降温,对错有理

夏季，妈妈最常使用的降温方法是空调降温、洗澡降温、风扇降温……我们将这些降温方法分为两类，即快速降温与温和降温。现在就让我们一起看看这些降温方式的优缺点吧!

降温对比说

快速降温篇

快速降温，顾名思义就是比较快速的物理降温方法，比如空调降温、洗澡降温和擦拭降温等。而这些方法的特点就是优缺点都比较明显。

对比一：空调降温

空调的温度应调在26℃～28℃，风速调节在最小的挡。风扇的方向不要直接吹宝宝床的位置。宝宝穿着薄的单衣裤，睡着时盖上毛巾被，宝宝会睡得很舒服。

优点

降温速度快：空调降温最大的优点就是给宝宝降温的速度快，只需要几分钟就能够让宝宝凉爽起来，而且空调降温没有什么技术要求，妈妈只需要设定时间与温度就好了，简单易学。

范围广：空调降温的范围广，只要关闭了门窗，整个房间温度都会降下来，空调降温的范围是其他方式很难比拟的。

缺点

温度不易控制：空调降温虽然降温快速，但是温度却很难被控制，也许刚才室温还很高，可转眼间温度就降低了4℃～6℃，因此妈妈要随时看着房间内的温度计。

空调病：长时间在空调环境中会得“空调病”，主要表现为宝宝容易疲倦，皮肤干燥，头晕，头痛，咽喉痛，胃肠胀气，大便稀薄等。很多妈妈都已经开始关注这个问题，但是还没有很好地解决办法。

对比二：洗澡降温

炎热的夏天宝宝应每天1～2次洗澡，洗掉身上的汗液，同时达到降低宝宝体温的目的。

优点

降温直接：洗澡降温比较直接。利用水带走了宝宝身体的很多热量。妈妈给宝宝洗个澡，宝宝会觉得全身都舒服，很多宝宝都会赖在水盆里面不出来。

增进感情：洗澡降温过程，妈妈与宝宝需要配合，这样会增强妈妈与宝宝间的感情，让他们的关系更加亲密；妈妈也会增进对宝宝的了解，使自己能够更准确地把握宝宝的想法。

缺点

伤害皮肤：长时间的泡在水中，会伤害宝宝稚嫩的肌肤，尤其是妈妈给宝宝使用各种洗浴用品时；宝宝越小，皮肤对于外界的抵抗力越小，如果水温过高或过低都会使宝宝皮肤受到伤害，夏季宝宝最佳洗浴温度应该在39度。

持续时间短：洗澡时虽然带给宝宝凉爽的感觉，但是离开水面1小时左右，宝宝又会感觉到很热。通过洗澡降温只能暂时给宝宝带来了凉快的感觉，并不能形成持续的效应。

对比三：擦拭降温

擦拭降温相比于洗澡降温而言，最大的优势就是方法简单、对设备要求很低。通过对宝宝身体进行擦拭来降低宝宝体温。

优点

简单易行：擦拭只需要妈妈用一块湿毛巾擦拭宝宝的身体，每个妈妈都会做，不存在任何技术困难，在卧室或洗浴间都可以进行。

缺点

容易感冒：妈妈在给宝宝擦拭时，都会仔细地擦拭宝宝身体，长时间的擦拭会造成预先准备的水的温度降低，而妈妈此时还没有任何察觉，不知不觉中就会造成宝宝体温降低，从而很容易感冒或咳嗽。

温和降温篇

温和降温，就是妈妈利用自然条件达到给宝宝降温的目的，让宝宝有一个愉快的夏天。温和降温通常采用的就是通风降温、消暑饮料、遮阳降温等几种方法。

对比一：通风降温

优点

安全和节电：自然通风利用室内外自然通风来达到降温的目的，因此非常的安全又节电，不会给宝宝带来任何的危险。

通风：夏天打开门窗通风多在早晚天气凉快时，这时多半没有光照了。在阳光强烈时开门窗通风，那么开窗通风就没有任何意义了。

缺点

自然条件限制：自然通风降温受到天气限制明显，在无风的日子中，通风降温的效果就会非常的差，不能给宝宝创造一个原爽的环境。

噪音骚扰：对于居住在交通密集区的宝宝，打开门窗等于打开了噪音的大门，汽车等各种噪音会很容易进入室内，影响宝宝的正常休息。

对比二：消暑饮料

优点

一举两得：妈妈给宝宝准备一些白开水或饮料，如草莓汁、白开水或西瓜水，既能够给宝宝带来一定的清凉，又可以补充宝宝体内的一些维生素、钙、锌等元素，促进宝宝健康生长。

简单方便：消暑食物妈妈只要在清晨做好，存放在冰箱中即可，准备一次就可以满足宝宝一天的需求。

缺点

消化不良：宝宝经常食用消暑饮料，喝多了会影响体内消化系统发育与正常功能，容易造成宝宝腹泻。

厌食：消暑饮料清凉可口，很容易使宝宝产生对消暑饮料的依赖性，影响食欲。

合理降温说

既要满足宝宝消暑的需要，又避免各种不良现象的发生，扬长避短成为妈妈最好的选择，我现在就将几种组合方式告诉大家。

通风！空调

妈妈既要给宝宝消暑，又要避免它们的缺点，那就可以尝试将两种方式组合起来。妈妈控制室内空调开放时间，如早晚通过通风方式为宝宝降温，而在最热的中午可以利用空调调节室内温度，早晚凉快时打开门窗通风。这就将两者的缺点都避开了。在使用空调时，保证空调不直吹宝宝，否则很容易使宝宝感冒。

消暑饮料洗澡

妈妈可以在宝宝比较热的时候为宝宝洗洗澡，洗澡水温在39℃左右，时间控制在15分钟左右；在宝宝吃奶或正常饮食的间隔时间，给宝宝吃一点消暑饮料，如水果汁、西瓜水或绿豆汤等。这样，避免影响食欲又能够减少洗澡次数，降低对宝宝皮肤的伤害。

温馨提示

风扇是室内替代空调的一种比较好的选择，妈妈可以根据室内温度调节风扇转速，从而调节温度。给宝宝穿吸水性好、透风的衣物。

擦试+通风

妈妈给宝宝擦拭身体后，不要马上就打开门窗，可以过30分钟左右再打开门窗，利用空气流通带走宝宝身上多余的热量。如果宝宝在通风时已经开始流汗，那妈妈可以在流汗局部给宝宝擦拭，如果宝宝体温较高，那就需要关闭门窗给宝宝做一次全身擦拭。