爱情是怎样发生的?

傻笑，无法克制地微微发抖，每时每刻都忍不住要想到他――如果在你身上开始出现上述症状，那么恭喜你，你一定是恋爱了！我们为什么会恋爱?当我们的心灵为爱情敞开大门时，我们的身体会不会发生相应的变化?为什么有些人能够轻易地陷入爱河，另一些人却不行?恋爱这回事是可以训练的吗?回答是肯定的！

王菲疯了，她不但决定要为李亚鹏生个孩子，还决心为了他退出歌坛，回家当个好主妇――尽管几乎全世界都不愿意祝福他们的这段爱情；

小S疯了，她在节目里宣布自己未婚先孕，然后扔下自己的搭档蔡康永跑去结了婚，这样一来，在相当长的一段时间里，热爱八卦的电视观众们不得不思考没有《康熙来了》的日子里时间该怎么打发的问题；

汤姆・克鲁斯也疯了。往常，别人在谈论他的时候总是要有所顾忌――因为他是如此敏感，特别是当人们谈及有关他的性向问题时――但是现在，你想写什么都可以，不再需要考虑到他会把你告上法庭。他真的疯了，因为他恋爱了。你有没有注意到，他是怎样和凯蒂・霍尔姆斯一起走过闪光灯喀嚓喀嚓乱响的红地毯的呢?她摇曳生姿，而他则用他的双唇吻遍了她领口上方所有没有被东西遮盖住的地方。

甚至来上海为《碟中谍3》拍摄外景的时候，他也要带着她一起――尽管无事可做的她只好用血拼来打发时间！

我们也由此可以看出，就连明星们也会因为恋爱而做出一些出乎寻常，令人费解的事情。

当然，两个人一起沐浴在恋爱的乐趣中，为此而疯狂，为此而感到轻飘飘，也不是什么坏事。“恋爱是我们能做的，最为成熟和最为现实的一件事。”心理学家这么说，“它能给生活注入能量，让人充满积极乐观的态度，并让我们变得慷慨大方。”

也许有人马上会大声叫道：“是呀，我就是这样！”可是别人呢?也许也有人会对此抱有怀疑的态度：“其实我也想这样，但为什么我总是在爱情这个问题上摔跟头呢?”

爱情没有百科大全，但有效的爱情法则还是存在的：怎样让自己更容易地进入恋爱状态?这还真是个值得研究的问题。

当我们开始恋爱的时候，身体会不会发生显著的变化?

Yes 你开始出汗！

很多刚刚陷入爱河的人都承认，自己在超过90％的时间里都想着自己的恋人。其实，这是我们拥有1000亿个神经细胞的大脑对我们的心跳和害羞等一系列反应发生了作用。

美国人类学家对恋爱中的人做了磁力共振成像，并在研究了他们大脑中血液流动的情况之后，证实了这点：激情越高，大脑中负责产生兴奋感和的激素就会分泌得越多，诸如多巴胺、降肾上腺素、苯乙基胺(PEA)，它们会让处于恋爱中的人们双手潮湿，声音变轻，血压升高和脉搏加速，呼吸变得急促，还会很容易出汗。其他由于这些激素大量分泌所带来的风险和副作用还有：没有胃口、不想睡觉、着迷以及热情奔放――这些都是爱情的成本！

这种说法很清楚地解释了为什么恋爱中的人会变得关系紧密，开始依赖对方。如果没有出现预料中的激情，那么他们很有可能是服用了什么药物，比方说那些对药物有依赖性的人。这也没什么可感到惊奇的，因为很多制造幻觉的药物中就含有苯乙基胺。

所以从这种意义上来说，恋爱是会让人上瘾的，千真万确！

那么，是不是恋爱的人其实是生病了?

Yes　如果爱情也算强迫症

某种程度上说是的，但是却没有什么东西可以去治好它。伴随爱情的甜蜜一道出现的，是烦恼和困扰。

我们对恋人的思念与迷醉是恋爱的核心内容，它是如此的来势汹涌，以至于我们根本无法控制自己的情绪，而且基本上办不到主动叫停。

因此，就连心理学家也注意到，恋人们是如此的关切对方，以至于当自己的恋人一出门，就会开始想念对方。

我们血液中血清素对我们情绪的稳定起着至关重要的作用――如果它在体内的含量下降，那么情绪也会随之低落。而测试表明，处于恋爱中的人，体内的血清素含量比正常的10微克要低40％――跟那些患有强迫症的患者体内的水平差不多。

所以从某种程度上来说，爱情也算是强迫症的一种：一旦恋人不在身边，我们就会觉得没有动力，莫名地感到恐惧和压抑。恋爱，就好像是一种“微型妄想症”！

我们能不能学会恋爱?

Yes　男人比女人更容易恋爱

大多数恋人认为，爱情是缘分的产物，你遇到了你应当遇到的那个人，然后爱情就这么发生了。但是研究表明，大脑中多巴胺含量比较高的人更容易陷入爱情，只是目前刺激多巴胺增长的雄性激素药物还不允许被公开销售。这也从另一方面说明了，为什么男性比女性更容易接受或陷入一段恋爱关系。

尽管如此，我们也可以通过另外的方式寻找爱情。如果你现在单身，仍然希望再次恋爱，应该充分融入到这个社会中去，让人们知道，你仍然在寻觅，希望找人和你一起建立伴侣关系。

不妨寻找合适的对象，适度地尝试亲热，因为男性的雄性激素能够促进我们大脑中多巴胺的制造。

当然啦，纯粹为了恋爱而沉溺于也是绝对不可取的，还是要建立在足够了解对方的基础上。因为，一见钟情虽然可能发生(多数在男性身上)，但是根据调查，每两个人当中就有一个人是在对方变成自己恋人之前就认识对方已经很长时间的。

有些人天生没人爱?

