保健茶范文

保健茶范文第1篇

中草药不能乱加

有人喜欢把看到听到的一些知识信手拈来随意使用。银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮是很常见的事。但中草药是不宜长期饮用的。无论剂量过大还是服用时间过长，都可能产生不良影响。

胖大海：嗓子疼喝点胖大海本来居家一招鲜，“不过胖大海是药，而不是日常保健饮品，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。”因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，不但用胖大海无效。还会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。

银杏叶：银杏叶能敛肺、平喘、活血化淤、止痛，入药可用于肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂。可银杏叶是药，不是日常保健饮品，它含有毒成分，用它泡茶会引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏、出血和其他副作用，过敏体质及高血压患者应慎用。

甘草：现代药理研究发现，甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有肾上腺皮质激素作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮症，肾病患者必须慎用甘草。

草决明：很多中药减肥茶的主剂就是草决明，不少爱美的女士照方抓药，自己；中调。虽然草决明有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。但长期饮用对身体不利。

鲜花留心过敏

茶里加花不但有扑鼻的花香，而且也使得茶的表情更丰富妩媚，再加上商家力捧鲜花入茶有美容瘦身的功效，追逐时尚的年轻人自然乐得尝试。其实不同的鲜花也有自己的药性，并非所有人都适用。

野：野性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。饮用野茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。

金银花：虽然金银花有去火、去肺热的功效，在很多解表除湿去火的中药里都有金银花这一味，但是泡水喝却不见得有同样的功效。专家告诉记者：“金银花泡水几乎是没有什么药力和治疗作用的。”

玫瑰：玫瑰的浓郁芳香能理气安神，精神压力过大适当引用玫瑰能够舒缓压力。不过，由于植物的特性所限，花粉过敏等过敏体质的人不适合饮用玫瑰花茶或者是其他香味浓厚的花茶。

西洋参不是百无禁忌

保健茶范文第2篇

关键词：健康产业；中药保健茶；现状与前景

基金项目：辽宁省大学生创新创业训练计划项目：“‘时尚中药保健代茶饮’移动互联网销售室”（编号：201510162000033）；通讯作者：刘秀峰

中图分类号：F713.5 文献标识码：A

收录日期：2017年4月19日

近年来，经济社会的快速发展及人们对健康需求的增加，为食品医疗、疾病预防、保健食品等健康相关产业的发展提供了广阔的空间。2015年，健康会成为人们的首选，健康产业的发展正快速向前。作为健康产业的重要组成部分，保健茶行业的发展方兴未艾。保健茶是一种以茶为主要原料，配以其他食药同源的中草药精制而成的保健饮品。在我国，将传统中医药理论与现代健康理论相结合，将保健茶辅以传统中草药，形成的中药保健茶，具有良好的群众基础。而当今互联网的普及，也为此新兴产品的推广与营销提供了广阔的平台。

一、健康产业发展现状

2011年11月，国务院《医学科技十二五规划》，明确提出“培育大健康产业、新型健康产品开发”的发展目标。2013年，国务院的《关于促进健康服务业发展的若干意见》提出了以大力发展医疗服务为首的八项主要任务及放宽市场准入、加强规划布局和用地保障等七项政策措施。2014年全国人大代表、保龄宝公司董事长刘宗利在两会上提出了“关于以大众食品功能化构建大健康格局”的建议并提出分“三步走”构建全民大健康格局，受到了众多代表委员的赞同并引发了媒体的广泛关注。

随着社会发展和人民生活水平普遍提高以及生活方式的改变，人们对健康产业的需求正在不断提升。而且近三十年来，我国慢性病患病率及死亡率持续上升，慢性病成为威胁我国人民健康水平的首要原因。无论是经济发展带来的主动消费因素还是慢性病人群带来的被动消费因素，都促成了健康产业的蓬勃发展。据统计，2010年我国城乡居民人均医疗保健支出分别为872元和326元，分别为2000年的2.7倍和3.7倍。我现已逐步形成了医疗、医药、保健品及健康管理服务四大产业，健康产业初具规模并且不断发展壮大。

二、健康产业中中药保健茶市场现状

（一）中药保健茶市场现状。保健茶是一种以茶为主要原料，配以其他食药同源的中草药精制而成的保健饮品，目前多以时下流行的以金银花等花茶为代表的中药系列袋泡茶形式出现。当前我国市场上销售的保健茶，按成品形态划分，可分为袋泡类、液体饮料类和结晶速溶类三类，有银杏茶、灵芝茶、枸杞茶、杜仲茶、茶等。这些保健茶的功效迎合了人们保健意识越来越强的消费需求，尤其受到中老年人的喜爱。据资料记载，我国部分保健茶产品，如江西宁红系列产品、湖南百龙牌杜仲茶等早在2008年就已经进入了国际市场，如今畅销日本、马来西亚、新加坡等多个国家，国内国际市场份额也在逐年递增。

健康需求促成中药保健茶市场发展，多元化创新推动中药保健茶产业发展，中药保健茶产业正促成其他新兴产业发展。

（二）健康需求促成中药保健茶市场发展。近年来，大众消费水平提高，对健康及养生的意识不断增强，这无非促成了中药保健茶市场的大发展，老龄化人口的大量增长以及对老年养生的需求也带动了养生茶的消费市场，使养生茶产业形成了供求两旺的发展态势。

受现代生活方式影响，中药保健茶产业正从单一的功能化向着品牌化、功能化、时尚化等多元化方向转变。目前，市场上销售的养生茶种类繁多，降糖降压、减肥、补气养血等功能的养生茶产品数不胜数，这正是中药保健茶产品功能多元化的体现。而资源多元化及功能多元化的创新正使中药保健茶的产业不断壮大。

随着中药保健茶产业不断发展壮大，一些关联的周边产业也在悄然生长，如养生茶服务业、养生茶生态旅游产业等。养生茶产业及新兴产业的不断开发与创新为养生茶产业形成了巨大的发展空间。

