超越自我总结范文

超越自我总结范文第1篇

我很高兴自己能参加团校，我知道只有极少的人可以参加，所以我会好好把握这个机会。对于我这个平凡的女孩来说，这个机会是对我的肯定，又是一次新的开始。我是一个有上进心的孩子，但是我不够细心，我相信自己，相信只要是努力做好每一件事，真诚对待每一个人，就会被大家所认可。我非常迫不及待想要入团，想要为大家服务，但是我知道在此之前我要做好一个少先队员，做好一个初中生!当然，想要做好也并非易事，所以我对自己提出以下要求:

品格优良，“德智体美劳”中德为先，做好其他之前要先学会做人，不讲粗话俗话，做一个有文明的人;

思想端正，要热心向上，积极进取，心中有集体，心中有他人，做到“集体光荣我光荣，我为集体争光荣”;

真诚待人，要友好的与同学正常交往，与老师学习交流，要诚实守信，有较好的人缘，做一个有责任心的人;

认真学习，要有优秀或良好的成绩，作业及时高质量得完成，上课不开小差，圆满的完成学业;

遵纪守法，要严于律己，不做各种不良违纪行为，并要在自觉的情况下提醒周围的同学，做好一个初中生;

我希望我在团校学习能取得阶段性的成功，能够加入共青团，成为一名光荣的团员!

大学团校培训心得（二）

大学是集教育与研究于一体的教育机构，大学是培养人才，塑造自我的地方。在大学我们不仅要学好自己的专业知识，还要用其它非专业的知识增强文化底蕴，在大学我们不仅要学书本上的知识，还要注重团结协作能力的培养，在大学里我们要学习与不同性格，不同民族背景的人交流相处，进一步说，大学是实现自我超越自我的地方。

学习是大学生活,也是人的一生不可缺少的一部分，学习是自我超越的起点。通过学习你不仅可以赚取生活所需，而且还可以从中实现自己的成就感和满足感。此外，你的自信心，价值观只有通过学习才能得到提升，这一点，让我们对学习有了重新的认识。超越自我，不仅是重要的人生态度，而且是过高质量人生的保证。超越自我并不是强调只注重个人的成长和进步，而忽视组织的生存和发展。因为组织是我们成长的舞台，个人的成就与组织成功密不可分。

超越自我不是封闭自我，要懂得只有在与他人的交流合作中我们才能提升自我。超越自我，我们必须先解放自我，这里的“解放自我”不是对自我的放纵，而是要我们突破自我的狭小空间，进入开放性的学习，学习他人为人处事的正确态度，学习他人有我们没有的先进思想。但我们也不能把别人的想法硬加在我们头上，更通俗一点，就是作为我们自身不能人云亦云。例如，对自身专业的选择，适合自己的才是最好啊，这就是超越自我的表现。

要实现自我超越，我们就不能满足于现状。我们要不断的给自己指定新的目标，长短结合，朝着这个目标努力，有了方向，有了动力，自然就有了高涨的学习热情和生活热情。

超越自我不仅要求我们要有英雄本色，而且要同情他人;不仅要求我们冷静处事，更需要我们热情待人。

人生没有彩排的机会，只有永远的直播。因此，在大学，乃至人生我们要超越自我。

大学团校培训心得（三）

首先，这次团课让我明白了团的意义，体会到了作为一名团员应有的光荣。记得在自己初二的时候老师动员大家加入共青团，当时大家都是一种积极却迷茫的态度，只是从书上或者与身边的人交谈中得到一些共青团的认识。但是这些认识都是不全面的，甚至是很片面的。

其次，团课让我明白了作为一名共青团员的义务和责任。我们是中国共产主义青年团是中国共产领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。

所以我们始终要保持自己思想的先进性努力学习马克思列宁主义、思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习科学发展观，学习团的基本知识，学习科学、文化、法律和业务知识，不断提高为人民服务的本领。在工作中不断积累经验，认识到团结协作的巨大力量。像我们现在的在校大学生团员应该努力团结大家，创造良好的大学文化氛围。

再次，团课让我明白了一名合格的团员还应该具备良好的修养。除了积极工作外，应该努力培养自己的创新能力，观察力，以及独立思考的能力。为以后的更好的工作打下良好的基础。

为此，我总结了几个方面要点，知道自己以后的工作学习。

第一，要努力学习马克思主义理论。因为马克思主义是无产阶级的理论源泉。马克思理论是科学的无产阶级理论，是经得起历史检验的理论。我们要建设社会主义国家离不开马克思主义。

第二，在学习工作中起到积极带头作用。共青团应该始终走在工作的前列，积极参加社会主义现代化建设，努力完成党交给我们的任务。并且团结广大群众，听取群众的意见和建议，及时向党汇报群众的意见。

第三，努力加强自身的修养。作为一名团员应具备良好的思想素质和道德基础。只有那些热爱国家，努力工作，团结集体的人才能真正取得大家的尊敬。我作为共青团员在加强修养的同时还应努力培养创新品质，我们的社会主义建设没有经验可以借鉴，只有结合国情大胆创新才能走出一条真正的社会主义建设之路。

超越自我总结范文第2篇

医学自我总结范文一

匆匆，马上就要挥别充满美好记忆的大学生活。如今回首，是对过去地审视和总结，亦是对未来的憧憬和希望。即将踏出校门的我，满心期待大千世界的挑战和磨练。

深知性命相托的重要，从踏入大学门槛的那天起，在良师的精心指导下，我奋力拚搏、自强不息，逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为做一个知识型的社会主义建设者打下坚实的基础。

工欲善其事，必先利其器。在无涯的学海里，我不断地挑战自我、充实自我。在师友的严格教导及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，系统地掌握了临床医学专业课程。在学好理论课的同时也注重于对各种相关医学知识的学习。我利用课余时间广泛地阅读了大量书籍，参加课外学生科研活动，不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。在立志立德，求真求精的校训下，严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。