No　他们只是很难开始恋爱

如果你的一个漂亮动人又长期单身的女友对你很严肃地说：“没有任何一个男人会爱上我！”这该是件多么让人难过的事情啊！其实，这根本不可能。

通常的说法是，每个人都会有人爱，只是在刚开始的时候，不能对对方抱有过高的期望。但是现在，这种说法受到了挑战：很多人只是因为自己的生物化学条件，可能不能或是很难开始恋爱。

通常这些很难陷入恋爱状态的人对认识恋爱特征以及将自己正确归类都存在或多或少的困难：他们不能意识到自己已经爱上对方，或者潜意识里觉得自己没资格或者没机会爱上别人。其实，在某些特定条件下，我们也会因为理智而告诉自己，要拒绝恋爱，比方说，当你爱上的人已经结婚，或是远在他乡。

这么做其实并不容易，我们在日常生活中能更容易也更经常做到的，是把持住自己的私生活。比如，我们总是能够碰到一些很有魅力，如果有可能我们也很愿意一起共度良宵的人一但是我们也只能和他们保持普通礼节性的交往。

我能让别人爱上我吗?

Yes　一些小技巧很管用

当然，完全不想爱上你的人，无法勉强他们爱你。但是确实有一些小技巧可以帮助你获得更好的效果：社会学家认为，展示魅力是必要的，但是一定不要让别人觉得你的魅力太大，以至于他们无法触及。

“倾听，而不要总是把自己放在首位。”一份对处于恋爱中的大学生的调查显示，只是一个小小的

动作，往往就能够激发对方数倍的激情。因为一旦我们有了被追求的感觉，我们就会在不知不觉中开始改变自己。进一步的调查显示，肾上腺素会令爱情成长。“我们没有了心跳，因为我们恋爱了；我们那么爱对方，因为我们有心跳”，一首英文老歌这么唱道。

美国一个著名的“桥梁实验”可以多少说明一些问题：男性志愿者被送往一个抖动厉害的吊桥以及一座安全的木桥前，两座桥的另一端都有一个美丽的女郎，她会要求他过桥填一张调查表，然后就能得到她的电话号码。最后，给那个站在吊桥那端的女郎打电话的人大大超过了另外那个。

研究学者由此得出结论，令人兴奋的桥梁之旅与他们在狂热的恋爱中颤动的双膝和抽筋的胃带来的感觉相似，因此，给爱情寻找一些适当的刺激是必要的。虽然不是说要你的男朋友在恋爱的时候扮演成龙或者李连杰，但是，你也可以寻找机会和自己的意中人一起去做一些刺激冒险的活动，比方说，一起坐过山车或是看恐怖片。这样你的意中人就会分辨不清，到底是你，还是电影，让他变得更为兴奋。

或者，想要更简单些吗?有时候，小小的争吵也能带来同样的效果――爱情和争吵，其意义大约等于薯条与番茄酱，太多固然不行，可是如果没有，大概也是万万不行的。

恋爱可不可以随便谈?

No　多吃香蕉、巧克力和番茄

现实生活中尝过之后就立刻淡忘的事情本来就不多，要认真地谈一场恋爱，更需要天时地利与人和。据说马上就会有让人容易产生爱情感觉的药物问世，但是那毕竟离我们太遥远。

爱情牵涉到许多综合因素，如果你的动机不只是寻找一张长期饭票：时机、彼此的吸引力，沟通方式都很重要。这些只能靠我们的直觉和经验去体会。

如果你急着想要坠入爱河，就只能靠吃香蕉、巧克力和番茄来增加恋爱机会了――这些食物能够提高多巴胺和降肾上腺素的水平，让人更容易产生恋爱的感觉。

恋爱的感觉只能持续一个固定的时段?

Yes 18个月到3年的保鲜期

不同的研究数据显示，恋爱的感觉可以持续18个月至3年。之后，神经细胞就会适应持续高涨的苯乙基胺。不必悲伤，因为你本来就不可能一直这样High下去。

而且，这段时间已经足够让我们确定，自己是不是选对了合适的对象，并且足够埋好和恋人继续相处下去的种子。因为在那之后，更重要的是彼此的相处方式。当爱情过去之后，请不要为这个自然规律伤心：当爱情在我们的心中留下永远的芬芳，对性的疲惫不堪就会自然消亡。

当初爱上对方的原因也能够成为两人以后一直在一起的原因吗?

No 共同话题和相似的生活态度更重要

两人之间的吸引力关键在于他们在一起时的共同话题以及是否具有相似的生活态度。一份来自德国汉堡大学社会心理学的调查显示，在一起短于一年的伴侣之间的相似程度比在一起2到5年的情侣要低很多。具有5年以上情侣关系的伴侣之间也具有较多的共同点。

如果一方和另一方非常不一样，两人之间要不就很快分手，要不就会互相适应。虽然我们很容易喜欢那些由于不同点而散发着魅力的人，但是我们也会因为如此，在某一时刻不再能够容忍这些特点而和对方分手。