增强免疫力范文

时间:2023-02-28 18:54:51

增强免疫力

增强免疫力范文第1篇

不少父母认为孩子感冒反复发作,是因为免疫力低下导致的。于是,给孩子使用增强免疫力的药物;一些成年人在体质下降时,也会吃些补益中药来提高自己的免疫力。这种做法到底正不正确呢?

免疫力是否低下需专业确诊

沈阳药科大学讲师邸东华说,如今,提高免疫力的药物有很多种,中药、西药都有。但无论是中药,还是西药,切忌盲目滥用。不少人认为容易生病就是免疫力低,于是,主动服用或注射一些提高免疫力的药物。实际上,免疫力的高低并非常人所能判断,而是需要正规医院的专业检测才能判断。如果确诊是免疫力低下者,可以在医生的指导下适当使用一些提高免疫力的药物。

临床上,提高免疫力的西药大致分为主动提高免疫力和被动提高免疫力两类。前者通过刺激机体产生免疫物质,如干扰素等,这些药物多适用于呼吸道、泌尿系统反复感染、带状疱疹等患者。被动提高免疫力的药物以人免疫球蛋白、胸腺肽、人血白蛋白为代表,注射后即可获得抗体,一般只在患有重大疾病的时候才使用。

盲目用药免疫功能会紊乱

邸东华强调,如果不是免疫力低下,就不能老是吃那些提高免疫力的补品或药品。免疫系统为了应对⒗床恢道什么时候会来袭击的细菌或者病毒等微生物,需要的只是足够的营养,而不是没事老刺激它,因为这些刺激会无谓地消耗免疫系统的细胞和能量。一些所谓提高免疫力的药品,可能有一时的刺激免疫系统的效果,但是如果免疫系统老是受到一些无关紧要的刺激,等到将来真正的、大的传染病来临的时候,反而可能派不上用场。

另外,盲目使用增强免疫功能的药物,还会导致机体免疫功能紊乱,更易患各种疾病。

吃补益中药一定要辩证

邸东华说,多数补益药能增强机体的免疫功能,用来治疗因免疫功能低下而引起的疾病,起到免疫增强剂的作用。如党参、黄芪、山萸肉等能促进血液中白血球数量的增加。灵芝、白术、女贞子等可促进T细胞数量增加。也有部分补益药能抑制免疫功能,用来治疗因免疫功能亢进而引起的疾病。还有些补益药,如人参、刺五加等,则对免疫功能具有双向调节作用,用以治疗免疫功能失调而引起的疾病。

增强免疫力范文第2篇

免疫系统机体抵抗疾病的“防御工事”

免疫系统是机体抵御和消灭各种病原微生物,并通过免疫监视系统调动机体的杀伤细胞去攻击、灭活病原体,吞噬、消灭病原微生物的一种自卫反应体系。

免疫系统好比人体自身抵抗疾病的一套“防御工事”,当人体受到病原微生物侵袭时,人体的防御部队──免疫细胞,就会对外来致病物质加以识别,并产生一种特殊的抵抗力,从而更有效地清除微生物,维护人体健康。

合理营养供给免疫系统的“后勤物资”

增强机体免疫力是一项综合工程,需要持之以恒地采取一些措施,不能奢望立竿见影。在日常的生活中要注意养成良好的生活习惯,讲究卫生,建立健康的生活方式,坚持膳食多样、营养均衡,坚持适宜的运动,才能增强机体的免疫能力,预防疾病的发生。

机体营养不良将导致免疫系统功能受损,而免疫防御功能受损又会使机体对病原微生物的抵抗力降低,利于感染的发生和发展。因此,营养是机体免疫的一个非常重要的环节。人体每天摄取的各种营养素,是维持人体正常免疫功能的物质基础。

保健食品膳食之外的免疫力量

依据已有的营养学研究成果,营养学家指导人们,通过膳食平衡,使机体得到充足的营养素,将有效增强人体免疫力。如果不能从食品中摄取足够的营养素,可补充一些营养保健食品来增强免疫功能。

中华预防医学会副会长黄永昌教授说,螺旋藻是个“超级营养包”,它的保健功能主要是由其丰富的营养成分决定的。螺旋藻以高植物蛋白含量而著称,且含有人体必需的8种氨基酸,组成均衡,与联合国粮农组织推荐的标准很接近;此外还富含多种维生素(β-胡萝卜素的含量比天然胡萝卜高出15倍),微量元素含量也很可观。

原中南海保健处处长周光生教授说,国内外医学界公认螺旋藻中的藻蓝蛋白、藻多糖在提高免疫力、抑制或杀伤肿瘤细胞方面有肯定的疗效。螺旋藻对T细胞的转化、对NK细胞的杀伤、对巨噬细胞的巩固、对抗体的形成,效果都非常好。

增强免疫力范文第3篇

人体处在一个复杂的自然环境中,时时刻刻受到外来“敌人”的侵袭,比如细菌或者病毒。但是正常人的身体是一个复杂精密的系统,对于这些刺激有一定的抵抗能力。当身体觉得有异常的时候,就会启动第一道防线去识别这种异常是体内的正常生理变化还是外来刺激。如果是外来刺激,体内就会有相应的细胞采取行动,“围剿”入侵者。如果入侵的敌人不如自身的防御系统强大,就搅不起什么风浪,人体就不会生病。否则,敌人太过强大而自身抵抗力不足,人体就生病了。自身的这种抵抗力,就是“免疫力”。