我努力学习，刻苦钻研、勇于进取、将自己培养成为具有综合素质的医学毕业生。我尊敬老师，团结同学，以热情、求实、尽职的作风，积极完成学校和年级的各项任务，在临床实习期间，持着主动求学的态度，积极向临床上级医生学习，秉着健康所系性命相托的信念，孜孜不倦地吸收医学知识为日后的学习、工作打下坚实的基础。不断追求，不断学习，不断创新，努力发展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的理念。尽力做好每一件事是我个人的基本原则。

我热爱医学事业，并立志献身于医学事业!我牢记着医学生的誓词：我自愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医学卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。

医学自我总结范文二

我自XX年9月入学以来，学习努力刻苦，在扎实学好科研所需理论知识的同时，也修完了学院规定完成的专业学分。在思想上，我时刻不忘自己是一名共产党员，不断学习党的思想，严格遵守党的各项组织纪律，积极参与党内、学院、班级组织的各项有意义的活动。无论在思维上还是学习、行动上都坚持党的与时俱进的思想，在不断更新自我知识的同时紧跟党的前进步伐，争做时代有用人才。

XX年年8月至XX年年11月，我积极投身于临床学习实践中。在这4个多月的临床实践里，使我更加深刻的体会到做一名医生所担负的救死扶伤的责任和义务。一名好的医生不仅要有扎实深厚的理论基础、娴熟精湛的临床技能，更重要的是要有医者父母心的高尚医德医风。在严格要求自己的同时，不怕吃苦耐劳主动于走入病人中间，急病人之所急，想病人之所想，遇到问题积极向上级师生请教，在上级医生的指导下尽最大努力送给病人健康和欢笑。

XX年年12月开始，查阅的大量的国内外与我目前所研究课题相关的文献材料，并进行总结分析，写相关综述一篇。在代教老师的指导下，制定了课题相关计划和技术路线。现已经成功的建立了实验所需动物模型，结束预实验内容。在实验过程中，坚持实事就是，一丝不苟，认真切实的记录每一步实验内容和实验数据。用马克思主义思想来指导科研实践，并在实践中不断验证、完善科学理论。

对于我来说，无论是临床方面还是科研方面都有太多的东西要去学习、掌握和实践。在以后的日子里，我会更加努力学习、钻研科学，成为一名优秀的医务工作者和科研人员，为国家的医疗事业不断努力奋斗。

医学自我总结范文三

为期十个月的实习生活转眼已经结束，时间过得真快。实习是我们将理论转化为能力，迈向临床的第一步，在实习期间我受益匪浅并将终生受用，我下面对本次实习期间的表现进行实习的自我鉴定：

11年7月份我到桂林市人民医院实习，按医院和学校的要求和规定，我分别到了急诊、骨伤、内、妇、儿、外、五官等7个科室学习，在实习期间我严格遵守医院及医院各科室的各项规章制度，遵纪守法，尊敬师长，团结同事，严格律己，做到了不迟到、不早退、不旷工及擅离工作岗位。对病人细心照顾，和蔼可亲。努力将理论知识结合实践经验，在实习过程中我还不断总结学习方法和临床经验，努力培养自己独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，实习生活也培养我全心全意为人民服务的崇高思想和医务工作者必须具备的职业素养，经过将近一年的实习实践我熟练掌握了病程记录、会诊记录、出院记录等所有医疗文件的书写;掌握了临床各科室的特点及各科室常见、多发病人的诊治;掌握了常见化验的正常值和临床意义及和各类危、重、急病人的紧急处理。较好地完成了各科室的学习任务，未发生任何医疗差错和医疗事故。

此外，作为一名预备党员我与实习医院的党支部保持联系，在离开了学校继续接受党组织的教育，时刻保持与党中央决策思想一致，努力向党组织靠拢，十个月的实习我踊跃参加了实习医院及各科室组织的政治活动努力使自己思想道德更好。

在实习医院学习将要结束的这个时候，我对自己实习期间的表现还是较为满意的，并且学校教授的理论知识和在实习医院的实践经验让我对自己未来的工作充满了信心，更鉴定了我成为一个救死扶伤的好医生志愿.诚挚请求学校和医院领导给我提出宝贵的批评建议，纠正存在的错误，帮助我成为一个合格的医务工作者和社会主义建设者和接班人。

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超越自我总结范文第3篇

“弱小和无知不是生存最大的障碍，傲慢才是。”“宇宙就是一座黑暗森林，每个文明都是在森林中带枪的猎人……任何暴露自己存在的生命都将很快被消灭。”而且，“毁灭你，与你何干？！”科幻小说《三体》中的这些名言，不由得让人动容。

傅盛看完后感叹，《三体》“几乎帮我建立了一个更高维度的世界观和科学观。我总结为‘升维思考，降维打击’。比别人更高的维度想清楚方向，执行的时候比别人更凶狠”。傅盛的“升维思考”与“降维打击”，则更为具体地抓住了认识灰度和在灰度的世界里实施攻击的制胜点。可惜，这里的“维度”是空泛的。需要进一步明确“升维”和“降维”的实战意义。

上一期专栏我们说，任正非借一双芭蕾脚想告诉世人和华为，奋斗者要活下去，有三个化身。第一个化身是负重前行的骆驼，第二个化身是一身绝活的狮子，第三个化身是素直纯粹的赤子。

信奉“你应”法则的骆驼，处于奋斗者的第一层楼身体小我；信奉“我要”法则又有了无数绝活的狮子，是奋斗者的第二层楼使命大我；而信奉“我是”法则的赤子，则是奋斗者的第三层楼纯粹无我。这三层楼，构成三个观察世界和改变世界的维度。

人生三层楼的说法，马斯洛需求六层次论有中肯说明。在1954年出版的《动机与人格》中，马斯洛提出了人的需求五层次理论：生理需求、安全需求、社会需求、尊重的需求、自我实现需求，一下子在美国畅行起来。

马斯洛晚年接触东方文明后认识到，以“自我实现”为人的终极目标错了！“缺乏个人超越的层面，我们会生病，会变得残暴、空虚，或无望，或冷漠。我们需要‘比我们更大的’东西，激发出敬畏之情，找到生命的归属。”他在晚年出版的《Z理论》中，提出了人类需求的六层次说，增加了第六个需求维度―自我超越的需求，即：灵性成长、天人合一与高峰体验。

