健康家庭远离“夫妻病”

【前言】健康家庭远离“夫妻病”由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。医学解析：高血压与遗传、个人体质、高盐及高脂饮食、长期紧张的不良情绪等因素有关。看刘达夫妇的食谱就明白了：臭豆腐、腊味、香肠、泡菜等含盐量高。而腊味、火锅的脂肪含量之高也是众所周知的。 对策： 1.要养成健康的饮食习惯，坚持低盐(每天食盐量在6克以下)、...

夫妻在一起生活时间长了，相貌会越来越相似，这就是人们所说的“夫妻相”。而夫妻朝夕相处，共同生活的时间长了，饮食习惯相同、生活方式相近，很多疾病也会同时感染，这就是“夫妻病”产生的原因。

常见的“夫妻病”主要有两大类，一类为传染病，主要由病菌传播所导致；另一类为非传染性，主要由共同的生活方式或心理所导致。

其实在临床上，“夫妻病”的种类还真不少。下面，就介绍几种常见的“夫妻病”。

夫妻高血压

刘达夫妇饮食嗜好非常接近，一日三餐离不了咸蛋、臭豆腐或腊味、泡成菜等。此外，他们每个周末都会下馆子吃上一顿麻辣火锅。最近，夫妻俩都有了头昏、乏力、疲倦等症状，到医院检查，两人的血压都超过了警戒线。

医学解析：高血压与遗传、个人体质、高盐及高脂饮食、长期紧张的不良情绪等因素有关。看刘达夫妇的食谱就明白了：臭豆腐、腊味、香肠、泡菜等含盐量高。而腊味、火锅的脂肪含量之高也是众所周知的。

对策：

1.要养成健康的饮食习惯，坚持低盐(每天食盐量在6克以下)、低脂(以豆类、鱼类、禽蛋取代畜肉)饮食，多吃蔬果，少吃或不吃咸菜与腌肉，戒烟限酒。

2.学会对抗精神压力，做到劳逸结合，必要时通过休假、旅游、运动等休闲方式来缓解或消除现代生活节奏快带来的疲劳与紧张。

3.夫妻一方情绪低落时，另一方要及时给予疏导与化解，不可听之任之。

4.夫妻互相鼓励，勤上运动场，多做快走、慢跑、游泳等有氧锻炼，保持适中的体重，防止肥胖。

5.一方得了高血压，另一方应被视为高血压的高风险个体，务必定期测量血压，力争早防早治。

夫妻胃溃疡

王锐和高敏同时到医院消化科看病。近一段时间以来，夫妻俩都感觉反酸、嗳气，有时上腹部阵阵隐痛。经检查发现，王锐的胃小弯处出现溃疡面，而高敏的溃疡病灶则位于胃窦部。医生追问缘由，原来是高敏怀疑王锐有外遇，夫妻矛盾日甚一日，两口子就这样成了一对“病鸳鸯”。

医学解析：夫妻双方如果情绪焦虑和抑郁，会刺激胃酸大量分泌，同时胃黏膜保护功能下降，易患胃溃疡。此外，幽门螺杆菌也可通过接吻或进餐造成夫妻双方共同感染胃炎，进而发展成胃溃疡。

对策：

1.夫妻多沟通，保持和睦的家庭关系。如果发生矛盾，双方都要提醒自己：你在伤害对方的同时也在伤害自身。

2.告别传统用餐模式，采用“分餐制”或“公筷制”，杜绝幽门螺杆菌从患者胃内“移民”到其他家庭成员体内。

3.胃病患者在治愈前不要与配偶或其他家庭成员接吻。

夫妻失眠症

唐女士最近遭遇了失眠症。半年前丈夫从单位辞职后，求职屡屡碰壁，晚上经常唉声叹气，不能入睡。唐女士既担忧丈夫的事业与健康，又因受到丈夫冷落而闷闷不乐，也常“陪”着丈夫辗转反侧，难以入眠。

医学解析：失眠症除了少数由胃病、哮喘等躯体疾病引起外，大多数因生活不规律、盲目食用有兴奋作用的食物或药物、过大的心理压力以及夫妻关系紧张等因素引起。

对策：

1.夫妻应共同承担来自外界的压力与风险，不要忽视精神上的互相关心与鼓励。

2.保持和谐稳定的性生活。一方出现问题，对方要多理解与宽容，并提醒及时就医，防止或消除因之而产生的焦虑性失眠。

3.一旦患上失眠症，应积极寻找原因，切忌单纯依赖安眠药，更不能长期服用同一种安眠药。