宝宝吃饭时喝水太多怎么办

中午和姑妈一块吃饭，我喂小容、小韬的时候，会时不时让他俩喝点水。看到小容、小韬咕咚咕咚地喝水，姑妈对我说：“你给他俩少喝点水，影响消化。”姑妈只是善意地提醒我，没有责备我的意思。不过，孩子从小到大，吃饭时一直要喝很多水，我也从来没有制止过。

我也知道吃饭时喝很多水不好，从道理上讲，喝太多水会冲淡嘴里的唾液酶，并稀释胃液，影响消化和吸收。而且对于消化功能尚未完善的宝宝来说，吃饭时喝水很容易会导致胃肠器官消化食物的能力下降。因此，有专家建议说，最好不要在饭前或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先给他们喝一些白开水或热汤，且要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。

可是，小容小韬吃饭时喝水是从添加辅食起就养成的习惯。起初两个人开始添加辅食时，总是很难喂。后来我发现了一个窍门，先给他们俩喝奶粉，把120毫升奶粉喝光，然后再给他们吃辅食，他们就会胃口大开，吃饭过程异常顺利。后来，我把这个窍门告诉妈妈和保姆，她们如法炮制，果然如此。再大一点儿，小容小韬就慢慢形成了吃饭时喝水的习惯，饭前先喝奶粉、饮料或者果汁，然后才开始吃饭，如果直接吃饭，两人会没有好胃口，特别是小韬，几乎一口饭也吃不下，非要哼哼着先喝东西才行。

我又想起我和母亲的吃饭习惯。母亲喜欢喝水，一年四季经常一喝就是一大杯。吃饭的时候，母亲也经常吃几口饭，就要喝一些水，似乎要依靠水来消化食物。我虽然吃饭时喝水不多，但若平常喝水较少就会影响胃口，而且我喜欢饭后喝上一大杯水，这让我能感觉更舒服一点，有种吃饱喝足的感觉。我想小容、小韬吃饭时喜欢喝水，也可能是缘于我的遗传吧？

这样的话，对于小容、小韬吃饭时喜欢喝水的行为似乎比较容易理解了。所以，道理归道理，道理虽然有一定的科学性，却不一定适用于每一个人。每个个体都存在着或多或少的差异，在这方面，忠实于自己身体的感觉最重要，也只有这样，才能保持健康和快乐。我很健康，小容和小韬也没有因此而受到健康方面的影响，而且相比幼儿园其他小朋友，老师说他们在吃饭方面算比较省心的。这已经足够了。

说到这里，有些妈妈可能就开始反对我了：不管怎么样，既然吃饭时喝太多水不好，就需要慢慢改正，而不能由着孩子。是的，说法没错，但要视情况而定。就拿吃饭时喝水这件事来说，我更需要的是孩子吃饱喝足，何况这个习惯和天性也有关系呢？我是明白事理的，我喜欢吃饭时多喝水，而且我发现这对我没什么不好。就像有些人特别喜欢吃肉，一天不吃肉就不舒服，而他们的孩子也受这种遗传，生活习惯上也是如此。

但是，如果是因生活长期形成的一些不好的习惯，就应当逐渐恢复并改正过来。比如喝酽茶、吃盐多等，这些似乎与天性相去甚远，只是在生活中慢慢形成的罢了。

所以，当科学理念和个人习惯存在矛盾的时候，你是让科学理念来指导个人习惯呢，还是顺应身体的感觉呢？正如体育锻炼，跑步可以让人强壮，但如果不喜欢跑步，快走、散步不也是一个很好的选择吗？