马斯洛试用不同的字眼来描述新加的最高需求：超个人、超越、灵性、超人性、超越自我、神秘的、有道的、超人本（以宇宙为中心）、天人合一等等……他将“高峰经验”及“高原经验”放在这一层次上。

需求六层次论之一、二两个维度“生存与安全需求”，是人生的第一层楼―身体小我；需求六层次论之三、四、五三个维度，是人生的第二层楼―使命大我；需求六层次论之六自我超越需求，是人生的第三层楼―素直纯粹无我。人生三层楼，是一个人生命成长的全景图，也是生命智慧的三个始发站。遇到任何棘手的问题和挑战，只要你可以“升维思考，降维贯通”，一切就都会迎刃而解。

其实，任何一个事件，任何一个行为，关键点在于你是从哪个维度看，和从哪个维度着手做。当子弹袭来，唯一重要的就是肉体躲避子弹；当事业濒临倒闭，你需要知白守黑去保住事业的根基；当你长期纠结郁闷抉择不下而深陷抑郁时，你最需要的是登上第三层楼升维思考。同时，你还必须“降维贯通”。不然，没有一、二层楼的支撑，三层楼就垮了。

在黑暗森林或灰度世界里求生存，人们亟需一刻接一刻地“照镜子，观自己，觉心性，转心智，出绝活”，需要一刻接一刻地“升维思考，降维贯通”，否则，就会被开除球藉。

超越自我总结范文第4篇

在这次学习中，我对“阳光大师”张梅玲的教育理念最为欣赏，她的“阳光课堂”、她的“教育智慧”让我痴迷。在三个小时的讲座中，七十三岁的张教授一直充满激情以站立着的姿势演讲，其间还为我们声情并茂地朗诵了一首她写的小诗。她带给我的是一种积极的、上进的、永不懈怠的生活状态，一种充满阳光的心理和充满阳光的人生态度。在她的身上有一种人格魅力吸引着我，震撼着我，也改变着我，激励着我，我敬称她为“阳光大师——张梅玲”。

下面我就借此平台向您传递、与您分享，希望大家能够与我一样有所感悟，有所升华，能够在未来的教育教学中有所帮助。

“构建阳光课堂，促进学生发展，感悟阳光人生”是张教授的经典语录之一，她还说：“阳光代表温暖，代表热情，代表活力；构建阳光课堂，不只是满足传授学生知识、帮助学生形成良好的认知结构、促进学生发展，还要让我们的课堂教学充满温暖、充满热情、充满活力。”张教授还告诉我们，作为一名教师要有积极乐观的生活信念，有富有创新的个性思维，有对教育充满热忱精神，只有这样，才能让我们的事业与人生充满阳光。

张教授整个讲座着重讲了两大方面：一、具有阳光心理。二、具有教学智慧。她把这两个方面喻为智慧教师的两大翅膀：鸟儿有了翅膀才可以自由的翱翔，教师如果有了这两个翅膀，最起码会是一个优秀的教师。我们听过那么多的“大师”级的教育专家的讲座，他们何尝不是拥有了这两个翅膀，才能游刃有余，自由掌控课堂，让一节课听起来充满了智慧的碰撞。

在第一版块“教师要具有阳光心理”中张教授从以下几点来展开阐述：

（1）职业提升为事业。她提到了教师要爱学生，更要会爱学生

教师要专业化，校长要职业化。职业（事业）的青春可以永葆年轻，教师要有点奉献，有点理想，有点思想，有点梦。教师要为学生的将来着想，注重养成学生良好的习惯，让他们爱学习，学会自我管理，自我教育。张教授认为最最重要的教师其实是幼儿园教师，幼儿的良好习惯养成与否直接影响到小学学习生涯。我想，这是我们在座的所有小学教师都认同的。说到爱学生，张教授还给大家讲了一个小故事：在一节低年级计算教学课上，教师用开火车的形式，让学生进行快速口算练习。坐在教师前面的小男孩回答：“8+5=12。”教师狠狠地说：“8+5是12吗?”就没有让这个孩子坐下。这之后，教师每显示一张口算卡，这个小男孩都举起小手，但这位教师一直没再让他回答问题。下课后，张教授问这位学生：“老师根本不叫你回答，你为什么每次都举手呀?”“老师，我总想对呀。”是呀，孩子总想用行动来证明他也能会的，想用正确的回答来弥补他刚才没有答对的遗憾，这是学生的心理需求。每个人都有自尊心，老师，你是否能及时了解到每个学生的心理需求，这就需要你的爱！只有富有爱心的人才会看得到。

（2）认识自我，教育自我，展示自我，超越自我

教师要善于心理位移，富有同情心和亲和力，要乐观面对挑战，善于抓住机遇，并注重付之于实践。人的能力有显能和潜能。张教授尤其强调我们当老师的一定要有亲和力，她说教师的亲和力是教学的心理准备和基础，教师有了亲和力，教育才有了有效性，建议我们要和学生多一些情感交流，多一些情感的共鸣。当然，面对挑战和机遇，最重要的是付出与实践，没有付出与实践，一切都是空的！成功是精彩的，失败是美丽的。教师要正确对待三个“天”：如实地反思昨天；自信地面对今天；理智地展望明天。从我做起，从小事做起，从今天做起。当要做的事情过多时，要将事情的必要性、可行性同时结合考虑。我是这样理解张教授的认识自我，教育自我，展示自我，超越自我的：只有当自己真正有了内动力，才会发现机会，珍惜机会，把握机会。机会总是垂青于有准备的人。影响我们教师成长的最大障碍，不是环境和他人的作用，而是自己的惰性、满足、自我原谅、自我开脱；是不甘寂寞、大事做不来，小事又不做这种轻浮的“潇洒”。人生对绝大多数人来说不会都是“艳阳天”，总会遇到一些沟沟坎坎。我们既要想到不耕耘就不会有收获，更要想到有十分的耕耘并不一定会有十分的收获。但是最重要的是先要去耕耘，因为人生的“季节”是不等人的。所以，对于自己的成长认识自我，教育自我，展示自我，超越自我。

