夺了发言权。对这一切,78岁的马寅初泰然处之,他常以一副对联自勉:“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫观天外云卷云舒。”对于智者而言,赋闲至多只能标志宦海失意,决不意味事业无成。马寅初在赋闲期间,完成了百万字之巨的《农书》初稿(编者注:《农书》初稿在“”中被家人所焚)。

生活规律 按时进食

马寅初的生活很有规律,每天早晨起床后按时锻炼,中午小睡一下,晚上睡前洗澡。

他对饮食也很注意,一日三餐按时进食。既不偏食,也不暴饮暴食,每餐饭只吃八九分饱,对烟酒更是从来不沾。马寅初尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50 克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。

爬山活动总结篇8

4月10日上午，达川区明星幼教中心的宝贝和家长们一起来到了达州市著名风景区——凤凰山，参加"春回大地，亲子健行、亲子登山"活动。

早上8:30,宝贝和家长们准时来到了凤凰山元稹纪念馆集合。活动开始时，主持人潘老师给大家讲解本次活动的意义和注意事项。随后，可爱的老师们为大家带来一段动感十足的舞蹈，给宝贝们加油打气，拉开了登山活动的序幕。各班老师给每位宝贝发一张拼图卡。我们以班级为单位、所有幼儿到达目的地完成拼图才算完成任务。

9:20,我们家长和孩子们一起出发开始了登山活动。虽然，山路陡峭，道路狭窄，走起来也不方便。但是我们的孩子们和家长非常的有秩序。

最早到达终点的是果果二班的孩子。真是太佩服他们了，出发的时候果果二班是最后一个走，没想到他们却是最先到达终点。可以看出他们的团结协作意识很强，也非常有集体荣誉感。

10点左右，所有的宝贝和家长都到达终点。大家都积极的完成班级拼图。一番努力，各班的宝贝们，都取得了不错的成绩。

在这次登山活动中，最让我感动是果果二班和苗苗一班的。当他们班里还有人没有达到终点时，这些宝贝和家长又下山去接他们。有的孩子还搀扶着爷爷奶奶到达目的地。这次活动我们并不是要评出谁先谁后，是希望通过活动培养孩子的意志力，增强班级的凝聚力，学会互帮互助。本次活动的目的已经达到了，这些平时在家长细心呵护下成长的孩子们，今天长大了。山路崎岖，路程遥远。孩子们用他们的小脚坚持不懈地走完了这段路程，我真为他们感到骄傲！

在此，我还想给我们最可爱的老师们说声"谢谢".大家从山脚到达山顶时，都已经很累了。我们的老师们又打起精神、组织好本班的活动，和孩子们一起又唱又跳。她们都是90后，在她们爸爸妈妈的眼里，她们也还是一群孩子，可是她们却没有一个人说一声苦道一声累。这就是我们明星人的精神，一种顽强拼搏，无条件的去完成任何一个任务的精神。

今后我们还会多组织这样的活动。让幼儿在自由活动中大胆去发现、去探索。培养他们的自主性、善于思考、独立克服困难的能力。

魏雪（中心教学园长）

"春回大地，亲子健行"春游活动反思

四月，阳光明媚，凤凰山迎来了达川区明星幼教中心的全体家长和小朋友，相约在元稹广场，我们踏着春天的足迹，一起感受春天的气息，一起亲近大自然。在本次活动中，我的主要工作是在红军亭执勤，负责沿途的安全，为上来的家长和小朋友加油鼓劲。

这次活动总的来说开展得比较顺利，因为班上孩子小，我还担心他们在这次活动中不能够自己完成行程，看来是我多虑了，孩子们通过自己和家长的努力，成功将拼图拼好，并且取得了一等奖，他们表现非常棒。通过这个比赛，增进了我们豆豆二班孩子之间的感情和家长之间的友谊，为今后我们工作的开展打下来了良好的基础。

