高校健身操教学在全民健身运动发展中的作用

内容摘要：健身操是融合体操、音乐、舞蹈于一体，追求人体健康与美的运动项目，深受学生们的喜爱。在当前全面普及全民健身运动的背景下，实现社会体育与高校体育同步发展已成必然趋势。在这个前提下，高校体育的发展方向应当对推动全民健身运动的发展有促进作用。本文对高校健身操教学在全民健身运动发展中的作用进行研究分析，其目的是挖掘健身操的社会价值，培养学生终身体育意识，促进全民健身运动的发展。

关键词：健身操 高校体育 全民健身 体育发展

高校体育作为学校体育的最后一个阶段，对社会体育的发展具有十分重要的作用。高校体育能够提高我国大学生的身体素质，培养学生的终身体育意识，使我国大学生步入社会后参与社会群体活动时成为高素质群体。全民健身运动是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。健身操教学是高校体育教学的重要组成部分，具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。无论是在我国高校，还是社会上都具有非常大的推广潜力。正因如此，在当前高校体育与社会体育融合发展的前提下，本文对高校健身操教学在全民健身运动发展中的作用进行阐述，旨在推广健身操运动，彰显其健身价值，促进高校体育和社会体育发展。

一.高校健身操教学的内涵

健身操运动十分人性化，它的运动形式是根据需要，人为进行创作的动作。高校健身操教学是通过传授W生健身操的基本技能，来促进学生的身心健康发展。高校健身操的动作编排是在充分考虑学生身体发展需求的前提下，以舞蹈和体操动作为基础来设定编排动作的难易程度。可以说健身操兼顾了健身效果和运动强度以及技术难度等多方面的因素，无论是体能素质较低的学生还是高身体素质的学生，都可以参与到健身操运动项目当中，这也是健身操教学普遍性的体现。同时，高校健身操还具有健身怡情的作用。健身操运动可以塑造体形，通过练习可以消除多余脂肪，美化身体线条。除此之外，进行健身操运动训练还可以有效缓解学生的学习压力，从而培养学生积极锻炼的兴趣。在健身操动作的编排上十分灵活，教师可以根据学生的实际情况，结合学生的兴趣爱好、体质特征对动作的速度、方向、频率、节奏以及路线进行自主性调节，从而有效提高健身操的时效性。相较于其他体育项目而言，健身操的安全性也是十分有保障的。健身操属于非对抗性的项目，只要动作的编排难度控制得当，在不造成运动量过高的情况下基本不会对学生的身体造成伤害。因此，只要遵循“安全至上，适量为主”的原则，可以有效的防止学生在学习过程受到损伤。

二.高校健身操教学对全民健身运动发展的促进作用

随着我国经济高速发展，全民健身运动的不断深入，人们越来越重视身体素质的提高，积极参与体育活动项目已成为人们日常生活的重要组成部分。健身操运动作为一项特色运动项目，随着近几年的发展，以其独特的健身形式、新颖的健身内容吸引着众多健身锻炼者的参与，呈现出流行式发展态势。所以，借助高校资源优势，发挥健身操教学的育人功能，促进全民健身运动发展，是我国社会给予高校健身操教学的使命。

1.为社会培养健身操推广普及人才

高校健身操教学能够有效的帮助学生建立完善的健身操技能体系，对于我国大学生步入社会以后从事社会体育实践具有十分深远的影响，可以有效推动社会体育的发展。在素质教育理念的引导下，高校体育教学的导向是为社会体育的发展培养高素质体育人才。通过学习高校健身操课程，既满足了学生自身的健身需求，也能够带动更多的人主动参与社会体育健身活动。由此可见，高校健身操教学培养具有推广普及能力的人才，是全民健身运动发展需求赋予的使命。发掘高校健身操教学的资源优势，发挥其育人功能，有利于学生健身操技能体系的完善，可以有效推动全民健身运动的发展。

2.有助于推动全民健身运动的发展

由于健身操运动的普遍性特征，可以说这项运动具有十分大的发展潜能有待挖掘，这一特征也决定了健身操运动是全民健身运动体系的重要组成部分。高校体育教学自设置健身操课程以来便深受学生们喜爱，随着当前社会全民健身运动的发展趋势，高校健身操教学体系正在不断的完善，必将呈现出可持续发展的态势，最终会带动社会大众健身操运动的发展，成为推动全民健身运动发展的重要动力。

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（作者单位：渭南师范学院体育学院）