在第二版块“教师要具有教学智慧”中张教授提到：教学智慧是教师个体在教学实践中，依据自身对教学现象和教学理念的感悟，深刻洞察并敏锐机智、高效快捷地应对教学情境而生成的、融通共性、自由和美的境界的一种综合能力。教学智慧要靠一点一滴的教学积累。教师必须具有：教学设计的智慧、教学内容呈现的智慧、引领学生的智慧、教学方法选择的智慧、教学过程组织管理的智慧等等。

首先，教学智慧是教师个体。老师要读懂学生这本“书”，了解他们需要什么，用智慧的手法来传播知识，通过因材施教将智慧传递给学生。一是“一点一滴”的教育积累。张教授特别提到了教学经验需要教师实践，反思，再到实践。现在的教师最为欠缺的是反思与再实践。二是“细致入微”的管理服务。把一切做得井井有条。三是“潜移默化”的环境熏陶。张教授谈到了教师钻研教材的问题，她认为钻得越深，跳得越高；在教学中预设对话务必是核心、立体的话题，这样才有量到质的提升。

其次，教学智慧有其独特性。主要体现在如下几个方面：

超越自我总结范文第5篇

一、评价语言富有魅力

教师柔和的语言如一缕阳光温暖学生孤单的心灵，如一把钥匙能开启学生紧闭的心门，如灯塔照亮学生前行的方向，如一粒麦子深埋学生的心田。所以在小学语文课堂上，教师评价性的语言至关重要，因为它既能沟通师生情感，又能启迪学生智慧，更能树立学生正确的人生价值观。可是在现实的教学中，教师的语言往往单调、无味，如：“挺好的”“真聪明”“对了”，缺少认可和鼓励，磨灭孩子思考的天性。所以在语文课堂教学中，教师要恰当有效地运用评价语言，这既是一种能力，也是一门艺术。值得注意的是教师的评价语言要真诚具有激励性，要准确具有针对性，要风趣具有幽默性。

二、评价内容体现多元

小学阶段的学生注意力容易分散，评价要根据学科和学生的年龄特点，积极去寻找更广阔的评价空间和评价内容，使我们的语文课堂评价更丰富，更具有多元化的特点，比如，学生的读书方法可以评价，写字姿势可以评价，听讲习惯可以评价，语言表达可以评价……只要我们用心观察，缜密思考，评价的契机总是无处不在。让我们带着思考的心智，更新每天平凡的工作吧！

三、评价要尊重学生情感

在语文教学中，要寻找学生的兴趣点，适时进行评价转换。学生的体力、智力、兴趣、爱好不尽相同。特别是小学生，他们的生理心理都处在突变时期，不定性、可塑性大。在这种情况下一句积极的评价就会使其终身受益。老师鼓励的眼神、满意的点头、赞许的话语使学生感受到关注和认可，体验到成功的喜悦，如沐春风。再比如，学生有错误了我们就多做换位思考，把学生的错误看成他们成长过程中的必然。多采取宽容的态度，充分相信学生并告诉他：你能改掉这个错误，而且以后会更棒！信任才是最好的鼓励。

四、提倡学生自我评价

超越自我总结范文第6篇

中国移动通信一句广告词，它引用了一位业余攀登爱好者的话说：“每个人都是一座山，其实最难攀登的是我们自己，有时哪怕一小步，也有新高度。做最好的自己，，我能!”

丛以上材料中，自选角度，，自定立意，自拟题目，写一篇不少于800字的文章，文体除诗歌外不限。

写作点拨

人生路上充满挑战，挑战首先是挑战自我。法国的罗曼•罗兰说过这样一句话：“生活就是一场永不停息的赛跑。”挑战自我，人生才会更精彩;不断挑战，才能不断超越。挑战自我不怕失败，人的潜能就在挑战中迸发;挑战自我是最大的享受，认清自我方能挑战自我;挑战自我需要勇气，战胜自我还需要智慧。挑战自我，要有“胜不骄，败不馁”的心态;挑战自己，要有踏雪而歌的气质。茫茫人生路，挑战不断，你是否做好了向生命高地冲锋的准备!王刚义有一段独白：“其实，只有亲身经历死亡的险恶，才会真正体会到生命的珍贵、生活的美好和爱情的无价。我每次同死神搏斗归来，对生命和生活就有了更深一层的领悟。”

“挑战自我”不光是写“我”的事，只要是当事人对本人的挑战都是挑战自我。所以，这个题目不仅可以写“我”，也可以写他人;不仅可以针对具体的人，也可以针对所有的人。在这个基础上，若说理，最好不要直接使用题目中提示的观点，而是尽量想的深入一些、新颖一些;若记叙，在主题鲜明的前提下，要在详实性、精彩性、可读性方面多下功夫。文章写作的侧重点在于对“挑战”的意义揭示深刻。不能单单是“我要挑战自我”口号似的空喊，而是通过正反论证，揭示出“挑战自我”的价值、意义何在，这样才能使文章的阐述有深度。也可以由“挑战自我”生发开去，设置几个分论点，阐述怎样做才能做到战胜自我。比如，战胜自我要勇于解剖自己，要敢于“榨出自己皮袍下的‘小’来”;挑战自我要学会宽容，尤其在困难和挫折面前，不妨也来一点“精神胜利”的;挑战自我要有“百战不殆”的信心和勇气等等，都可以作为写作的分论点。写成记叙文，应当通过叙述的事件，把“挑战自我”的内涵揭示出来,选择自己曾经经历的事件，写出自己深切地感受，这样的文章才能打动人。

