宝宝辅食添加有学问

小臭臭316：我家是个男宝宝，四个多月大，近来吃奶都只吃一点就开始玩，这是什么原因呢？现在给宝宝喝米汤可以吗？

宝宝可能进入了“厌奶期”，是宝宝自我调整肠道功能的过程。注意选择安静的环境给宝宝喂奶即可。如果母乳充沛，应暂缓加辅食，辅食首选是含铁米粉。

christine_0725：我儿子5个月大了，纯奶粉喂养，一个月前开始腹泻，昨天验大便发现白细胞，医生开了抗生素和小培菲康，请问现在可以添加米汤或米粉吗？

宝宝腹泻期间不宜添加新的辅食，如果要添加的话，首先是米粉而不是米汤。配方奶喂养的宝宝，要计算奶中维生素D的含量，不足500单位时隔日添加维生素D（500单位的）一粒即可。

小小水馨：我女儿95天，纯母乳喂养，不爱大便，最长一次是8天，还是用开塞露排的，在吃益生菌吃了10多天后，现在每4天排一次了。我给她喝芹菜水，还是没效果，我该怎么办？很担心。

小婴儿几天排便一次也是比较常见的现象，没有排便困难时，原则上不处理。如果持续时间比较长，可以继续服用益生菌或乳果糖，宝宝喝芹菜水是无效的，不足4个月的宝宝原则上不主张添加任何蔬菜汁。

天天天下无双：我家是个男宝宝，10个月了，从6个月起添加辅食，添加辅食后很容易呕吐，辅食稍微粗一点就会呕出来，小块的梨、苹果都会很容易引起呕吐，请问这正常吗？像这样的情况，我是应该迁就他的饮食给他把辅食磨精细一点，还是应该慢慢锻炼他吃粗一点的辅食？

辅食的做法还是以宝宝能接受为原则，10个月的宝宝食物应该比较细软，易于咀嚼，但不能光吃泥状食物。辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由一种到多种。宝宝咀嚼能力的训练是很重要的。

不要用奶瓶给宝宝喂辅食

辅食一律用小勺喂，以训练唇舌搅拌、吞咽和咀嚼功能。刚开始时，可以选用前端是软橡胶的婴儿汤匙，以免伤到宝宝的齿龈。注意不要给宝宝用奶瓶吃米粉，因为不仅会使宝宝呛着，而且还不容易控制宝宝的食量，让他吃得太多。喂宝宝的时候要让他舒适地靠坐起来，或者坐在妈妈的腿上，不过最好能给宝宝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练他在固定的地方吃东西，有助于养成良好的生活习惯。

不能让辅食完全替代乳类

6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其它食品作为一种补充食品。1岁以内的宝宝每天要保证600～800毫升的奶量，在此基础上添加辅食。

辅食中不要放过多调味品

不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口。宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。罐装食品因为含有大量的盐与糖，因此不能用来作为婴儿食品。

不要注重营养忽视了口味

给宝宝制作的辅食要鲜嫩、卫生、口味好，如果只注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。

不可强迫宝宝进食

给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。

吃流质或泥状食品的时间不宜过长

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍，8个月后要逐渐添加半固体食物。