初中体育课教学的思考

在新的《课标》中，对初中各科的教学提出了新的要求，体育教学也面临新的考验。社会需要高素质的人才，其中，少不了对身体素质的要求，这个任务又落到体育教师上。让学生从小就养成锻炼身体的好习惯，感受到学校体育的成效是每一个体育教师都应该深入思考的问题。

（一）理论

初中生的状况比较复杂，初中生的入学年龄相对较小，一般在１２－１4岁，独生子女的也较多，有些学生上、下学还要由父母接送，比较娇气；小学阶段由于受体育教师、场地、器材等条件的限制，一般都缺乏正规的体育课训练，身体素质普遍较差，刚入学时，有８０％的男生连一个引体向上都做不了，７０％以上的学生长跑达不了标；对正规的体育课教学缺乏正确的认识，心理准备不足，但他们的好奇心很重，非常活泼好动，富于幻想，喜欢模仿，可塑性较强，但自制力较差。要上好体育课，就要求我们首先要了解初中生在心理和生理方面的特点。

１．生理特征：

（1）神经系统：在他们这个年龄段，最明显的特点是兴奋和抑制过程不平衡，兴奋占优势，而且容易扩散，注意力不集中。由于抑制差，所以动作不协调，兴趣难持久，表现在活动中自制力差，既容易疲劳也容易恢复。

（2）呼吸循环系统：心血管机能尚弱，心率快，搏血量小，胸廓狭窄，呼吸肌较弱，所以呼吸表浅，肺活量小，但代谢旺盛，生长发育快，需氧量大。

（3）运动系统：骨内水分和有机物质较多，无机盐较少，骨的韧度大、硬度小、可塑性高、易变形；此时期培养正确的姿态非常重要；肌肉弹性较好、耐力差、易疲劳；由于肌肉发育不是同步增长，各部位肌肉增长也不平衡，首先增长的是上肢肌、大肌和屈肌，发育较晚的是下肢肌、小肌和伸肌；不同性别间的运动能力差异不大。

２．心理特征：

（1）集中注意力的能力非常不稳定，好动，长篇说教不起作用，他们要求所提的任务、内容和解决方法要经常变化，丰富多彩。

（2）其行为强调情感和幻想，往往凭直观的感觉和想象判断事物，不能从本质上，也不能透过现象来认识世界，动摇性较大。

（3）心理是开放性的，直爽、热情、活泼、纯真、富于幻想、积极向上、充满活力、喜欢模仿，但自制力较差，兴趣广泛，但不集中。

初中生的这些特点，决定了我们在体育课教学中，不仅仅要将所教的技术和安排的运动量要适合学生的发育水平，还要有效地运用各种教学方法，去实现体育课教学的目标。

（二）实践

作为一名体育教师要研究教学对象的身体状况、运动技能和教学内容的技术特点，更要研究教学对象的心理活动，掌握他们的心理活动规律，提高教学效果，把学生的“身”，“心”统一到体育课上来，从而使体育课向着更优化、更完善的方向发展。

1.启发学生对体育课产生兴趣

由于男、女生在体力生理特点上的变异也有显著差异。如十三、四岁的男学生正处于青春发育期，他们喜欢竞争激烈的球类运动，而女生则不同，她们对一些脏、累和吃苦耐劳的运动项目兴趣不大，而喜欢节奏感强，健美活泼的健身操及跳绳等活动项目。所以，在教学中应启发学生认识到身体的锻炼应是全面的，学习是艰苦的，有兴趣的要学，没有兴趣的也要学。笔者在教学中应用了多种教学形式去激发学生的学习兴趣，如采用教学竞赛、教学评比、活动性游戏及音乐伴奏等教学形式，并在学生情绪高涨时，有意识加大运动量及运动强度，这样不仅活跃了课堂气氛，也会提高教学效果。

2.排除心理障碍是上好体育课的保证，在教学中常采取以下措施：

循循善诱，帮助学生克服心理障碍。由易到难，由简到繁，采取诱导方式帮助学生克服恐惧心理，增强她们的自信心。防止伤害事故的发生，使学生有安全感，减少练习时的顾虑。合理的讲解示范，做到精讲多练，是上好体育课的基础。讲解和示范，在体育教学中是最基本的教学方法，两者的结合是非常紧密的。如果只有示范没有讲解，学生只能看到一个具体的形象，而只有讲解没有示范，学生只能得到抽象的概念。教师通过生动、形象的讲解和正确的示范，使学生学习时达到“心领神会”。如把篮球的单手肩上投篮技术归纳为“展体、挥臂、压腕、拔指”八个字，配合示范动作，把八个字节说明的四个动作按先后顺序稍加讲解，使学生在头脑中逐渐建立起完整正确的动作意念，然后，再让学生开始进行练习，就会取得较好的教学效果。

3.我在体育课教学中尽可能地多安排相关运动项目游戏活动，将竞技性运动变换为游戏形式，增强学生的练习兴趣。游戏比其他身体练习更能够吸引学生做符合个人特点和各种各样的动作，动作的丰富多样，有助于发展注意力、灵敏、机智、速度、力量、耐力等素质。集体性游戏则有助于培养团结友善的精神，学生在游戏时总是积极主动的，同时游戏的条件和规则又迫使学生约束自己，正确的开展游戏就能使积极性和克制力很好的结合起来。学生在游戏中的表现是非常自然、纯真的，因此能够充分表现出积极和消极两方面的性格特征，有助于教师更好地了解学生。在游戏中可以找到所有我们在教材中要学的各种动作：如走、跑、跳、投、过障碍和各种球类、体操及对抗性动作，能满足学生对运动的特有需求，许多游戏可以用作改进跑、跳和投的技巧和技能，另外竞赛还是游戏引人入胜的一个重要因素。

通过大量的实践、调查、统计分析，最后得到的结论是：通过运用以上教学方法后学生普遍对体育课感兴趣，学习和锻炼的热情高涨，学习时注意力集中，能够愉快的、积极主动的完成一些运动量比较大，技术较为复杂的练习，尤其在游戏中学生能充分表现个人良好的品质。