从文体来说，除常规文体外，还可写成日记体、访谈体、片断组合体、书信体等形式，新颖的形式，往往能给人耳目一新之感。

写作例文

战胜脆弱，挑战自我

人，只要活在世上就有属于自己的生活，或幸福甜美，或坎坷曲折。正是由于这些不同的生活经历，才教会了各人不同的生活方式，而我的生活教会了我战胜脆弱，挑战自我。

在我小学二年级时，父母由于种种原因离异了。这对我来说，无疑是一件严重的事。从此，我便跟着母亲一起生活，于是我的字典里少了“父爱”二字。虽然那时我还小，但我也知道我的生活和别的小伙伴不一样。放学后他们总在身形高大的父亲的“护送”下回家，而我却只能偎缩在瘦小的母亲身旁;有同学欺负时，他们能把声色俱厉的父亲叫到学校，我却只能在母亲怀里哭泣。母亲知道我的心思，所以她总是在物质上尽可能满足我的一切要求，在精神上不断鼓励我要坚强，女孩也不要轻易落泪。

斗转星移，我长大了，思想也渐渐成熟。我告诉自己不要总认为自己和别人不一样，不要遇到什么不顺心的事就偷偷掉泪，应该坚强些，学会面对一切，战胜脆弱，挑战自我，不能只是依靠母亲。于是我学会了自己洗衣，做饭——而这些都是我的多数同龄人所不会做的。

人长大了，烦恼也就越多。来自学习上的压力，来自同学中的矛盾，特别是进入高中，全新的环境使我不适应，我又茫然了。面对种种烦恼，我总是在心里默默告诫自己：“战胜脆弱，挑战自己。”

一次，看到一篇文章，里面有一句话触动了我的心弦：“单亲家庭中成长的孩子是那只飞得最高的雄鹰。”是啊，我应该做一只雄鹰，挑战自我，搏击长空。

从此，我学会了面对困难，用心去营造我的生活，让我的生活充满笑声。于是我懂得如何笑对人生，那就是面对挫折也要微笑，坦然面对，总有解决的办法。

我想，我能做到这些也就因为我能战胜脆弱，挑战自我吧!我从一个爱哭的小女孩成长为一个爱笑的大女孩，从点点泪光到片片片微笑，从对困难畏缩到坚强面队，这一切都是生活教给我的。要做一只飞得高远的鹰，就要学会战胜脆弱，挑战自我。

简评：本文立意较明确，不论处于顺境还是逆境，都要勇于面对生活，战胜困难，学会挑战自我，学会坚强，具有乐观向上的精神。在选材和表达上，从自己经历的生活寻找与话题相关的材料，叙议结合，抒发自己的真情实感;从生活的磨难中学会挑战自我，由柔弱变得刚强，也是一个独特的角度。

挑战自我，善待人生

给自己一片没有退路的悬崖，从某种意义上说，就是给自己一个向生命高地冲锋的机会。我记不清这是谁说的一句话，但我敢断定这个人一定会成为伟人。

茫茫人生路，挑战不断，你是否做好了向生命高地冲锋的准备?面对苦难和挫折，面对误解和委屈，你是否感到很累?其实，我们没有理由抱怨所谓的“不公平”;相反，我们应该感谢这一切，这都是上帝赐予我们的。生与灭只是形式上的差异，同样都是值得欣赏的风景。面对人生的艰辛和坎坷，不要迷惘，鼓足勇气，奋然前行。挑战自我，才会使自己生命的画卷绚丽多彩。

有人说，世界大舞台，舞台小世界。其实，每个人的一生都是一场戏，唯一的注脚就是自己。从开幕到闭幕的时间短暂，是否精彩，是否成功，就看你自己的表现。只要全身心地投入，充分展示出你的风采，才能享受到成功的喜悦，才能对得起观众，也对得起自己。生活没有太多的完美，我们也不能太刻意地去追求完美。从一点一滴做起，去改变自己不适当的习惯，勇敢地承担自己应负的责任，善待我们生命历程中的每一次成功和失败。只要我们无愧于生活，在挑战中完善自我，我们就会从不尽完美一步步的走向完美。

想想美好的前途，我们都会心动;面对残酷的现实，我们也不应当自卑。我们要充满信心去挑战——挑战自我，挑战生活。人生之路充满了失败，人生应当用“挑战”二字来修饰。收敛痛苦的泪水，安抚受伤的心灵，重整旗鼓，以挑战的心态，让我们从头再来。怀着不言放弃的理念，拥有一颗不服输的心，再苦再难我们都要从容面对。虽然自己不能做到最好，但相信自己能够做好，永葆挑战的激情，才能谱写出自己无悔的人生。

人生在世，充满挑战;挑战自我，风光无限。我们要做一支搏击长空的雄鹰!

挑战•超越

蝶儿为何不顾撕心裂肺的疼痛破茧而出，哪怕撕裂翅膀?

雏儿为何义无反顾地扑腾起那不曾翱翔的双翼，哪怕摔上千百万次?

小溪为何毫不畏惧地迈下悬崖，激流直下，哪怕跌的粉身碎骨?

……

许许多多这样的问题困扰着我。有人说，是为了那般壮丽;也有人说，是为了生存，为了本能。也许这是最好的解释，但我仍寻觅着……

无意间翻开历史泛黄的封皮，沉淀的往事浮上水面，不禁让我想起了这样一位充满雄心壮志的男子，被绑在了沾满鲜血的死亡台阶上，面对蛮横的官员，他大义凛然地喊出“有心杀贼，无力回天，死得其所，快哉快哉!”如此一番豪言壮语。于是心被感动了，被这等的壮丽震撼了!但这仅仅是壮丽而以吗?

如果没有这样一位汉子慷慨就义，何来成千上万疾苦的人民对这腐朽无能的政府更深刻地认识?就不会让人们记起那轰轰烈烈的太平天国，有何来对这两千多年的封建王朝彻底的质疑和反抗?他临死前曾说：“各国的革命都是经过无数人流血牺牲而换来的胜利，中国既然还没有人流血，就然我来做第一人吧!”就这样，他反抗大清王朝的旌旗飞遍的大江南北，世人纷纷以此为鉴，他勇敢迈出的第一步开辟了后世辛亥革命的辉煌!

