不良写字姿势的矫正与握笔高度的关系

一、孩子们的握笔有多高

因为是低段语文老师，所以特别关注孩子们的握笔姿势。无论是自己上课，还是听别的老师的课，总会有意无意的去留意孩子的握笔。从我的观察看，孩子们写字姿势最大的问题是握笔过低。为了验证我的观察，我对自己刚接的一年级新班进行逐个的测查。下表为测查情况（单位：厘米）。

上表告诉我们，我们班共41人，平均握笔高度为1.9厘米。其中最低的是1.0厘米，最高的是3.2厘米。不足2厘米的有18人，超过3厘米的只有2人。那么按规定应该怎么样呢？正确的握笔姿势为笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。我们在教写字的时候，常常用三个“一”来教，也就是一尺、一拳、一寸，即眼睛与书本距离一尺，身前与书桌距离一拳，（握笔）手指与笔尖距离一寸。一寸是多少呢？是3.3厘米。当然，“一寸”是个概数，也就是3厘米左右。下表中可以看出握笔2.6厘米以上仅为3个同学，其他同学都存在着握笔过低的问题。

那么，是不是一年级的孩子年龄小的缘故呢？笔者又随机确定了六年级一个班做调查。调查时间安排在学生中午做作业时。调查时我同样按座位表逐个进行测量，没有过多地向孩子们作说明，只是表明老师在作一个数据统计。调查结果与上述一年级孩子的握笔情况十分接近。全班45人，平均握笔高度2.1厘米，最低的1.0厘米，最高的是3.1厘米，握笔高度在2.6厘米以上的为5名同学，达到或超过3厘米的为2名同学。

二、握笔不高会产生哪些不良的写字姿势

观察发现，握笔不高，使孩子视线受阻。这样带来的不良写字姿势主要有以下几种情况：

1.头歪。头向左侧倾斜，如果是左手握笔的孩子则相反。握笔很低的同学，其左侧的脸甚至会贴着桌面。

2.手歪。其写字的手手腕不是向前，而是朝内侧弯曲（也有极个别的出现吊腕的情况），大拇指与其他四指都向内侧靠，手掌与手指呈直角状。

3.笔歪。写字的笔不是笔尖朝前，而是笔杆向前倾，笔尖朝向胸前。

4.身体歪。整个人侧向左侧或右侧。与此同时，作业本也是歪的。

三、导致孩子们握笔过低原因

1.握笔高度指导不明确。我们虽然经常强调，并且用儿歌等方式来让孩子们知道应该做到三个“一”，但是一寸是多少，大概在什么位置，不明确。笔者曾让同办公室的6位老师（其中2位语文老师，3位数学老师，1位科学老师）说说握笔高度多少为宜，其中3位老师对3厘米有这么高，感到惊讶。

2.一年级孩子手指肌肉发展不成熟，指头力度或触觉发展不足，导致握笔无力，孩子们为了能更好地控制笔，他就会越握越近。特别是现在幼儿园小学化倾向严重，过早、过多接触写字，使得这一问题更加突出。中高年级孩子握笔过低大都是幼儿园或一二年级时养成的习惯。

3.老师与家长在孩子刚学写字时要求过高。老师和家长评价字好不好，常用的评价语有两个。一是“有力”。如，这个小朋友的字可精神啦，每个笔画都很有力。二是“有笔锋”。如，你写得真棒，把笔锋都写出来了。更成问题的是，老师和家长认为要让字看起来“有力”和“有笔锋”，关键在于用力，使得孩子们写字时笔画刻得很重，“力透纸背”。

上述三个原因，由表到里，层层关联，最终是“用力”导致。实际上，“用力”也衍生了其他几种错误的写字姿势：1.拇指包食指。2.拇指内收。3.三、四指执笔。4.握笔太紧。