因为人体与自然界最直接的物质交流就是吃喝拉撒,很自然地饮食对于免疫力就有至关重要的影响。所以,强调通过饮食增强免疫力有着理论上的完全合理性。形形的“增强免疫力”的食品,也就让人真假难辨。

值得注意的是,理论上的合理性完全不意味着打着它的招牌的东西就是有效的。从免疫力的作用机理不难看出,它的强弱其实是影响身体运行的一个方面。作为一个复杂精密的整体,人体的生理机能需要各种各样的营养成分来保障它的运行。但是,人体对营养成分的需求是如此复杂,即使到了今天,人们的认识还依然很有限。根据目前有限的认识,人类已经可以列出几十上百种需要的营养成分了。

人体就像一台机器,影响它运行的不是某一种特定东西的多少,而是任何一种养分的缺乏。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质……任何成分的缺乏都会让人体这台机器的运转失常。所以,保障人体免疫力,首要的是有均衡的营养――“雪中送炭”远远比“锦上添花”有意义!

或许是这些东西太平常了,现代人喜欢追寻那些对于“增加免疫力”有奇效的东西。这就是“保健品”“功能食品”的理论基础。不能说它们都是忽悠――它们中的很多也能找到一些“科学研究”的支持。那些研究,往往是提取动植物中的某种成分,拿去处理体外培养的细胞或者某些实验动物,如果观察到了这些细胞中某些与免疫力有关的生物信号的增强,或者实验动物对于某种外界刺激的反应比不吃这些成分的要好,就得出结论“该成分有助于增强免疫力”。然后,商人们就进一步鼓吹成含有该成分的某某产品能“增强人体免疫力”。那些东西对于人体确实会有一定的作用――与不吃不喝相比,多数食物都会对人体有有益的影响。但是,对于我们来说,需要知道的是:这种东西跟其他日常食物相比,是不是“增强免疫力”的效果更好?

可惜的是,大多数宣称能“增强免疫力”的东西,都缺乏这样的比较。所以,我们花了大钱买来“增强免疫力”的东西,很可能只是“比水更有效”而已。人们花几百块钱买来的一瓶“宝贝”,有效的成分可能跟菜市场的几捆蔬菜没有区别。

在现代医学或者食品营养学的研究中,人们也希望找到一些东西,对于体内免疫力的主力军有巨大的支持作用。这样的思路本身也算合理,这些方面的研究也一直很热门。比如说现在很热门的硒、葡聚糖、蘑菇提取物等等。如果在生物医学的文献数据库里查找,很容易找到相当数量的显示这些东西能“增强免疫力”的论文。许多保健品厂商,也就依据这些“科学研究”来推销他们的产品。应该指出的是,这些研究结果只是一些很初步的研究,距离用它来做“膳食指南”还很遥远。作为科研结果,它们的意义在于指明了进一步研究的方向。沿着这个方向走下去,可能是一马平川,证明这些东西确实有益于人体并且找到它们的使用方案,也可能是死胡同,发现那些初步的结果并不能在人体中得到印证。比如说硒,有研究表明它对于调节免疫甚至抑制癌细胞生长都有一定的作用,一些商家也就据此炒作“富硒产品”,但是大量的硒却又可能导致“硒中毒”。有关主管机构根据对人体有益但是无害所推荐的合理摄入量,却完全可以从合理的健康食谱中获得。葡聚糖是目前人气极高,食品科学和工业界都很看好的一种可溶性纤维。某些葡聚糖也似乎对于增强免疫力更有效果――但是任何膳食纤维都会对健康大有裨益。比如说,富含纤维的全谷、蔬菜、水果,对于防治心血管疾病和癌症都很有好处。与其花大钱去买“特别的”“增强免疫力”的纤维,多吃这些经济实惠的富含膳食纤维的食物是不是更划算?

增强免疫力范文第4篇

一、水产品

1.海参:海参性味甘温,有补肾益精、养血润燥的功效。临床研究证明,海参还具有抗肿瘤、增强细胞吞噬病菌病毒能力的作用。

2.鱼鳔(指石首鱼、鲟鱼、鳇鱼的鱼鳔):鱼鳔性味甘平,有补肾养精、滋阴补血的功效。鱼鳔与人参和肉类一同煮食,可供癌症患者用来滋养和调理身体。

3.乌龟:乌龟性平味甘咸,有滋阴养血的功效。用乌龟全只加沙参、冬虫夏草、瘦猪肉一起熬汤食用,不仅味美可口,还有补血养阴、大补虚损的作用。

二、乳类

1.牛奶:牛奶性味甘平,有补虚损、益脾胃、生津液的功效。另外,牛奶中含有人类所需要的全部氨基酸,是人们日常滋补的最佳食品之一。

2.羊奶:羊奶性味甘温,有补虚养血的功效。其中山羊奶的脂肪及蛋白质含量比牛奶还要高,其补虚养血的功效更强。而绵羊奶比山羊奶的功效还要强。

三、食用菌类

1.猴头菇:猴头菇味甘平,有扶正补虚、健脾养胃的功效。用猴头菇配合肉类煮食,既是美味佳肴,又是治疗贲门癌、肠癌等消化道肿瘤的抗癌药物。

2.香菇:香菇味甘香,有养胃益气的功效。香菇中含有一种香菇多糖成分,这种成分能够增强机体内细胞和体液的免疫功能。临床上常用这种香菇多糖成分制成多糖片,用于治疗那些不能胜任化疗药物的晚期肺癌患者,这些患者在连续服用多糖片2~3个月后,症状会有明显的缓解。另外,香菇也可配合鱼、肉类煮食,能起到扶正补气的作用。

