高中女生体育与健康“自主学练”教学模式的尝试

摘要：新课程改革重点就是“以促进学生发展为核心”，培养学生自学能力和创新能力，使学生学会学习 、学会生活 、学会做事。高中女生存在害羞、胆怯、娇弱、懒惰等心理特征，这直接影响她们上体育课的情趣，也导致了教学质量的下降。通过自主学练的教学模式能帮助女生建立自信心，激发追求创新意识，让她们体验成功，乐于参与体育教学活动，同时也提高了课堂效率。

关键词：高中女生；体育与健康；自主学练

一、问题的提出

传统的体育教学模式是以教师为中心，以教材为主线，以技术教学为重点，学生处于被动的学习状态中。在当前的学校体育教学中，普遍存在着重技术学习，轻能力培养；重机械训练，轻实际运用和质疑探求，致使许多学生只知道机械的学，单一的练，而不知变，不求变，不善变，学生的主体性、自主性、创造能力无法在教学过程中得到体现，严重影响了教学质量的提高和学生个性的发展。在不断深化教育教学改革，全面提高素质教育的今天，如何引导学生科学地学习体育基本知识，掌握体育自主学练的方法，提高体育自主学练的能力，养成良好的体育学习习惯并创造性地开展体育活动已成为体育教学改革的当务之急。我校女生年龄一般在13―15岁之间，正处于青春发育时期，处于该阶段的女生都有一些共同的特征，如：害羞、胆怯、娇弱、好静懒动等等，有相当一部份女生产生怕运动的情绪。由于这种情绪，体育课虽还能进行，但活动的积极性已明显下降。加上传统的体育教学方法，慢慢她们就会从不喜欢体育运动发展到不愿意参加体育运动了。对跑、跳、支撑等运动量较大的练习往往尽可能地躲，躲不了就最多敷衍一下就完事。鉴于此，传统的体育教学模式须进行改革，教师要把练习权、思维权、讨论权、选择权都交还给学生，为学生自主实践能力的培养提供广阔的空间，最大限度挖掘学生潜能，以达到培养学生自主实践能力的目的，从而实现由单纯培养“知识型”人才向培养“创造性”、“综合性”人才的转变。

二、自主学练的理论依据

“自主学练”按照建构主义的理论在教师指导下，以学习者为中心的学习，也就是说，既强调学习者的认知主体作用，又不忽视教师的指导作用，教师是意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授与灌输者。学生是信息加工的主体，是意义的主动建构者，而不是外部刺激的被动接受者和被灌输的对象。

三、具体操作措施

1.加强教案设计

教案的设计直接关系到一节课的成功与否，特别是我校班级学生少，场地、器材又有限，使得教案的安排尤为重要。例如教材中的山羊分腿腾越新课，主要采用主题式情景教育，课前安排学生观看《蓝精灵》VCD，体会蓝精灵的喜、怒、哀、乐，准备部分采用舞蹈，这种方法改变了以往由教师带领做准备活动的传统模式，并将全班分成以5人为单位的6个小组，分别是精灵1、2、3、4、5、6分队，要求创编《兔子舞》第1小节，并强调简单易学的创编要求，让学生展开充分的想象，调动了课堂气氛，又发挥了学生的创造思维能力。让学生在认识、比较、练习、探讨、思考中更快的掌握技术动作的要领，提高学生的运动技术水平和对体育课的兴趣。在教案中适当编一些游戏项目，在游戏中让学生找到学练的乐趣，要求体育课堂教学气氛达到活而不乱、自由思索、探究的情形，真正实现学生自主学练。

2、强调学法指导，加强课堂练习，促进学生自主学习

提高主动性，一是通过对学生学习积极性的唤起，最大限度地提高教学质量；二是让学生在自主的、主动的学习过程中掌握学习方法，从而学会学习。在体育教学中，注意加强对学生的学法指导，提高学生的自学能力，即在教师的指导下，通过多种形式、多种渠道，利用师生之间的信息交流，让学生自由练习、自我表现，尝试成功的乐趣。例如：耐久跑教学既枯燥又累人。在练习前可以先让学生设想如何进行耐久跑，学生就会说几种跑的方法，教师再告诉学生可采用的如花样跑、图案跑、追逐跑、变速跑、越夜跑、情景跑、向运动及和几种球类结合跑等方法，最后让学生选择各自喜欢的跑的方法进行练习。这样，不但使累人的耐久跑在较为轻松的气氛中完成，而且还培养了学生的想象力和判断力，锻炼了学生的组织能力和善于发现问题、解决问题的能力。

加强课堂练习，也是培养学生体育自学能力和形成自我锻炼习惯的重要方面，使学生通过课堂练习，达到学会和会学的目标。在练习中课堂气氛活跃，有的学生观赏、评价着别人的动作；有的学生分析猜测着正确动作的做法；还有不少学生在动作失败后急待老师指点。在体育教学中加强练习指导，保证练习的时间，分析研究练习的方法。有时提出问题让学生一起来讨论、研究，使学生懂得练习的原理，了解练习的作用和效果、影响等。要让学生知其然，也知其所以然。让学生的体育能力在练习中形成，自学能力在练习中提高，锻炼习惯在练习中培养。

四、效果

在体育课上，学生必须不断地亲自参加各种活动，其中有认识活动，更有身体活动，学生的主动精神最容易体现出来，学生自主活动的愿望也强烈。在课堂教学这一特定的过程中，“自主学练”的教学，使体育教学体现素质教育的发展性、全面性、全体性、和主动性。

1、建立了新型的师生关系

自主学练教学模式重在培养学生自主学习、自主锻炼，发展独立思考能力和创造能力。教师不再只是领导和指挥，更多的应是指导与帮助。教师把学生看作是教学的能动存在，认为学生的学习动机来自其内部，强调以活动为中心，以学为主，实行民主教学。教学过程中教师对学生的活动不加过多、过死的限制，学生往往通过自学、自练、自律、创造性的完成教师提出的学习任务。新型的师生关系不仅克服了过去刻板式的管制学生的不良做法，还有利于激发学生学习的动机，发挥学生学的主动性，发展学生良好的个性，使学生的身心向健康方向发展。

2、建立了新的教学方法，使学生逐步由“要我学”向“我要学”转变

自主学练教学模式以现代教学论为依据，以“启发式”的创造性教学为主，从学习论的角度来说，属于“发现学习”一类。其特点不是把现成的答案告诉学生，或让学生模仿固定动作模式，而是只为学生提供有关线索，由学生自己根据线索去探索解决问题的方法。教师在运用指导方法与学习方法时，不再以教为主，而是以学生的学为主，教学相长，教为不教，使学生学会学习方法，在方法主体性上，由过去的学生跟着练，转向学生“自主练”为主，使学生逐步由“要我学”向“我要学”转变。

参考文献：

[1]李建平.教师如何走进新课程.浙江省教育厅教研室.2003.5.P19-26