四、如何矫正孩子握笔过低

对于上小学的孩子来说，因为家长和幼儿园老师的指导，握笔已初步养成习惯。一些同学过低的握笔姿势已经初步形成，所以需要我们去矫正它。如何矫正，笔者做了以下的尝试。

1.明晰高度，齐心合力

孩子写字姿势的指导，不仅是语文教师的事，其他各学科的教师都要齐抓共管；不仅是学校老师的事，家长更要合力。只有这样，矫正才有可能。为了让我们班每个任课教师和家长知道正确的握笔高度，我通过班级任课教师座谈会和开学初的家长会，分别进行了正确握笔姿势的示范。同时，我把我们班存在不良写字姿势的孩子名单交给每个任课老师，告知家长，让他们一同来关注这些孩子的写字姿势。在与家长的交流中，我还告知家长：（1）为孩子购买适宜的铅笔。铅笔一般分为H、HB、B三大类，其中H类铅笔，笔芯硬度相对较高，需要用力才能写出清晰的字迹；B类铅笔，笔芯相对比较软，墨偏深；HB类的硬度居两者之中。市场上的自动笔，笔芯偏硬。对于低段小朋友建议用B类铅笔。当然3B以上容易把作业本弄脏，也不建议使用。（2）注意观察，及时提醒。当孩子握笔高度不够，或出现其他不良写字习惯时，要及时提醒，正确指导。（3）不要长时间地让孩子写字，因为还没有专家提出建议性的时间，笔者凭自己的经验对一年级的家长说，连续写字一次最好不超过20分钟。

2.降低要求，循序渐进

一年级孩子，由于小肌肉发育情况不同，表现出现的情况也不同，有些欠力，有些欠灵活，有些是手腕或手指不听话。因此，对于所写字的笔画质量要求要降低，不倡导用力写，不要求写出笔锋。像笔画中间出现抖动，横画画不平等现象，应属于正常的，随着孩子有小肌肉更好的发育，自然能得到克服。我们要关注的是孩子们的写字姿势和字在练习本格子内的大致布局。同时，严格控制作业量，课文中规定的写字量，尽可能的分散在各课时中书写。

3.个别辅导，坚持不懈

在日常教学中，在老师的提醒下，孩子们的握笔高度会符合要求。但总会有一些孩子比较“顽固”，矫正比较困难。对于这些孩子，笔者采取了一些针对性的措施：

（1）制作3厘米尺，用小棒或小纸片让孩子制成一根3厘米的小尺子。当孩子写字时，要求他先拿尺子量一量，然后握笔写字。

（2）安排“热身练习”。不良习惯一旦形成，要矫正需要持之以恒。我让这些孩子准备了一本草稿本，每天写字前或平时有兴致的时候，进行写字姿势的“热身练习”。就是以正确的握笔姿势连续画一厘米左右线条，如同绘画素描时的线条，或横或竖，或左或右。一段时间后可以提高难度，让孩子们顺时、逆时方向画圆。这些练习会起到让手腕和手指部位达到热身的效果，之后再开始写字就会感觉手腕及手指更加灵活自如，与此同时，手部的肌肉也得到了锻炼，从而能够坚持以正确的握笔姿势书写更长的时间。

（3）配备“写字姿势提醒员”。安排同桌或前排同学作为他的“写字姿势提醒员”，能经常给予他提醒。

（4）设写字姿势进步奖，及时表扬写字姿势得正矫正的孩子。

握笔指力不足，导致握笔过低；握笔过低，产生众多的不良写字姿势，因此，笔者认为，矫正不良写字姿势，可从纠正握笔高度开始。上述举措一学年来，我班在学校教导处进行的写字姿势检测中，孩子的写字姿势正确率达到100%，一些有不良写字姿势的孩子习惯得到较好的矫正。辛勤劳动才有丰硕的回报，让每一个孩子都能使用正确的握笔姿势是一项很艰巨的任务，一些不良的写字姿势还会在一些孩子身上反复，需要我们继续关注、提醒、引导、帮助。

（作者单位：浙江嵊州市爱德外国语学校）