减肥与不孕症(下)

营养不良多病造成不孕

1、人的身体表面、口腔、呼吸道、胃肠道、生殖道和生活环境里，存在许多致病微生物。在一般情况下，人之所以不被感染并能健康的生活和工作，是因为体内具有多种免疫抗体。脂肪、胆固醇和糖，为细胞合成免疫抗体提供能量，蛋白质是合成免疫抗体的主要物质。长期不食荤和减肥者，血内蛋白质含量很低，免疫抗体少，经常患病而导致不孕。

2、人体的每一种组织细胞都有一定的寿命时限，需要经常再生新细胞替补已经衰老的组织细胞。减肥和营养不良者组织器官无法再生新细胞(或数量太少，不足以替补已经衰亡的细胞)，不但影响和孕育力，也加快衰老速度，成为早衰、多病，享受不到应有寿命的根本原因。

3、人在长期生活和工作中难免会受到意外损伤，需要及时再生新细胞进行修补。由于减肥和其他原因所致营养不良(或某些营养要素缺乏)者，再生新细胞困难，外伤组织器官不能及时获得修复，产生诸多外伤并发症(如细菌感染、肝肾功能受损、神经系统功能障碍等)，和孕育能力随之减退，造成不孕不育。

减肥影响胎儿正常生长发育

胚胎和胎儿在生长发育过程中，不仅需要充足的蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质，还必须获得足够的各种维生素和钙、铁、钾、镁、锌、碘、硒、钴等常量元素和微量元素。任何一种必需营养物质的缺乏，都会影响胎儿组织器官正常生长和发育，重者造成早期流产、分娩死胎，轻则引起早产、分娩低体重儿、先天性低智商儿和残疾儿。现在许多追求体形美的年轻女士，所用的减肥药和减肥茶都含有轻泻物质成分，不仅造成营养物质和维生素类缺乏，也使维持正常生理功能所必需的各种元素类物质大量丢失，以致胎儿组织器官发育障碍，是目前流产率高、低智商儿和残疾儿出生率高的主要原因之一。因此，即使是较肥胖的女士，在怀孕期间也应停止节食，停服减肥药和减肥茶，并根据体力消耗和脑力劳动需要量恢复正常饮食。妊娠(怀孕)期间，每天还应适当增加主食(米、面、谷物类食品)、荤食(肉、鱼、鸡、鸭等)、蔬果类食入量，以增加三大营养要素(糖、脂肪和蛋白质)、各种维生素、常量元素和微量元素摄入量，才能满足胎儿正常生长发育的需要，提高新生儿先天性身体素质和先天性智商水平。

研究资料显示，从事较轻体力劳动和脑力劳动的青中年妇女，每天约需摄入蛋白质60～80克，以动、植物蛋白质各占一半为宜；每天约需摄入油脂40～60克，动、植物脂肪之比以1：3为好。每人每天以摄入胆固醇225～270毫克为宜。

实际体重不超过标准体重(公斤=身高(厘米)－105)10％的人，无需节食或用其他方法减肥。每天只要适当增加有氧体育锻炼，仍可按照正常需要量进食。

由上可知，脂肪和胆固醇是爱情和夫妻关系的保护神，是未来一代生命的诞生、正常生长发育、健康出生的保证。现在许多年轻女性追求的“越瘦越美”、“越瘦越俏”的“时尚”，无论对自己现在的身体健康和将来长寿，还是对婚姻稳定和未来的下一代，都是有害无益，应该理智地纠正。