然而，这次活动也存在有些不足。首先就是我们准备不够完善，准备拼图的时候少准备了两块。虽然对当天的活动没有造成影响，但下次活动前一定要准备充分。其次就是这次活动我本人在执勤，没能享受和孩子们爬山的过程，希望下一次活动能与孩子们一起体验。

杜莎（豆豆二班教师）

"春回大地，亲子健行"登山活动反思

春天是万物复苏的季节，到处一片生机勃勃的景象，也是出游的好时机。

4月10日上午，明星幼教中心组织了一次登山活动，希望通过此次活动增进亲子之间的感情，开拓孩子们的视野，强身健体。

在活动前，我们给孩子们进行了安全教育，讲了在外出时要注意的事项，并给孩子们讲了登山的目的，告诉他们要自己独立登山，不能让爸爸妈妈抱。

从出发到指定目的地，整个过程还是很顺利，孩子们也能自己登山，都很独立。一路上也不断听到家长给自己的孩子加油打气，我也在鼓励家长们要坚持。当然，也有的孩子出现了一些情况，一个劲儿的哭闹，但是到最后还是克服了，家长们也能很积极，想要勇争第一，争取最快时间到达。

到达目的地后，大家都很积极的在完成拼图，不到五分钟拼图就拼好了，这时我们都激动得跳了起来。最后组织了孩子们跳舞，游戏，整个活动写来，还是很开心，对于孩子们来说，这是一次挑战。

活动圆满结束了，但也存在了很多问题。前期的准备工作有一些瑕疵。在登山的过程中，我没有过多的去观察孩子登上的过程，而是只顾自己快一点登上去，所以在孩子们登山过程中的点滴，我没有了解到，这点很可惜。如果下次还有这样的活动，我应该和孩子们一起，去享受登山的快乐。

徐唱（芽芽一班教师）

2015"春回大地，亲子健行"登山活动总结

2015年4月10日上午，我们迎来了明星幼教中心本学期的首次亲子活动，地点位于达州市著名风景区——凤凰山。本次活动以班级为单位进行亲子登山比赛，增进了孩子与家长，家长与老师，家庭跟家庭之间的感情，也让孩子开阔视野，近距离接触大山中美丽的春景，增长见识，锻炼意志，培养了孩子不怕苦不怕累的精神，在活动过程中各组家庭团结协助，发挥智慧，体验了欢乐的团队精神。

由于本次活动是本学期第一次的户外活动，孩子和家长都非常的兴奋和期待，早早的就开始准备物品，在活动中，每个家长积极配合活动安排，无论是从时间还是爬山的规则上，使活动开展得井然有序。活动开始，一声令下，孩子们和爸爸妈妈们都像勇士一样手里紧紧拽着各自的拼图向目的地冲去，很多孩子跑在了爸爸妈妈的前面，有的甚至还拉着爸爸妈妈的手一个劲的向上攀登。不到一个小时左右的时间，所有的孩子和家长们已经完成了登山比赛并且拼好了全部的拼图。虽然是气喘吁吁地到达广场，但每个孩子的脸上都充满了骄傲和自豪，孩子们在登到目的地的时候，完成班级的拼图，还有他们期待的奖状，都是他们快乐的源泉，通过这次亲子登山活动，虽然身体有点累，但还是值得的。活动结束后，家长们也都有一个很强烈的感受，就是应积极鼓励孩子多参加锻炼，体验运动带来的快乐。

向婕（果果二班教师）

登山活动总结

这次的活动我觉得是比较成功的，孩子们很开心，家长们也都露出了开心的笑脸。真得感谢家长们的支持，能在百忙当中抽出时间陪同咱们的孩子一起游玩。

在活动中，每个家长积极配合活动安排，无论从时间上、爬山规则上还是做游戏的配合上，都听从安排协调，使活动井然有序。爬山比赛是个过程，享受过程中的乐趣才是这次活动的目的。孩子们在登到山顶的时候，手中的小拼图也是他们的成果。到我们完成拼图的那瞬间才有时间停下来享受山顶清新的空气，后面的亲子小游戏虽然短暂，但是孩子们都洋溢着灿烂的笑容。还有很多家长活动结束后表示很遗憾，由于工作匆忙而没有带孩子参加这次活动。作为老师，我心里很感激这些家长们，因为有了这些活动让我们之间有了更多的沟通时间，对于孩子的学习成长习惯又多了一些了解。

