正确选择清火中药

类型：火有虚实之分

中医认为，人体内有气机运行，根据气机的不同状态，火可分为实火和虚火，如果气机在狭小的空间运动必然拥挤，这种情况是实火；如果气机运行很快，但空间不狭小，就是虚火。实火要侧重于疏散，散开以后气机不再拥挤，火也就消散了；虚火则要侧重于滋阴，阴气充足以后可以涵养住阳气，使阳气不再乱窜，也就不表现为虚火了。

火出现在心、肺、肝、胃、肾等脏腑，都可用中药治疗。具体选药应考虑每一味的性味归经。首先，要选寒性或凉性的药物。其次，再选择药物的味。寒凉的药有苦寒、辛凉、甘寒3种，实火一般用苦寒或辛凉类，因为这两类药能够寒凉清热的同时，又有疏散、开破的作用，把拥挤的气机散开；虚火一般选甘寒的药物滋阴。再次，还要考虑药物的归经，比如心火常用黄连、莲子心、竹叶等；肺火常用黄芩、桑白皮，肝火常用龙胆草、川楝子。这都是为了使药物的作用更有靶向性。

另外，火毒就是火聚集后产生质变，对机体造成更大伤害，出现红肿热痛等症状，大都需苦味药把结聚破开，如黄连、黄芩、大黄等都有清热解毒的功效。此外，牛黄、雄黄也有清热解毒的功效。

效果： 3种药武功高

一些中药清火作用明显，只要明确病因，单独使用时效果就较好。但这几个清火高手最拿手的领域有所区别。

黄芩最会清肺火 黄芩能清热燥湿、泻火解毒。因为它质地中空，和肺脏轻虚的特性相似，所以最擅长清肺火，表现为发热、咳痰、烦渴多饮、肤如火燎等。此时可取黄芩10～20克，煮10分钟后放至适宜温度后口服。此外，口腔溃疡、咽喉肿痛等病症也可服黄芩，因为它善治机体上部的火盛。

肝火耳鸣用 能疏风清热、平肝明目，尤其能缓解肝火旺盛者的眼睛干涩症状。此外，还有平肝阳的作用，头晕耳鸣者也可服。质地松散，不用煎煮也能把有效成分溶出，可以取3～5克用水冲泡代茶饮。很多苦寒药虽能清热，但用久会伤阴，因此黄芩、黄连这样的药物只能短期服用，而则没有这个弊端，只要不是虚寒体质就可长期用。肝阳上亢而头晕的人，可用做枕芯，能起到清爽头面的功效。需要注意的是，建议装枕芯前，把密封放锅里蒸一下，以杀死虫卵。

清肾虚火地黄最拿手 地黄是一味滋肾阴、清虚火的良药。肾阴虚的人常常有腰酸、五心烦热、盗汗、头晕耳鸣等症状，如果用苦寒药会适得其反，必须用甘寒药滋阴。地黄富含汁液，且煎出的药液质地浓厚色黑，能沉入下焦填补肾精。不过，有人服地黄后会腹泻，经常便秘者可用生地黄30克煎煮十几分钟后服；必要时用熟地黄10～15克，煎煮30分钟再服用，可避免腹泻。