三、中药保健茶及健康产业存在的问题

（一）健康产业大环境发展的瓶颈。目前，我国健康行业增加值占GDP比重过低，产品和创新不足；健康行业资源主要集中在传统的医疗服务领域，而健康管理和康复保健领域都处于初步发展阶段，没有完整的健康产业体系；大多数健康厂商规模过小，缺乏产品创新技术条件和有效的产品竞争力；虽然有政府支持，但产业法规和标准依然不尽完善，对健康产业投入不足，经费重心依然在大病治疗和临终关怀上。现在国家虽然逐步提倡未雨绸缪的医疗体系但缺少强有力的保障，加之群众还不完全开放的消费理念，使得健康产业的发展举步维艰；同时，医疗关系紧张及食品安全问题更是使大多数企业望而却步，健康产业发展受到严重限制。

（二）中药保健茶企业急功近利带来的不利影响。很多企业过分看重眼前利益，没有结合实际情况对产品配方进行有效的改良及创新，只是依照古方，简单拼凑，缺乏产品有效性及危害性的实验检测；我国保健茶标准体系还不健全，许多保健茶的功效因子还不太清楚，许多功效成分还未建立准确稳定的检验方法。在广告中夸大其词，宣传其产品并不具备的功效；不严格把控产品质量或故意降低成本，形成安全隐患。种种因素都导致了群众对中药保健茶印象的极大负面影响，而新产品也要接受群众的质疑，推广困难，无法建立稳定的市场，抑制了中药保健茶产业的发展。

（三）消费人群的限制。随着生活节奏加快，社会群众更多会倾向于便捷的功能饮料，茶疗养生的作用还未能受到年轻人广泛的重视，使得中药养生在年轻人群乃至中年人群发展空间受限。如何做到中药保健茶产业的创新和改良，扩大消费人群，也是中药保健茶产业所面临的重要问题之一。

（四）受市场环境因素影响。当前，中药保健茶属于一种新产品，在市场发展初期所表现的性能与价值还不能被消费人群广泛接受，再加之宣传力度小、虚假信息含量大等不利因素，使得中药保健茶市场发展举步维艰，中药保健茶产业想要在市鲋姓季菀幌之地，还需要很长一段适应期。

四、促进中药保健茶发展的措施

（一）大力加强中药保健茶产业多元化及周边产业的创新。在如今已有的发展基础上，将中药保健茶产业从功能化向品牌化、功能化、资源化的多元化方向发展，同时在功能化、资源化等方面加强创新。大力拓宽中药保健茶周边产业的创业途径，使中药保健茶产业与周边产业共同发展，欣欣向荣。

（二）规范管理是解决质量问题的最佳途径。随着社会的发展，有关部门将会对中药保健品行业实行规范化管理，利用法律手段的强制性与权威性来对当前中药保健茶市场上的各类宣传及产品进行严格的审查，提高中药保健品及药膳的质量；提高中药保健茶市场及相关产业的就业门槛，从业人员必须既具有深厚的中医理论造诣，又具备烹饪学、饮食营养学的专门知识。中药保健品必须走非处方药的管理模式，从而使中药养生保健事业能够持续稳步地快速发展。

（三）积极扩大消费人群。随着人们生活水平的提高、人口的老龄化、疾病模式的改变以及受到“回归大自然”思想的影响，中药养生保健这种药食结合、养疗一体的传统医疗保健方法将越来越引起人们的关注。将消费对象由过去的老年、儿童及患病后康复为主，逐渐扩大到妇女、中年和少年，由此而来的中药保健品需求会大大增加，为中药保健品提供广阔的前景。

（四）加大网络营销力度。我国是一个互联网应用大国，随着互联网知识与应用的普及，中国的网络规模已经跃居第一位。中国互联网的新应用、新服务、新模式也在不断地呈现，并进一步带动了经济增长，在促进创新经济增长中发挥着十分重要的作用。我国的互联网加速向传统产业的渗透和融合将成为支持经济发展方式转变和产业结构优化的调整手段和重要方式。

纵观我国社会发展形势，作为新兴的战略产业――互联网产业，它在促进社会各项事业进步、造福人民群众生活等方面正在发挥着不可替代的作用。互联网产业的繁荣与发展也必将为网络营销事业的创新带来难得的机遇。随着互联网不断向社会各个方面的渗透，越来越多的传统企业，特别是一些中小企业对网络营销的认知和需求进一步的提高增强。网络营销的投入在各企业营销中的不断加大以及市场整体规模的强劲扩大，网络营销所涉及的行业和领域也必将更加广泛，营销的方式日趋多样，营销的产品和服务在创意、质量、效果以及精准度等方面正在不断的提升。而电子商务、移动互联网、网络社区、微博等迅猛的发展使得网络的平台性、开放性、互动性得到了体现，也为其在服务和商业模式上的创新带来了更为广阔的空间。

五、结语

新兴事物必然会伴随从不完善到完善的转变过程，中药保健茶行业亦如此。由于其正处于起步阶段，还存在着诸如质量、安全、推广等一系列问题，因此所占市场份额较小。但行业有关专家预测：未来几年，全球健康饮料的增长速度将会远高于普通饮料，其发展前景广阔。

的确，我国的中医药历史源远流长，茶文化博大精深，养生食疗也有着悠久的历史，这是中药保健茶行业发展的巨大传统优势。在政府扶持、消费人群增长的大好前景和无限商机中，企业应抓住机遇，借鉴经验、改良创新，运用现代科学技术，充分发挥传统优势，发展有中国特色和企业特色的良心茶品、放心茶品。相信中国健康产业和中药保健茶行业在未来必将迎来持续发展，蓬勃发展。

主要参考文献：

[1]王晓迪，郭清.对我国健康产业发展的思考[J].卫生经济研究，2012.10.

[2]郭彦，黄林.浅析新常态下三大中药养生产品的发展前景[J].科技创业月刊，2016.7.

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[4]程启坤.富硒茶的保健作用及其开发和利用[J].中国茶叶，1992.5.

[5]刘年艳.健康需求催生养生茶市场大发展[N].中华合作时报，2015.12.1.

[6]汤浒，苏红键.我国健康产业发展现状、趋势与对策研究[J].城市，2016.11.

[7]健康产业如何破解发展瓶颈[EB/OL].中国网，2013.4.16.

[8]罗一凡，李婷婷，杨慧婷，凌彩金.保健茶的现状与开发前景[J].广东茶业，2004.3.

[9]崔栋蛟.中草药养生茶市场营销策略研究[J].期刊管理者，2015.2（下）.

