浅析高考落榜生心理问题及解决对策

摘要：高考落榜生这一特殊人群的心理问题正日益升温。总体来说，高考落榜生人群的心理表现为焦虑、自卑、内疚、孤独、迷茫等特点。对此，应从落榜生自身、家长以及社会等方面入手，使落榜生调整心态，及早走出心理误区。

关键词： 高考落榜生；焦虑；内疚

中图分类号：G4 文献标识码：A文章编号：1671-1297（2008）07-067-01

一、高考落榜生常见的心理问题

（一）焦虑心理

考生从小接受的教育使他们形成一种错误的观念，认为考上大学就是成功者，反之就是失败者。当高考分数达不到录取线时，上大学的梦想化为泡影，他们第一次品尝失败的痛苦和精神的煎熬，表现为坐卧不安、心烦意乱、情绪不振、忧心忡忡，长期处于泛性焦虑状态而不能排解。

（二） 自卑心理

当发现名落孙山时，高考前的那种与同学平起平坐的平等感一夜之间荡然无存，面对那些已成为“准大学生”的昔日同学，他们深感高不可攀，自惭形秽，产生强烈的自卑心理。

（三）内疚心理

高考前，受家长无微不至的关怀和照顾，得老师帮助和激励，本想考上一所理想的大学以报答，落榜使他们愧对家长与师长。对于被挤下“桥”去的这部分学生，深感对不起父母，并因此而背上沉重的精神枷锁，陷入深深的自责、痛苦之中。

（四） 孤独心理

考试失手，怕别人嘲讽挖苦，整天闷在家里，避免会亲拜友，自我封闭而倍觉孤独。

（五）迷茫心理

受中国传统观念和当代劳动人事制度的影响，许多学生都把考上大学作为自己追求的唯一目标，认为考上大学前途无量，考不上大学则没有好出路。于是，当得知自己落榜时，深感迷芒。

二、解决高考落榜生心理问题的对策

（一）学生自身方面

高考落榜生作为当事人，一定要积极调整心态，主动走出心理误区。

1、正视现实，理智对待面临的问题。考生本人要承认和面对现实，不要回避失败。挫折既可以导致各种消极不良情绪的产生和生理上的不适，形成身心创伤，也可以依靠理智变挫折压力为激励人们奋发向上的动力，关键在于如何正确对待。落榜生应理智地对待挫折，变压力为动力，保持健康乐观的情绪，重新扬起人生风帆。

2、平衡心态、改变观念。高考落榜绝不是“一辈子就毁了”的代名词。在成才的道路上，高考不再是千军万马必过的“独木桥”，求学的途径与成才的道路越来越宽广，要相信条条道路通罗马。

3、适当地宣泄。向亲友、同学宣泄不良情绪，倾吐心曲，是减轻和缓解不良情绪的有效方法之一。著名的哲学家培根说过，如果把快乐告诉一个朋友，你将得到两倍快乐如果把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。否则闷在心里，不仅不能排解自己的不良情绪，往往会造成新的痛苦，加剧烦恼。

4、转移的办法。一旦不良情绪来了，就有意识地把这些不良情绪转移开，如落榜者可找一部自己喜爱的小说或电视剧看看，或积极进行体育运动等，适当分散注意力。这样紧绷的神经就可以松驰一下，不良情绪常常可以得到减轻或排解。

5、确地对待来自各方面的压力和责难，抵御来自外界的不良刺激。家长教师的失望，周围人们的议论等所形成的种种压力，都可以导致烦恼、忧虑和不安。要增强自己的独立意识，在现实中寻求作为自己榜样的力量作支撑，以及采用自我暗示等方法，增强自尊和自信，坚信“光明的未来，来自过去的失败。”

（二）家长方面

落榜对考生自是沉重的打击、重大的挫折，内心痛苦不言而喻。此时父母亲人切不可对其埋怨指责，也不必过早地去分析失败的原因，而应关怀、安慰，帮他们重振作，从沮丧、痛苦的心态中解脱出来。

1、帮孩子重建自信。孩子在得知自己落榜后，会承受巨大的心理压力、失去自信，家长应该给予孩子感情上的支持，还要帮助孩子分析在高考中失利的原因，不要在孩子面前表露消极情绪。家长应该主动把孩子带到亲戚朋友、街坊邻居的面前，坦然面对落榜这一事实，让孩子觉得他永远是父母的骄傲，只有这样才能帮助孩子重新找回自信。家长们还要注意，夫妻之间不要在孩子面前互相指责，应该找朋友或是心理咨询师把消极情绪排解掉，为孩子营造一个缓解心理压力的和谐氛围。

2、让孩子学会承担责任。除了要分担孩子的压力外，还提醒家长们不要承担孩子高考失利的责任。因为高考本来就是孩子应该承担的责任，如果家长总是将责任揽在自己身上，久而久之，孩子就会没有责任感和使命感，养成指责父母的习惯。而且，有些父母在高考前过高估计了孩子的水平，填志愿时没有听取孩子的意见，导致孩子高考落榜，并被孩子埋怨。人生设计其实是孩子成长的动力源，也是提高其能力的机会，家长应该把第二次选择的权利还给孩子，尊重孩子的意愿。

（三）社会方面

高考分数线公布后，无论是新闻媒体还是社会、学校往往把掌声、微笑和鲜花献给了高考优胜者，却很少关心、关注和安慰落榜生。把掌声、微笑和鲜花献给优生如同锦上添花，把关心、关注和安慰献给“差生”则是雪中送炭。锦上添花固然轻松而美丽，但雪中送炭更为紧迫、更为重要。因此，新闻媒体不要过多地宣传高考状元；高中学校也不要为了扩大招生过多地宣传高考优胜者；教师也不要在落榜生面前过多地谈论那些高考成功者的得意之事，更不能对他们现在表现出来的一些反常言行过多的挑剔。学校、社会要多为落榜生做一些心理疏导工作，努力为落榜生的生存和发展提供良好的社会环境。