心理健康呼唤教育进步

青少年的成长过程，不可能一帆风顺，有时会在心理上产生很大的动荡，引起心理失衡、情绪波动和精神障碍，进而可能引发校园暴力事件，这些都在呼唤心理健康教育。2015年8月，教育部出台了《中小学心理辅导室建设指南》，对中小学心理辅导室建设的目标、功能、规格和管理作了具体规定。中小学生心理健康问题，一时间成为教育的热点和焦点。不少患有心理疾病的学生，由于有了心理辅导室而逐渐从边缘化的阴影里走向阳光。

时代呼唤心理健康课

学校心理健康教育，开始于上世纪80年代中后期。那时候，心理教育刚刚起步。作为一所基层学校，只要认识到心理教育的重要性，并采取一定的实际措施――如聘用专职的心理教师，开展一定的心理教育活动，就能在众多的学校中脱颖而出，成为公众注意的焦点。这几年来，我国不断发生学生因心理问题而导致的校园安全事件，推动学校心理教育逐步普及和深入，促使心理教育的评价标准也从“有和无”转化为“好和优”。也就是说，如果一所学校心理教育仍然停留在“心理咨询+心理教育课”的模式，便很难解决现在社会中小学生的心理问题。

人是“生理――心理――社会”的综合体。人的心理素质是在生理素质的基础上产生和形成的，又受到社会文化的影响。心理素质是连接生理素质和社会文化素质的桥梁，二者密不可分。从这个意义上说，心理教育不能脱离开其他各门学科的教育而单独存在，完整的系统的心理教育也只有渗透到各个学科中才能发挥作用。这就要求任课教师要根据本学科教学内容与学习活动的特点，将心理教育渗透到学校各项活动，如班主任工作、团队活动中。学校不妨建立班主任与心理咨询教师沟通机制，定期进行交流，及时发现一些目光忧郁、行为孤僻的孩子，灵活机动地选择谈话地点，让孩子认同心理咨询教师。心理咨询教师要切实为孩子保密，多听听孩子的倾诉，帮助其站起来。实际上，班主任也做孩子的思想工作，其目的是为了统一思想，让孩子充满阳光。

学生常见心理问题

现代社会，价值观多元化。各种社会思潮，都在影响着中小学生的心理。我国有3.67 亿未成年人，其中2亿多是中小学生。据卫生部、世界卫生组织统计，17 岁以下的未成年人中，就有3000 多万各种程度学习、情绪和行为障碍者，而且人数在不断增加。中国人民大学心理研究所所长俞国良主持编制的《中小学生心理健康量表》测查表明：小学生有心理行为问题的占10%左右，初中生占15% 左右，高中生约占20%。中小学生的心理健康状况不容乐观。下面是学生常见的心理问题：

2015年3月29日晚10点，四川省广安市广安区新建路一加油站内突然闯进一个受伤的少年，“他上半身全是血，大喊救命，说有人要杀他。”加油站工作人员看着眼前这个学生模样的小伙子，心想应是和“社会青年”打架了。但小伙子却说：“有同学要杀我，赶紧救救我。”受伤学生小曹是广安市中学高三学生。行凶者是他的同班同学小甘。小甘想自杀，但却因为害怕孤单刺伤好朋友想“一起上路”。其实，只要家长、教师多注意，就能提前发现孩子的心理“症结”；避免这样极端的事例。

除了上面的“厌世杀人”外，还有考试焦虑症。山东德州一中学生杨丽华从小学习刻苦，成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降。因此，她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。长期的压力导致她严重失眠。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式也忘了，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我这一生完了，还不如死了算了。”

临近考试，大多数学生都患考试焦虑症，程度因人而异。显然，杨丽华是得了典型的考试焦虑症。所谓“考试焦虑”，是指由考试所引起，在生理或心理上的紧张。生理上的紧张，诸如心跳加速、呼吸急促、头脑一片混乱或空白等；心理上的紧张则大多以担心的形态呈现，如担心考试时有一大堆题目不会写，担心考坏了被父母责骂等。这时，家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而缓解紧张情绪。

河北省特级教师马孟祥在遇到类似的情况时，会给学生讲故事，启示学生：世界上有一个非常奇妙的法则，那就是你愈是不看重它，得来愈是比较容易。那么，要让学生知道的是，真要取得好的成绩，就不能一直心系结果，而应当视之为平常事，并且享受走向这个结果的过程。

此外，社交恐怖症也是学生的一种心理问题。“要我上台发言，还不如把我杀了！”刘鹏是名高中生，性格内向。上初中时，由于爱斜着眼看同一排的女生，引起了对方的反感。调换座位后，仍无法改变这种行为。后来，连男生也不愿意坐在他旁边了。从此，他便患上了社交恐惧症。教师说，每当遇到同学必须轮流上台发言，他宁愿装病逃学，也不敢面对朝夕相处的同班同学说话。患社交恐怖症的人，面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或与异往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱。患者对所恐惧的环境一般采取回避行为，即使坚持下来也十分痛苦，经常会出现焦虑、多汗、面红耳赤等症状。

