大学生“网瘾”现象分析及对策研究

摘要：大学生网瘾患者日益增多。网瘾的危害有目共睹。本文从网络自身、社会、学生心理、学校和家庭等方面分析了大学生网络成瘾的原因，并提出了有效的对策。

关键词：大学生网瘾现象　形成原因　对策

随着信息技术的迅猛发展，互联网已经逐渐成为大学生生活中不可缺少的一部分，它不仅为大学生的学习提供了有力的帮助，而且丰富了他们的业余生活。正因为如此，许多大学生把上网视为生活中不可少的活动。但令人遗憾的是，许多大学生上网的目的不是为了学习，而是为了游戏、聊天等。大学生玩网络游戏已成为一种风气，有些人甚至为此荒废了学业。这种过度沉迷网络的行为，不仅影响了自身正常的学习生活、人际交往，而且给社会带来了危害。所以。大学生网瘾现象已引起社会各界的高度关注，成为高校管理工作中亟待解决的问题。

一、识别网瘾

网瘾的心理学定义为：网络成瘾是指在无成瘾物质作用下的冲动失控的上网行为，表现为由于过度使用互联网而导致的个体明显的社会、心理功能损害。

大学生有相对较强的理智感，也有一定的自制力，所以大学生网瘾者的表现不如中小学生般肆无忌惮，他们在网上驰骋，损害的是自己的时间、金钱、健康和学业，较少用暴力对抗社会和他人。可大学生是即将走向社会的栋梁之材，网瘾大学生这样浪费生命和资源的所作所为就更令教师和家长疼惜。为拯救他们，我们要细心观察，及时识别有网瘾倾向的大学生。一般而言，我们要特别关注有以下表现的学生：

迷恋“星际”、“魔幻”等网络，而且近乎疯狂，表现兴奋、焦虑、抑郁等。

留恋网络。只要一睁眼就开机，觉得洗脸吃饭都是耽误时间，总挂在网上；一有空就往电脑桌前钻，甚至逃课上网。抄袭甚至不做作业；经常整夜待在网吧，一学期有多门课不及格。

逃避现实，现实中遇到学习压力或人际关系等问题，习惯于在网上找心理平衡，逐渐疏远了与集体、同学、朋友的交往，不愿意再与他们交往，行动上逃避，行为上觉得不自在，甚至厌恶与外界交往，自我封闭。不再主动关心网络以外的事务，不愿意接受教师和同学的帮助，只想尽快躲到网络中去。觉得只有网络才是安全的“家”。

生活与学习过分依赖电脑。不愿意动笔写字，打字很快但写字很差，许多常用字不会写；手指关节、颈椎、腰椎等隐隐作痛。

不惜用饭钱来支付上网费、购买游戏卡，借同学钱不能按期还，同学都躲着他，但依然不知悔改。有的人甚至发展到偷窃或盗用别人帐号上网的地方。

上网成为习惯，一天不上网就有失落感；上网时精神亢奋，下网时依依不舍，离网后头昏脑胀、精神萎靡或烦躁不安。

综合以上网瘾表现，我们发现，一些大学生对网络过分迷恋，对现实趋于冷淡，明知不好，但不能自拔。

二、大学生网瘾形成的原因

大学生上网的初衷是希望获得更多的知识。结交更多的朋友，了解更多的信息，适当放松心情，但网络内容的质量参差不齐，导致大学生大多在以下几方面易于成瘾：一是网络交友；二是网上看小说，因为成本低，而且比较方便：三是网络游戏：四是浏览暴力、黄色等不健康网站。

究其原因，主要有以下几点：

1　社会原因。以营利为目的的网吧包围了学校，这些网吧不仅不劝阻学生彻夜上网，反而提供各种优惠条件加以怂恿。如我校南门外一网吧甚至推出其会员上通宵网只需4元，会员一次充值100元赠50元等所谓优惠。

2　学校原因。较多地强调考试成绩和竞争，较少关注学生心理需要，而满足学生自尊的活动未能照顾到每个个体。当学生在网络游戏中升级，在网络聊天中获得安慰时，他们便会获得极大的心理满足，从而逐渐上瘾。另外，许多学生感觉在现实生活中缺乏交友平台，特别是内向羞涩的学生更趋向于网上交友，因为在那里可以匿名交友，没有现实生活中的紧张感。

3　家庭原因。与父母关系不融洽，受父母管束较多，而受家长的独立、坚毅品格影响少，从而形成了既依赖父母又逆反父母的心理，于是到网上寻找理解、友情甚至爱情。

4　学生性格缺陷。内向、自卑、耐挫力差的学生陷入网瘾的原因多是对现实不满，选择到虚拟世界里寻求慰籍。最终陷入无法自拔的境地。有的学生坦陈：“在网上，没有人问我考几分。”“游戏中我可以统帅千军万马，攻城拔寨，让大家对我俯首称臣。”“网上我有很多朋友关心我，欣赏我。”

5　学生自制力不足。乐于接受新鲜事物是人的宝贵品质，刚接触网络的人们普遍兴趣十足，而初步了解之后，多数人只是把它当作工具或适当的消遣用品，网瘾者深陷其中不能自拔是自制力不足的表现。大学生有一定的自我控制力和约束力。可一旦脱离了家长和学校的监管，再加上没有明确的奋斗目标和刻苦学习的精神状态，面对信息量大、图像丰富的网络、有挑战性的游戏、“理解人”的网聊，便会“一见钟情”，这种情况下，如果没有挚友的帮助，这些大学生就会被网络淹没。

