快时代 慢保养

瑜伽的一招一式都充分体现着身体与心灵的平衡，而这平衡的要点便是动作的伸展与缓慢。这是个强调“快”文化的社会，在快速美白、马上去皱的喧嚣中，我们也在独辟“慢”美肤的蹊径――就像瑜伽的灵修一样，我们在肌肤保养时慢下来，去体会美肤的感觉，感受身心与护肤品结合的温度；泡浴时，用香薰精油的气息平静我们的内心，在身心放松的状态下慢慢享受香气与滋润的双重感受。瑜伽式的肌肤保养，是美丽的灵修，因为肌肤的呼吸也需要放慢节奏。

美肤慢节奏

step1

静下来护肤

每日的护肤成了必修的功课，要想保持好的肌肤状态一定要进行全套护肤工序――大多数“爱美”人士都有着这样的护肤观念，而这一道道的护肤工序似乎成了不得不完成的任务，速战速决，匆匆了事。其实，真正的护肤，需要把步调放慢一些，镇定、沉静，把每日护肤过程变成慢慢的享受，这样护肤品才充分地被“消化吸收”。

“手美容”护肤法护肤品也有了温度

推荐方法：“手美容”

慢保养要做好护肤前的准备工作。护肤前闭上眼睛做深长、缓慢的呼吸，可以放松心情，消除肌肤的紧绷和疲倦，让皮肤能够以更柔软、更自然的状态吸收护肤品。

在清洁――化妆水――精华液――面霜这样简单的四个步骤中，注重保养的手势及动作，就能保证每个保养程序的有效性。手美容还有一个特点就是手心的温度，将保养品倒在自己的手心里，然后合并掌心慢慢揉搓。这样将保养品“预热”之后再涂抹在脸上，就比较容易渗透进肌肤，功效会随之增长两三倍。保养品在体温的作用下，就像蒸汽熨斗一样，会对调整肌肤纹理产生不可思议的效果。用手指对肌肤进行按压以促进血液循环，也能让保养品渗透到肌肤毛孔的深处。

Tips：高大上精华液怎么涂？

精华液是肌肤护理的重中之重，这是因为它控制了油质与水分的比例，所以有效成分能快速渗透到肌肤深层，同时富含大量精华成分。

花了大价钱买回家的精华液，更要充分利用手部技巧发挥其百分百的能量。取精华液于掌心，并稍微停留一会儿使其变得温暖一点，然后再像涂抹乳霜一样，慢慢在面部抹开。最需要注意的是，最后要用两只手掌覆盖面部10到20秒钟，这样它的有效成分较能锁于肌肤内，使肌肤变得湿润柔软，产生充分的张力和弹性。

护肤步骤等一等给肌肤留三分钟的渗透间隔

推荐方法：护肤步骤每隔三分钟进行

平时用化妆水，只是用棉片擦一遍，赶时间的话，用手拍两下就算了。其实，化妆水用到位，会给肌肤带来意想不到的改变！每次用化妆棉蘸满爽肤水，轻轻拍打30～50下。你会发现，皮肤会变得超水润，很有光泽。这样做还能够帮助皮肤排出脏东西，更好地吸收下一步的护肤营养。

涂上化妆水以后要给它留3分钟向皮肤里渗透的时间。然后擦上美容液以后同样要3分钟，等待这些成分完全渗透到真皮中去。最后用乳液或者乳霜，再等待3分钟，这样就能把营养充分地送到皮肤中去。最后一道程序是用乳霜像盖子一样盖在外面将营养成分锁在皮肤深层，这是最理想并且也是让化妆品发挥最大效果的方法。