内向的孩子，在青春期如果不注意调整心理状态，就会惧怕与人交往，从而引发社交恐惧。因此，作为教师应及时审视自己对待孩子的行为是否恰当，并及时纠正不恰当的教育行为，对孩子给予更多表扬和鼓励。孩子则要注意锻炼用大胆而自信的眼光看别人，为建立自信心打下基础。

学生时代，一个人生理和心理都会发生急剧变化。如果这一阶段发生的心理问题没有解决好，就可能影响今后的发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。

心理健康教育特色校

湖南省长沙市已经连续10年没有发生影响恶劣的校园暴力事件和涉师涉生重大恶性案件。原因是：该市中小学全部配备心理教师、开设心理健康教育课，所有学校都有心理健康教育中心或心理咨询室，心理教育成了陪伴学生健康成长的“好伙伴”。

2015年底，长沙市实验中学举行一场名叫“认识自己”的团体心理辅导活动。许多学生高兴地发现，原来别人眼中的自己是那么地不一样。学生刘帅说：“我觉得自己大大咧咧，但很多同学说我有内涵、有深度、有梦想，听到这些，我感觉很意外、很开心。”他的同桌姜语涵也重新认识自己：“我觉得自己不温柔，但很多同学说我很温柔。”该校心理教师毛巍嶷说：“现在一些学生不认可自己。这个团体辅导活动就要帮助学生更好地认识自己，树立内心的正能量。”

在山东省滨州市滨城区第二小学的教学楼大厅里，专门设置了学生心理信箱，学生可以写下自己的心里话放到信箱，心理教师看到之后，把回信放到大厅，学生自己去取。这样匿名的方式很受学生欢迎，因为有些学生面对教师会害羞，不好意思说出内心的想法。有了信箱之后，学生就可以写信将心里话告诉教师。

除了心理信箱，学校还设有心理咨询室。滨城区秦皇台中心学校的赵长征教师说：“学校一直都很重视学生的心理素质教育，有几位教师考取了心理咨询师证。心理教师在学校上课，也兼顾着心理辅导，学生有了心理问题就可以找到教师倾诉。”滨城区第二小学的李燕教师也说：“为了避免‘咨询’两个字，我们开设了阳光心理室，很多班会、少先队课都用来做心理辅导了。虽然没有固定次数，但是基本上是两周一次心理课。”

来自一线的观点

海南师范大学附属中学心理健康教育中心主任李惠君：我国处在经济转型时期，人们遇到的矛盾会愈来愈多，这就导致许多人心理上容易失衡。如果从小没有学会以平和的心态看待世界，那么，又怎么能指望有健康的体魄和心理！10年前刚做心理教师的时候，学生们总是躲闪，将心理健康与心理疾病混为一谈。而随着心理健康作为一门课程，学生们真正了解心理健康的重要性，也明白了自己该在什么时候主动寻求心理教师的帮助。这也是心理健康教育的进步。

海南省教育研究培训院心理健康教研员符明：全省中小学生130余万。按照相关比例，应该配备持证专职心理教师2000名左右，可目前全省持证上岗的心理健康教师不足200人，有些市县甚至一个专职的心理健康教师都没有。海口和各市县学校情况比较好，其他学校确实还很不足。其中原因说明，有的学校还没有引起足够重视，有的是因为学校编制问题，也有的是由于心理课程没有明确的任务和指标，学校无法将心理健康与日常管理结合起来。

21世纪教育研究院副院长熊丙奇认为，对学生的生命教育、心理教育还有性教育，在目前中小学中都非常缺失。特别是心理教育，是非常薄弱的一个环节，甚至说是一个空白。当下中小学校都应该建立心理教育课程，一方面传授心理基本知识，另一方面，也让学生更好地认识自我。除此之外，学校应该有一些学生心理服务机构，配备心理咨询教师，及时地关注学生的心理问题，对一些存在严重心理问题、心理障碍、心理疾病的学生进行疏导与帮助。

心理教育的缺失与我国目前学校的管理和教育评价制度有关系。因为我们的教育评价体系关注的主要是学生的成绩，对学生的人格形成以及身心健康并没有过多地关注。这与“教书育人”这一看法，是偏离的。中小学生的校园生活不仅仅是学习知识，在与教师和同学的交往中，心理素质在学生成长过程中也尤为重要。庆幸的是，我国已经开始重视心理教育。中小学心理健康教育中存在的问题，也会随着心理教育事业的发展而得到解决。