宝宝夜里在干吗

很多妈妈都没有想到，当宝宝还是胎儿的时候，他们就已经接受过睡眠的“训练”了，他们的“训练”成果会一直延续到宝宝出生，并影响着宝宝日后的睡眠活动。他们定时睡眠，定时清醒，这样的生物钟在妈妈的子宫里就已经开始运行。

胳膊、手的运动

胎儿在7～9个月大时，睡眠期间的运动是不间断的。这段时间里，他们学会了在睡觉时挥动胳膊，出生后，宝宝胳膊的运动大致要占到睡眠时间的15％，并且有时还会攥紧小手。

腿的运动

睡眠期间，宝宝腿的运动相对较多，最初可以占到总睡眠时间20％，但随着宝宝逐渐长大，身体稳定性的不断增强，你会发现宝宝腿部的运动逐渐减少了。

脸部的运动

宝宝睡觉时除了伸伸胳膊、踢踢腿，在浅睡眠期间，他们还会有脸部表情的变化，微笑、皱眉、撅嘴或做怪相，或是伴随四肢的伸展发出哼哼声、快慢不均的深呼吸等。妈妈不必为此担心，宝宝只不过是想通过肢体和表情的语言来向你表达，“我已经睡着了，而且还睡得很香，很香。”

做梦　宝宝的头脑体操

宝宝做梦的时间是成年人平均做梦时间的4倍，这是因为他的睡眠时间是成年人的2倍，并且其中有一半的时间是浅层睡眠(会做梦的时间)。当宝宝刚进入睡眠的时候，他的眼睛在眼皮下闪动，这说明他已经进入了dreaming时间。

脑量扩容

宝宝出生后的一年内，大脑发育非常迅速。在浅层睡眠时期，宝宝的身体会分化出更多的神经蛋白，那是构成大脑的主要物质。在他快满3岁的时候，他的大脑会长到成年人大脑重量的75％。

记忆成形

你还记得出生时第一个抱着你亲吻的人是谁吗?相信几乎没有哪个人会记得刚刚出生时的情形，但这，并不意味着那时我们没有记忆。科学家们通过记录婴儿的脑电波发现，婴儿浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用，它能起到增加神经细胞的蛋白质合成和代谢，使学到的新知识在头脑中保留起来。

身体发育

睡眠之所以重要，是因为婴儿时期的宝宝大约有80％的身体发育是在睡梦中进行的。当他睡觉的时候，宝宝娇小的身体里产生出可以使他每晚生长1毫米的荷尔蒙。这些晚间的生长因素使你的小宝宝体重很快会增加到出生时的2倍，脑袋和胸腔会相应地扩展以支撑脑部的发育，心肺功能也都会迅速发育，骨骼变得更为结实。当宝宝睡觉的时候，身体里还会产生化学物质建立免疫系统，帮助宝宝抵抗感染。

而做梦则会为宝宝提供视觉和听觉等内源性刺激，补充外源性不足。因此，夜间宝宝睡眠时，不要因有一点动静，就怕宝宝饿了、口渴或尿湿了，给宝宝过多的护理或关照，这样反而会打扰宝宝的“美梦”，不利于婴儿的发育。

学习思考

来自英国一家睡眠研究机构的报告称，新生儿睡眠日寸大脑思考的问题一点也不比一个硕士研究生思考的问题少!成百上千个片断在他大脑中排列、重组，这其中既包括如何弄响白天的那个摇铃玩具，也有对于妈妈子宫中的温暖回忆。

大一些的宝宝有时会在夜间出现惊叫、夜游的现象．这主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全。再加上疲劳，或晚上吃得太饱，听到、看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。这虽然是功能性的，随着神经细胞发育的成熟会逐渐消除，但家长仍应注意，培养宝宝有规律的作息，帮助宝宝建立正常的睡眠习惯。