1 Bioeffect益肌焕颜修护精华露 RMB1080/15ml

2花王SOFINA芯美颜美白化妆水RMB 260/160ml

3欧珀莱柔润卸妆凝露RMB150 / 150g

4 Fancl胶原紧致精华霜RMB 660/18ml

5 Dior活肤驻颜修复滋养乳霜 RMB1380/60ml

6 WeiEast龙血再生修护精华 RMB 368/20ml

7水芝澳海洋水润优氧晚间精华露 RMB500/30ml

8 自然堂凝时鲜颜冰肌水 RMB180/160ml

9 香奈儿智慧紧肤滋养乳霜 RMB1320/50g

美肤慢节奏

step2

闻香泡浴

精油是上天赐给女人的礼物。懂得用精油来装点自己生活的女人，一定是一个能够感知幸福的美丽女人。但是，懂得用精油、享受芳香生活，绝对不是一件容易的事，它需要你有充足的时间和安静的心境，慢慢学习，慢慢感受。在泡浴中加入香薰精油，绝对是慢美肤的极致享受。

慢泡浴香气带来好心情

专家指出，每个女人每周至少应该泡浴一次。因为泡浴是抚慰自己的最好方式，加入精油的芳香泡浴，又是一种科学的治疗方式。在身体上，芳香泡浴使全身放松、肌肤水润嫩滑；在心灵上，精油芳香泡浴可以解除疲劳、排除焦虑情绪、调节女性内分泌。

Tips：女人要有的三味香薰精油

薰衣草：它是芳疗入门和居家必备的一款香薰精油，它可以缓解焦虑，也可以使沮丧的心情得到安慰和振奋，可以帮助助眠和止痛；肌肤方面可以消炎，杀菌，促进伤口愈合。

佛手柑：既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择；佛手柑抗菌作用明显，对湿疹、粉刺等皮肤炎有疗效，尤其对油性皮肤有益。

玫瑰：它是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。玫瑰精油使精神呈现最舒适的状态，同时还具有抗敏感、保湿、美胸以及消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹等保养功效。

谈美论道

五感心理学美容专家小乔老师

美白欲速则不达立竿见影也需术后慢保养

慢护肤是“身、心、灵”保养的一大体现，作为五感心理学美容专家的小乔老师最有发言权。在注射用透明质酸钠凝胶品牌瑞蓝中国上市五周年会上，BQ采访到了小乔老师。关于慢护肤，关于透明质酸注射后的慢保养，小乔老师认为“身、心、灵”的结合才能让肌肤调理胜于改造，使护肤保养效果更全面。

Q = 《北京青年》周刊A =小乔老师

Q：美白是不是一个慢过程？需要多久？

A：我提倡美白要慢下来，因为美白需要一个过程，尤其是色斑，这是由肌肤底部黑色素生成的，不可能立即就能解决，往往需要28天一个周期改善过程，如果有产品宣传能够立即改善色斑，那肯定对肌肤会产生不良的影响。而肤色亮白我们就可以通过补充水分，来立即实现。

Q：在护肤的慢过程中，有什么方法可以让我们从感官上和心理上让我们意识到肌肤的变化吗？

A：就拿美白来说，有没有效果是看你怎么定义肌肤的白皙程度，只有坚持从肌肤底部开始改善，才能将美白效果一直保持下去。白皙肌肤有几点要注意：白度、明度和光泽感，选择偏粉的粉底，日常注重抗氧化，都能让肌肤一天天在美白，这些都是慢保养的过程。

Q：对于微整形来说，一针见效后的保养也是一个缓慢的过程吗？

A：对于一针见效的微整形来说，术后可以很快恢复到别人无法察觉的变美体验，这是因为微整形的微创技术，比如瑞蓝集团新推出的瑞舒钝末端注射针，可以做到术后的无痛无肿，立即恢复到工作生活当中。但好的微整形效果也是要靠慢保养来维持的，填充后的皱纹在恢复自然后也不能放弃护肤慢保养的步骤，要让肌肤充分适应个体本身的感觉。

1 香奈儿珍珠光采美白精华露 RMB1050/30ml

2 La Mer美白紧颜精华液 RMB3000/30ml

3雪花秀滋晶美白多效隔离修容霜 RMB380/30ml