3.银耳:银耳性味甘淡、平,有润肺养胃、滋阴生津的功效,是一种理想的清润滋补佳品。

四、新鲜的水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜中含有各种人体所必需的维生素、微量元素和多糖类成分,而且自然界中的天然抗癌物质,也广泛地存在于新鲜的水果蔬菜中。新鲜的水果蔬菜还含有丰富的可食用纤维,这些可食用纤维有保持大便通畅的作用,可以有效地防止肠癌的发生。

小偏方

治疗头痛

原料:桑叶、各10克,淡豆豉15克。

制用法:将上3味药放入杯中,用沸水冲泡。每日1剂,代茶饮用。

功效:祛风解毒,清肝散热。

适应症:风热型头痛。症见头目涨痛,发热恶风,口渴咽痛,尿黄,舌苔薄黄等。

增强免疫力范文第5篇

如果你爱好唱歌,那么你就多了一项提升幸福感的方法。德国法兰克福大学的研究人员对唱诗班成员排练前后的血液进行检验发现,与排练前相比,排练后这些歌手的免疫球蛋白A和一种抗压力激素的浓度都有了显著提高。唱歌对健康有27种好处,它能帮助我们舒缓情绪,忘掉烦恼,还可以增强记忆力与注意力等等。调查显示,唱歌是不少长寿老人的最大爱好。

(摘自大河网)

童年幸福“钱途”大好

最近英国经济学家研究发现,幸福的童年能让人成年后赚更多的钱。他们调查了9万名儿童和年轻成人的幸福度,然后把这些数据与他们成年后的收入水平进行了对照,结果发现,拥有幸福童年和开朗个性的孩子长大后倾向于赚更多的钱和追求更快地升职。

英国亿万富翁理查德·布兰森就曾表示,自己很幸运能拥有善解人意的父母和幸福的童年。

(摘自《好主妇》)

性格外向的人体态美

一项新研究显示,性格特征与体态之间存在密切关系。性格外向的人后背肌肉更加柔韧、放松,身体更为舒展,所以体态更美。性格内向的人容易身体僵硬,也更容易患上脊柱前凸和腰椎后凸。研究者认为,人的体态会随着情绪发生变化,当处于兴奋状态时,体态会变得柔韧灵活。性格内向的人在面对社会心理压力时,更易产生悲观情绪,进而出现肌肉紧绷、后背疼痛的症状,影响体态。

(张淑兰摘自人民网)

少吃快餐可以减少抑郁

西班牙科学家们发现,经常以快餐为食的人患抑郁症的概率比那些不吃或极少吃快餐的人高出51%。

这项研究有8964名被试者,研究者在追踪约6个月后对他们进行了测评,发现在此期间有493人患上了抑郁症,或开始服用相关药物,而罹患抑郁症的概率与进食快餐食品显著相关。

研究者还发现,缺乏健康、规律的饮食习惯,不常摄入水果、蔬菜、鱼类和橄榄油等食物,有吸烟习惯并每周工作45小时以上的人更易抑郁。

(摘自《中国青年报》)

在家做饭吃的人更长寿

英国剑桥大学主办的《公共健康营养期刊》刊文显示:那些每周在家做饭次数达到5次的人在今后10年里仍旧在世的可能性提高了47%。

调查者选取了1888名受试者,其平均年龄在65岁以上,详细询问了他们的生活方式。在调查初始阶段,有43%的受试者从不自己烹饪,17%的人每周烹饪1次~2次,31%的人每周烹饪5次以上。10年以后,有1193名受试者仍然在世。统计分析发现,经常烹饪的人其生存率会大大提高,特别是对于女性来说效果更明显。

(摘自《生命时报》)

会“吃醋”,多窈窕

近年来,国外时兴食醋减肥新方法。研究者认为,食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,还可加速糖、蛋白质的新陈代谢。据研究,肥胖者每日饮用15毫升~20毫升食醋,1个月体重就可以减轻3公斤左右。越南女子多窈窕,据说就是因为喜欢吃醋的缘故。平时做菜加上一点儿醋,或者适量饮用保健醋、果味醋都能达到瘦身效果。另外,适量“吃醋”还可以缓解肩酸、腰痛、头晕等症状。