保健茶范文第3篇

楂果香杞茶 山楂片、苹果片各5片，枸杞、香菜末、红茶各少许。将山楂片、苹果片、枸杞、红枣一并放入茶壶中，煎煮10分钟左右，滤渣取汁，然后撒入少许香菜末。此茶色泽鲜艳，味道香甜甘醇，有养胃护胃、降低血压、消炎益肾的作用。

山药百合麦枣茶 山药、百合各20克，浮小麦30克，红枣10颗，白糖适量。将上述茶材（白糖除外）加水共煎，煮沸20多分钟后滤汁，汁中加入白糖即成。此茶有补脾养胃、生津益肺、补肾收涩、止渴安神的功效。

枸桂乌龙茶 枸杞子、乌龙茶适量，桂圆肉6粒，红枣3～5颗。将枸杞子和乌龙茶放入壶中，加水煎煮，至茶沸两次，去渣留汁，将桂圆、红枣加入壶中一同煮沸，待红枣变软后即成。此茶趁热饮用，可以生津、健脾补肾、益肝滋阴、补血补气，非常适合冬季饮用。

生姜红糖茶 取生姜10片，红茶、红糖少许。将红茶与生姜一同放入砂锅内，加水煮沸10～15分钟，形成浓汁，然后加入红糖，搅匀即成。生姜红糖茶有驱寒暖胃功效，极适宜寒意凝重、气温骤降时饮用。

草杞红枣茶 甘草3片，枸杞子10粒，红枣3枚，红茶包1个，冰糖适量。将洗净的甘草、枸杞子、红枣与红茶包一同放入壶中，热水冲泡，闷10分钟，然后加入冰糖即成。此茶口感甘甜，有暖胃、热身、补血等功效，尤其适合女性冬季饮用。

桂花红茶 桂花、红茶各适量，将同比例的桂花和红茶一同放入茶壶中，注入90℃左右的开水冲泡，闷泡5分钟后即成。此茶早晚各饮一次，有滋润肌肤、增加皮肤弹性、活血化瘀、润喉等功效，可有效防止冬季皮肤皴裂。

蜂蜜红茶 红茶包1个，蜂蜜适量。用沸水将红茶包冲泡好，静置待用。水温降至70℃时，取出红茶包，调入蜂蜜，搅匀即成。此茶泡制简单，口感甜润，不仅养胃，还可使全身变暖，润肠胃。

参麦红茶 西洋参、麦冬各2克，红茶少许。将上述材料放入茶壶中，用90℃的开水冲泡，静置10分钟后即可饮用。此茶有清热生津、止渴止汗、滋阴养胃、暖胃安神的保健功用，极适宜男士在冬季饮用。

陈皮姜茶 陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草和茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。此茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

桂花茶 取桂花3克、红茶1克或者绿茶3克，用沸水冲泡，加盖闷约10分钟后即可饮用。此茶具有保健作用，使人心旷神怡。

保健茶范文第4篇

降压茶 松萝3克，杭10克，龙井茶叶3克。将松萝切碎，与、茶叶同放入陶瓷茶杯，用沸水泡饮。

注意：应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的为宜。

该茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。

降糖茶 枸杞10克，怀山药9克，天花粉9克。将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。

该茶茶汁橙红，入口甘甜爽口，其功效在于滋补肝肾、益气生津，有降低血糖，促进肝细胞新生的作用。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。

降脂茶 新鲜山楂30～50克、槐花6克，茯苓10克。将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。

此茶酸甜可口，开胃助消化，可降低血中胆固醇，舒张血管，预防中风，适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健治疗。但胃酸过多、脾胃虚弱者应慎用。

消肿茶 白茅根10克，玉米须20克，川扑花2克。将以上三药剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。

此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀之功效；并有利胆、降血压等作用。适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。

养肤茶 柿叶10克，薏苡仁10克，紫草10克。将这三味药放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分钟，滤去渣，加入少许白糖。

此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性，减少面部皱纹。适合扁平疣、面部紫癜等慢性皮肤病患者的保健美容。

清咽茶 干柿饼10～15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)，胖大海l枚。将干柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、干柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。

保健茶范文第5篇

蒲公英茶英国目前正大面积引种中国的蒲公英，经特殊加工成蒲公英茶，喝这种茶一时成为时尚，还远销到日本。并制成保健食品，如蒲公英茶料，蒲公英酒、蒲公英酱等。蒲公英是药食兼用食品，具有极高的营养保健价值。试验表明，蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用，具有“天然抗菌素”之美誉。现代医学研究发现，蒲公英可治疗上呼吸道感染，急性支气管炎、胃肠炎等。近年的研究表明蒲公英同时具有”三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗肿瘤作用。是开发绿色保健品的理想资源。日本、英国、法国引种培育的中国蒲公英叶大肥厚是极好的贵重佳蔬。

桑叶茶经研究桑叶除含有丰富的营养成分之外，还含有特殊的DNJ，其有很好的降血糖作用，通过抑制小肠内α－糖甙酶治性，阻止由糖质材料转化为葡萄糖，从而抑制了肠对葡萄糖的吸收。而且桑叶有预防体内分泌胰岛素不足和预防分泌胰岛素的细胞遭受破坏的效果。桑叶还有改善肝功能的作用。日本常磐植物化学研究所开发的桑叶提取物产品，如桑叶茶，长时饮用可用于糖尿病。高血脂。肥胖和便秘的辅助治疗和预防。

黄杞茶：黄杞树是产于我国南部的野生核桃科常青乔木，黄杞叶是当地作为传统清热、鲜毒的保健药。近年来的研究显示，黄杞茶有很强的抗氧化作用。还具有减肥和抗过敏作用。也有将其与紫苏等制成复方茶服用，常服黄杞茶具有减肥、抗衰老的作用，深受人们的喜爱。

甜茶：甜茶产自中国广西野生蔷薇科(或荆棘科)，研究证明，其有抗过敏的作用，可用于花粉症的防治。特别与紫苏合用对防治花粉过敏症更有效。巴拿巴茶野生于热带地区的多拿生常青树巴拿巴在菲律宾是老幼皆知的传统药物，其口十水煎服可防治糖尿病。日本龙思・泰克诺考鲍兰逊公司同菲律宾公司合作生产的巴拿巴茶畅销日本和菲律宾。

