排球教学中扣球基本教法的探讨

【摘要】一项体育技术的掌握好差，往往与学生兴趣及教师的运用教法有关。经长期排球扣球教学的实践，我们运用对墙扣球练习和逆向扣球相结合的教学教法，被学生所接受，收到良好的教学效果。

【关键词】排球扣球 对墙扣球 逆向教法

Talk about the basic methods of drop shot in volleyball teaching

Wang Changhong

【Abstract】An event skill of P.E grasp good or bad, this is relevant to students have interested in study and the methods of teaching .Practice the drop shot for a long time, we use the drop shot to the wall and inverse of drop shot and combined them. All students can accepted and get the well impression.

【Keywords】Drop shortPractice to the wall inverse teaching

1．问题提出。排球运动是一项集体能、技能融于一体的竞技运动，是大专院校必修项目。其中，扣球是排球比赛中最有效的进攻手段，是排球技术教学中学生最感兴趣的一项技术。同时，它又是一项比较复杂的组合技术。但是，现在的排球教学中由于受到了场地和常规教法的约束，学生主动性和积极性受到了不同程度的影响。其中最突出的原因有两点：

①上课的人数多，受到场地设施因素的影响。

②常规扣球教法的影响。常规的扣球教法一般是先学习4号位扣球一般高球，然后是2号位一般高球，然后过渡到学习扣半快球、快球的扣球技术。

然而，经过长期的教学实践，我们在排球扣球的教学中采用了如下的教学方法，有效的提高了排球扣球的技术。

2．合理教学。

2．1原地徒手挥臂的击球练习教学方法。

2．2对墙扣球自抛自扣的教学方法。

教师需要距离墙5米左右（以右手为例），左手直臂托球，将球向右肩前上方抛送，球高出半米左右，同时上体稍向右转，右臂向后上方抬起，挺胸展腹，身体成反弓形，再以收腹反体之力，依次带动肩、肘、腕关节，快速挥动击球的后上方，成鞭甩动作挥动，手指、手掌包满球，球成上旋。扣球到距离墙2米左右的地面上，再反弹到墙上，墙又将球反弹，回到扣下一个球可扣的高度，再一次扣球。

这样的练习方法对场地要求不高，便于课堂组织联系和课余训练。这种方法不需要二传手，提高练习密度，学生对墙练习不需要到另一个场区捡球，节约了时间与体力。

由于教学中采用对墙练习，学生体会出了不同击球的方法。对墙反弹起来的各种不同角度击球方法。墙面反弹来的各种不同角度的球，可以引导学生去体会不同球的时间感、位置感、空间感和视觉感等，从而掌握了各种球的规律，为扣球技术的动力定型创造了良好的条件，最后使学生从中掌握了扣球的技术，从扣球技术动作的结构上分析扣球的准确性，它与击球手法，空间感觉有密切关系。以扣球网球为例，分析手臂挥动与手法关系。当球传起在空中时，击球手手臂屈肘后引，利用收腹、收胸，带动手臂挥动，最后传递到手上，使手掌获得更大的加速度，在右肩前上方伸直手臂最高点，用全手掌击球后中部。击球的手法不同球产生不同性质的飞行路线。扣远网球手臂要迅速主动的做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。如果球扣出界，说明手的推压动作不够；球扣到网上，说明击球点掌握的过于低，手的推压动作过大。主要原因都是手法掌握的不好，球性感觉差、空间感、时间感不准确。所以说在教学中采用对墙练习法可以熟练掌握击球手法和各种扣球的路线。

助跑、起跑、空中击球、落地是扣球的重要组成部分。每一个技术动作都是在排球中密不可分的。所以对墙练习只能掌握扣球的手法和动作。教法中我们还要进行助跑、起跳、落地的衔接教学。

①助跑步法和起跳方法教学。

②助跑、起跳相结合扣固定的吊球的教学。

③结合球网扣教师“抛”的近体快球教学。

④结合球网扣教师传的半快球教学。

⑤扣正面一般高球的教学。

采用近体快球的教学，可以使学生不必过多的考虑传球因素，以专心致力于助跑，起跳，空中击球手法和落地相结合练习，从而尽快掌握扣球的完整的联系阶段。

采用扣球逆向教学法，可以纠正和避免正常教学顺序中的常见错误，保证整个教学计划的顺利完成。首先，扣正面的一般高球需要传球较高，球飞行和落点不能有效固定，对初学者来讲很难判断好在网上准确的击球点，常常会造成起跳时机把握不准的现象，这样通常需要花费大量的时间来纠正和逐步的培养。这样无法在有限的课时内完成大纲规定的教学内容；其中多次失误之后，就容易挫伤学生学习扣球的积极性，破坏在对墙练习中形成的动力定型，使学生丧失自信心，不利于教学计划的进一步进行，而扣近体快球，则是学生助跑以后再传球，相对而言，难度大大降低，可以避免以上的缺点和错误的发生，学生易于接受。

采用扣球逆向教学降低教学难度激发并保持学生兴趣。扣近体快球的难点主要是二传队员和进攻队员的扣球配合必须要在瞬间完成，对初学者而言确实难了一点，但是大家也许已经注意到：在扣近体快球的教学中，首先采用“抛球”的方式，教师根据学生助跑起跳的空中位置，将球适时抛到其击球臂前方，学生挥臂击球过网。这样一来便大大降低了整个练习的难度，既便于学生较快的掌握扣球完整的技术动作，又可以便于学生初步体会到扣球成功的喜悦，有利于激发并保持学生进一步扣球的积极性。

学生通过学习对墙练习法的教学，对扣球的手法、手形和挥臂的动作进行了动力定型。通过逆向扣球的教学，对排球扣球的助跑、起跳、落地动作，能够快捷简便、短时间的掌握扣球的完整技术，也为扣正面的一般高球打下扎实的基础。

实践证明，对墙扣球练习的教法和逆向扣球教法相结合，简单实用，提高了学生的积极性和主动性，有利于学生对扣球技术的掌握。

参考文献

1 《排球》教材[MJ].高等教育出版社,2001.7

2 于鲁滨.排球选项课中的扣球教学的技术方法探析[J].统计出版社,2003.4

3 杨进东、湛于萍.扣球逆向教学尝试[I].统计出版社