恐怖症私房话

恐怖症百态

出场人物：李阳，某公司项目部经理

恐惧物件：针

从口气清新剂到黑色棉袜，从削好的铅笔到投影仪，从茶点到晚宴……李阳为第二天的谈判做了无懈可击的准备。第二天，一切都井然有序，互相介绍后李阳开始陈述公司的谈判意向与细节。

刚过5分钟，李阳突然盯着地毯，睁大了眼，脸色发白，大叫一声后跑出去了。结果：生意泡汤，只为一根针。

出场人物：王钢，某医科大学五年级学生

恐惧物件：羊水

王钢，身高1米8，绝对的，志向是当外科“一把刀”，在普外实习时已能主刀做阑尾切除术。转到妇产科实习后，争着上了第一台剖腹产手术。主刀老师把子宫壁一切开，羊水刚冒出来，就听见一声闷响，王钢躺在地上了。

结果：被手术车推出于术室。

出场人物：赵忠祥，著名主持人

恐惧物件：毛毛虫

赵忠祥给《动物世界》、《人与自然》节目配音，什么画面都见过，非洲大苹原上的血腥猎杀虽然残酷，也能保持气定神闲，独独到了毛毛虫的内容，看着它们或黑或绿的颜色，扭来扭去的姿态，顿觉汗毛倒竖、嗓子发干、声音发颤。

结果：捂着眼配音。

出场人物：阿玉，全职太太

恐惧物件：水

阿玉5岁时，母亲带她去游泳，刚下水阿玉使开始声嘶力竭地大哭，死命搂着母亲的脖子。试过多次，结果相同，只得作罢，但她对生活用水从未害怕过。7岁时，春游泛舟湖上，自始至终问老师同一个问题“船会不会沉呀?”表情紧张，眼泪汪汪。

结果至今仍是汗鸭子，逃避接触江河湖海。

出场人物：小梅，待业在家

恐惧物件：男人

梅35岁，独身，待业在家。年少时是校花，吸引了无数男生的目光，可家教甚严，养成严肃甚至古板的性情，怕与男同学目光对视，惟恐有勾引男人之嫌；怕与女同学目光对视，怕她们盯着自己研究、审视。久之，与所有人都无法对视。至成年，怕社交时会脸红、会晕倒、会打嗝等，只好大门不出二门不迈。

结果：恐怕永远嫁不出去。

让人难以置信的《恐怖症表》

有好事者花数年时间，把人们害怕的东西或场景一一列出，制成《恐怖症表》，数一数竟有500多种。

在这些形形的恐怖症中，黑暗恐怖症，高处恐怖症。狗恐怖症、分娩恐怖症等易于让人理解和接受；大蒜恐怖症、英国或英国文学恐怖症，电脑恐怖症、钱恐怖症、肉食恐怖症、酒恐怖症、等也算好对付；床恐怖症、静坐恐怖症．步行恐怖症、不对称物品恐怖症、不完美恐怖症、被遗忘恐怖症、高兴恐怖症、日光恐怖症，睁眼恐怖症等虽然应付起来挺困难，但也不是完全办不到；成长或衰老恐怖症、细菌恐怖症、人类恐怖症、地心引力恐怖症、吞咽恐怖症等可就有些麻烦，只要活着似乎哪一样也无法避免。

恐怖症，如何判断?

看了这些，好像一切东西或场景后面加上“恐怖症”三个宇就能成一种疾病，岂不人人只要怕某样东西就都有了“病”？事实并非如此，和一切疾病一样，对恐怖症下诊断是有严格标准的，绝不能信口开河。

从表现来看，需要符合以下4项：

1对某些东西或处境有强烈恐惧感，恐惧程度与实际危险不相称；

2发作时感到紧张不安，出现头昏、心悸，胸闷、出汗等身体反应；

3有反复或持续的回避行为；

4知道这样的恐惧过分，不合理或不必要，但自己无法控制。

从时间来看，持续至少3个月。

从严重程度来看，已妨碍了工作、学习或日常生活的正常进行。

从种类来看，主要有3大类：

1场所恐怖症：害怕对象主要为某些特定环境，如广场、闭室、黑暗场所、拥挤的场所、交通工具(如船舱、车厢)等，关键特征是过分担心处于这些场所时没有即刻能用的出口；

2社交恐怖症：害怕对象主要为社交场合和人际接触，如在公共场合进食或说话、聚会、开会，怕自己作出一些难堪的行为，怕与他人目光对视等；

3特定恐怖症或单纯恐怖症：害怕对象是以上两类未包括的特定物体或情境。

蛇与蛇皮的区别

正常的恐惧与病态的恐惧到底有什么不同?举个例子：与客观现实相称的恐惧是正常的恐惧，如遇见蛇所表现出来的恐惧，有助于我们回避客观危险；与客观现实不相称的恐惧是病态的恐惧，如一个人见到蛇皮就惊恐万状，甚至看到“蛇”字或听到“蛇”字的发音就瘫软在地。

病因何在?

了解了诊断标准，一定有不少人要问原因。

条件反射：历史上最经典的条件反射实验是巴甫洛夫做的，他在给狗喂食的同时摇铃，一段时间后只摇铃不喂食，狗也流口水。以此理论，如果一个人某次听到很吓人的声音，恰巧同时又看到了兔子，以后可能一见兔子就胆战心惊。

一种逃避：举例来说，处于婚姻冷战中的妻子，无意识中将真正厌恶的对象(丈夫)置换成不相干的东西(洗衣粉)而回避接触，不必受到良心和道德谴责，同时又可以释放压抑的情绪、和缓解内心的冲突。

与遗传有关：得了恐怖症的人中，20％的父母和10％的同胞患各种类型的轻度精神障碍，胆小的父母可能有胆小的孩子。

童年惹的祸：幼稚、胆小、依赖性强、内向等也是恐怖症患者常有的性格特征。儿时不听话遭到过父母或其他长辈的吓唬：“你不听话，就让鬼来抓你……“不知不觉中可能就吓出恐怖症来了！

恐怖症怎么治？

药物疗法：一般只用于社交恐怖症，得由专科医生开处方，药店不是随便可以买到的。

暴露疗法：针对任何恐怖症都有效。先在脑子里默想看见害怕的东西或者进入可怕的场景的过程。一开始可能很难，可以从短时间到较长时间慢慢过渡，最后怎么想也不害怕的时候就去现场暴露一下。比如见刀就浑身发软的人，先从另一间屋子里看相邻房间里桌上放着的刀，等心里不怕了再走到门边看，然后进屋看、在桌子边看，最后用手碰碰，再拿起来，最后就去切苹果．万事大吉。

认知疗法：比如告诉社会恐怖症患者，害怕负面评价本身就不现实，只要活着就会有人对自己不满意。对于其他明显的导致恐怖症的原因也是一样，疙瘩解开了，矛盾也就迎刃而解。

冲击疗法：这个疗法必须有心理医生在场。这种方法难度较大但时间短、收效快，就是你怕什么就把你扔到这些东西堆里，吓个半死，最后发现居然没事．以后就不用怕啦。