青少年重剑运动员赛前心理学分析

1、实验方法

重剑运动员在赛前一段时间的训练中出现了各式各样的心理问题，尤其是对于比赛产生的心理压力成为队里很普遍的现象，队内训练气氛凝重，为了能够更好的缓解并解决青少年重剑运动员出现的相关心理问题，定期对其进行相应的心理课程辅导很有必要。而且对于击剑项目来说，其对运动员的神经系统灵活性以及心理反应能力要求很高，而赛场压力过大会直接影响神经系统的反应灵活性，所以缓解比赛压力甚至解决出现的心理问题对击剑运动员在比赛中取得好成绩具有重要的意义。具体的实验方法如下:(1)首先为了更好掌握运动员在辅导课前原有的心理状态，在课辅的前两天将运动员集进行PES一T和CCTAI一J心理量表的填写并对得到数据进行整理分析。(2)专业的心理讲师针对运动员在比赛过程中可能出现的各种心理问题进行讲解以及提出相关调节方法，通过对相关知识的学习，运动员能够基本掌握调节心理问题的方法(比如对心理紧张、心理焦虑的调节)，然后再依次解决相关心理问题。(3)心理辅导课后，针对运动员出现的各种心理问题具体问题具体分析，使运动员通过与老师的交流与互动，能够加深对心理学方面问题的认识，解决自己存在心理问题。(4)为了了解心理辅导课的效果，在课辅的后两天再次将运动员集中进行PES一T和CCTAI一J心理量表的填写并对得到数据进行整理分析。同时为了检验课辅的效果在重剑组运动员比赛过程中要进行跟踪调查，观察运动员比赛过程中情绪的细微变化。

2、研究结果

心理问题成为阻碍大多数击剑运动员取得好成绩的主要因素之一。所以此次对重剑组的心理辅导的重点是向运动员介绍在比赛过程中怎样更好进行心理调节，缓解比赛过程中心理问题的方法。从表1可以看出，男女运动员前后测社会评价焦虑和比赛准备焦虑分别是(1520士3783、1607士4431;150士3505、146士3582)统计结果远大于其它焦虑的数值，说明运动员对社会评价焦虑和比赛准备焦虑的担心远大于其它焦虑;而从前后测试结果可以得知运动员竞技发挥焦虑有所降低.说明经过心理辅导课的学习.对竞技发挥焦虑有所降低;而失败焦虑、对方实力焦虑和受伤焦虑前后测相差不大，说明经过辅导课的学习运动员机能状态比较稳定。从对运动员的访谈中可以发现，运动员比较注重社会评价和比赛前所做的准备是否充分，甚至有些队员虽然技战术水平较高，但是由于觉得自己没有做好充分的准备，能赢的比赛却输给了对方，十分可惜。竞技发挥焦虑有所降低，说明运动员对即将到来的比赛充满自信，经过前一阶段的训练保持了较好的机能状态。而失败焦虑、对方实力焦虑和受伤焦虑前后测相差不大，也说明了运动员对于这三种焦虑相对没那么恐惧，心理状态比较稳定，机能状态良好。首先通过两次CCTAI一J表和PES一T表测试，队员的情绪等各方面有所变化。一部分人在上完课之后标准分出现降低的趋势，说明运动员心理问题得到缓解，心理课程辅导产生了积极的意义，取得较好的效果。但是也有一些青少年运动员课后标准分不降反升，可能是由于对取得比赛的胜利太过于渴望而产生焦虑。但是总体来看大部分运动员后测成绩比前测成绩有所下降，说明经过辅导课的学习，运动员保持了较好的心理状态，但也只是对当下机能状态的反映，不能确保其一定能在比赛中夺冠。从表2可知男女运动员，前测成绩最高分男女都有(41)，说明男女运动员训练状态不稳定;最低分是男生(17)，相对于女生而言在没有进行心理辅导之前男生更容易产生心理问题。后测成绩最高分是男生(47)最低分是女生(19)，说明经过了心理老师的心理辅导以及心理干预，男生保持了较好的心理状态，心理辅导效果显著。而女生经过心理课的学习，一方面有可能会想更多心理方面的问题，心境复杂，心理课未对该女同学起到很好的效果，另一方面可能是由于该同学没有认真听课，未能认真完成心理量表的填写，但是由于本次测试条件有限，所得数据只是运动员当时状态的反应，也可能存在其它不可控的因素影响运动员的测试成绩，本研究还无法解释其它不可控因素对测试结果的影响，所以后续有待进一步研究。从表3可以得知通过对运动员原始分的分析运动员社会评价焦虑、比赛准备焦虑、竞技发挥焦虑、失败焦虑、对方实力焦虑前后测试成绩均有显著性相关(p<住05)，其中竞技发挥焦虑和对方实力焦虑有非常显著性相关(p<住01)说明无论运动员成绩上升或是下降，通过对运动员进行心理辅导，前后测成绩都有显著性相关，辅导效果显著(p>住05)。运动员在受伤焦虑方面没有显著性相关(p>住05)，一方面可能由于运动员对于受伤焦虑担心比较稳定，所以才会无显著性相关，另一方面很有可能这些人在说谎，通过测慌题的测试，这些不想关运动员大多数都有说谎的嫌疑。事实上通过走访重剑组运动员会发现大多数运动员在对于赛前准备和对方运动员的实力问题并不担心，他(她)们更多的是害怕失败，特别是不愿意在比赛中失败，强烈的自尊心让很多运动员不惜受伤来逃避失败，其实很多运动员还是不愿意受伤，但是受伤焦虑测试结果却是无显著性相关，通过测谎题的测试可以发现这些不相关的运动员都有说谎的嫌疑，考虑到这个问题，在对青少年运动员做相关心理测试的时候应该要进行监督，严格要求，保证测试的真实性。通过SPssl70软件，对运动员的原始分进行分析。从表四可以看出在社会评价的前测与后测、比赛准备的前后测、竞技发挥的前后测、失败焦虑的前后测、对方实力的前后测、受伤焦虑的前后测等六个维度方面运动员无显著性差异(p>住05)。一般来说在没有大负荷训练以及大比赛的情况下，运动员赛前焦虑水平是在正常范围内变化，不会大幅度下降或者是上升，正如表四结果显示六个维度都没有显著性差异(p>住05)，即运动员赛前焦虑水平没有下降或上升，总的来说此次心理辅导课产生了一定的效果，有着积极的意义，对于缓解运动员的心理焦虑起到了较好的作用。

3、结论与建议

对于重剑组青少年运动员来说，男女实力相当，技战术基础扎实，实战经验有待进一步提高，同时从以上心理测试结果来看，一部分队员可能因为技战术和专项素质的问题导致心理素质较差，所以应该充分引起教练员的重视，除了加强专项素质方面的训练，更应加强队员的心理训练，以最佳机能状态参加比赛。而心理素质较好的队员心理状态相对其他组来说不够稳定，但是通过心理辅导课的学习也取得了较好的效果，大部分队员心理素质普遍增强，保证其在赛中较好的精神面貌和心理状态，使得在后续比赛中取得好成绩以及夺冠成为可能。相信通过两次CCTAI一J表和PES一T测试以及专业心理学老师进行系统的心理辅导，能够使重剑运动员心理素质有所提高，也为其在马上将要到来的大赛中取得好成绩奠定基础。而最后重剑组也在大赛中取得较好的成绩，心理辅导课得到运动员和教练员的肯定与好评。

作者：石梁银 胡敏 单位：广州体育学院研究生部广东广州 广州体育学院运动与健康系广东广州