6　学生补偿心理影响。通过网上聊天或游戏。可以暂时忘却大学学习与就业的紧张与压力，甚至得到陌生人的理解、夸奖；在虚拟的网络游戏中，游戏不断升级、不断获得积分，经过时间的积累最终变得无敌，极大地满足了人的占有欲和成就感。而他们一旦回到现实生活中，生活的不顺利，学习的困难，立刻让他们的信心变得脆弱，于是他们只能去网上寻求虚拟的成功。如此循环下去，最终导致网络游戏的成功，现实生活的失败。

7　学生其它心理影响。大学生成为网瘾者的过程中往往有一个契机，或者是恋爱失败，自己苦闷的情绪无从发泄；或者人际关系出现问题，委屈的心理无处倾诉：或者是刚从中学进入大学，没有了以前考大学时的冲劲和明确的生活目的，对大学生活感到无趣、空虚，害怕进入紧张艰苦的学习状态，这时就易于迷上网络游戏。

8　网络本身独特的吸引力。平等的地位，超越时空界限，广泛的人际交往，以及交往的间接性和虚拟性，等等，使得网络人际交往比较容易突破传统人际交往影响因素的限制，为性格内向、羞于言谈、社会交往能力较弱的大学生进行人际交往打开了方便之门。

三、防止大学生沉迷网络的对策

大学生长期迷恋网络，严重影响了他们的身心健康，这已成为一种社会性公害。所以，学校、家庭、社会要形成一种合力，共同关注和解决好这一问题。

1　制定完善的学生管理制度，同时加大执行力度。“无规矩不成方圆”。规章制度是规范一个人行为的有效措施，目前各高校都有一些规章制度，但还比较笼统。有的制度完善，但是执行的力度不够。这些宽松的制度环境不能起到良好的约束作用。所以，为了防止学生沉迷网络，学校要有相应的校纪加以防范。具体内容应该包括：禁止通宵上网，遵守网络公共道德规范，严格自律，杜绝不健康的上网方式等。与此同时，高校还应积极与家长沟通，让家长与子女之间加强交流与沟通，关心他们的思想、学习、交友、处事等。事实证明，一些网络成瘾大学生的转变，家长起到了至关重要的作用。

2　激发和培养学生的学习兴趣。大学生对网络游戏上瘾，完全出于一种对内部动机的趋使。要真正激发和培养大学生学习的内部动机，就必须培养学生爱学习的习惯，并不断予以强化。由于进入大学以后。大学生没有了升学的压力，往往放松了对自己的要求。要解决这一问题，教师一要不断提高授课水平，提高教学的艺术性。从而增强学生的学习兴趣；二要在平时的教育过程中注意培养学生的责任心，使其养成良好的学习习惯。教师要让学生从思想上认识到：要想学习上获得成功，一定要充分利用现有的学习条件，加强自我管理和控制能力，提高学习的主动性和自觉性，掌握、运用自己所学的知识，提高自己的能力。

3　发挥校园网的作用，提高学生的参与意识。许多网络成瘾的学生除了对网络游戏感兴趣外，对电脑知识也非常感兴趣，动手能力也比较强。学校应充分利用他们的这些特点，发挥他们的创造性，让他们参与网站的建设，比如：学校主页设计大赛，校园论坛最佳版主评选，利用学校机房电脑进行专业电子课程设计等主题活动，网络成瘾的大学生被校园有益的活动所吸引，沉迷网络的病症也就不治自愈了。

4　创造大学生健康、和谐的人际沟通环境。一所大学就是一个小社会。大学生除了学习、生活之外，平时还要处理相对复杂的人际关系。长期以来大学生的人际交往一直处于一种相对单纯的状态。但是随着高校与社会的联系日渐密切，一些社会不良风气也渗入到大学校园中，大学生的拜金主义、利己主义等功利心态有增长的趋势。有些大学生不能面对这种新型的人际关系，使得“同学之间不易吐露真实思想，容易产生一种难以排遣的孤独感”，当这种不良心理产生时，网络就成为他们最好的朋友，使他们最终迷上了网络。因此，辅导员要多和学生接触、交流，主动了解其学习、生活情况，与学生交朋友，营造一种宽松、和谐、民主的班级氛围。另外，还要多鼓励他们参加集体活动，在集体活动中不仅可以增加和同伴的交往和接触，提高交往能力，而且可以锻炼意志力、自我控制能力等，从而使心理得到健康发展。

5　适当的心理咨询和生理治疗。一些医学专家认为，对于网络成瘾比较严重的学生来说，这不仅是一种心理疾病，还是一种内分泌紊乱的精神类疾病。目前国内已经出现了网络成瘾防治中心，如总医院成立了首家专门的网络成瘾病房，在那里网络成瘾者可以得到正规的心理治疗，医院通过心理和药物治疗已为不少网络成瘾的青少年戒瘾。所以，我们不要把学生对网络的痴迷单纯地当作一种心理问题，而要通过有效的药物和心理配合治疗来达到戒瘾的目的。

网瘾严重影响了大学生的身心健康，已成为一种社会性公害，所以家庭、高校、社会要形成一种合力，共同关注和解决好这一问题，积极分析大学生网络成瘾的原因，从机制、管理、健康网络的建设上着手，最重要的是使他们把对网络的热情运用到正常的工作、学习、生活中去。

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