增强免疫力范文第6篇

提高免疫力不等于包治百病

“患病要提高免疫力,没患病时更要提高免疫力。”这种认识普遍存在,但是否提高免疫力就能防病治病呢?这里存在着一个认识误区,即把“免疫力”和“免除疾病的能力”两个概念混淆了。实际上,“免疫力”仅是“免除感染的能力”,是指身体对抗感染性疾病的能力。为了对付细菌和病毒,人体经过长期的进化发展,形成了专门负责“侦查、抓捕、审讯、判决以及执行”等工作的免疫系统,防止它们侵入人体,杀灭那些对人体有害的细菌或者病毒。提高免疫力,也许会提高抵御感染性传染病的能力,但绝不代表能包治百病。

正常人不会免疫力低下

正常人只要注意补充足够的营养、适时减轻工作压力、拥有充足的休息和愉快的心情,身体是不会出现免疫力低下的。而正常的免疫系统平时处于一个平衡的状态,如果随意通过吃药来增强免疫力,就会打破这种平衡,影响免疫系统的正常工作。因为在平时,免疫系统为了对付将来不知道什么时候会来袭击的细菌或者病毒等微生物,需要“储存”足够的营养。但一些提高免疫力的补品或药物往往可能是通过刺激免疫系统而达到所谓“治病防病”的效果,这些刺激会无谓地消耗免疫系统的细胞和能量。等到真正有细菌或病毒入侵时,由于储备不足,免疫系统反而起不到应起的作用。因此,在身体健康的时候,不需要通过食用补品或者药物“提高免疫力”,只要保证正常作息和营养供给就可以了。

免疫力是“双刃剑”

随意增强免疫力还存在着一定的危险性,严重的还可能导致一些自身免疫疾病。免疫力除了抵御外来的细菌或者病毒等微生物入侵,还可能发生“判断错误”。比如,当“风”和“湿”等损害我们的身体、引起发炎的时候,身体的免疫系统有可能误认为是细菌或者病毒的侵袭,进而开始运作,但由于这些病毒和细菌并不存在,所以会误把组织或者细胞当做细菌或者病毒加以攻击,人就会得自身免疫性疾病。许多人之所以患上类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、皮肌炎等风湿免疫病,就是因为其免疫系统的功能太强了。

而对于正在用免疫抑制剂治疗的风湿免疫患者,用所谓“提高免疫力的药物”时更要小心。风湿免疫病患者用的药物大多数都是免疫抑制剂,使得免疫功能有一定的下降,这样患者自身的免疫系统就不会那么猛烈地攻击体内的细胞或者组织,但免疫力降低了也会有引起感染的风险。因此,需要医生拿捏好用药的种类和剂量,既能控制风湿免疫疾病,又不至于引起感染。如果盲目服用药物“增强免疫力”,可能会干扰医生的治疗,产生意想不到的后果。由于免疫制剂的应用有比较大的风险,所以患者应在医生的监控和指导之下应用。

增强免疫力范文第7篇

像琦琦这样的孩子,生活中不在少数。很多父母都曾有过或正在经历着类似的事,对于这种抵抗力极差的孩子,家长们看在眼里,难受在心里。如何增强体质,提高免疫力成为家长们最大的一块心病。

现在的孩子多是温室里的花朵,由于家人的精心呵护而少经风雨,加上不良的饮食习惯造成的营养不均衡,要么营养过剩,要么营养不良,与缺乏必要的锻炼共同构成了导致众多儿童免疫力低下的重要因素。

针对以上这些情况,家长应协助孩子们做到:

1、合理安排饮食,注意鱼、肉、蛋、奶、瓜果蔬菜等食物的摄取,尽量做到饭菜营养丰富、均衡,荤素搭配合理。

2、培养孩子养成规律、健康的生活习惯,不挑食、不偏食,保证充足、规律的睡眠。

3、选择合适的运动方式,让孩子多做户外运动,每天坚持适量、适度的体育锻炼,活动时间不可过长,安排宜由少到多,逐渐增加,以不累为度,在运动后及时洗浴或换上干净、干燥的衣物,避免孩子受凉。

4、室内要经常开窗,保持空气流通,减少细菌、病毒在室内停留的机率。平日尽量少带孩子去超市、医院、商场等人流量大且空气流通差的地方。

5、保持良好的精神状态,让孩子心情愉快的生活。

以上都是些针对孩子日常生活中增强体质、提高免疫力的常规办法,需要长时间坚持方能起到显著效果。对于一些免疫力特别低下的孩子,当他们面临一些非常时期、非常情况时,以上方法无法在短时间内奏效,那么我们不妨考虑一些免疫制剂,做为应急之需。下面我们来就几种常见的免疫制剂做以介绍:

一、胸腺肽

是从小牛或猪胸腺提取的可溶性多肽混合物,包括胸腺素、胸腺生成素等可促进胸腺中前T细胞发育分化为成熟的免疫细胞―T细胞,促进T细胞对抗原或丝裂原的刺激反应和产生细胞因子促进T细胞分化。胸腺肽无种属特异性,亦无明显不良反应,常用于治疗反复呼吸道感染等免疫功能低下症、肝炎、肿瘤、肺结核等继发性免疫缺陷症、类风湿系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。

二、丙种球蛋白

是一种由健康人血浆,经低温乙醇法分离提取并经病毒灭活处理的免疫球蛋白制品。含有大量广谱抗菌和抗病毒IgG抗体,它通过提供非特异抗体,使机体产生被动免疫保护,从而提高对病毒的抵抗力,可用于感染性疾病的预防性治疗,但保护效果短暂,需不断注射,且来源有限。