有位哲人说过：自己把自己说服了，是理智的胜利;自己被自己感动了，是心灵的升华;而自己把自己征服了，则是一种人生的成熟。第一步，对我们许多人来说，就是对自己的征服。谭嗣同征服了自己对死亡的退却，迈出了革命的第一步，于是注定被永远写在了青史之上!

超越自我，在不知不觉中成为了我们生活的重心，你或许有这样的经历吧：拾到钱财，总要经历一番激烈的思想斗争，才会领略到拾金不昧的快乐;面对高耸入云的山峰，勇敢登顶，才能体验到“一览众山小”的豪情;站在海边的人，只有克服畏惧，方可感受北海洋广阔的胸襟拥抱的乐趣……正是因为我们挑战了自我，迈出了至关重要的第一步，美丽的风景便随之而来。

人类社会又何尝不是靠着这不断超越自我的精神而进步的呢?哥白尼战胜了内心的恐惧与彷徨，于是勇敢的宣布地球不是宇宙的中心;超越的自我的恐惧，人类才学会用火。

挑战自我，超越自我是人生的第一步，而克服一切迈出这第一步是我们一生所追寻的。

因为它有蝶舒展双翅的美丽。

因为它有鸟儿翱翔在蓝天的自由。

因为它也有瀑布奔流而下的雄壮激昂!

战胜自己

真正的成功，不在于战胜别人，而在于战胜自己。

从小我就崇拜一个又一个战胜别人的强者，我崇拜征战杀场，踏着血泊穿过硝烟的将军，崇拜技巧娴熟，运用力量、柔美战胜世界劲敌的运动员，太多太多……

可日益长大才发现战胜自己才应该充当社会的主流，成为我的奋斗目标。保尔柯察金战胜了自己，让世人看到了他那钢铁般的意志;张海迪全身高位截瘫，自学了四门语言，成了著名的作家……这样的离子在过去、现在都比比皆是，他们之所以取的了成功，都与他们战胜自己分不开。

战胜自己需要勇气。司马迁受宫刑，仍然坚强不屈，完成了巨著《史记》。战胜自己要比战胜别人难的多，因而战胜自己，就要有坚忍不拔的意志，要有根深蒂固的信念，要有在逆境中成长的信心，要有在风雨中磨练的决心。战胜自己并非易事，所以我们要培养战胜自己的目标、决心、能力及克服困难的勇气。

战胜自己，要不断总结，想出解决的方式。著名的作曲家贝多芬一生有许多不朽之作，但很多有激情的曲目都是在他失聪后创作的。失聪，就预示着一个音乐家音乐生命的结束，然而，贝多芬想出了战胜自己的方式：通过自己对音乐的认识，自己在脑中创作，手上弹，再用手触摸五线谱的木板，往上写，他完成了《命运》交响曲。他战胜了自己，是顽强的意志、自己想出的方法帮助了他。所以，为了战胜自己，我们要总结。

战胜自己才能愈发生命的活力，无论是健全的身躯还是残缺的臂膀;无论是优越的条件，还是困窘的环境，我们都要战胜自己。战胜自己，要有奋发的勇气，要有克服困难的意志，同时还要不断总结，找出通向成功的途径。

超越自我总结范文第7篇

五月份是灾害性天气多发时期，雷雨、暴雨、烈日等多种天气轮番上场。日前，我国南方逐步进入多雨季节，受强盛的暖湿气流和冷空气南下影响，广东降雨非常猛烈。南方暴雨天气频袭，而且强度大、范围广，造成了较大的经济损失、生活不便及人员伤亡。在天灾面前，我们显得如此的苍白无力。我们只能做好自己本分，为受灾的人民默默祈祷。

五月，校园里总是湿漉漉，充满着各种无名的伤感。或许是到了各个学院各个专业大四学生的论文答辩和拍毕业照留念的时候，我们作为下一届的毕业生，心里的想法也特别复杂。下面我将向组织汇报一下我近期的思想、工作和学习动态。

五月份底，各社团各部门也相继换届了。我也正式卸下部长的职务了，将更多的空余时间投入到专业学习中来。作为在校大学生，我们的首要任务也是学习。这一个月里，我总结了前段时间的学习情况，根据实际情况安排了接下来的工作。我清楚了解到自己应该要把握好学习机会，认真学习自己的专业知识，掌握足够的理论知识，拥有良好的理论基础和其他素质，为将来结业准备基础。同时，在完成自己专业知识学习的前提下，多利用空余时间复习英语六级考试和计算机等级考试。

近段时间，校园里充斥着论文答辩和拍毕业照。看着毕业生，我不禁想起明年的今天，在严峻的就业形势下，我应该如何找到自己的位置呢?在跟毕业生的沟通交流中，我知道，我们必须要树立正确的择业观。首先要客观认识自己，在认识到自己长处的这个前提下，能扬长避短，认准目标。 不要好高骛远，不要妄自菲薄，要追求实际。然后，我们要在心态上取得成功，而不是一开始就被困难所屈服，无论面前的困难有多艰难，我们都应该勇敢地面对，这不仅是一种高尚的品行，更是一种难得的人生态度，所以，在当今就业严峻的问题面前，我们应该拥有一颗良好的心态，相信自己的实力，这样，我们才有进一步挑战困难的基础。就好像我第一次做的简历，效果确实不好，对比其他同学的才发现了自己的简历做得是如何的简陋和不足。简历投了实习单位后，很多结果都是音讯全无。虽然遇到困难很多，但我及时发现问题，及时调整，为以后的工作和学习奠定基础。

尽管现今大学生就业难的问题困扰着每一位大学生，但作为新时代的人才，我觉得我们应该敢于面对困难，挑战困难，不断地挑战自我，超越自我。

超越自我总结范文第8篇

关键词：自主学习　学生　教育教学　理论联系实际

随着学习化社会的到来，学校教育的重要使命就是要把学生培养成自主的学习者，使学生能够不断更新自我，超越自我，应对挑战。那么在物理教学中如何体现学生的自主创新学习呢？