银杏叶茶：银杏茶是由银杏嫩叶经加工制成的，经研究银杏叶中有200多种有效成分，主要有黄酮类、银杏萜内酯等，是预防心脑血管疾病，抗衰老，抗疲劳的保健饮料。银杏茶在德国十分畅销，主要用于外周和脑循环疾病或运动损伤。

黄芪茶：黄芪是中国的传统中药。黄芪中含有丰富的清除自由基的物质(类似SOD)，使机体细胞免受自由基的侵害，防止DNA受损，从而防止癌的生成，其中还含有丰富的抗癌物质――硒。日本永川祜三博士推荐说，黄芪茶是最佳的抗癌、防衰老饮料，在日本饮黄芪茶的人很多，是仅次于茶叶和咖啡的饮料。

姜茶：数百年来，中国、印度及欧美国家都有用姜汤治病的传统，或作为姜茶做为保健饮料。在中国，姜做为药食兼用的植物已有数千年的历史。姜可通过消炎作用减少胃肠气胀、消化不良及恶心等症状的发生，还有轻度止痛作用。对治疗晕动症有效。姜做为一种食物、调味品，味道鲜美。用姜制成的姜茶具有促进新陈代谢，促进胆汁分泌、保护肝脏、降低胆固醇含量、仰制血小板的凝结、保护肠功能、促进心脏功能的作用。中国的姜茶。姜汤、姜片在国际市场上很有销路。

保健茶范文第6篇

春天为孩子带来了芳香的气息，但同时也是各种流行疾病的高发期，孩子很容易上火、感冒。因此春天要饮清淡、易消春火的保健茶。

春日花香――冰糖芦根茉莉花茶

材料：芦根、茉莉花、冰糖

特点：此保健茶微甜，略有清香，颜色金黄。

小知识：

芦根能除热降火，清热生津，热解胃和，开胃，治喉痛。

茉莉花性寒，有理气止痛、温和脾胃、改善肠胃不适的功效；有消肿解毒、强化免疫系统的功效；有清肝明目、生津止渴、祛痰、坚固牙齿、预防龋牙、防辐射损伤的功效；此外还能理气安神，可改善昏睡及焦虑现象，可安定情绪及舒解郁闷。

夏季，体质比较弱的孩子极易中暑，同时孩子在夏天更喜欢吃生冷的食物，消化道的防御功能减弱，特别容易患肠炎、痢疾等消化道传染病，因此我们在夏季推出一款清热解火、调理肠胃的保健茶。

绿野仙踪――薄荷西瓜皮决明子水

材料：薄荷叶、西瓜皮、决明子

特点：水味淡，茶色偏黄绿，饮时先有决明子的浓香，后有西瓜皮和薄荷的清香。

小知识：

薄荷叶具有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝解郁之功效。现代医学常将其用于治疗风热感冒、头痛、咽喉痛、口舌生疮、风疹、麻疹、胸腹胀闷等症。

西瓜皮具有清热解暑、止渴除烦、利水泻火的功效。小儿暑热烦渴、咽干喉痛、口舌生疮用西瓜皮最有效。

决明子具有清肝、明目、利水、通便、清热解火的功效。

秋天气候干燥，孩子常因秋燥而出现口干、咽干、唇焦、干咳、胸痛、气喘等症状。为此，我们推出了有润肺、养肺、去燥功能的保健茶。

金风爽爽――冰糖荸荠茶

材料：冰糖、、荸荠

特点：既有的清香，又有荸荠的清甜，特别适合孩子的口味。

小知识：

有散风清热、平肝明目的功效，常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症，有镇静、解热作用。

荸荠具有清热化痰、生津止渴、消食化积的作用，常用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮以及食积不消等症。

冬季，有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷，尤其是孩子。因此，在冬季要适当使用具有御寒功效的食物进行温补、调养，能起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动的作用，以减少疾病的发生。

红色童话――山药扁豆姜红茶

材料：山药、扁豆、生姜、红糖

特点：有浓郁醇厚的香味，丝丝的甜味让人流连忘返。

小知识：

山药营养丰富、质地细腻，能补肾胃，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良等症状。

扁豆蛋白质、粗纤维的含量相当高，有健胃、养胃的功效，特别适用于食欲不振、食少呃逆的孩子食用。

生姜具有健脾温胃的功效，适用于体弱畏寒、气血不足、营养不良的孩子食用。

保健茶范文第7篇

北京朝阳医院营养科主管营养师 宋新

随着年龄的增加，老人的牙齿松动或脱落，导致咀嚼能力下降。粗糙、块大、生硬的食物嚼不动、咽不下、不消化，使老人不能摄入足够的营养，削弱了抵抗力。因此，牙口不好的老人，应该尽量把食物做得松软、易消化。

主食：粗粮做成点心，红豆做成馅，大豆打成浆。做米饭或粥时，应多放些水；做面食时，不宜加碱或温度过高；粗粮营养丰富，但较难咀嚼和消化，可以将糙米、荞麦浸泡一小时煮粥吃，将高粱米做成点心；豆类整粒吃不易消化吸收，被肠道细菌发酵后容易产生气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹泻等消化道反应。因此，老年人可选择吃豆腐、喝豆浆等，将豆煮软，去水后翻炒做成豆沙馅，或将绿豆发成绿豆芽，不仅易于消化，还增加了维生素的摄入。

蔬菜：加些淀粉勾芡。叶菜类尽可能选择嫩叶，把叶子切细或切碎，也可做成馅；根茎类和花菜类的烹调时间需稍长些，加适量水焖煮；胡萝卜可榨汁或做成蔬菜泥，制作时可以加几滴橄榄油，有利于胡萝卜素的吸收。此外，做菜时可加少量淀粉勾芡，使蔬菜更鲜嫩。

坚果：与蔬菜、肉类做成菜。如做成板栗烧鸡、白果炖排骨等，这样可使其松软、易消化，有助老人充分吸收坚果中的单不饱和脂肪酸、维生素E，具有调节血脂、保护心血管的作用。

