优质女人养生计划 第十讲 精油对抗干燥肌

冬季肌肤暗淡无光、缺乏生气的主要原因是缺水。也许你已经做足了补水工作，也试图用面霜锁住水分，但效果却总是不尽人意。这是因为冬季的肌肤循环处于倦怠期。想要令肌肤的自我行动力提高，就是精油该出动的时候了！不妨改用含有精油成分的护肤品帮助肌肤的循环达到平衡。

千芳精油专家指出

比起护肤品中的各种营养元素，精油可以说是打着“植物血液”旗号的空降兵，萃取自植物根、茎、叶、果实等不同部位的精油在渗透的功力上天生就有优势。由于精油的芳香分子非常细微，很容易自肌肤渗透入血液、组织及分泌系统，所以有惊人且迅速的疗效。此外，精油的微粒分子作用类似激素，与人体自身的内分泌系统交相作用后，直接影响调理身心的反应，天然的植物精华透过肌肤、经络到达神经系统、内分泌系统、血液系统、免疫系统，帮助人体身心纾解、调理新陈代谢，从而达到促进身体健康心理愉悦的功能。如此内外兼修的功效，当然适合肌肤在冬日里打一场“里应外合”的翻身仗。

正确按摩有助精油缓解干燥

使用精油产品时一定要配合按摩，正确的按摩手法可以松弛紧张的表情肌，为神经系统带来有效舒缓。以下是一套简单、易学的手法，可以作为日常护肤品涂抹的方式使用。

Step　1　额头部位用中指由下向上轻轻推拉至发根。

Step　2　用无名指轻搓左右鼻梁令精油的芳香气味进入呼吸系统。

Step　3　用中指由眉头到太阳穴轻轻地搓揉，在眼睑处如同画“八”字的方向按摩。

Step　4　用中指从鼻梁侧面往鼻头方向依螺旋状向下按摩，再从鼻头向耳朵轻推。

Step　5　用食指和大拇指轻轻捏着下颚，从中间向左右两侧滑动。

Step　6　用中指和无名指从唇下到耳垂，依小螺旋方式从嘴角到耳朵中央，从鼻头往太阳穴方向轻轻按摩。

单方精油VS干燥肌

至尊玫瑰　Imperatorial　Rose

学名：Rosa　damascene

产地：保加利亚

萃取部位：新鲜花瓣

挥发度：中

植物科属：蔷薇科蔷薇属

至尊玫瑰是采用生长在保加利亚海拔1300英尺特定区域的大马士革玫瑰，每年限量生产，是世界上最优质且价格昂贵的有机玫瑰。以水蒸气蒸馏法萃取的100%　Rose　Otto，是世界上最顶级的玫瑰精油，具有在室温约10℃左右就会天然结晶，并变得浓稠的珍贵特色，此时只要用温暖的掌心温暖它，或放置于温度较高之处，它就会回复正常流质状态，一如娇弱的女子需要的柔情呵护一般。其令人愉悦开心的花香，被证实对女人味的增进有相当的益处。

至尊玫瑰可以提供给肌肤最佳的滋润及保湿的效果，它的激活与杀菌功效，对所有肌肤状况都有帮助，特别是干性、成熟及敏感肌肤。传统上用于修护微血管过度扩张肌肤，对于肌肤发红也帮助，所以也被用于肌肤炎及泡疹等状况。

使用方法：香熏、按摩、扩香器、泡澡、香水、敷脸、蒸气吸入

使用禁忌：无毒、无刺激性和无敏感性，怀孕期间不建议使用。

橙花　Neroli

学名：Citrus　aurantium　bigarade

产地：摩洛哥

萃取部位：花朵

挥发度：中低

植物科属：芸香科柑橘属

名字来自意大利公主“Nerola”，这位引领时尚的公主是橙花的爱用者，她喜欢将橙花当香水使用，并用橙花泡澡及熏香她的手套、衣服及围巾，橙花香味成为流行与时尚的象征。而橙花的花朵也经常让人与婚礼联想在一起，因为在传统的婚礼中，新娘都会用橙花做成头花及手捧花束，以象征纯洁与童贞。

橙花是最具镇静效果的精油之一，可以安抚失眠、沮丧、焦虑、惊吓等状况。同时可以释放慢性疲劳，对紧张的情绪具有安抚镇定的功效，还可以平稳心悸，克服头痛、神经痛与晕眩，对病后复元的帮助很大，也是一般的滋补剂。在肌肤使用上，橙花精油可以帮助细胞再生，其回春效果可以避免疤痕组织增生，使肌肤柔软平滑，淡化妊娠纹并修护微血管破裂的肤质状况。