一、加强直观教学

学生认识事物是从感性到理性，从具体形象的感觉和知觉到抽象逻辑思维的过程，教学要适应和促进这个过程，就要加强直观教学。例如在教学生“功”这一章时，对功、功率和机械效率三个概念容易混淆，我设计了一堂比赛形式的实验课：比比谁做的功最多，谁的功率最大，谁的机械效率最高。每个同学都把五块砖以最快的速度从一楼跑到四楼，测出自己的做功、功率和机械效率。实验由学生自己设计方案，自己进行测量、记录、计算、设计表格填数据。学生通过对自己的亲身感受和确凿数据进行回忆、对比、联想、分析，终于明白了道理。这比我在课堂自己演示，枯燥讲学要好得多。这样，在教师演示的同时，学生也可以自己动手操作，起到事半功倍的效果。

二、理论联系实际，使学生学习更加具体化

尽量联系学生身边的实物，如“摩擦”一节，教材用推大衣柜的方式导出，教室里没有，但有电视柜，因此，让学生推电视柜来说明，学生用亲眼见到的实验现象总结规律，记忆势必深刻。又如“杠杆”一节，可利用教室中的扫把，请几位同学上讲台扛起来，然后改变扫把的不同位置放在肩上，让其感受用力大小变化，增强了实验的真实性和机动性，这就很能说明问题。

三、培养学生的观察力

日常生活中的物理现象很多，提倡多观察、多分析，对学习和巩固物理知识很有必要，这也能时时记起，不会遗忘。自然界的电闪雷鸣，雨后的彩虹，太阳光的色散，冬天人们呼出的“空气”，汽车的发动，发光的电，照相机照相，工人利用杠杆把很重的东西滚上去，都离不开物理知识。我叫学生多观察，随时联系所学过的物理知识解决日常生活中所遇到问题，让学生主动探索其中的道理，这样，既能让他们掌握课本知识，又能让他们开阔眼界，还能培养他们的学习兴趣，何乐而不为呢？

四、肯定和激励学生回答的问题

学生在学习过程中，回答问题不可能都是正确的，也不可能与你的标准答案一字不差，因此，我总是先肯定他们回答正确的一部分，再帮他们分析不足部分，或经过学生讨论共同分析学生为何错，而不是一概否定他的答案。这样，他们就有勇气回答下一个问题，积极参与老师的教学，不懂就问。老师做到上课随和但不随便，学生也能在老师的肯定和赞许中自主学习，学习积极性就会更高。

超越自我总结范文第9篇

自20xx年11月到xx公安局工作以来，在领导的关心和同志们的帮助下，自己尽职尽责完成各级领导交办的各项工作，现就各方面的情况自我鉴定如下：

(一)政治思想上：

坚持四项基本原则，遵纪守法，拥护党的各项方针政策，认真学习马列主义，毛 xx思想，邓xx理论，江xx三个代表重要思想，积极学习贯彻落实科学发展发展观重要思想，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨和正确的世界观、人生观、价值观，使自己思想认识和自身素质都有了新的提高。通过20XX年8月的公务员入职培训，使我对公务员的工作性质有了大致的了解，对公务员必须遵守的规章制度以及办事准则有了明确认识。

(二)工作上：

我坚持一边工作一边学习，努力夯实专业基础，扩大知识面，力求更好的完成自己的本职工作，主要表现在：1、认真向同事学习，不断总结，提高自我。因为公安工作专业性强，社会面广，对自身素质要求特别严格，作为一名刚参加公安工作的新任民警，只有不断去学习，不断总结才能够提高自身的业务水平，才能符合新时期公安工作的要求。2、恪尽职守，发扬攻坚克难、连续战斗的精神，做好本职工作，不断超越自我。公安工作作为一项关系社会安危的重要工作，作为这项工作的坚定执行者，就必须做到恪尽职守，发扬攻坚克难、连续战斗的精神，做好本职工作，不断超越自我，因此，在侦办xx案中我凭着恪尽职守，发扬攻坚克难、连续战斗的精神，被xx公安局记个人三等功一次。

(三)不足之处：

刚参加工作，缺乏工作经验，特别是在群众基础工作、公安业务等方面尚有些欠缺与不足，今后，我一定会勤奋工作，进一步加强学习，不断的提高自身综合素质，为xx公安工作作出应有的贡献。

第二篇：公安民警工作的自我总结

一、思想政治方面

作为一名中国共产党党员，我坚持以邓xx理论和三个代表的重要思想为指针，认真贯彻执行党的决议和有关精神，注重思想政治修养，通过不断学习和实践，树立无产阶级的世界观、人生观和价值观，时刻牢记并努力实践全心全意为人民服务的根本宗旨，始终保持忠于党、忠于祖国、忠于人民的政治本色，并不断提高政治、理论、思想意识、职业道德、社会公德等方面的觉悟，不断改造自己的主观世界，努力争做一名政治思想过硬，业务能力强的新世纪、新阶段的公安民警。

二、公安业务工作方面

由于我是非科班出身，对于公安工作的各项业务都还不熟悉，为了更好的做好各项业务，我不断向领导和同志们学习，以他们为榜样，做到廉洁奉公、爱岗敬业、无私奉献。在工作、学习和生活中，始终想着自己所做的每一件事，都事关警察的形象，时刻约束自己。在实际工作中，时刻严格要求自己，严谨、细致、尽职尽则，努力做好本职工作，团结同志，认真完成各项任务指标。半年来，在所领导及同志们的关心帮助下，打击处理了一批违法犯罪嫌疑人，圆满完成了上级交给的各项工作任务，为派出所辖区的治安秩序稳固发展打下了坚实的基础，有力的净化了辖区社会风气。

三、组织纪律方面

今年以来，我将加强组织纪律意识贯穿到工作生活中。不仅是从小事做起，点滴做起，严格要求自己。更在日常生活中注意遵守各项规则制度，每一天上下班，每一次接处警，每一个案件办理，每一次接待群众，我都做到严格规范，坚持精益求精，不断提高对自身的要求，确保纪律严明，作风过硬。

