领导型女性压力管理透视

【摘要】现在领导型女性在享有社会的荣誉、地位、尊重的同时也承受着来自社会各个方面的巨大压力。一项问卷调查资料显示，在30到40岁的知识女性员工中，27%存在不同程度的更年期综合症症状，其中最年轻的只有28岁，领导型女性更年期普遍提前。领导型女性关乎家庭和谐的因子，在企业中具有不可替代的重要位置，是为社会做出贡献的人群。因此对于领导型女性压力管理的研究具有重要的意义。

【关键词】领导型；女性；管理；透视

一、压力源的分析

1．基础压力源。（1）组织因素。不民主、不公平组织氛围的存在，使得领导型女性的压力增大。民主、公平的企业组织会使得领导型女性发挥其最大优势。领导型女性是有思想、有能力的小部分人群，她们适时的提出自己的意见和观点，组织应该形成具有各抒己见，允许有不同意见的存在的氛围，使得组织的人性化管理更加突显。（2）工作环境。包括外在环境和内在的环境。外在环境有办公条件、办公环境、办公的设施等等。内在环境包括文化氛围、人际关系的复杂程度、工作的节奏等等。（3）生理和心理因素。由于女性更容易情绪波动，特别女性周期的生理反应、怀孕、休产假都会对其情绪产生影响。女性比较注重面子，缺乏大气魄，这样会影响领导型女性的魅力，女性往往会在意太多的事情的细节和处理事情的方式和方法，使得领导型女性在发挥自己的能力时有所受限。

2．关系压力源。包括家庭和事业的关系、人脉关系，竞争关系。（1）家庭和事业的关系。家庭和事业对于领导型女性来说很重要，两者的关系达到平衡是最佳的，但是当两者失衡时，如何很好的处理两者的关系，这样增加了领导型女性的压力。（2）人脉关系。我们都不是独立于社会而存在的，特别对于领导型女性，她们需要面对更对的不同行业、不同类型、不同级别的人群，这些都会增加女性领导者的压力。（3）竞争关系。领导型女性面对的是和自己有着相同优势的女性或着男性，的甚至有的更加优秀，但是"天花板效应"使得领导型女性在学习、培训、晋升方面显得如此的无力，这些都会增加领导型女性的压力。

3．自我价值实现压力源。领导型女性更加注重自我价值的实现。但是受传统的女性形象的影响，领导型女性往往会受到来自社会各个方面的舆论压力；社会对领导型女性的期望值比较高，高要求、高标准，同时也内化成领导型女性对自我的要求的一部分，这样的直接结果就是加重领导型女性的压力。

二、压力的应对策略

1．领导型女性个体的压力管理。（1）领导型女性正确对待压力。适度的压力是人体的活化剂，使得领导型女性高效的投入到工作、生活中去，有利于自我价值的实现。同时做好过度压力的预防准备，要真正地面对自己的内心世界，了解自己的承受能力，对可能发生的压力有心理准备，冷静的思考并积极处理压力带来的影响。（2）领导型女性树立自信、乐观的生活态度。领导型女性是社会中的佼佼者，在面对压力时应该乐观、自信的去面对，自信会使得领导型女性的魅力加分。（3）领导型女性自身能力的不断提高。她们通过自己的不断学习，提高工作业务能力，提高对环境和社会的适应能力，提升人际沟通能力，特别是上下级、同级及下属的沟通，积极改善人际关系。（4）处理好家庭和工作的关系。领导型女性在企业中具有举足轻重的地位，她们的思维能力、工作能力和工作经验是不可以替代的；同时，领导型女性是家庭中和谐的因子，在孩子的抚养、教育，在老人的赡养以及家庭的关系处理方面处于主导，要将两者的关系处于平衡的状态，以工作优秀同家庭和睦为目标。（5）学会休息与娱乐。处理好工作以外的生活是领导型女性身心得以放松的前提，她们可以通过散步、慢跑、游泳、骑自行车等这些锻炼，从工作压力中解脱出来。

2．企业组织的压力管理。（1）加强和改善人力资源管理。在人力资源培训中，企业组织应该改变性别差异对待，充分利用领导型女性培养这块资源，提高她们处理工作能力、沟通技巧等方面，在满足领导型女性自我成就感的同时，也是缓解领导型女性压力的有效举措。企业应该为领导型女性设置可行的目标。（2）企业组织给予领导型女性更多的关注。领导型女性除工作之外，需要兼顾家庭、生儿育女、赡养老人等等，在精力被分散的状况下，领导型女性很容易疲惫，她们需要在工作中寻到乐趣，需要自我精神的满足，企业组织在工作中应该给予领导型女性更多的关心和照顾，使得领导型女性感受到企业组织的温暖和人性化的管理方式，更好的发挥她们的潜能，从而增加她们对企业组织的忠诚度。（3）管理者“皮革马利翁效应”得以应用。“皮革马利翁效应”是由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森提出。它是一种满怀期望的激励，这种效应通俗的讲是可以让一个变成天才。企业的管理者应当习惯于鼓励每个领导型女性，让每个人都知道企业对她们的期望，会让领导型女性一步一步做的更好，以缩短与她们之间的心理距离。（4）企业为领导型女性提供压力释放平台。企业中设置心理咨询机构，针对领导型女性的压力症状可以进行心理咨询、诊断，使压力随时得以缓解，并提供缓解压力的心理学知识和方法，做到有的放矢。