使用方法：香熏、扩香器、蒸气吸入、泡澡、按摩、香水、敷脸

熏衣草　Lavender

学名：Lavandula　angustifolia

产地：法国

萃取部位：开花的植株

挥发度：中

植物科属：唇形科熏衣草属

熏衣草这个词来自拉丁语lavre，洗，意指其很久以前就被用来做成沐浴和洗衣的芳香剂。中古世纪时的人们喜欢把熏衣草洒在家中地上或是悬挂在衣橱中驱虫。在法国，熏衣草则是广泛地被用来治疗伤口与驱蠕虫。

熏衣草可以说是芳香疗法中最不可或缺的万用精油，由于它的质地温和，任何人都可以安全的高剂量使用。熏衣草具有组织修复的特性，是一个克服各种轻微烧伤、烫伤，以及厨房灼伤的完美处方。同样的，对于痤疮、酒渣鼻、肌肤炎症，以及任何其它状况都很有帮助。没有用熏衣草的疤痕比有用熏衣草的来得明显许多，甚至老旧的伤疤亦可受益于它。

使用方法：香熏、按摩、扩香器、香水、蒸气吸入、敷脸

使用禁忌：低血压状况者使用后可能产生呆滞现象，怀孕初期避免使用。

埃及茉莉　Jasmine　Absolute

学名：Jasminum　officinale

产地：埃及

萃取部位：新鲜花瓣

挥发度：中

植物科属：木樨科茉莉属

茉莉花的采收都是在凌晨进行，这样它珍贵的花香才不会因为太阳的照射而被蒸发，茉莉香味散发在空气中会令人产生神秘的遐思，这也许是驱使人追求爱及罗曼蒂克的关系。

茉莉精油可以柔软干燥、油腻、发红和敏感肤质，增加肌肤弹性，减少妊娠纹及疤痕。虽然茉莉精油非常昂贵，但它细腻的香味可以使人深度放松，是克服严重沮丧的良方。因为它安抚神经使人恢复元气，并重新获得能量，因此可以产生自信、乐观及幸福感受。

使用方法：香熏、扩香器、泡澡、按摩、香水

使用禁忌：怀孕期间禁止使用。

复方精油VS干燥肌

毛囊角化　Smooth　Skin

成分：橙花、没药、蛇麻草、迷迭香、熏衣草、柠檬、荷荷巴油

效能：肌肤表面角质层代谢不良时就会有毛囊角化的状况发生，此种状况经常会发生在手臂、背部及大腿外侧，这种粗糙的肤触阻碍毛孔的自然呼吸，同时也影响美观。要缓和这种角质过度堆积状况，需要长期的调理——养成一周两次，以颗粒状的角质霜调入“毛囊角化”做去角质，同时于具净化作用的敷体泥中调入“毛囊角化”做敷体，并每日涂抹保湿乳液，很快的肌肤的光滑与细致会再度显现。

适合：毛囊角化症，肌肤粗糙、黯沉者

用法：直接涂抹，或调合入角质霜、敷体膜及身体乳液中使用。

保湿嫩肤　Facial　Tender

成分：檀香、奥图玫瑰、熏衣草、荷荷巴油

效能：此脸部保养油给予您水嫩健康的清新肤触，珍贵的檀香及奥图玫瑰可以深入表皮将水分深深琐入肌肤。酯类的罗马甘菊及熏衣草帮助修护脸部的细小伤口，让健康的表皮拥有锁水的能量与活力，此保养油是远离皱纹的好帮手。

适用：所有肌肤

用法：与荷荷巴油1：1稀释后按摩，或直接调合于乳液及面膜中使用。

美人运　Feminine　Beauty

成分：玫瑰、东印度檀香木、金盏花、橙花

效能：女人如花，花似水。想拥有美丽的容颜，让肌肤水嫩保湿是首要条件，当肌肤保水时会呈现自然的紧致与光泽，细纹会自动消失，肌肤自然呈现亮白与粉嫩。美人运是让您肌肤达到完美保水的秘方，同时也让您媚力绽放招来好桃花。

适用：肌肤紧实、平抚细纹与柔白肤色

用法：于5克霜瓶中调入一滴，当做日或夜霜使用，或以1%的比例稀释于按摩油及面膜中使用。

玫瑰有氧活水　Rose　Water

成分：玫瑰纯露

效能：玫瑰纯露是一种保湿剂，能增加并保持肌肤水份，具有清凉并十分温和的收敛效果，它的效果与香气，加入任何护肤品中都能使护理更为出色。

适用：适合中性到干性、成熟、敏感，以及黯沉无生气的肌肤

用法：以蒸馏水1：1稀释，做喷雾、化妆水或脸部湿敷。