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Q　我家小孩两岁了，她总是好几天也不排一次大便，每次排便都很费劲，排出的便经常是一颗一颗的硬便，因此时常弄破。破裂时不仅出血，而且还很疼痛。由于经常便秘，孩子总是食欲不佳，身高和体重增长也比别的宝宝慢，我心里真着急，为什么我的宝宝总是便秘?应该怎么办?

A　引起便秘的原因很多，一般而言，便秘与体内上火、喂养方式、饮食质量、排便习惯有关，人工喂养比母乳喂养容易便秘，这是因为牛奶、奶粉中含有更多的钙和酪蛋白，对小儿来说极难消化，会在体内凝结成块状，容易形成钙皂引起便秘现在家长们又怕小儿“饿”着，一时喂这，一时喂那，小儿吸收消化功能不强，食物易积滞化热而便秘；如果孩子出现便秘，建议多饮水，多摄入些膳食纤维，并进行适量的运动，这些均可促进肠蠕动；另外可以用“三公仔小儿七星茶”冲剂，配方中山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常给宝宝冲服三公仔小儿七星茶，有效防治儿童上火和便秘出现。

Q　我的宝宝刚满5个月，他现在每天的食谱如下：凌晨3点：母乳100～150毫升；清晨6点：母乳50～100毫升；早晨9点：亭氏营养米糊5勺加蛋黄1个；9点～11点：水果(香蕉1/4个，橙子半个)；中午12点：母乳100毫升；下午2点：母乳50毫升；下午4点：菜泥3勺加胡萝卜泥2勺；下午6点：母乳100毫升；晚8点：母乳50毫升；晚10点：母乳100毫升。请问：我家宝宝的食谱是否合理?

A　可以说，这样的食谱是非常标准的，宝宝的营养已经足够了。

Q　宝宝3个月，一天应该喝多少水合适?我家宝宝不喜欢喝水，我该怎么办?

A　一般情况下，喂母乳或宝宝奶粉即可提供宝宝所需的水分，并不需每天固定给宝宝喝水，但是，当宝宝处在水分较容易流失的环境下时，例如气温升高、季节的变化、宝宝排汗量增加等，就应额外补充水分。可视宝宝的实际需要做调整，若宝宝的排便及尿量正常(每天尿湿次数在6次以上)，您不用过度担心喝水的问题。宝宝不喜欢喝水，多数情况是宝宝不缺水。若您认为需要帮宝宝补充水分，但宝宝却不喜欢喝水，您可改换低浓度的葡萄糖水(只有稍稍的甜味)来补充水分。

Q　我的宝宝现在13个月了，重21斤，高80厘米，不吃配方奶粉，每天吃3次牛奶；其他辅食：早上一小碗粥，中午半小碗面条加蔬菜，或者一小碗鸡蛋糕，一天半个苹果，半碗鱼泥，水100毫升左右，请问：这样吃会不会营养不够呢?

A　宝宝目前的身高和体重完全正常。因此可以推断宝宝不会营养不够。般来说，两岁以内断了母乳的宝宝最好喂配方奶粉，因为其营养成分最接近母乳，易于消化吸收，鲜奶中的蛋白质与脂肪颗粒偏大，营养成分配比不适合宝宝，不利于宝宝吸。建议在平时多补充蔬菜，鱼要适量减少。

Q　我家宝宝现在9个多月了，我很想给他添加一点蛋黄和海鲜，但也有人说1岁前最好不要给宝宝吃蛋类和海鲜，为什么?

A　蛋类、海鲜(特别是带壳的虾蟹类)、柑橘类、花生坚果、大豆制品、巧克力、奇异果等都是致敏性较高的食物，如果宝宝本身是过敏体质，或是有家族过敏疾病史，在1岁以前尽量不要吃上述食物。

Q　宝宝10个月了，每天我都亲自照顾他的饮食，请问该怎么搭配才能让他的饮食科学合理?

A　10个月的宝宝可以参考以下的喂养方法：主食还是应该以母乳为主，母乳应在上午6点、下午6点和晚10点各喂一次；也可以喂一些稠粥、面片和米粉等，可以在上午10点，下午2点；如果喂配方奶的话每次200毫升左右为宜；辅食：上午10点的时候可以喂一些果汁和温开水，每次以120毫升左右为宜；下午6点的时候，可以添加豆腐脑、鸡汁和牛肉汤等，1～2汤匙即可，可先在米粉中放点奶粉进去，让宝宝慢慢适应奶粉的口味，或用小勺子给宝宝喂食。

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专家妈妈助您解决小烦恼

Q1：我宝宝现在3岁了，最近嘴巴起泡了，有口气，总是吃不下饭，每次小便都是黄黄的，是不是上火了啊?有什么药可以治疗?

A　从这个症状来看，应该是上火了。儿童是“纯阳之体”，大多体质偏热，易出现阳盛火旺引起上火，而且现在天气热，儿童也比较容易上火。建议选择专治儿童上火的“三公仔小儿七星茶”给宝宝服用，视上火程度的轻重，一次半袋或者一袋，一天服三次，宝宝很快就会恢复健康了。

Q2：三公仔小儿七星茶适合小孩子服用吗?

A　“三公仔小儿七星茶”是我国民间沿用 百多年的传统验方，经科学提炼，由七味中药精制而成，故名七星茶。在岭南地区已有几十年的使用历史。其研制完全针对儿童体质，采用精选纯中药配方，由广州王老吉药业股份有限公司生产，经过长期检验，是适合小孩服用的。

Q3：我亲戚的小孩才9个月大，由于服用牛奶，经常“上火”，不知道这么小的孩子可以用三公仔小儿七星茶来“下火”吗?

A“三公仔小儿七星茶”是针对半岁到6岁小孩口舌生疮、大便干、小便黄、口干口臭等上火症状研制的专用药，给9个月大的孩子按用法用量冲服来预防上火以及降火完全没问题，不会出现不良反应。

Q4：我家小孩两岁了，她总是好几天也不排一次大便，每次排便都很费劲，排出的便经常是一颗一颗的硬便，因此时常弄破。破裂时不仅出血，而且还很疼痛。由于经常便秘，孩子总是食欲不佳，身高和体重增长也比别的宝宝慢，我心里真着急，为什么我的宝宝总是便秘?应该怎么办?

A　引起便秘的原因很多，一般而言，便秘与体内上火、喂养方式、饮食质量、排便习惯有关，人工喂养儿较母乳喂养容易便秘，这是因为牛奶、奶粉中含有更多的钙和酪蛋白，对小儿来说极难消化，会在体内凝结成块状，容易形成钙皂引起便秘；现在家长们又怕小儿“饿”着，一时喂这，一时喂那，小儿吸收消化功能不强，食物易积滞化热而便秘；如果孩子出现便秘，建议多饮水，多摄入一些膳食纤维，并进行适量的运动，这些均可促进肠蠕动；另外可以用“三公仔牌小儿七星茶”冲剂，配方中山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常给宝宝冲服三公仔牌小儿七星茶，有效防治儿童上火和便秘出现。