增强中职生自信心的实践研究

摘要：本应该是分流教育一种形式的中职教育，因诸多原因慢慢演变成托底的分层教育，进入中职校学习的学生绝大部分是初中升高中考试中成绩不太理想的。文化课学习的基础和能力不仅影响了他们选择进入普高校学习的机会，更主要的问题是九年的唯文化课成绩论英雄的评价方式严重地损害了他们自信心的建立，部分学生还因为这个原因造成了行为问题。另外，正常情况下中职生17岁下企业实践，18岁正式参加工作，与大部分同龄相比，他们需要加快成熟成长。中职校面对需要加速成人的这群学生，学校教育首要解决的是通过教育、教学、社团活动和心理辅导等多种活动中激励评价，增强学生的自信心，为学生实现成人化、公民化和职业化奠定坚实基础。

关键词：中职生；自信心；成长；就业；成才

一、引言

中职教育是作为义务教育后分流教育的主要形式之一，满足学生根据个人兴趣和就业去向继续学习，掌握一技之长。因社会文化对蓝领劳动和中职教育的认同感不高，独生子女家庭对孩子的教育期待较高，尤其是高招扩招之后，更多初中毕业生选择了上普高继续学习，北京市已基本能够满足85%以上的初中毕业生上普高学习。直接显现的结果是中职学校录取的新生的文化课成绩整体情况直线下降，很多专业还根据管理规定取消了专业面试，造成的结果是中职学校只能接受成绩分流中的底层学生，并且还不能进行专业兴趣和潜能的基本筛选，中职学校的教育教学压力，以及学生实习分配压力越来越大。

在学校德育工作实际中笔者发现很多中职新生不单单是文化课成绩不理想的学习问题；更多的学生表现出严重的心理问题，比较突出的是自信心不足，甚至严重自卑的问题，由此引发的心理问题表现形式又有多种形式。

要立人先立德，要立德先立心。结合学校德育工作实际，笔者与学校德育工作团队一起，经过研究分析制定了增强学生自信心作为德育工作基本策略的工作思路。过两年的研究与实践，学生自信心提升幅度大面积广，德育工作效果明显，并且很好地促进了学生专业课学习训练和实习就业水平的提升。

二、问题分析与解决的主要实践

与普高就读的同龄人相比中职生的学业压力明显较小，但积累的心理问题较多，自信心偏低，这些问题已形成基本共识，且很多有识之士对于中职生自卑问题的研究分析比较充分。本文主要针对北京地区中职生特点，结合一线工作实际，实践研究增强中职生自信心的主要途径与实践成效。

（一）本文对自信心的基本界定

本文重点研究探讨如何更好地提高中职生的自信心问题，关于自信心的定义更多地参考了美国心理学家阿尔伯特.班杜拉（Albert Bandura）与英国激励大师史蒂芬.米勒（Steve Miller）的观点。史蒂芬.米勒认为自信就是你的感觉，自信是你可以想象并感受的东西。班杜拉从社会学习理论的角度用自我效能这个概念进一步丰富了对自信心的研究和实践指导，他认为自信是个人对自己所作各种准备的感性评估。在某一情境下，有四个主要因素决定自我效能感：第一，行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。第二，替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响。第三，言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。第四，情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。

（二）基本表现与成因分析

中职生普遍心理问题较多，以北京市昌平卫校2011年4月学生科对2009，2010级两个年级20个教学班共863名学生，其中男生140人，女生723人，进行了一次心理健康状况的调查，测验所用量表是SCL-90共90个 项目。分数大于等于160分的人数284人，占总人数的33%（scl90问卷>=160分定为阳性）。通过此项测评可以科学测出包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、 敌对、恐怖、偏执、精神病性及其它10种因子。测评结果见下表：

该校的统计与分析发现的问题在中职学校具有普遍性，笔者也在本校做过类似的调研，并开展过心理辅导活动，发现这些学生的心理问题表现各种各样，造成这样结果的主要原因是他们近十年（有的从幼儿园）的学习不顺利，进而承受来自同学、家长、学校和社会等各方的压力，严重损坏了学生自信心的正常建立。

学生这些心理健康问题的出现，多数是与自信心缺失有关。反之，一旦学生自信心缺失，在学校教育教学活动中就会出现很多问题，而且很难解决。学生性格不同，在行为方面和心理问题上呈现的形式也会有所差别。无论是学习问题、行为问题，最终都能在心理问题上找到原因，也只有找准学生行为背后的心理问题，对内因进行诊断分析，才能很好地解决学生进步、成长和成才的问题。一个自信的悦纳自己有一定自信的人，会更加积极进取，努力向上。一个对自己自信，对做事自信的学生，才会更加努力地投入精力和毅力去学习与训练。