肉类：炒肉时间要短，适当放点醋。肉一定要用旺火快速翻炒，尽可能缩短加热时间，防止炒得过老；将切好的肉丝或肉片裹一层淀粉糊，使其中的水分在加热过程中不易流失，可以使肉类松软；适当的刀功可以使肉类松软，注意要“横切牛、竖切鸡、斜切猪”；烧、炖、焖、蒸的方法可以使肉类的蛋白质软化，利于消化吸收，但要小火加热，一次不要做得太多，时间也不易过长；烹调时，适当放点醋可以让肉类更嫩，还能起到保护维生素、析出钙的作用。

自己泡杯保健茶

华中科技大学同济医学院附属协和医院 石立雅

饮茶不仅能抗癌防癌，还可抑制细胞衰老。在不同的时期，我们可以根据自己的身体状况选择不同的保健茶。

丹参茶 丹参既可活血，又能清心安神、养血行血。配少许茶叶同饮可清脑、利尿、降压。冠心病、动脉粥样硬化、高血压、慢性肝炎、心悸不安等患者可适当饮用。

大麦茶 大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其热饮具有很强的解油腻作用。因此，可用于消除饮食过度引起的胸闷腹胀，防止食用过多烤肉引起的消化不良，有增强胃动力的作用。

决明子茶 决明子既清肝火，又益肾阴，为明目之佳品。微炒后的决明子浸泡代茶饮，有明显的降血压作用，可用于治疗原发性高血压、肾性高血压，以及高脂血症、动脉硬化。

夏枯草茶 夏枯草有清肝散郁之功，能缓解考前紧张症。所以，如果在考试前出现失眠、食欲不佳、心烦易怒、沉默寡言、头昏乏力、记忆力减退等，可用20克的夏枯草泡水当茶饮，几天后可有效改善这些症状。

保健茶范文第8篇

端庄秀气的高畅，开场白却无不尽显山东人的豪爽，“我骨子里有不少男性化的东西，就连去做美容，人家也说我毛孔不如一般女性细致，可能雄性激素多的缘故吧……”

从书香门第到商海搏击

高畅出生在山东济南的一个文化世家，尽管父亲是大学教授，可她从小却并不太爱学习，她喜欢唱歌、跳舞，喜欢做“孩子王”，带着小伙伴们打打杀杀，学业也就在一路打杀中过来了。 学财会的她走出大学校门后，先在父亲所在高校的一个商店里干了两年出纳。1990年，她去了山东省粮食局，并很快成了单位里的骨干.

1993年的时候，不愿意束缚在国有企业里的高畅，做起了“统一”方便面的山东总。此前，高畅一直没有想过自己要经商，一方面，是受到家庭的熏陶，书香门第不屑言商是中国的一个传统；另一方面，她自己的理想是搞文艺或者搞体育。

可路有时候不由自己选择，高畅深知这个世界的多变。

创业是艰难的。那几年，丈夫赵家宏在西安工作，里里外外的批发经营就由高畅独当一面。由于创业之初资金紧张，高畅恨不得把一分钱掰成两半花。那时候，送货频繁，为了省钱，货的搬运工作都是高畅带领员工自己来干的，他们的衣服经常被剐成一条一条的。为了不让大伙感到疲倦，搬运的时候，她就穿着一件黄马甲，拿着小红旗给大家喊号子助威。

“那时候真累真忙， 200来斤的货包我抱起来就走，开票的时候我连续写上3个小时都不抬头……”

几年下来，高畅的方便面批发生意做得红红火火，这得益于公司有好员工，也得益于有她这个好领导。公司里有十几个员工，有老有少，高畅告诉他们：上班的时候叫我经理，下班的时候叫我大姐或者小妹。员工们照做了。她开会时常说的一句话是：好好干，每个月的利润我们拿出一部分来消费。于是，游乐园、溜冰场、游泳馆是他们常去的地方。考虑到很多人没坐过飞机，高畅便许下诺言，如果营业额达到一定数额，就带他们去做飞机旅游。营业额达到了，她的许诺也兑现了。

然而正当业务蒸蒸日上的时候，老天却考验起了高畅。

1997年，有一次在往下批货的过程中，货车在路上由烟头引起火灾，车上的方便面在20分钟之内全部被烧光。那个寒冷的冬夜，接到电话的高畅和秘书匆忙赶往出事地点，看着眼前的一片残局，高畅心头隐隐作痛，那是足足12万元的货，是几年辛辛苦苦攒下来的血汗钱啊。

为了理赔的事，高畅忙着办手续、找证据，官司打了一年多，她也因此吃尽了苦头。因为出事车是威海的，所以她要频繁地在济南和威海奔波，为了省钱，高畅在小摊上吃饭，住便宜的旅社。有一次从威海返回的时候，因为临近春节，高畅乘坐的出租车遭遇抢劫，车在逃跑的过程中掉到了沟里，她和同行的秘书差点丧命。

奔波了一年多，官司虽然赢了，却只要回了2万元的赔偿，可她也花了2万多。虽然入不敷出，但那次经历让高畅对人生有了新的看法……

放弃昨天，从头再来

在济南的时候，高畅买了房，也买了车，生活过得并不差，可她却认为自己应该有更大的舞台。 后来，她毅然放弃了济南的生意来到北京创业。

陌生的城市陌生的街，高畅站在天桥上看茫茫人海，虽然豪情万丈，却不知道自己的路在何方。

她先租了一居室在北京落下脚，然后开始去学电脑和开车，她知道一定用得上。除了学习电脑和开车，她去了月坛邮票市场寻找商机，凭借她多年的集邮爱好，开始在邮票市场打拼，靠着对北京、济南两地邮市的准确把握，到2000年的时候，她已经在邮票市场赚了将近一百万，淘得了在北京的第一桶金。

因为生活和饮食不够规律，高畅开始虚胖，一个朋友给了她几盒减肥茶让她喝。喝了之后，高畅觉得效果不错，仅一个月的时间，她就成功地将体重从140斤减到了120斤。正是这几盒减肥茶让高畅开始将眼光转到了保健茶上。她记得父亲曾经说过，中医、中药、中餐、中国茶是我们的四大国宝。如果做好保健茶，市场一定可观。

