将心比心,处理好宝宝的负面情绪

上周我们仨在朋友家吃晚饭。甄小美没有睡午觉,开饭又比较晚。饭菜上桌,我帮甄小美坐好,问她要不要吃鸡排?她说要。就在我帮她把鸡排切小块的时候,甄小美突然急躁地喊:“不要切小!我要吃大的!”我说好,把刚切小的两三块鸡肉放到自己的盘子里。甄小美又不愿意了:“我的鸡肉!不要拿走我的鸡肉!”同时她开始哭了。

我告诉她:“你不是要吃大块的吗?现在你盘子里都是大块的。”甄小美大声哭喊着:“我不要大的!我不吃大鸡肉!我不要!”我把几小块鸡肉放回她的盘子里,大块的放一边,小块的放另一边:“如果你想吃大的,就吃这个;如果你想吃小的,就吃这边,好不好?”

甄小美连哭带喊:“不好!不好!我不吃,我什么都不吃!”喊着还把手里的叉子“砰”地扔到地上,正想把盘子也扔到地上的时候,被我一把抓住了。罗大翔严肃地跟她说:“Serenity,你不能这样。”甄小美听到爸爸制止她,哭得更厉害了,一边还用手使劲拍桌子。

我握住她的肩膀,看着她的眼睛,温和地问她:“Sweetheart,Do you feel very cranky?(宝贝,你是不是觉得很烦躁?)”甄小美瘪着嘴、挂着眼泪点点头。我又问她:“Do you just want mummy to hold you?(你是不是就想让妈妈抱着?)”甄小美又哭了一声:“妈咪,抱我。”

我把她抱出来,让她坐在我腿上,用胳膊搂着她,甄小美把头靠在我胸口,很快停止了哭泣。我低低地跟她说:“妈妈知道,中午没睡成觉,又玩了一下午,你早就累了。而且肚子还好饿。又累又饿,自己也不知道想做什么,就是觉得不舒服,就是觉得烦躁,对不对?”甄小美一边听一边点头。

甄小美在我怀里靠了一会儿,情绪缓和下来。我问她:“现在觉得好多了吗?”她点点头。我问她:“现在不太觉得累了对不对?但是肚子还是很饿,是吧?”甄小美又点头。我拿了一小块鸡肉,喂给怀里的甄小美,她大口地吃进去。我又问她:“那你坐回去吃鸡肉吧,好不好?”甄小美坐回去,吃了一整盘鸡肉和蔬菜,又喝了一碗豆子牛肉汤。

朋友有点惊讶:“She is only two and half,and she understands cranky?(她才两岁半,她明白烦躁的意思?)”

除了cranky(烦躁)以外,甄小美还明白happy(开心),sad(难过),angry(生气),frustrated(沮丧的生气、郁闷),glad(高兴),和upset(不高兴)。

上周末甄小美即将要上的幼儿园又举行“Play Day”活动――让小朋友到幼儿园的操场上随便玩,免费供应热狗和爆米花。

我带着甄小美和邻居的两个大孩子去饮水机接水(只有冷水,没有热水)。两个大孩子自己拿纸杯喝了水。甄小美在后面说:“我也要自己喝水。”操场上人群熙熙攘攘,我没听到她说话,顺手拿了个纸杯给她接水。

这下子甄小美爆发了:“不是你,不是你!我不要水,我要自己做!”然后一屁股坐到地上,大哭起来。我把杯子的水喝掉,把空杯子递给她:“好吧,你自己来。”已经晚了,甄小美抓过纸杯,怒气冲冲地扔到旁边:“你喝了我的水,我要自己的水!”

周围大部分是外国父母,大家看一眼,扭过头继续聊天了。正好园长特蕾莎经过,笑着说:“哈,有人生气了!”我扬着眉毛耸耸肩点点头。特蕾莎也没停下脚步,走了。

我站在甄小美旁边,低头看着她哭,不跟她说话。根据我对她的了解,这样的情况,通常她前三四声尖、利、长。果然,三个哭声过后,甄小美的哭腔变了,声调降低一些,尾音开始下降。我蹲下来,看着她的眼睛。甄小美还在哭,含着眼泪的眼睛时不时瞪我一下。我缓和了口气:“我知道,你想自己接水,不想让妈妈帮忙,你自己完全可以做到,对不对?”甄小美使劲“嗯”了一声。“所以妈妈给你接了水,让你生气,对吧?”甄小美带着哭腔说:“I'm angry!very very angry!(我生气!非常非常生气!)”