丙种球蛋白不宜滥用,多次注射易引起超敏反应,如:给无麻疹接触史者注射,使其不易产生隐性感染,反而使易感人群增多。

三、转移因子

是从正常人白细胞中提取的小分子肽类物质。转移因子通过激发人体的免疫潜能,抵御、消灭病毒和细菌侵入机体,它能将供体的免疫信息转移给受体,机体接到这种信息后,体内的免疫信息被激活,当再次遇到这类病毒或病菌入侵后,能立即产生反应,迅速吞噬和消灭体内的病原微生物,从而提高抗病能力。转移因子只转移细胞免疫,而无体液免疫作用,多用于治疗免疫缺陷性疾病,肝病及肿瘤等。

四、人白细胞介素-2

是一种白细胞产生的淋巴因子,能促进细胞毒性T细胞、自然杀伤细胞和淋巴因子活化的杀伤细胞增殖,并使其杀伤活性增强,还可以促进淋巴细胞分泌抗体和干扰素,从而产生抗病毒和增强免疫功能的作用,多用于自身免疫疾病、肿瘤等疾病的治疗。它在体内维持时间短,价格昂贵,并且来源有限。另外它有可能引起过敏发热,皮下结节等反应,用药应在医生指导下进行。

五、左旋咪唑

原为驱虫药,后来发现其能激活吞噬细胞吞噬功能,促进T细胞产生IL-2等细胞因子,增强NK细胞活性,对免疫功能正常者无明显作用,对免疫功能低下者有逆转作用。主要用于免疫功能低下导致的慢性反复感染者的辅助药物。其常规用法为每周2次,2.5~3mg/kg/天。通常以3个月为一疗程。

专家介绍

免疫是针对外来病原微生物而产生对机体有利的抗感染防御能力,根据作用方式及特点的不同,机体存在先天性免疫(即固有性免疫)和适应性免疫(即获得性免疫)两种。前者是个体出生时就具有的天然免疫,可通过遗传获得;而后者则是个体出生后,接触生活环境中的多种异物抗原,并在不断刺激中逐渐建立起来的后天免疫。获得性免疫包括细胞免疫(通过细胞和各种因子直接杀灭病原菌)和体液免疫(通过产生抗体清除病原菌),免疫力的强弱决定一个人对疾病易感性的大小,免疫调节剂是通过促进机体免疫细胞的活性,诱导机体主动产生抗体或被动输入抗体等方式,提高免疫功能的制剂。

专家建议

免疫制剂的使用 ,一定要特别慎重。

首先,为孩子选用免疫制剂,必须经过诊查,确认孩子免疫力低下,方可考虑使用。临床上免疫力低下症常见的有反复呼吸道感染等疾病。

其次,在确定需使用免疫制剂时,其使用必须在医生的指导下规范使用。

因为免疫增强剂可通过不同方式增强、促进、调节机体的免疫功能,用于治疗免疫功能低下的相关疾病,一般在机体免疫功能还存在,体内病原或肿瘤细胞数量不多的情况下使用,可以发挥良好的疗效。但正常情况下人体免疫系统会自动将人体的免疫能力调到一个合适的、行之有效的水平。对于免疫功能低下的老人和儿童应用免疫调节剂,可增强机体免疫力,促进身体康复,以“迪赛”河山胸腺肽为例,专家建议通常每次5~10mg,1次/每天或隔日,以1~3个月为一疗程。

最后,免疫制剂的购买,必须通过正规渠道,购买疗效确切、质量可靠厂家的产品。

近年来不断有资料报道,免疫缺陷和体内微量元素的缺乏均可导致免疫力低下,如缺锌易使儿童胸腺、脾功能降低或萎缩,使T细胞功能降低而影响免疫力水平,针对这种情形可适当补充锌制剂,即可改善孩子免疫力水平低下的情况。

除此之外,香菇等菌类食物、中药中的黄芪、人参、枸杞、灵芝等亦有提高免疫力的作用,可酌情使用,但需谨慎。中医认为,免疫力低下是机体正气不足,以致不能抵御外邪入侵所致,所以可用玉屏风散来提高机体的免疫力,临床上经证实确有疗效。另外中医推拿对提高儿童提高免疫力也有显著效果。

免疫制剂的选用只是标,提高免疫力的根本仍在于加强锻炼,增强体质,用良好的生活习惯来改善自身状况。

因此无论我们家长采用哪种方式来提高孩子的免疫力,我们都必须根据孩子的实际情况,遵循专家的建议,合理选用、正规使用、标本兼治。

小资料

增强免疫力范文第8篇

李女士的母亲身患重病。她看在眼里,急在心上。听人说,人血白蛋白营养丰富,可以增强体质,提高人体免疫力。于是,李女士通过当地一位医药界人士,花高价购买到了2瓶人血白蛋白,给身患重病的母亲“补身”。可是,没有想到的是,她母亲刚“吊”完一瓶人血白蛋白,就出现了呼吸衰竭、心脏骤停等危急情况,最终抢救无效,撒手人寰。

为什么会出现这样的情况?输注人血白蛋白不是可以增强人体免疫力吗?李女士很疑惑。

输注白蛋白能增强免疫力吗?

