浅析青年官兵心理“亚健康”现象

近年来，随着社会生活的深刻变化和军事斗争准备的加速推进，部分青年官兵的心理健康问题逐渐凸显，一些官兵处于心理“亚健康”状态。如何帮助青年官兵正确面对各种压力，时刻保持健康心理。已成为一项现实而紧迫的研究课题。

当前部分青年官兵中的心理“亚健康”现象，主要有以下6种表现形式。

枯燥失落心理　相对于多姿多彩的地方生活而言，基层连队生活基本上每天都是“起床操课喊口号，直线方块走队列”的简单重复。一项对某部203名新战士进行的问卷调查发现，其中有27％的战士感到连队生活单调、压抑、没意思；9.9％的战士对“不能上地方网、打手机”、“节日放假不放制度”、“即使在同一个院子里到其他连队也要请销假”等规定表示难以接受和理解；有7.3％的战士在入伍3个多月后还不能告别入伍前那种自由散漫的生活状态，一到集合站队、教育操课等集体活动时，就感到莫名的烦躁。

紧张焦虑心理　岗位练精兵任务重、压力大、标准高，特别是考核排名靠后的官兵，心理压力更大，有的干部、骨干因此出现急躁情绪，经常与部属发生口角；个别战士面对训练考核，心理过于紧张。出现动作变形、手心冒汗、睡觉失眠等现象。

忧虑偏执心理　某部统计，今年以来该部共有7名官兵的家庭涉法、8名官兵的亲人病重、5名官兵的婚恋出现矛盾；该部有1 1％的官兵反映家里有事、很想回去看看，16％的官兵反映家人对自己能否在部队入党、考军校、转士官期望值过高。一些官兵对家人、恋人和亲朋好友过于牵挂，对自己的成长进步考虑过多。他们轻者忧心忡忡、分心走神，重者思虑过度、言行异常，个别人甚至失去理智、产生过激想法。

疲惫厌倦心理部队执行驻训演习任务时，远离营区，环境生疏，条件艰苦，与营区相比，反差较大，少数官兵对之一时难以适应，心理失衡。问卷调查发现，某部445名官兵中，有10.2％的官兵反映驻训生活太苦太累，盼望早日返回营区；有4.1％的官兵存在发牢骚、发无名火等现象。

孤僻自闭心理　现在的青年官兵中独生子女居多，他们从小在长辈无微不至的呵护中长大，有的内心世界细腻丰富，对外界事物十分敏感，受不得批评；有的生活中以个人为中心，戒备和自我保护意识较强。很多部队领导反映，现在的一些干部战士心理承受能力较弱，害怕别人批评和嘲笑，容易钻“牛角尖”、走“死胡同”。

臆想多疑心理　这类问题常常发生在某些有性格缺陷、患有抑郁症或体质欠佳的官兵身上。有的官兵对自己的躯体健康状况或身体的某一部分功能过分关注，一有空就翻阅各种医学报刊，对卫生常识、医疗信息特别注意和敏感，经常无端地自我联系、自我暗示，怀疑自己得了严重疾病，严重影响了日常的训练和生活。

造成青年官兵心理　“亚健康”状态的原因有很多，分析起来，大致有以下几种：

社会家庭因素的影响　当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快。军人并非生活在真空里，一些军人面临提干、上学、复员、转业、婚姻、家庭种种压力，产生烦躁情绪，导致睡眠不好、反应迟钝，从而表现出心理“亚健康”状态。

军营环境因素的影响　部队作为一个执行特殊任务的战斗集体，管理严格，工作紧张，条件艰苦，环境相对封闭，官兵与外界的接触交流少，极易产生心理压抑和疲劳。在面临各种急难险重任务和驻训演习活动时，如果心理疏导工作不力。官兵很容易出现心理“亚健康”状态。

个体性格因素的影响　不良性格是介于健康性格与变态性格之间的一种性格。如孤僻、敏感、神经质等。它是性格偏离健康的一种状态。这种偏离如果达到一定程度，轻者易引起不良情绪、影响心理健康，持续发展则会导致多种身心疾病。

生活习惯因素的影响　一些机关和技术干部、少数营连主官，在任务繁重、工作较急的情况下，往往喜欢在晚上加班写材料、备教案、做课件，使“生物钟”被迫改变；还有的官兵有不良饮食习惯，不节制地抽烟和暴饮暴食等。身体能量的透支、生活习惯的不当。必然会增加心理的负荷，这也是引发心理“亚健康”问题的重要因素之一。

为了消除和缓解青年官兵心理“亚健康”，要多管齐下：

澄清模糊认识　心理“亚健康”并不可怕，可怕的是缺乏对这一现象及问题的正确认识。官兵要了解心理“亚健康”的内涵、实质、表现等相关专业知识，澄清思想和心理上的一些模糊认识，认清心理“亚健康”是现代社会普遍存在的一种心理状态，只要注意加强自我调节，完全可以得到矫治和有效缓解，消除不必要的恐慌和担心。

搞好心理咨询　官兵一旦发现自己的情绪出现波动，不要一味逃避、压抑，而是应该积极寻求解决问题的方法，比如通过部队开设的心理咨询专题网与专职心理医生进行“面对面”或“键对键”的对话，及时解决自己心中的疑惑。

校正目标追求　青年官兵要学会科学地估评自己的能力，把奋斗目标定位在自己力所能及的范围内，防止仅凭良好的愿望和热情，盲目地制定不可能实现的目标，从而在个人心理上蒙受打击、产生挫折感。

参加文体活动　丰富个人的精神生活，是有效抵制和缓解心理“亚健康”状态的有效途径。积极参加部队组织的歌舞晚会、体育竞赛、读书演讲、户外郊游等文体活动，及时宣泄个人的心理诉求，可达到消除不良情绪、促进身心健康的目的。