知足赛过长生药

“知足常乐”，这是老人们经常挂在嘴边的一句话。这话说起来简单，真正做到却相当不易。

人都是有欲望的。老年人的欲望表现得虽不像年轻人那么强烈，那么鲜明，但不可否认，老人也有老人的欲望，老人也有老人的追求。哪位老人不想把日子过得美满些，家里的积蓄多些，房子住得更宽敞些，儿女们的工作更出色些？但凡事有一个度。不然，欲望发展至贪婪成性，就会在欲望中沉沦，迷失方向，走向绝处。

人多是不知足的，有的甚至得寸进尺，得陇望蜀。古人曾写过一首《十不足歌》，诙谐有趣，把贪得无厌者的心态描绘得淋漓尽致。诗曰：“逐日奔忙只为饥，才得有食又思衣。置下绫罗身上穿，抬头又嫌房屋低。盖下高楼并大厦，床前缺少美貌妻。娇妻美妾都娶下，又虑出门没马骑。将钱买下高头马，马前马后少跟随。家人招下十数个，有钱没势被人欺。一铨铨以知县位，又说官小势位低。一攀攀到阁老位，每日思想要登基。一日面南坐天下，又想神仙下象棋。洞宾与他把棋下，又问哪有上天梯。上天梯子未做下，阎王发牌鬼来催。不是此人大限到，上到天上还嫌低。”贪欲是无止境的。现如今也有的人骑着自行车想摩托车，有了摩托想汽车；家有千元想万元，家有万元想首富；当了经理想当总裁，当了总裁还想当董事长。可怜人心不足蛇吞象，为此不少人烦恼终身，甚至惹出杀身之祸。老子的话说得好：“祸莫大不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”

要知足，就要有一个平和淡泊的心态，保持一颗平常心。作为社会一分子，对于个人地位的高低，荣誉的大小，报酬的多寡，享受的厚薄，如能泰然处之，怡然自得，则对健康十分有益。俗话说得好：“知足赛过长生药，不是神仙胜神仙。”知足使人幸福，知足使人健康，知足使人长寿。

古人也有一首《知足歌》与《不知足歌》相映成趣，也颇令人深思：“芜荠饭，白盐炒，只要撑得肚皮饱。若因滋味妄贪求，须知俯仰增烦恼。破布衣，无价宝，洗洗补补年年好。盈箱满笼替人藏，何曾件件穿到老。木板床，铺青草，高枕无忧睡到卯。锦衾绣枕不成眠，翻来覆去天已晓。旧房屋，只要住，及时修理便不倒。君看多少美楼台，半成瓦砾生青草。”

今人也有一首《知足歌》写得好：“行也安然，坐也安然，新也可穿，旧也可穿，布衣得体胜丝绢。名也不贪，利也不贪，早也香甜，晚也香甜，粗茶淡饭饱三餐。书在一边，典在一端，左也翻翻，右也翻翻，专心致志忘时间。与世不争，与人为善，顺也乐观，逆也乐观，有容乃大益晚年。”这首《知足歌》，不仅是增强个人修养的有益之言，而且是促进健康长寿的经验之谈。心境如此，则看山心静，看湖心宽，看树心朴，看星心明。

在知足与不知足之间，我更多地倾向于知足。因为它会让我们心地坦然。无所取，无所需，就不会有太多的思想负荷。在知足的心态下，一切都会变得合理、正常、坦然，我们还会有什么不切合实际的欲望和要求呢？

要知足，就要善比。比有多种，纵比横比，上比下比，自比他比……有句话叫“比上不足，比下有余”。“别人骑马我骑驴，仔细思量我不如；回头一看，身边还有挑脚汉。”心理便平衡。学会知足，才能抛开一切名利的束缚，让人性回归到本真状态，从而获得心灵的充实、清爽、自由、纯净。

一般而言，知足常乐者，无太高的物质要求，无过高的精神欲望。这样便容易产生满足感，幸福感，无怨，无悔，无忧，无虑，自得其乐。正如一位名人所言：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”知足的人是快乐的人。人心足，处处福。