四、廉政建设方面

在廉政建设中，我坚持做到廉洁自律，严格按照上级党委、政府的要求约束自己的一言一行。在工作学习生活中，牢记自己是党员和人民警察的双重身份，不把自己混同于普通的老百姓，严格按照有关规定参加社交圈、生活圈、娱乐圈，自觉维护党和警察在群众中的良好形象。

五、存在问题及下一步打算

回顾半年的工作、学习和生活，我发现自身还存在以下问题：一是学习不够。当前，以信息技术为基础的公安科技迅速发展，新情况新问题层出不穷，新知识新科学不断问世。面对严峻的挑战，缺乏学习的紧迫感和自觉性将不能适应新的要求。二是在工作压力大的时候，有过畏难情绪。这是自己政治素质不高，也是世界观、人生观、价值观解决不好的表现。

针对上述问题，我为明年确定的努力方向是：一是加强理论学习，进一步提高自身素质。要适应新形式下公安工作的新要求，必须要通过对国家法律、法规以及相关政策的深入学习，增强分析问题、理解问题、解决问题的实际能力;二是增强大局观念，转变工作作风。努力克服自己的消极情绪，提高工作质量和效率，积极配合领导同事们把工作做得更好;三是打牢全心全意为人民服务的思想，脚踏实地的工作。时刻用周部长的四句话为行动指南，以新世纪、新阶段的三大历史使命为己任，深入群众，虚心向人民群众学习，不断丰富警民关系，把为人民服务的宗旨观念落实到行动中去。

第三篇：民警工作自我鉴定

工作方面努力工作，认真完成工作任务。一年来，我始终坚持严格要求自己，勤奋努力，时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，努力作好本职工作。坚持原则，正确维权，在窗口工作，既要热情服务，又要坚持原则，才能维护窗口的正常秩序。作为户籍民警，我始终坚持以微笑是我的美丽，服务是我的宗旨为座右铭，认真做好本职工作。在做好本职工作的同时，又积极主动配合派出所其他民警工作。

在思想上严于律己，自觉加强党性锻炼，政治思想觉悟得到提高。一年来，始终坚持运用马克思列宁主义的立场、观点和方法论，坚持正确的世界观、人生观、价值观，并用以指导自己的学习、工作和生活裎。热爱祖国、热爱党、热爱社会主义，坚定共产主义信念，与党组织保持高度一致。认真贯彻执行党的路线、方针、政策，工作积极主动，勤奋学习，不畏艰难，尽职尽责，任劳任怨，在平凡的工作岗位上作出力所能及的贡献。

学习方面强化理论和业务学习，不断提高自身综合素质。作为一名刚踏入社会没多久的大学毕业生，我清醒地看到人生舞台已发生转变，自己又缺乏工作经验。也深知刚参加工作就如一张白纸。这张白纸最后绘成的画是绚丽多彩，还是黯淡无光，关键是靠自己。所以只有不断加强学习，积累充实自我，才能锻炼好为人民服务的本领。这一年来，始终坚持一边工作一边学习，不断提高了自身综合素质水平。平时主动、认真、虚心、诚恳地向老民警学习，发扬艰苦奋斗的精神，只有这样才能在艰苦的环境中创造奇迹。

超越自我总结范文第10篇

大家好！首先感谢领导给我提供了这次竞选上岗的机会。

这次竞选上岗是库管理的需要，是新形势的需要，是选贤任能的举动。我参加竞选的目的是想通过竞选来挑战自我，超越自我，追求进步，主动给自己更大的压力，并积极化压力为动力，勇挑更重的担子，负更大的责任，为库的发展做更大的贡献。

今天我竞选的岗位是文秘组长一职，我认为自己主要有以下几点优势：

一、较熟悉文秘工作。一年来，自己一直在文秘岗位工作，并且系统学习了公文写作、文秘业务知识，更为重要的是，在日常的写作实践中，得到了领导和同志们的大量指导和帮助，从而使自己的业务水平提高较快，从采写信息到编辑简报，从写一般通知到写工作总结，几乎粮库涉及到的所有公文文种和日常的事务文书，我都得到了具体实践和很好的锻炼。可以说，我对文秘工作业务还是比较熟悉的。 二、有好的工作作风和较强的敬业精神。工作中，我严格要求自己，对领导交办的文字工作或其它工作，我总是以认真负责、一丝不苟的态度认真对待，并且讲究方式方法，提前准备，以最少的劳动量达到最大最好的效果。文秘工作加班加点赶稿子，也是常有的事，对于这一点，我看作是一种锻炼、挑战自我的机会，今天要交的稿子，绝不拖到明天，而且要力争提前、及时为领导提供高质量的文稿，这也是我工作中最大的成就感。

三、勤思善学，知识结构合理。公文写作要求的学识既要博，也要专，所以要做好文秘工作，除要掌握公文写作知识外，对本单位的业务工作也要有一定的了解。我除学习公文写作知识外，还特别注意学习仓储等粮库业务知识，对国家时事、市场经济、科技发展等也有一定的了解和掌握。

四、能够熟练地操作计算机。从办公软件地应用，到硬件地维护维修，从上网查找资料、发送邮件，到组织网络会议等，计算机各方面的应用，我都能娴熟操作。这也大大提高了我的工作效率。

以上是我竞选文秘组长的几点优势，如果有幸竞选成功，我将按照以下思路开展工作：

首先，提高个人思想修养和学识储备。古人说：“志高者意必远。”写作者树立了正确、远大的理想，写作时才能正确地“言志”，做到文意深远。鉴于此，我要进一步强化自己的思想境界修养，增进自己多方面的文化科学知识素养，使自己树立正确的世界观、政治观、道德观、艺术观、美学观、历史观、伦理观、文化观，做到对各方面知识融会贯通、运用自如。

第二，总结文秘工作的基本规律，建立健全工作制度，进一步规范文秘工作，确保文字材料不出现任何差错，使文秘工作水平上台阶。

第三，平时注意收集和整理粮库正在开展的工作、采取的措施以及发展状况、行风正气等各方面信息。这对做好文秘工作也至关重要。

第四，和同事建立默契的工作关系，做到互帮、互助、共同进步。

第五，认真完成领导交办的其它工作。