华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部 侯小龙方建国

生活中,不少人像李女士一样,把人血白蛋白当成“营养品”,尤其是在感冒多发季节或身体健康状况不佳时,他们大多会选择输注一定量的人血白蛋白,用以提高人体免疫力。由于这方面的原因,近年来,人血白蛋白在医院和医药市场供应极度紧张。

那么,人血白蛋白真的能提高人体免疫力吗?其实,这是缺乏科学依据的。

功效显著,但不增强人体免疫力

白蛋白是由肝实质细胞合成的蛋白质,合成后进入血液循环而分布到周身血液及体液中,在血浆中含量最多,占血浆总蛋白40%~60%。在肝功能检查中,医生一般根据人体血浆中白蛋白的检查结果来判断某些疾病。人血白蛋白则是血液制品的一种,俗称“生命制品”“救命药”,是从健康人的血浆中分离提取制成的。

人体免疫力的强弱主要由人体内球蛋白和免疫系统决定,而白蛋白并不参与机体抗体的形成。研究证实,白蛋白不仅不能提高人体免疫力,而且其中的某些成分,如制剂中的微量α-1酸性糖蛋白,反而还可能使机体的免疫力下降。若输入过多、过快,还极易引起血容量骤然增加,从而加重心、肺负担。同时,人血白蛋白中的某些物质还可能引起过敏反应。

既然人血白蛋白不能提高人体免疫力,那么它有哪些功效呢?临床证实,白蛋白的生理作用主要有以下3个方面:

1.维持血浆胶体渗透压的正常和稳定,增加血容量 白蛋白占血浆胶体渗透压的80%,主要调节组织与血管之间水分的动态平衡。

2.运输及解毒 白蛋白能转运各种离子、脂肪酸和激素,许多药物也是与白蛋白结合后转运的。白蛋白会自动与重金属离子结合,由排泄系统排出体外,起到解毒作用。

3.营养供给 白蛋白分解产生的氨基酸,可用于合成组织蛋白,氧化分解以供应能量或转变成其他含氮物质。另外,组织蛋白和血浆蛋白可以互相转化,在氮代谢障碍时,白蛋白可作为氮源为组织提供营养。

不良反应较多,须提高警惕

随着人血白蛋白临床应用范围逐渐扩大,有关人血白蛋白不良反应的报道逐渐增多,主要如下:

1 过敏样反应 常在使用后几分钟内发生。全身表现通常为烦躁不安、胸闷、呼吸急促、寒战、恶心、呕吐、皮疹等。情况严重时血压迅速下降、休克甚至死亡。过敏样反应可发生在任何年龄阶段。

2热源样反应 临床表现以发热为基本特征,出现的时间可在输注几分钟即发生,也可在输完几小时后发生。通常有不同程度的畏寒、发热、寒战、心悸等。

此外,还有溶血、肾功能损害、心脏损害、消化道出血、以及罕见的四肢麻木抽搐、精神障碍等。

总之,对于血液中并不缺乏白蛋白的人来说,输注人血白蛋白并不能起到提高人体免疫力的作用,反而会带来不良后果。而当肝功能正常时,即使患者有一时性的低蛋白血症,只要合理补充足量蛋白质食物,就可以很快纠正低蛋白血症。因此,千万不可盲目使用人血白蛋白,对症下药才是明智的选择!

人血白蛋白适应人群

临床上公认的白蛋白应用输注指征有:①大面积烧伤24小时后;②急性创伤性休克;③成人急性呼吸窘迫综合征;④血液置换治疗;⑤肾透析;⑥严重的低蛋白血症腹水;⑦急性肝功能衰竭伴肝昏迷等。

特别提醒 禁止服用人血白蛋白的人群

增强免疫力范文第9篇

人体90%的疾病与免疫失调有关,病毒和细菌只能在免疫力低下的情况时才促使发病。世界上最好的医生就是自身的免疫系统。人体内可生成多种不同类型的抗体,健康人遇到病毒,免疫系统在24小时产生出所需抗体去防治,且无副作用。

人体免疫系统分液体免疫(免疫球蛋白),细胞免疫(B细胞、T细胞)两大类。B细胞可生成各种抗体,T细胞可直接杀死、吞噬各种病原体。免疫力下降,就是B、T细胞的水平和功能下降了,使人易感染疾病。免疫器官有骨髓、胸腺、脾脏、扁桃体、淋巴结、淋巴管、盲肠。

引起免疫力下降的原因:有营养不良失衡、劳累过度、睡眠不足、不爱运动、不良情绪、环境污染、病毒侵害、食物中毒、慢性疾病、身体老化、身体肥胖、药物引起。在如何增强免疫力上,应特别注意以下几个方面。

1.注意饮食调控。

营养要充足,饮食要平衡。不均衡营养会导致免疫功能衰弱,不全面的营养会使免疫力失调。蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分,老人饮食中蛋白质低于需要量时,吞噬细胞的活力下降25%以上。吃饱早餐,会使抗病毒蛋白伽玛干扰素含量提高45%,不吃早餐则下降17%。饮食不均会破坏肠内菌群平衡,酸奶中的双歧杆菌可调节肠内菌群平衡,乳酸菌可刺激巨噬细胞去吞噬癌细胞。