我憋住没笑出声:“嗯,你说的对。如果是我,我也会很生气。但是你知道我为什么帮你接水吗?”甄小美回答:“I don’t know.(我不知道。)”我指着周围的人群:“你看,这儿人这么多,小孩子也很多,大家都在说话,都在玩,挺吵的,对不对?刚才你站在我后面,你的声音不够大,所以妈妈没有听见你说话。”

甄小美不说话了。我扶她站起来:“现在我蹲着,离你很近,可以听见你说话。你刚才说什么?再告诉我一遍好吗?”甄小美指着饮水机:“I wanna do it by myself!(我要自己做)”甄小美一直说“by myself”我使劲点头:“没问题!Go do it by yourself!(你自己来吧)”

懒妈友童推荐过一些很不错的育儿书,其中有本《怎样说孩子才会听怎样听孩子才会说》(How to Talk so Kids will Listen and How to Listen so Kids will Talk)。书中讲了很多孩子产生负面情绪的例子,告诉父母:“和成人一样,孩子拥有百分百的‘感觉权利’。他们和成人一样,天生具有各种情绪。而这些感觉和情绪,没有对和错。”

书中有句话,让我触动很大:“父母是孩子最信任最依赖的人。当孩子把这些负面情绪呈现给你的时候,他首先需要的,是‘empathy(将心比心)’和‘acknowledge(认可)’,而不是纠正和批评。”

小区游泳池开放的第一天,有些邻居不知道关闭的时间。中午11点半,我们仨正出游泳池,在门口碰到一个邻居爸爸,带着他4岁半的儿子。儿子正在大哭大闹,抓着栏杆使劲摇晃:“我要游泳!我要游泳!”很显然,爸爸以为游泳池全天开放。

虽然儿子尖叫和哭闹的动静很大,爸爸却很冷静:“我知道你特别失望,都准备好了却不能游,更不用说还刚买了浮水板和游泳镜。我也十分十分失望。”儿子的哭声小了点。爸爸拍拍他的肩膀:“Buddy,trust me,I know your feelings.And it’s ok to be disappointed!(伙计,相信我,我明白你的感觉。而且,感觉失望是对的。)”

在我们转弯的时候,我又回头看了一眼,父子俩披着毛巾,儿子夹着他的浮水板,回家了。罗大翔说:“他是个好爸爸!”

正因为我们认可甄小美的感受和情绪,她也对我们的情绪很敏感。

有次我们仨在车里,我和罗大翔吵了两句,然后谁也不说话(我们不愿在孩子面前吵架)。甄小美探头看看罗大翔,又看看我,然后问我:“Mummy,Do you feel sad?(妈妈,你感觉伤心吗?)”我摇摇头。她又问我:“Mummy,Do you feel frustrated?(妈妈,你感觉郁闷吗?)”我叹口气,点点头。

甄小美伸过手,拉住我的指头,用和我平时一模一样的口气:“I know I know!Let me give you a kiss,ok?(我知道,我知道,让我亲你一下,好不好?)”我和罗大翔都笑出来,我探过身去让她亲我的嘴唇。甄小美亲完,拖长声音说:“Now,you feel mu――ch better,right?(现在,你感觉好――多了吧?)”

当甄小美快乐的时候,如果问她:“你开心吗?”她就会大声地、用自己独创的方式回答:“开!”

我很认同《怎样说孩子才会听 怎样听孩子才会说》里的说法,而且根据我自己的经验,当孩子处在负面情绪里,只有将心比心,先认可孩子的情绪,接下来才能解释和讲道理,孩子也会听进去。

其实,何止是孩子,成人不也一样吗?