新形势下小学生校园足球训练损伤调研分析

摘 要：本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对东海县部分小学的爱好足球运动的学生在足球兴趣课中发生运动损伤情况进行调查与分析。并根据调查及访谈结果， 提出合理的预防性措施和建议，旨在为小学足球教学与训练提供参考。

关键词：小学生 足球兴趣课 运动损伤

中图分类号：G622 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2016）12-0256-01

1 背景

当前我们国家校园足球开展如火如荼，形势大好。但是作为体育运动难免会有损伤，特别是校园足球所针对的小学生。由此，笔者针对校园足球开展较好的苏北县城进行了损伤抽样调查，期望能对校园足球训练提供帮助。

2 研究对象与方法

随机抽取的东海县开设足球兴趣课的部分小学（东海县白塔小学、和平路小学、清湖小学、海陵路小学等四所小学）中选修足球的600名学生，取其中的曾经有过运动损伤的中学生作为研究对象。通过被调查学校的体育教师对随机抽取的600名选修足球的学生进行全面测试，发放问卷600份（每所学校随机抽取选修足球的200名学生作为样本），回收问卷573份，剔除其中无效问卷后，剩559份，有效回收率为97.4%。

经过对收集调查问卷的结果资料进行整理，在559名被调查的学生中受过伤的133人，占被调查总人数的23.9%。再对资料进行相关数据的处理和分析，应用常规统计法对收集的相关资料进行分析处理。

3 损伤的部位与分析

通过表1可以看出，东海县小学生在进行足球运动时下肢伤病率高于上肢，这是由足球运动的规律和特点所决定的。足球运动是剧烈的竞赛项目，运动量大，拼抢激烈。学生在训练和比赛中，下肢反复受到来自地面的反作用力，且常常是单腿支撑着整个身体的重量，负担过重，下肢肌肉长时间处于疲劳状态，容易造成踝扭伤、膝扭伤、髌骨痛、半月板损伤等。肌肉长时间活动，容易疲劳；进攻防守时，常要做急停、变向、起动加速跑等动作，下肢膝、踝等关节运动变化快，负荷重，容易失去平衡，时间一长，就会导致交叉韧带或侧副韧带等撕裂。此外，用头顶球，对颈椎的冲击力很大，也可发生损伤。

4 损伤的类型与分析

从表2可以看出碰撞伤45例占受伤总数33.8%，扭伤39例占受伤总数29.3%，擦伤22例占受伤总数16.5%，拉伤14例占受伤总数10.5%，骨折3例占受伤总数2.2%，其它10例占受伤总数7.5%。由于大多数学生都是足球爱好者，并没有经过专业的足球专项训练，因此自我保护能力较差，在进行足球活动中，不注意自身动作的控制而导致互相撞伤“根据调查问卷显示，扭伤处多为脚踝，我们认为扭伤发生率可能是因为被调查对象踝关节力量差，自身控制动作能力不足并且不重视准备活动引起的。”白塔小学、和平路小学已经拥有人工足球草地，因此擦伤率较之以前已大大下降，但人工草地摩擦力仍较大，如果不注意倒地时的动作仍会发生擦伤。拉伤发生的原因则是缺乏必要的准备活动，疲劳时不注意自我控制而导致肌肉及韧带的拉伤。

5 损伤的原因分析

课堂教学因受时间的限制，学生不能够充分的热身，同时对热身的重要性也不够重视等原因造成了足球教学时经常发生运动损伤的事件。而运动损伤主要以下肢为主，同时因学生踢球习惯不同，故左右下肢受伤的发生率也不同。足球的运动损伤以踝关节损伤最为常见。

6 结语

所调查的这四所学校的学生在足球兴趣课上进行足球运动时产生运动损伤的部位主要集中在踝关节、膝、大腿等下肢部位分别占22.6%、25.6%、15%；最常见的损伤类型是碰撞伤、扭伤、擦伤和拉伤分别占33.8%、29.3%、16.5%、10.5%；造成这些损伤的主要原因是：技术动作应用的不规范占26.1%、准备活动不充分占22.0%、运动量安排不合理占15.9%、场地器材比较落后气象等条件占13.2%、身体素质差占11.0%、缺乏预防运动损伤的知识占5.6%、心理因素的影响以及组织教法的不当占6.2%。因此，为了减少学生在进行足球运动时损伤事件的发生，应及时有效的采取相应的措施。

由此我们对校园足球训练提出如下建议：（1）加强技术动作的规范性，充分做好准备活动。（2）科学安排运动量，加强医务监督。（3）认真检查场地、器械，针对不良气候采取防护措施。（4）加强各关节的力量训练和柔韧性训练。（5）增强预防运动损伤的意识。（6）提高教师的业务水平。

参考文献：

[1] 张虎.足球教学中的运动损伤原因与预防[J]松辽学刊（自然科学版），2000年8月（3）.

[2] 卫明.足球运动损伤的特点[J]武汉体育学学报，2003，37（1）.