高畅先做了一个消费者调查，结果让她兴奋不已：被调查的人群中有减肥愿望的竟然占到50％以上。当她把自己的想法和调查结果告诉远在美国考察的丈夫赵家宏时，他也很激动，特意抽出时间对当地的保健品进行研究，他发现偌大的市场里居然没有来自中国的保健茶产品。回国后，夫妻俩经过充分沟通和论证，更坚定了开辟保健茶市场的信心。就这样，丈夫辞去了西安的高级管理工作来到北京，不久，中外合资北京澳特舒尔保健品开发有限公司应运而生。

刚起家的日子也很清苦。虽然外商投资，但公司其实只有3个人，夫妇俩和一个文秘。经常是高畅和赵家宏亲自蹬着三轮车去给客户送货，客户不知道他们的身份，后来跟文秘说：“你们公司送货的人素质还挺高，你们真会招人。”

公司起初其他品牌的减肥茶，由于物美价廉且市场广阔，销售得非常好，但很快，高畅就有了一个愿望，那就是不仅要开辟中国市场，还要打开国外的销路，实现自己“为大众健康、为员工成长、为中医增光”的梦想。

随后，他们广泛地和科研机构和医疗院所进行合作，研发了自己的“碧生源”系列保健茶，以常润茶、减肥茶为主打产品，牢牢地占领了市场，销量每年以大幅度地递增。到今年为止，“碧生源”已经走过了整整5年，在这5年中，“碧生源”的成长让人刮目相看，第一年的营业额是几百万，2004年的时候就超过1个亿，今年截止到10月中旬已经达到去年全年的水平。随着“碧生源”事业的飞速发展，公司及产品在业内影响也越来越大，从2002年起，“碧生源”系列产品就已经销往美国、加拿大、巴西、韩国、日本等国家。

高畅深信众人拾柴火焰高，从最初的“夫妻店”发展到现在近1000人的规模，靠的就是人心齐，泰山移，正因如此，企业才能在短短几年内成为我国保健茶领域的知名品牌。

事业做大了，但高畅仍旧保持她一贯的作风，上班时严肃，下班后随和。她常在下班后和员工侃大山，还经常和他们一起去吃饭。她上下班时的反差让许多新来的员工惊诧不已。因为自己性格豪爽，所以更喜欢和男性共事，她觉得，男性做事不婆婆妈妈，而且如果谁有了思想问题，一句“哥们儿，出去喝酒吧”，很多问题就解决了。而每次跟“哥们儿”出去回来晚的时候，丈夫都给她留着门，他从不问她跟谁去的，因为他信任她。

不仅丈夫信任她，很多员工也信任她，公司就像一个大家庭。

“碧生源”是他们毕生的缘分

在公司里，高畅和赵家宏没有高低之分，只有分工不同，高畅负责财务、企业文化和内部管理，而赵家宏负责市场销售和对外的一些事务。高畅豪爽，而赵家宏细腻，于是两个性格互补的夫妻，成了一对完美的组合，出去谈生意的时候他们必是成双入对，而且这样的谈判必是成功。每次出差也是两人一同前往，出差对他们而言已经成了度蜜月，劳累的他们可以借机放松一下自己。

事业上取得了的成绩固然欣慰，但高畅最大的安慰是家的温暖。自从18岁和丈夫相互爱慕之后，他们携手走过了17年的婚姻，虽然如今已经没了当年的激情，可他们仍然相互欣赏着。在丈夫眼里，高畅一直都是最好的，他以她为骄傲。高畅管丈夫叫二哥，丈夫管叫她二姐，儿子“小猪”和女儿“小鸭”则管他们叫大哥、大姐……

当然矛盾和分歧也不是没有。但如果在公司发生了矛盾，他们绝不会闹，一般都是回到家里谈，他们的矛盾从没有隔过夜，一般都是当天解决。高畅觉得，并不是有矛盾的时候都一定要男人让步，她说，谁的错误多谁就可以让步。

有一次，因为工作和丈夫闹矛盾，心情不好的高畅一大早就离家出走了，她给他留了封信说：我走了。赵家宏给她打电话，她却不接。于是，赵家宏给她一条一条地发了500多字的短信，短信从他们刚开始创业说到今天，从他们蹬三轮车的日子说到在马路上吃煎饼果子的岁月。“什么样子的日子我们都走过来了，你还在乎今天吗？正是因为有你，我们才有了今天的事业……”看着，看着，高畅流泪了，她转身回了家。到家的时候，赵家宏还趴在沙发上发短信。两人相视了一下，什么也没有说，高畅进了另一间屋子，而赵家宏则继续发着给她的未完的短信，短信发完了，两人也重归于好了。

婚姻琐碎，可点点滴滴都是温馨。牵手走过了17年，高畅回首的刹那，有太多不平凡的感动。她说：“婚姻好像一把手里的沙子，手纂得越紧流失越多；当你用手捧着的时候就不会流失。”

正是这么多年的相濡以沫和用心呵护，才有了他们毕生的缘分。

高畅乐善好施，看到有关失学儿童的报道时，她就会悄悄地把捐款寄去；她还为、江苏等地捐善款修建庙宇，常年供养的活佛；即使平时在大街上见到乞丐也要解囊，当记者提到这些时，高畅却笑而不答……

后记：

“碧生源”是国内中药保健茶的知名品牌，碧生源公司以“绿色调理，平衡通畅”为经营理念，以“沟通人和，精进人生”为企业精神，以“提供茶疗服务、传播中医文化”为宗旨，以“为大众健康，为员工成长，为中医争光”为使命，力争成为中国茶疗保健行业的第一品牌，中医文化经营创新第一品牌。

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保健茶范文第9篇

楂果香杞茶。山楂片、苹果片各5片，枸杞10粒，红茶、香菜末少许。将山楂片、苹果片、枸杞、红茶一并煎煮10分钟左右，滤渣取汁，然后撒入少许香菜末。此茶色泽鲜艳，味道香甜甘醇，有养胃护胃、降低血压、消炎益肾的作用。

山药百合麦枣茶。山药、百合各20克，浮小麦30克，红枣10颗，白糖适量。将上述茶材（白糖除外）加水共煎，煮沸20多分钟后滤汁，汁中加入白糖即成。此茶有补脾养胃、生津益肺、补。肾收涩、止渴安神的功效。

