新人入职,谨防“文化休克”

云萍出生在北方一个偏远小城市，从省城长春一所大学毕业后，来到了充满青春魅力的广州，并且幸运地被一家中型化工企业聘用。身处繁华都市，工作舒适，薪水不菲，一切都那么美好，让云萍对未来充满了希望。

三个月后，对工作已得心应手的云萍却有了小小的失落感：当对这座城市这份工作的新鲜感渐渐消退后，一个人漂泊在这个人流匆匆的城市中，一切都那么陌生，无论气候、饮食习惯还是文化背景，或者人际关系都令她无所适从。虽然在公司里大家能和平共处，但云萍总觉得自己是一尾受了控制的鱼，无法像以前一样畅游在自己所熟悉的亲友交际圈中，无法适应南方这种快节奏的生存压力，更无法接受那种没有硝烟的激烈竞争。

在这种不良心理阴影下，云萍独在异乡的孤独感渐渐加重，不仅对南方的饮食没了胃口，情绪也十分低落，晚上有了失眠多梦的症状，这不仅影响了白天的精神，在工作中精力不能集中，办事效率明显降低，还因头脑昏昏沉沉频频出错。

受了上司的几次批评后，云萍显得越发沮丧萎靡不振，一想问题就头痛欲裂，到最后，对干任何事都没劲。甚至于连上班都没兴趣了。回想起刚南下时的宏图大志，云萍不禁问自己：为什么我越来越觉得自己与这座城市格格不入？是不是我这个北方姑娘对南方水土不服所致，还是另有原因？

专家解析：这种心理上的“水土不服”是患了“文化休克症”。这是一种由于人离开长久熟悉的环境来到陌生人文环境后所产生的一系列精神紧张综合症，对新的环境、人际不能适应而产生的无助从而引了情绪障碍、不良行为和生理心理功能障碍，使患者的学习、工作、生活等受到一定程度的损害。

专家支招：防治心理上的水土不服――文化休克症，可从三方面入手：一是防患于未然，平时注意加强心理素质的培养，增强心理适应能力。二是发病后进行有效的心理治疗，文化休克症是一种愈后良好的心理病，一般通过2－3个疗程即可康复，具体可采用支持疗法，对患者提供合适的支持，帮助其正视对消极因素的看法，然后利用内外资源从支持性心理疗法一步步向稳定性支持疗法转移。其它的如疏导疗法，认知行为疗法也可以帮助患者走出心理困惑。三是可酌情使用抗抑郁或抗焦虑药物辅治疗。