应常吃富含硒、锌、铁微量元素的食物。缺硒易感染高致病性病毒,艾滋病患者缺硒,死亡率会高20多倍。若每日补充200微克硒制剂,可使T淋巴细胞和中性细胞大量增加,则癌症发病率降低37%,死亡率降低50%,前列腺癌发病降低63%,结肠癌降低58%,肺癌降低46%。老人日服100微克硒酶制剂,半年后免疫力恢复到年轻人的水平。鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋含硒较高,富含硒的食物还有小麦、大麦、玉米、大蒜、洋葱、西兰花、甘兰等。人体缺锌会使胸腺萎缩,淋巴细胞减少,活性下降。何首乌含锌多,每100克含420微克。铁是合成血红蛋白的元素,缺铁影响免疫力。铁在动物肝脏、血、鱼、肉类中含量较多,紫菜、芝麻中也不少。

维生素也与免疫关系密切。维生素C能刺激体内产生干扰素,保持白血球数量,感冒时白血球中的维生素C急速消耗。临床试验结果,高剂量维生素C能提高淋巴细胞和巨噬细胞功能,感冒初期服用高剂量维生素C,能明显缩短病程和降低感冒的严重程度。维生素B6缺乏会引起免疫系统退化。维生素E能增加抗体,清除病毒、细菌和癌细胞,还能防白血球细胞膜产生过氧化反应。β胡萝卜素缺乏时,会严重减弱人体对病毒的抵抗力。维生素D含量低,人体感染疾病的风险增高。维生素D3含量对机体免疫力起调节作用,维生素D3只需0.009毫克,可使免疫力增加1倍。每天晒太阳15分钟以上,可满足维生素D一天的需要量。

多糖类也是免疫调节剂,能刺激免疫功能的恢复。种类有枸杞多糖、香菇多糖、黑木耳多糖、海带多糖。饮茶可增加免疫力,茶中的L-茶氨酸刺激T细胞后,会以10倍的速度分裂,并分泌抗病化合物使免疫力大增。还应常吃香蕉,它不仅能增加白血球,还能产生“TNF”的物质去攻击异常细胞。越熟的香蕉免疫活性越强,外皮发黑的香蕉吃后产生白血球的数量,是外皮不发黑香蕉的5倍。饭前1小时吃水果,可保护免疫力不受侵害。食醋对增强免疫力也有益处。

2.运动增强免疫力。

活动少的人患感冒要比经常运动的人高2~3倍。一次急性运动可使白细胞总数短暂上升,促进中性白细胞的溶菌活性,也使TB细胞功能和杀伤力增强。运动时体温升高,可提高巨噬细胞对病毒细菌的吞噬效果,阻止微生物入侵,抑制它们繁殖,降低感染力。免疫功能的强弱,主要由T细胞的淋巴细胞数量所决定。60岁以上老人,血中T细胞含量比年轻人少30%,但通过运动和劳动可增加T细胞。经常长跑的老人,T细胞数量与年轻人无明显差别。老人慢跑15分钟后,白细胞可增加5%。女运动员T细胞活性比女学生高1倍多,且白细胞的吞噬活性上升了15%。60多岁老人每天跑60分钟后,自然杀伤癌细胞的活性上升20%以上。因此,有长时间运动的人治好癌症的实例。T细胞的增长仅能维持24小时,所以,要每天进行适量的运动为好。每天运动疾速走45分钟,会使疾病减少一半。

3.保证足够睡眠,注意劳逸结合。

如睡眠从7小时减少到4小时,则免疫力会下隆50%。熬夜后,免疫细胞活性会下降28%,补充睡眠后又会恢复正常。睡眠时体内产生胞壁酸睡眠因子,可使白细胞增多,巨噬细胞活跃。所以,有好多疾病需要卧床休息才好得快。实验证明,夜间免疫力要比白天强。另外,要注意劳逸结合,运动过度劳累时,体内荷尔蒙大量进入血液,使血过度氧化,会导致免疫球蛋白消失使免疫力下降,有些疾病就因劳累过度而生。

4.保持良好情绪,注意心态平衡。

长期压力过大,精神过度紧张,会加速白血球细胞的死亡。现代人的疾病,70%来自紧张的精神压力,能控制紧张情绪的人,发病率可减少77%。紧张、焦虑、恐惧、忧伤、悲观等不良情绪,会使免疫球蛋白A血清素下降,对植物神经造成不良影响,使代谢、内分泌紊乱,免疫下降,导致疾病产生。心情不好,患感冒的人是常人的3~5倍。当人受到刺激出现惊、恐、怒、气等精神异常时,体内去甲肾上腺素会突然增加,与血中白血球结合,使白血球失去免疫力。心情不好至极时,出现怒死、气死、骂死、自杀而死者大有人在。心情不好也会致癌,正常情况下巨噬细胞会杀灭癌细胞,当心情不好免疫力下降时,癌细胞便迅速发展,到一定程度后,免疫系统已无能为力。悲伤亦致病,失去丈夫的寡妇,在前半年时间的免疫功能,只有其它时间的1/10。与此相反,笑能抑制抑郁性荷尔蒙,欢乐大笑、心情愉快的人,可使体内皮质醇分泌减少(一种对免疫力产生抑制作用的激素)。乐观人群的免疫球蛋白A明显高于多愁善感悲观者。参加合唱团的人,血中免疫细胞平均为55.9%,较一般健康人高14%~40%。聊天、娱乐、玩游戏,因大脑记忆、思维神经受刺激,而使体内T细胞免疫球蛋白增加。给400人注射感冒病毒发现,有3个朋友的人,62%的人患感冒,有6个朋友的人,只35%的人染病。乐观派艾滋病患者也比悲观派艾滋病患者多活9个月。