针对中职生群体自信心表现基本情况，学校德育的重点抓手应是增强学生的自信心。自信心的教育与培养应该贯穿整个在校学习与生活全过程，学校德育部门还应根据高一高二在校学习期间和高三下企业顶岗实习等不同阶段，设计不同的培养培训方案。同时，要特别强调一个教育和培养基本原则：学生自信心的增强需要教育引导，有时还需要相关理论分享，引导学生正确分析认识自我；但自信心的提升要重在活动中体验成功，让学生在成功体验中不断积累自信。所以说学校要精心设计系列活动，有根据时间线推进的整体系列方案，更要有根据学生个案设计的个性化心理辅导活动方案。打开心结，增强自信，为学生的成长奠定坚实的基础。

（三）主要做法与实践

1. 理论学习与心理辅导，指导学生科学评价自己

指导学生正确地自我评估，合理地做出选择与改变，这些是帮助学生增强自信的第一步。新生入学教育的重要项目之一就是建立学生心理档案，了解每一名学生在自我认知、自我接纳、 对外沟通、交往以及亲子关系等方面的主要状况以及存在的问题，这样便于心理教师、班主任、任课教师等更具有针对性地辅导与帮助。全校由德育处牵头，对班主任进行心理健康知识宣传以及应对有心理问题学生的策略研讨。班级进行心理健康知识板报宣传，同时对问题相对严重的同学要做到心中有数，积极与家长沟通，深入了解情况，设计帮扶活动。各班由班主任牵头，任课教师积极参与，并积极吸纳班内干部参与，与家长一起，在心理教师的指导下，积极开展教育活动。学校心理中心定期制作心理月刊，帮助同学及家长了解心理学知识，尝试心理学常识分析自己的困惑与烦恼。

入学前三个月，学校统一组织进行自信教育。告诉同学自信就是你的感觉，自卑也是你个人的感觉。应用多元智能理论，指导学生去发现自己的能力特长，重点是告诉同学过去文化课学习的不理想，并不意味着自己一无是处。如：组织优秀毕业生到校面对面与学生交流，组织高年级学生干部对学生进行传帮带，引导学生重新审视自我，开启新的航程，各班开展讲故事活动――我是谁（名片设计）？让每一名学生为自己设计一张名片，把自己的兴趣、爱好及优点写出来，并在全班宣讲介绍自己，目的是引领学生关注自身的优势，而不是像以往，总看到自己的不足，同时要求所有人要认真听，老师会在中间提问：“你旁边的同学兴趣是什么、爱好是什么？他的优点有哪些”，引导学生学会尊重与倾听，发言的学生在这样的氛围下，体验到被尊重，被接纳的感受，集体归属感则逐步增强。进而各班级开展下一步活动---发现积极的自我，通过讲解标签效应的故事，引领学生正确评价自我，学会将消极的自我评价换一个角度来分析，为自己为同学贴上积极的自我评价标签，形成当自己或同学有消极评价自我时，及时帮助提醒，以积极的视角看问题，看自己的班级氛围。

一系列的活动引领学生正确认识自己，改变自己，认识到自信的力量，积极态度的力量。

2.激励教育为主，引导学生悦纳自己

权威的积极评价对青少年自信心增长很关键。研究表明青少年的自尊、自信水平和自我控制能力随着年龄的增长而呈现曲线变化。由于自我意识中的“想象观众”和“个人神话”，青少年的自我中心并不总是与品德有关。另外，观点选择能力是衡量青少年社会认知水平的重要尺度，作为社会认知的重要组成部分，权威认知是青少年社会性发展的重要途径。同时，青少年的人际知觉能力遵循由具体到抽象、由外部到内心的发展趋势。罗森博格指出，高水平自尊、自信具有三大特征：自我接受、喜欢自己、对自己的价值有适当的尊重。基于对以上理论的基本认同，学校在引导学生做出科学的自我评价的基础上，抓住学生自我同一性形成的关键期，积极发挥权威评价和外部评价的作用，以激励评价为主，帮助学生形成高自尊、自信的心理自我认知，悦纳自己。例如：组织学生进行班级游戏（大风吹），所有学生围坐一圈，游戏失败的学生会有三种结果：一是被班级内的五名学生每人赞扬一句；二是游戏失败的学生要赞扬班级内的五名同学；三是进行才艺表演。学生们在游戏中感受到被接纳，看到别人眼中的自己，看到同伴的优点，达到展示自我的平台，学生们在游戏的愉悦中逐步探索自我，接纳自我，越那自我 。

自卑感源于不正确的比较。生活中一个常见的现象是学生学习的年级越高，不自信的学生比例会越高，这不能不说是教育的失误，家校教育缺乏针对孩子成长过程中的心理辅导。权威认知是学生培养自信的关键，但因为过度强调文化课学习与升学的关系，很多孩子在家长与老师的不满和督促中带着灰暗的心情成长。为改变这种不利因素，学校严格规定教师用语，通过专家辅导，向教师和家长剖析成人的激励与欣赏对孩子自信心增强的重要性。让老师明白教师积极的用语，不单单是规范、礼貌、情绪管理那么简单的事情，与学生健康成长息息相关。

