浅谈培养农村小学生形体姿态方法

摘 要：姿态是指人坐、立、行等各种基本活动姿态，是人动态形体的表现。农村家长对孩子形体教育意识差，孩子生理成熟较早，生理机能发育成熟期提前，从而出现了各种不良姿态。

关键词：小学生；形体姿态

小学生正处在生长发育的重要时期，其身体若任其自由发展，会形成一些不良姿态，如驼背、内八字脚等等。相反，如果在儿童时期就对其进行形体训练，可以纠正孩子们形体上的某些不良发育，促进他们的身心健康发展，并有利于他们的身体、气质、风度、仪表等方面的健康发展。

一、身体姿态的内涵

姿态是形体的下位概念，它与体格（身高、体重、胸围）、体型（身体各部分的比例）、仪表（修养、素质、意识）共同体现人的形体。体格是形体的基本指标，体型是形体的静态表现，仪表是人内在气质的反映。姿态是指人坐、立、行等各种基本活动姿态，是人动态形体的表现。

二、不良身体姿态的危害

不良的身体姿态不仅会影响形体美，而且会引起一系列的健康问题，如探头、驼背、塌腰、窝肩、X/O型腿、近视等，甚至会对人的心理产生消极的影响。在教学中得知，形体不良不仅会影响孩子的形体美观，而且会造成其精神压抑，乃至悲观厌世。，因此，改善小学生的形体姿态健康状况刻不容缓。

三、培养形体姿态的方法

我们乌市107中今年开设了形体课，教学对象为低年级的学生，通过形体教育，让学生认知和感知人体美，然后采取教学手段让学生通过锻炼达到自身形体美。如做站立、坐、行走的练习，讲明正确的姿态就是美的姿态。站立的准确姿态应是：双脚并拢，脚尖开立45度至60度。双膝伸直，双腿夹紧，紧臀，立腰，收腹，立背，挺胸，双肩后张下沉，头端正上顶，脖子自然挺直，两眼平视前方，这就是挺拔的站立姿态。学生通过镜面看到自己美观的形态，不禁也会陶醉。另外，在站立的同时，配上一曲优美抒情的音乐，学生一边体会身体姿态，一边品味音乐的旋律，在视觉与听觉中感受艺术的美。还可以利用电教媒体，更直观地感受艺术的美。如观看艺术体操表演、健美比赛以及体育舞蹈录像等，这些都扩展了学生视野，使学生充分享受到艺术的魅力。

五、具体措施

由于低年级儿童的意志力薄弱，不感兴趣的东西很难用理智去克服感情。而且形体训练有时一个动作要重复很多遍或坚持较长时间，以达到动力定型，学习起来难免会觉得枯燥乏味，失去兴趣。而“兴趣是入门的导向”，搞好小学形体课教学，提高学生的学习兴趣是至关重要的。所以，我在组织教材和教学方法上均有意识的注意这个问题，把兴趣作为提高学生能力的契机来培养，兴趣能促进儿童去实践、探索，吸引他们把注意力倾注在形体课学习上，这样学习效果好，智力也随之得到发展。

（一）课程内容丰富多采。

根据小学生的身体条件和心理特征，变单一枯燥、强化式的训练为形式多样、内容新颖，而且切实有效。主要内容包括一级芭蕾舞教程，（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“小组合”等）；健美操，（以健身操为主要内容）；拉丁舞，（恰恰舞的基本手位和基本步的训练）。这样不但开阔了孩子们的视野，更重要的是不同门类的形体训练内容都强烈的吸引着孩子们，现在，每周两节的形体课已经成为孩子们最期盼也是最喜欢的课程之一。

（二）新课导入方式新颖，引起学生兴趣。

根据学生爱好新鲜事物的特点，我想办法在每节课开始的新课导入部分就吸引住学生，用各种语言、动作引起学生学习兴趣。例如在芭蕾舞的基本功训练时，我先以故事的方式导入新课，给孩子们讲了关于有人把芭蕾舞称作“宫廷舞蹈”的有趣故事，然后给男同学称为“高贵的皇子”，给女同学称为“尊贵的公主”，以树立起孩子们的自信心，同时也使学生学习兴趣浓厚，学习起来自然容易多了。