枸桂乌龙茶。枸杞、乌龙茶适量，桂圆6粒。红枣3-5颗。将枸杞和乌龙茶一并加水煎煮10分钟左右，去渣留汁，将桂圆、红枣加入同煮沸。待红枣变软后即成。此茶趁热饮用，可以生津、健脾补肾、益肝滋阴、补血补气，非常适合冬季饮用。

生姜红糖茶。取生姜10片，红茶、红糖少许。将红茶与生姜一同放入砂锅内，加水煮沸10-15分钟，形成浓汁，然后加入红糖搅匀即成。此茶有驱寒暖胃功效，适宜寒冬饮用。

草杞红枣茶。甘草3片，枸杞10粒，红枣3颗，红茶、冰糖少许。将洗净的甘草、枸杞、红枣与红茶一同用开水冲泡，加盖焖10分钟后加入冰糖即成。此茶口感甘甜，有暖胃、热身、补血等功效，尤其适合女性冬季饮用。

桂花红茶。桂花、红茶各适量。将等量的桂花与红茶一同用开水冲泡，加盖焖5分钟即成。此茶早晚各饮1次，有滋润肌肤、增加皮肤弹性、活血化瘀、润喉等功效，可有效防止冬季皮肤皴裂。

蜂蜜红茶。红茶少许，蜂蜜适量。用开水将红茶冲泡好，静置待水温降至70℃时，调入蜂蜜，搅匀即成。此茶泡制简单，口感甜润，不仅养胃，还可使全身变暖。

参麦红茶。西洋参、麦冬各2克，红茶适量，用开水冲泡，静置10分钟后，即可饮用。此茶有清热生津、滋阴养胃、暖胃安神的保健功效，极适宜男士冬季饮用。

冬季老年人要注意皮肤防护

闻华

老年人皮肤干燥，油脂分泌减少，加上冬天寒冷气候的刺激，易使皮肤角化、粗糙、失去弹性，甚至发生裂口，感染化脓引起手足皲裂。同时，由于皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，冬季老年人还容易皮肤瘙痒。因此，冬季老年人要注意皮肤防护。具体要做好以下五点：

1 防寒保暖。老年人外出时，的面部和手部，要涂抹一些防护油脂，同时注意出门戴口罩、护耳和手套。洗手时，不宜用碱性重的肥皂，可用中性香皂或洗手液，洗完后及时擦干皮肤，涂抹油脂。晚上用热水泡脚，可促进血液循环，擦干皮肤后宜涂抹些防护油脂。有脚癣的老年人应涂抹治癣药膏治疗。

2 调理饮食。冬季老年人要多喝白开水，但忌喝浓茶，忌饮酒。同时要少吃葱姜蒜辣等刺激性食品，多吃富含维生素、优质蛋白质的蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类和豆制品。这样可防止皮肤粗糙、干燥和发痒，并使皮肤光亮、细嫩和保持弹性。

3 衣着适当。冬季老年人着装宜宽松、轻便，不宜穿得太多、太厚。内衣宜穿纯棉织品，忌穿化纤织品，避免因过敏引发皮肤瘙痒。

4 洗澡适度。冬季老年人洗澡不宜过频，通常1～2周洗1次为宜。洗澡时宜选用中性香皂或沐浴露，忌用碱性重的肥皂；水温要适宜，不要太热；洗澡时忌用力搓擦，以防刺激或损伤皮肤。

保健茶范文第10篇

阿拉伯茶本非茶

我们通常所说的茶叶都是指山茶科山茶属植物茶（Camelia sinensis）的叶片，不管龙井、毛尖、碧螺春，还是红茶、绿茶、乌龙茶皆是如此。只是选取的品种和加工方法不同而已。虽说山茶属的其他6种野生茶树也可以提供一些茶叶，但是囿于产量有限，一般也很难见到，所以说市面上的茶叶大都只是戴着不同商品名帽子的同门兄弟了。不过，这些天被关注的阿拉伯茶可不是在阿拉伯生产的茶，而是来自完全不同的植物――巧茶！

巧茶不是山茶科的植物，而是卫矛科冬青属的植物。论家谱，它们倒是跟我们路旁栽种的冬青卫矛（也叫大叶黄杨）更亲近一些。只是巧茶的老家远在非洲和阿拉伯半岛，我国只是因为科研目的，在海南和广西有引种。在当地人看来，这是一种有神奇作用的叶子，会给人带来特有的愉悦感。在艰苦的追踪猎物过程中，嚼上一些有助于保持斗志。所以，巧茶在埃塞俄比亚有着悠久的种植传统，在公元15世纪的时候，巧茶传入了也门，并开始大规模种植。直到今天，在也门巧茶仍旧是一种重要的休闲嗜好品，甚至有以咀嚼巧茶为主题的聚会。巧茶也是体力劳动者对抗困倦和疲乏的利器，这同南美安第斯山脉的工人咀嚼古柯叶倒是有几分相仿。那么是什么让巧茶有这样的效用呢？

虽然叫茶，虽然也有兴奋作用，但是它们的成分跟茶叶中茶碱和咖啡因有很大区别。巧茶中的主要化学成分是一种叫卡西酮的物质，这种物质很有意思，在新鲜的巧茶叶片中含量较高，在叶子枯萎的过程中逐渐降解，所以人们通常咀嚼新鲜的巧茶叶片。在叶片采摘48小时后，巧茶叶片中的绝大部分卡西酮就会分解为甲基麻黄素，其效力就会大打折扣了。

在汽车和飞机等先进运输手段出现之前，巧茶的消费只能局限在产地周边。而高效运输工具的出现，改变了这一局面。那么，涌动的巧茶会带来哪些问题呢？卡西酮的主要作用是可以提高中枢神经的兴奋性，刺激大脑分泌多巴胺，带来一种愉悦的感觉。但是当药力消失，伴随的这种愉悦感过后，又会涌出沮丧、焦虑、失望的情绪，长期服用可能会导致逻辑混乱、心肌梗死等症状。

不过有两点要特别注意。第一，卡西酮和甲卡西酮是两种物质，甲卡西酮是种效力更强的，俗称“浴盐”。在2012年5月，美国迈阿密发生的食脸男事件中，凶手很可能是服用了过量的甲卡西酮，因而做出诡异的伤人举动，并被警方击毙。第二，巧茶中的卡西酮随着干燥是会降解的，所以用干叶子冒充茶叶诱人吸毒的说法也是不靠谱的，完全没有必要因此对茶叶产生恐慌。