激励评价也需要方法技巧和诚意。学校定期邀请相关专家指导教师与家长如何积极地与学生交往交流，因为泛泛地浮夸地表扬对激励学生增强自信提高学习兴趣效果不大。教师与家长要针对每一个孩子制定个性化教育方案，找准学生身上的闪光点，作为激励评价的突破点，以此为圆心，逐步扩大激励范围，引导学生扩大自己的兴趣范围。比如，有的男孩孩子游戏玩得就是很棒，比同龄人水平高很多。过去家长老师因为孩子玩游戏耽误学习很着急，严格批评很多。换一个角度看，这正是这个孩子想证明自己不比别人差的点，他就是想通过玩游戏的能力证明自己也很聪明，潜意识中保护自己的自信心。家长和老师就可以从这一点出发，为学生提供展示机会，激励评价他抬起头来做人。在班内，班主任安排他做多媒体管理员，并给予相应的德育加分奖励，对他相应的要求是作为干部要有担当，要处处做表率；班主任与家长配合，建立家校联系本，在本子上表扬他在家、在校好的表现以及寄予的希望，联系本有学生进行传递，而传递的过程就是对学生极好的激励过程。

在对学生进行激励评价增强他们自信心的过程中要特别注意家校各方形成一致意见，统一行动。在制定学生个性化激励教育方案时，学校教师要积极邀请家长参与，校内各科教师与家长达成一致意见，要形成统一认识。“权威”人群观点一致对帮助学生尽快增强自信心和调整成长认知的一致性非常有益，也是必须的。另外，家长与教师要引导学生不要刻意追求完美，不要总是苛求自己。改变社会上各种浮躁电视娱乐节目式口号激励：我是最棒的，永远争第一。世界上没有什么人可以说是最棒的，更没有那么多第一。引导学生多做纵相比，与自己的过去比，有了进步与提高就是好样的。好孩子是夸奖出来的，孩子的自信心更是真诚地夸奖出来的。

3.实践活动锻炼，帮助学生体验成功

正如史蒂芬. 米勒所说：自信就是你的感觉，自信是你可以想象并感受的东西。所以，培养提高学生自信心最为重要的环节是通过活动让他们感受体验成功。感受成功c自信的方式是多方位的，比如：鼓励学生塑造一个光鲜靓丽的形象，有了好的外观形象才能有好的感觉，有了好的感觉才能有自信。学校营造氛围，要求与鼓励同学多穿校服中的正装，展示阳光靓丽形象，增强自信，也为马上面临的实习就业做准备。

开展形式多样的文体活动，通过运动学会放松，保持镇静。在运动活动中也让很多有运动天赋的同学展示力与美，让他们在同学和老师的热烈鼓励声中，充分体现自己的价值，感受成功。鼓励学生适当对自己进行拉伸，挑战一下自己的恐惧极限，不要每天都谨小慎微地生活，也是一种很好的体验形式。丰富多采的文化活动，一方面丰富了学生的校内生活，促进同学之间的交流，帮助同学锻炼社会交往技能，另一面，活动中能展露才艺的也会促进同学进行积极的心理体验，肯定自己，提高自信。

通过实践发现，中职校在每月一主题教育的基础上，结合学校专业开展丰富多采的社团活动对提高学生的自信心非常有实效。专业课社团活动的开展可根据各专业学生兴趣，设计为专业技能拓展类、跨专业交流类、各类对外展示表演类、社会宣传服务类等辅助专业建设类的专业社团。学生课下在这类社团活动中，有的本专业技能会大幅提高；有的会因为跨专业变成多面手，比如学西餐的同学，参加中餐雕刻社，会大大提高他们的盘饰水平；更多社团成员会在学校组织的各类社会技能比赛、下社区服务，以及参加公益活动等活动中，得到社会群众真诚地夸赞。这样一个个学校精心营造的善小，对同学来说会产生极大的成功体验感，因为这些孩子在中小学一直是边缘生，过去出头露脸的事往往与他们无关。同时，学校德育部门还及时对各类活动进行评比表彰，让每一位同学都会有得到肯定与赞许的机会，各类活动中的成功体验是其它教育方式无法比拟的。

三、结束语

中职教育是教育的重要阶段，它帮助解决了一群特殊孩子的成长与生存问题。要立人先立德，要立德先立心。对中职生这群学生尤其需要从心开始，帮助他们形成健康的心理和自信的人格，很多问题都会迎刃而解。通过教师引导，让学生慢慢学会正确地评价自己，不卑不亢，学会悦纳自己，并在活动去体验成功，逐步增强自信心，为将来下企业实习就业奠定坚实基础，为孩子们的一生幸福打造一颗坚强的心。

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