孩子们在登山的过程中，没有自己先跑，而是推着妈妈，领着姥姥，还有的孩子先上去了，又下去帮助岁数大的，拉着她们登上山顶，体现一种团结、向上、拼搏的精神。原来不是我们的孩子脆弱，只是我们有时候忽略了对孩子的指导，或者说没有发现孩子们正在悄悄地成长。通过这次亲子登山活动，增进了孩子与家长，家长与老师，家庭跟家庭之间的感情，也锻炼了孩子不怕苦不怕累的精神，虽然上山下山有点累，但还是值得的。活动结束后，家长们也把他们照的照片上传到了班级群里，一起分享孩子们的快乐点滴。

不足之处：

1.由于班级老师的分配工作没有处理好，所以导致后面活动需要的东西没有准备好。

2.事先没有考虑到一些活动细节上的问题。

3.忘记了班级合影，好不容易能凑在一起爬山，竟然忘得一干二净。

通过这次亲子登山活动，增进了孩子与家长，家长与老师，家庭跟家庭之间的感情，也锻炼了孩子不怕苦不怕累的精神，虽然上山下山有点累，但还是值得的。活动结束后，家长们也都有一个很强烈的感受，就是应积极鼓励孩子多参加锻炼，体验运动带来的快乐。

吴娅（果果一班教师）

登山活动总结

通过这次春游活动我看见了我们苗苗二班的团结精神，还有磨练了小朋友们的毅力！在登山途中小朋友们表现得都特别棒，即使自己走累了都没有让爸爸妈妈抱，还是自己坚持爬到了终点。在整个登山途中发生了很多让我感动的事情，最感动的是我拿着班牌和扩音器还有一包东西走在我们班的最前面，我们班的宝贝们就一直在追我叫我等等他们，全都跑过来把我牵着，还有几个宝贝一直吵着要帮我提东西，真的特别感动。我到了终点时看见我们班有家长都在开始拼拼图了，因为我们班有一位家长是年纪比较大的爷爷我们所以等了他很久才把拼图拼完整我们班得到了第二名我觉得真的很棒了！这次活动不仅增进了亲子之间的感情，还增进了班级之间的团结意识，更加团结友爱！

白梅（苗苗二班教师）

"春回大地，亲子健行"登山活动总结

春天的美丽是不言而喻的，2015年的春天，凤凰山的春天，有了我们明星幼教中心可爱的宝贝和家长而变得更加春意盎然，朝气蓬勃。我们相互分享了自己所带的食物，圆满的完成了每人的小任务，身体舒畅、心情愉悦。

孩子的心总是充满好奇、向往自由，不停的问我什么时候再去登山，相信他们对这次活动非常满意。以后的机会非常多，有更多的活动等着我们，我们一起期待吧！

黄力丹（蒙台梭利儿童之家教师）

登山活动总结

4月10日本中心开展的"春回大地，亲子健行"的亲子登山活动开展得很成功，但也存在很多不足的地方。

在做准备活动时很多小的细节没做的完善，比如：拼图后面没有贴上双面胶，导致拼图时没有办法贴，不过当时其他班级带了就借用了。在家长集合时忙着给家长签到，签安全责任书，发班级标志，导致后面给幼儿发牛奶时有点仓促。在登山的活动中老师不断的鼓励幼儿，幼儿的积极性也很高。

