初中“8秒钟50米短跑”教学方法初探

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）08-000-01

摘要 我从教初中体育教学工作，在多年的室外教学实践中，发现绝大多数的初中生在50米短跑的学习中，都因为单调没有“三球”感兴趣，一些女生甚至对50米短跑感到畏惧。我在教学实践中不断地总结经验，不断地进行方法创新，以激发学生对50米短跑的积极性和乐于参与的主动性，一改往日的厌烦情绪，而变得非常感兴趣的课上活动。在愉快的室外体育教学中既提高了学生的短跑成绩，也增强了他们的身体素质。

关键词 初中 短跑 50米 方法

我从教初中体育教学工作，在多年的室外教学的实践中，发现绝大多数的初中生在50米短跑的学习中都因为单调，没有“三球”感兴趣，一些女生甚至对50米短跑感到畏惧。 我在教学实践中不断的总结经验，不断的进行方法创新，以求在教学中激发学生对50米短跑的积极性和乐于参与的主动性，一改学生们认为的单调短跑为非常感兴趣的课上活动。在愉快的室外体育教学中提高学生的短跑成绩，并提高他们的身体素质。

学生在训练式的体育课中很难体验到体育的兴趣，笔者借鉴日本的体育教师山本贞美的做法――让全班学生参与到短跑中来，让那些跑得不快的学生，在短跑训练中也能体验到体育运动的乐趣。笔者在实践中进行了“8秒50米短跑”的教学方法训练，经过实践，这种方法不但可以激发学生的兴趣，而且可以增加学生对短跑这一体育运动的乐趣，并且还大大提高学生的短跑成绩。

一、50米短跑对比，并进行数据统计

2010年的9月――2011年2月，笔者用一学期的时间进行研究对比，由于初三学生面临毕业考试，就拿初三的2个平行班来进行。初三1班35人（实验班），初三2班也是35人（对照班）。笔者查阅2个班的学生初二升初三的体育成绩――50米短跑成绩。随机抽取1班实验班27人，2班对照班26人对比样进行了统计：85―100（分）的，实验班7人，对照班8人；75―84（分）的，实验班9人，对照班8人；60―74（分）的实验班7人，对照班6人；59（分）以下不及格的实验班4人，对照班4人。根据上面的数据分析：实验前实验组学生50米测验成绩合格率为85.1%，平均成绩为7.32秒，对照组的测验成绩合格率为84.6%，平均成绩为7.30秒，说明两个班的原始水平相近，没有明显差距。

二、数据原因分析

出现上面统计的数据，我认真分析了原因：一、主观上，初中生缺乏对体育锻炼的正确认识，不能对全面提高身体素质高度理解；二、50米短跑的这一运动项目本身的难度特点；三、体育课上的50米短跑训练在常规练习中，内容单一并反复多次出现，沿袭老套路不能激发起学生的兴趣，在跑累的时候还会出现对体育的厌学情绪。

三、“8秒50米短跑”教学法的实施

对初三1班参照组，还采用传统教学方法手段进行教学。对初三2班实验组，除了在课堂教学中完成教学计划内容外，在全程跑时实施新的教学法进行教学，即实施“8秒钟50米短跑”教学法。

笔者的“8秒钟50米短跑”的教学方法是这样的：（1）先用秒表测定出每个学生50米跑的最好的成绩；（2）根据每个学生的成绩算出其起跑点，确定一些起跑点和终点供学生选择，并让学生自己选择起跑位置，在开始时笔者让学生自己先留有余地；（3）起跑后就开始记时，到8秒钟，立即发出信号，看每位同学是否到达了终点，到达终点的，就可后退一格，没有到达者或再次挑战或向前进一格。

四、实验后的结果与分析

经过一学期的训练实验后，两组50米跑成绩发生显著变化：测验人数和对象没变，实验组27人，对照组26人。85―100（分）的，实验班16人，对照班12人；75―84（分）的，实验班7人，对照班9人；60―74（分）的实验班3人，对照班3人；59（分）以下不及格的实验班1人，对照班2人。

从结果分析：（1）实验后实验组1班学生的50米成绩合格率为96.3%，平均成绩为7.05秒，对照组2班学生的成绩合格率为92.3%，平均成绩为7.14秒，从对比数据显示，两个组学生的成绩都有所提高，但是实验组的各项指标提高均优于对照组。（2）50米的短跑属于竞技运动，距离和时间上是绝对的量上的竞争。“8秒钟50米跑”的课堂训练教学法，以竞争为平台，依靠学生的素质和爱好的异同，提高整个班级学生的整体素质。为此以游戏的引进和取胜的活动规则的确立，让学生都能体会到运动的乐趣，在提高成绩同时也提高了体育课的室外课堂教学效果。

总之，笔者经过试验，认为“8秒钟50米短跑”大大提高了学生学习体育的兴趣，是一个成功的尝试。这一成功经验说明在体育教学中，需要体育精神对学生进行心理素质的教育，同时，对于那些传统的、内容单调乏味的体育项目，将学生感兴趣的且与授课内容相关的游戏引进课堂来，以此激发学生参与体育活动的主动性，这样寓教于乐并提高课堂教学效果的做法还是很值得进一步探究的。

参考文献：

[1] 洪泰田等编.福建省九年义务教育初级中学体育试用教材[M].1998.6.

[2] 冯克诚.教学改革手册[M].中央编译出版社.