心脏有问题找3个穴位来帮忙

当您遇到令自己激动的事情或进行了激烈的运动后，往往会心跳加速，面红耳热，这是正常现象，心跳会自动恢复正常。可有些人，老是莫名心跳过快，全身乏力，心中惶惶不安，稍一活动或情绪激动时，就会心慌、气短、胸闷加剧，甚至心前区疼痛，这意味着他的心脏出了问题。您若心脏不舒服，千万别忘了极泉、至阳、膻中这三个穴位。

极泉——随身携带的调心“良药”

极泉穴，所谓“泉”就是源头的意思，山东济南的另一个称谓就是“泉城”，这里有很多大大小小的泉眼，地下水是否丰富决定着泉水势头的大小。极泉就是心经的泉眼，心经从这个泉眼开始，向下蜿蜒流行。心经从身体内部搜集来的精华物质，就是从这里“破土而出”的，这个地方的能量是不是丰沛，直接影响着整个心经的经气是不是充足。极泉穴就在腋窝的最深处。您在腋窝处摸一摸，会感到有条血管在一下一下地跳动，那就是极泉穴的所在了。您如果出现心悸（心律不齐）、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸麻麻的，那就保持这个力度左右拨动。如果用力得当，您马上就感觉麻痛，这时候，心脏不适症状也会得到缓解。

膻中——增强心肌供血的强效“救心丸”

膻中穴，在心口窝的地方，也就是两连线的中点。膻中穴是和人体最重要的物质活动基础——气密切相连的。凡和气有关的疾病，如气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。我们在生活中经常发现，有的人，尤其是患有心脏病、冠心病的人，受了什么刺激，生气了，这时候往往气运行不顺畅，气滞血淤，心脏供血不足，肯定会很难受。这时候，可用右手搁在膻中穴，先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。按揉膻中可以扩张血管，调整心脏功能，是增强心肌供血的强效“救心丸”。年纪大点的人，由于经年累月的堆积，血管往往有些堵塞，很难像年轻人那样顺畅自如。所以，平时作为一种保健措施，也可以经常按摩膻中，加强气的运行效率，这样对于防治心血管等方面的疾病也有很好的帮助。

至阳——缓解心慌胸闷的宽心穴

在我们的后背两侧有两块鼓起来的骨头，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那个点，将两个点结合起画一条线，与后背正中结合的地方就是至阳穴。至阳穴也最乐于“效忠”我们的心。有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是遇到精神刺激或过度劳累时，这种现象更严重。这时候可以按摩至阳穴来调整。如果身边有亲人的话，最好趴在床上让亲人帮忙按摩，那样可以感受到来自亲人的温情，给身体多加入一份“爱心健康”。如果独自一人，也不用难过，自己动手一样可以很好地解决问题。手弯到后背，用食指和中指合力按揉，力度可以加强一点，给至阳多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能解决了。

虽然穴位治疗对缓解心脏问题有帮助，但遇到突发心绞痛等问题时还是需要及时到医院就医的，以保障生命安全。

据《上海中医药报》