（三）运用竞赛方法引起学生兴趣。

结合课的内容，搞一些小竞赛，使学生们在竞赛中完成教学内容，在竞赛中不断提高，最大限度地发挥他们自己的水平。如班与班竞赛，男生同女生竞赛，队与队之间竞赛，排与排之间竞赛，之后老师给以总结，好的表扬，普遍出现的问题加以纠正，这样就大大地提高了动作质量。

（四）课堂上让学生“创新”，引起学生兴趣。

课堂上学生完成本堂课的学习内容后，利用课堂上的知识进行创新。例如：在给二年级学生进行健美操教学时，我只进行单个动作教学，然后让学生自行将各个动作串联成套进行练习，怎样串联？如何串联最佳？如果更进一步教师让学生分成若干小组集体练习，要求自行串联动作，自由变换队形，自主增加一些动作。随着要求的提高，问题的增多，学生的学习兴趣逐渐浓厚，远远超过了学习单个动作时的兴趣。这样，充分利用了学生的创造能力和表现欲望，调动了学生的学习热情。

（五）师生角色互换，引起学生兴趣。

这当然不是指课堂教学的全过程，而是指在特定的时间与内容上，让学生站到教师的位置上来，当一回“小老师”，体会一下“教”的滋味。例如，轮流让学生在全班或小组领领操，做做示范，观察分析同学的练习，帮助指导学生改进动作等等。这一做法的主要目的是促使学生学得更加主动、自觉，从而进一步提高学生学习兴趣和主体意识。

（六）鼓励学生将自己的学习情况和体会说给同学听，引起学生兴趣。

培养学生的学习兴趣，还要为学生创造一个宽松、和谐、民主的教学环境，在教学中安排一定的时间，让学生相互交流学习情况与心得或讨论某一问题，可以在同伴之间或小组之间进行讨论。交流或讨论的内容包括：我学习得如何？我为什么学得快？我在学习中遇到什么问题，我是怎样解决的？我是怎样改正自己错误动作的？等等。鼓励每一个学生都积极发言，而且要放开讲，讲错了没关系，只要发言，就是好样的。通过这种交流与讨论，往往使学生感觉到新颖与平等，从而激发他们的学习兴趣，使学生爱学、乐学，学得愉快，学得会。

（七）及时评价引起学生兴趣。

这是一种调动学生学习积极性和主动性的方法，也是教师教学中常用的一种手段。学生一旦能够完成动作，其最大的期望莫过于得到教师恰如其分的鼓励和表扬，如果教师能及时给予学生恰如其分的评价和肯定，学生就会自学主动地学习，这对于提高学生学习的积极性，起到了良好的催化作用。我常常对学生说：“你做得可真棒，继续努力！”或给以模拟打分：“现在你已经可以得80分了，继续努力，争取得100分！”等鼓励性话语。这样学生的劲头更足了，自觉遵守纪律，尽量避免多余动作，克服错误动作，将动作做好，做美。在学生练习时，教师给学生一个稍加努力就能达到的目标，提出不同的要求，学生就能按老师的要求，去加以练习，努力达到目标。在教学中，每一个小小的变化，新的要求都会提高学生的学习积极性，引起兴奋，防止疲劳，这样学生对所学内容才会有强烈的兴趣，记得牢，学得好，勤思索，不会觉得动作枯燥乏味。所以，提高学生的学习兴趣非常重要。

如今，形体课有已成为孩子们的最爱，在悠扬的乐曲中，在我的指导下，对身体进行全方位训练，消除、改正生活中的不良姿态，养成良好的人文素养。通过形体课的练习，学生挺拔的姿态、自信的心理也一点一滴地在形体课的学习过程中培养起来。同学们在亲身感受和体验中，养成了良好的身体形态习惯，懂得了内在心灵美与外在行为美相一致的重要。