要快乐?给手机下个“禁令”

时间:2022-10-01 09:30:15

要快乐?给手机下个“禁令”

公交车上、地铁上、火车上都能看到人们焦急地用手机查看电子邮件和短信;即使是在周末的晚上,时不时查看手机的冲动也无法抑制;还有不少人要把手机放在枕边入睡。智能手机似乎成了人们最亲密的伴侣。不过研究人员发现,推行手机“禁令”,一周有一个晚上不查看你的黑莓、iPhone或者其他智能手机,就能改善人们的情绪,让人们更加快乐,并且在工作中有更好的表现。这项长达3年的研究由哈佛商学院发起,大约1400名来自波士顿顾问中心的工作人员作为被调查对象参与了此项研究,他们被要求在一周的某天晚上6点之后就不再使用手机处理工作。在研究开始的最初,参与实验的工作人员都表示,一旦他们感到不使用手机将会影响工作进展,就会停止参与这项研究。一些工作狂很抵触不使用手机。其他人则试着接受这种方式。但研究持续一段时间之后,那些坚持有规律的“手机禁令”的工作人员表示,他们对工作的满意度更高,而且在公司职位更加稳固,发展更好。他们还发现自己的工作和生活之间的平衡得到了改善,效率更高。三年的研究结束之后,参与实验的工作人员中有59%的人认同了研究人员的理念,表示坚持一周“手机禁令”让自己每天早上去工作时都精力充沛。

富有的性别

女权主义?不,但职场女性作为财富新贵出现了。

美国《时代》周刊近日报道,新研究发现,美国职场女性的收入有史以来首次超过了男性。20岁-30岁、单身、未生育子女的美国女性的平均收入超过了同年龄层的男性。

作家、记者Liza Mundy 将这一现象作为美国社会生活中文化的变迁写入新书。

40% 家庭中,妻子的收入高于丈夫

随着教育水平提高,女性结婚年龄推迟,平均结婚年龄为30岁,未接受大学教育的女性结婚年龄为26

1972年女性结婚的比例为72%,2009年女性结婚的比例为62%

出神=等于脑袋更灵光?

是不是经常神游天外?新研究证实,时常注意力分散的人实际上拥有更多的“即时内存”,即他们活跃的记忆更强,大脑同时处理两件事情的能力更好。研究人员要求参与实验的志愿者键入屏幕上出现的字母或者根据自己的呼吸频率敲击键盘,在此期间研究人员不定期地提问,以确定他们是否走神。研究的主要负责人心理学家Daniel Levinson说:“活跃记忆更强的人更容易思维发散,但这并没有影响他们的工作质量。”研究人员认为,活跃记忆更强意味着智力水平更高,比如阅读理解的能力和IQ水平。

父母减肥,孩子才能瘦

想让超重甚至是肥胖的孩子减肥的父母们恐怕面对的是一场艰难的持久战了。研究发现,如果父母行动起来开始减肥,孩子减肥成功的概率会大大增加。研究人员选择了80个有超重或者肥胖儿童的家庭作为研究对象进行长达5个月的跟踪调查,这80个家庭分别采用三种不同的方式来促进孩子减肥:父母自己减肥作为榜样、改善家庭用餐环境和改变教育策略(比如限制孩子进食的数量)。研究结果显示,只有当父母也开始减肥,给孩子做出榜样,孩子减肥才能有成效。

手机辐射带来婴儿行为问题

准妈妈们使用手机要当心了。近日耶鲁大学的研究人员发现女性怀孕期间使用手机、暴露于手机辐射之中会影响胎儿的大脑发育,可能会导致多动症、焦虑和记忆力差等问题。研究人员表示,从女性怀孕开始,手机辐射就会带来潜在的负面影响。耶鲁大学的该项研究动机是日渐增多的小儿多动症(ADHD)。小儿多动症的特征是注意力不集中、极度活跃和易冲动,多见于三岁到七岁的孩子。小儿多动症会导致孩子在学校学习方面表现不佳,增加过失行为出现的几率。

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