5.注意克服对免疫力的不利因素。

避免沙尘、粉尘、油漆、氨、苯、氡等理化污染。在潮湿的房间毒霉菌易生长,湿度低时革兰氏阳性菌繁殖加快。流感、咳嗽、气管炎、哮喘、过敏性皮炎等病症,都是与长时间生活在湿度较低的环境中有一定关系。正常湿度为45%~65%RH,湿度低于40%RH时,鼻肺呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、病毒、细菌易附在黏膜上,刺激咳嗽,易发生呼吸道疾病。湿度在50%RH时,病毒、细菌不易传播。温度在5度时易传播流感,温度越低发病率会增高。人体体温下降1度,免疫力会下降30%,体温比正常体温上升1度,免疫力则增强5~6倍。吃甜食也会降低免疫力。一个白血球可吞噬14个病菌,吃一个甜馒头后只能吞噬10个,吃一个糖点心后变为5个,吃一块巧克力之后变为2个。肥胖人因脂肪堆积,也影响免疫细胞活力。注意环境污染,居住污染区的儿童,免疫力不及正常区儿童的1/3。

6.增强免疫力的药物。

增强免疫力范文第10篇

感冒和流感病毒很容易通过手与手之间的接触传播,所以你最好避免接触公共物品,比如银行里公用的笔,这样可以有效减少患病的风险。自己准备一支笔随身携带,无论是医生、快递员或是餐厅服务员,谁的笔也不要用!

2、便携式消毒剂

美国的一项研究发现,那些随身携带免洗洗手液的人,比不使用的人感染细菌的几率少了59%。这就要求你提前准备一瓶免洗洗手液放在随身的提包里,当你跟一人握完手却不方便立即洗手的时候,你就可以在手上喷出令双手感觉湿润的用量,然后双手互搓10-15秒。注意,在挑选免洗洗手液的时候,要选择那些至少含有60%酒精的产品。

3、加入“闺密”俱乐部

最新的研究显示,朋友越多,你也会越健康。相对生活圈子狭窄的人,那些社交活动广泛的人会产生更多的抗流感抗体。如果你的朋友太少了,你不妨从参加一个读书俱乐部开始,或者上网查找类似的俱乐部,培养自己的业余爱好。从这个月就开始结识新朋友吧!

4、按摩疗程

按摩确实能够提高免疫力。通过按摩可以降低血液中高达53%的皮质醇,而皮质醇是什么呢?它可是使免疫力下降的主要凶手。每周按摩一次,无论是专业的按摩,还是你和他之间简单的背部按摩,都有提高免疫力的神奇作用,同时,还能帮助你稳定情绪。

5、和他“起腻”

躺在他的怀里,畅想一下未来的美好生活,只要15分钟,血压、心率以及和免疫力相关的白细胞都会上升,基本上可以和中度体育锻炼的效果相似。别以为什么事情都“尽在不言中”了,该表达爱意的时候表达一下,该“腻”的时候就要腻在一起。

6、打牌吧

说起来也许你会不信,打牌会提高免疫力呢!无论是桥牌、扑克还是麻将,都会对大脑皮层区域即医学上所谓的背外侧皮层产生刺激作用,从而可能影响人体的免疫系统。

7、服用复合补充剂

每天服用一次复合补充剂。选择那些营养元素全面的产品,其中应该包括维生素A、B6、B12、c、D,以及矿物铬、铜、叶酸、硒、钙和锌。营养复合补充剂最好饭后服用。

8、神奇的黄芪

这种中国特有的植物―黄芪,它自古就是一味增强免疫力的中药。现代科学研究表明,它能刺激骨髓制造更多的抗病白细胞。所以每天都喝一点黄芪茶吧,保证你少感冒!

9、太极的妙处

谁都知道运动可以帮助我们提高免疫力,但一提运动你就觉得好累啊!其实,你不必每天都气喘吁吁,有中国的传统功夫一太极,其缓慢的动作、冥想和呼吸,就可以提高免疫系统的功能。

10、洗刷刷

“饭前便后要洗手”这已经是老皇历了。手是最大的传染源,所以每天回家的第一件事就应该是洗手。

11、睡好觉

在冬季保证足够的睡眠是最重要的事情,因为无论你采用其他任何方式来抗感冒,但如果身体总是处于疲劳状态,疫苗等方法就没有办法发挥它的十足功效,当然也就无法周全地保护我们的健康。

12、注射疫苗

上一篇:提高免疫力范文 下一篇:免疫力范文