在拼图时教师操作的太多，应多让幼儿与家长来操作，多给与幼儿与家长合作时间，教师应只做引导作用。

在以后类似的活动中老师的准备活动需要充分，每一个活动环节都要一环扣一环，在活动中相互配合。

唐欢（芽芽一班教师）

登山活动反思

4月10日上午，我们班的小朋友和自己的爷爷奶奶、爸爸妈妈一起来到了凤凰山，参加了亲子登山活动。我们班的大部分家长都能很准时的，甚至提前来到了元稹纪念馆等待集合。当我们老师来到这里时，已经有很多孩子和家长在这里等待了，说明大家对这次活动的期待值是非常高的。这也是我们班第一次户外登山活动，大家非常的兴奋。

这次活动我觉得开展的非常成功，孩子们很开心，家长们也都露出了开心的笑脸。毕竟是我们的第一次登山活动，有的孩子家里都是一家三口全来了，孩子们在登山的过程中，没有强烈的要求家长抱，而是牵着爸爸妈妈、爷爷奶奶，或者拉着好朋友的手登上山顶的，体现了一种团结、向上、拼搏的精神。同时也非常感谢家长们的支持，能在百忙当中抽出时间陪同咱们的孩子一起游玩。在活动中，每个家长积极配合活动安排，无论从时间上、爬山规则上的配合，都听从安排协调，使活动井然有序。

不足的是：

1、通过这次活动，我发现我们班的家长，凝聚力不是很好，在这方面还有待加强。

2、有的孩子缺乏锻炼，所以爬得很慢，感觉很累，到了目的地一会就要开始跳舞、玩游戏，他就不愿意参加，而家长看到其他孩子在跳舞，就让自己的孩子也去参与，孩子就有点不高兴了。

3、老师忙着组织孩子，没有和每个孩子的家长进行交流。

通过这次亲子登山活动，增进了孩子与家长，家长与老师，家庭跟家庭之间的感情，也锻炼了孩子不怕苦不怕累的精神，虽然上山下山有点累，但还是值得的。活动结束后，家长们也都有一个很强烈的感受，就是应积极鼓励孩子多参加锻炼，体验运动带来的快乐。

罗玲（芽芽二班教师）

"春回大地，亲子健行"登山活动总结

4月10日上午，我们达川区明星幼教中心全体幼儿和自己的爸爸妈妈爷爷奶奶一起去了达州市著名的风景区凤凰山，参加亲子登山活动。我们的家长大部分都能很准时的，甚至提前来到了凤凰山的半山腰——元稹纪念馆等待集合。当我们老师到达的时候，已经有很多家长和孩子在等待了，这说明大家对本次的亲子登山活动期待值是非常高的，这也是本中心开园以来举行的第一次比赛活动，大家显得非常的兴奋，都摩拳擦掌希望能得到第一名。这次活动我觉得组织的非常成功，每个家长积极配合活动安排，无论从时间上、秩序上的配合，都非常听从安排协调，使活动井然有序。在此我对这次活动作出以下几点总结：

一、家长和孩子方面

首先感谢家长们能准时到达集合地点，保证了我们的活动有一个好的开端，在活动启动仪式结束之后，重头戏开始了，刚开始每个班都井然有序的走上阶梯，到了平路，果果班的家长说开始冲，所有的孩子和家长都像勇士一样向着元稹广场冲去，很多孩子跑在了家长的前面，有的甚至还拉着爸爸妈妈的手一个劲儿的向上攀登，出奇的是很多小班的孩子都没有吵着爸爸妈妈爷爷奶奶抱，在老师和家人的鼓励下，基本上都是自己爬上去的，虽然气喘吁吁的到达了终点，但是孩子们的脸上都充满了自豪和满足。

二、拼图游戏方面

登上终点以后活动还没有结束，要把拼图拼好了之后才能评出获胜班级，这个时候我看到了家长的凝聚力，一个劲儿地催促还没有爬上去的家长，因为少一个家长拼图都不能完成，这个时候家长们想为班级争光，想为班级取得荣誉的意愿特别强，我深受感动，最终，我们也还是取得了一个不错的成绩，与第一名就只差一两分钟，我已经很满足了。

三、不足之处