无论如何，卡西酮仍然有一定的成瘾性和毒性，所以不要为了一时的刺激，去主动尝试巧茶为好。同样，这条原则也适用于烟草，要知道烟草对人体的危害性甚至成瘾性都要高于巧茶！

我离开大学校园时，系主任留给我们的一句话：“什么都可以尝试，但是吸毒千万不可以尝试！”现在回想起那个场景，那个坚定声音仍然萦绕在耳畔，所以，还是不要去碰这样的阿拉伯茶好了。

苦丁茶的苦

如果说阿拉伯茶是为了愉悦的话，那么喝苦丁茶几乎就是为吃苦而吃苦了。我第一次去买苦丁茶的时候，实在想不通这些大号火柴棒一样的东西为啥那么贵，况且它们的味道实在不好，除了苦味还是苦味。若非父亲坚信这东西可以降血脂、降血压，我才懒得搭理它们。后来，在贵州山里看向导家采收的苦丁茶又是一副碎叶子的模样，一时迷惑了，这苦丁茶还能变身不成？

其实，火柴棒和碎叶子本来就不是一种东西。所谓苦丁茶，并不是一种植物的名称，而是众多植物的共有名头，大概那些够苦又有点茶叶模样的叶子都可以算得上是苦丁茶吧。不过通常来说，苦丁茶主要包括两大类，一类是冬青科冬青属（Ilex）植物，如大叶冬青，我买到的“火柴棒”就是这类苦丁茶了，冬天同时出现的绿叶小红果子是它们的特征；另一类是木犀科女贞属（Ligustrum）的植物，如粗壮女贞、丽叶女贞，向导家晒制的那些碎叶子就是这类苦丁茶了，我们从北京常见的金叶女贞身上依稀能想象那些原植物的样子。所以，虽同名苦丁茶却是完全不同的植物。

有朋友会问，茶也是苦的，为啥比苦丁茶好喝得多呢？别忘了，茶里面可不只有苦涩的茶碱和茶多酚。茶叶中的糖和氨基酸以及醇类和酯类物质对茶叶风味贡献极大。而苦丁茶中的物质就显得寒碜多了。就拿鲜味来说，冬青苦丁茶中的游离氨基酸仅为34.24～119.93毫克/100克，这比茶叶中的氨基酸含量低得多（4329毫克/ 100克），因此苦丁茶的风味儿要比茶叶差远了。

苦丁茶的苦味主要来源于其中的黄酮类化合物，这是一类目前研究得火热的植物化学物质。因为黄酮类物质的一些抗氧化能力，所以苦丁茶也被捧上了神坛。可是在查阅文献的过程中会发现，那些苦丁茶抗癌、降血压、降血脂的实验，要么是动物实验，要么是语焉不详，核心就在于清除自由基。在确切的实验证据出现之前，还是不要用苦丁茶代替茶水了。

长“猫胡子”的肾茶

苦丁茶对肝肾不善，而茶中还真有针对肾疾的茶，它们的名字很直白，就叫肾茶。我第一次在西双版纳热带植物园见到这种植物的时候，一下子就被它们特有的花朵吸引了。一朵朵小花的花蕊就像猫胡子一样绽放开来，于是这种唇形科的植物就有了一个形象的名字叫猫须花。伸出花瓣的花蕊，无非是为了把花粉更好地涂抹在吃花蜜的“蜂蝶食客”身上，只是很少有人去关注这个精彩的表演罢了，大家更关心的是它们能给我们的健康带来什么样的好处。

肾茶作为一种传统药物，一直被用来治疗急慢性肾炎、膀胱炎、尿路结石等疾病。因而有了肾茶这个名头。只是到目前为止，我们还不清楚其治疗的原理。只是在一些实验中发现，肾茶中的肌醇具有一定的利尿作用。正是这种利尿作用的存在，可以增加尿量与尿酸排泄，还可以减少肾小管对钠离子和氯离子的重吸收，增加排泄量，从而达到治疗肾病的目的。

另外，有报道称肾茶中的各种酮类、二萜、酚类、三萜类化合物有可能同时发挥抗炎抗菌的作用，但是具体的机制仍然不清楚。看来，要想让肾茶坐实肾病良药的位子，还有很多工作要做。把所有的希望寄托在一种草药身上，并不是明智的做法，听医生的才是最靠谱的。

茶家族的编外成员――金花茶

如果说喝肾茶是为了治病，那么喝金花茶就纯粹是为保健了。一如苦丁茶是个集合体，金花茶也是山茶科山茶属中一类植物的通称，我们通常见到的就有金花茶、凹脉金花茶、柠檬金花茶等等。每年的七八月间，在广西的乡间经常能看到席地晾晒的金黄色花朵，那些就是金花茶了。

据说金花茶有抗菌、抗癌、降血脂等诸多功效，但是一如很多神奇的花草茶，这些效果都归因于其中的黄酮类、多糖类和皂甙类化学成分，大都缺乏有效的临床实验数据，这些“好疗效”还挂着大大的问号。至于宣传中所说的氨基酸含量高，就更不值得追逐了。且不说一枚鸡蛋的氨基酸要比金花茶中的丰富得多，就算我们平常吃的蔬菜、豆腐也足以满足人体对氨基酸的需求了。

但是毋庸置疑的是，这样大规模的采集已经严重影响到了金花茶的自然繁殖和更新，几乎所有的金花茶属植物都处于濒危状态。与摘花相比，直接采挖是金花茶面临的更大威胁。金花茶，花如其名，金黄色的花瓣与其他山茶属植物的红白花朵形成了鲜明对比，所以在发现之后就受到园艺界的推崇。正是这个特殊用途给这些美丽的植物带来了灾难。很多野生金花茶植株直接变成了盆景，被送往城市，囿于种植管理条件，这些被搬下山的精灵多半会在短时间内香消玉殒了。虽然，各种培育方法都在紧锣密鼓地研发中，但是短时间内很难取得突破性进展。所以，只能呼吁那些爱美的园艺爱好者真的为我们的后代留下一份美丽吧。