高职高专类学生提高体质健康策略探析

摘 要：近年来，在高职教育教学中越来越注重学生职业技能的提升，而把高职体育教育和身体素质提升放在了从属和弃学的位置上，从而导致高职院校的学生们身体素质较差，体质健康堪忧，并引起相关教育主管部门和专家学者的高度重视，为此，该文针对内蒙古商贸职业学生体质状况，从四个大方面作以深入探研并提出有价值建议。

关键词：高职学生 体质健康提高 策略 探研

中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）11（a）-0248-02

1 调查对象与研究方法

1.1 调查对象

以内蒙古商贸职业学生一年级、二年级、三年级职院校的学生作为体质健康情况调查对象，根据课题《内蒙古商贸职业学院学生体质健康现状调查与对策分析》中发表的论文《内蒙古商贸职业学院学生体质健康状况调研》作为数据基础。

1.2 研究方法

该文采用、访谈法、文献法、调查法对高职高专类学生体质状况提出针对性的建议。

2 调查结果与分析

2.1 调查结果

2.1.1 身体的状况

大一学生身体营养不良人数较高;大一学生较低体重比例微高;大二学生超重人数比例较多;大三学生肥胖率较高。

2.1.2 身体机能的现状

立定跳远、肺活量男女生均处于良好水平，立定跳远优秀率偏低，而且女生低于男生。在肺活量项目上男生女生优秀和良好率较高，达到了75%～80%的档次。

2.1.3 健康状况

学生体质达标率是否合格直接的反映出学院学生的健康好坏，内蒙古商贸职业学院学生体质健康达标率为96.78%，据此数据说明我院学生健康水平较高，但就s3年来的对比分析，得出学生体质成下降趋势。

2.2 结果分析

由统计数据显示可见，职业学院的学生的身体素质堪忧，健康比例不足10%，基本健康人数不足30%，健康与基本健康二者合计为33人，占调查比例的33%，而亚健康、即接近不健康人数居然高达63人，近70%，由此可见，高职高专类学生体质状况不太乐观，亟需采取有效措施提升学生们的体质健康程度。

3 影响高职高专学生体质健康的因素

通过深入调研和统计调查，归纳总结出影响高职院校学生们体质健康的因素，主要表现在以下四个方面。

3.1 教学机制不完善

在高职院校教学中，目前还没有形成科学、规范的体育教学机制，在学生们身体素质提升、日常体育锻炼方面都没有真正重视起来，从教学根源、根本上导致了高职院校的学生们体质、健康得不到有效的锻炼和保障。

3.2 教学理念不先进

很多高职院校依然停留在老式的、传统的教学理念中，高职教师错误地认为高职院校教学的重中之重就是抓好教学，教育学生们增长好技能，至于体育课程、体质健康教育等科目，都是可有可无的。

3.3 主观能动不积极

不可否认，职业院校中的学生们普遍表现为年龄偏大，大多数缺少年轻人应有的朝气，不喜欢运动、不愿意运动，主观能动性较差，再加上得不到有效的锻炼，导致身体体质和健康状况是每况愈下。

3.4 气质锻炼不系统

以内蒙古商贸职业院校为例，类似于该院校开展旅游、酒店、公关等服务行业的专业有很多，而这些专业学生们的培养要求，不仅仅是职业技能、健康身体，而且还要有气质和风度的培养，而在气质和风度培养上，大多数高职院校表现为知识培养不系统，与时代要求差距大。

4 高职高专学生提高体质健康的相关策略

在高职高专学生提高体质健康的相关策略上，主要是从“四个转变”和“五个抓好”上入手。

4.1 做好“四个转变”

面对目前一些高职、高专学生们体质下降的局面，就必须从观念、态度、教学方式等多个方面作以改变和转变。

4.1.1 做好观念的转变

第一，要在大体育、新体育、新体质健康标准上作以观念和理念的转变，这里指的是在高职院校的体育教学中，必须要融入这些与时俱进的体育教学观念，让自身的体育教育跟上时代的步伐;第二，要在高职院校的体育课观念和理念上作以转变，这里指的是个别高职院校认为体育可有可无的想法必须马上剔除，取而代之的是要把体育课程开展起来，而且还要保证其充足的师资力量和充足的课时;第三，要在普及体育的观念和理念上作以转变，在新体质健康标准的要求上，重要是让每一个人的身体素质都能健健康康，重要的是让每一名高职学生都能走出体质较弱、亚健康的不良状态，这才是高职体育教学的真正目标。

4.1.2 做好态度的转变

一是做好学生们健康态度和心态的转变，让高职院校的学生们每天从事专业课学习，马上就投入到日常的体育锻炼和健康锻炼中来，天长日久，让学生们把追求体质提升、追求新健康当做日常一项日程来完成，久而久之，态度和心态自然趋于平和并真正转变;二是做好教师健康态度和心态的转变，无论是高中院校的体育老师，还是其他职业学校教师，都要做好健康态度转变的先导者，引导和带领学生们实现真正的转变，实现校园全员健身的目标，教师所起作用也是不容忽视的;三是做好教育部门和高职院校领导阶层健康态度和心态的转变，这是治标又治本的重要举措，如果教育部门和校领导都能实现切实的转变，那么才是真正的转变，才能符合新体质健康标准要求的健康理念。

4.1.3 做好方式的转变

主要转变高职院校整体教学的模式和方式、转变高职院校体育教学的模式和方式。先说转变高职院校整体教学的模式和方式，就是要在高职院校整体教学的安排和设计上，为体育教学留出足够的空间、足够的课时、足够的内容，做到这三个“足够”才能真正确保高职院校体育可以有效开展;再说转变高职院校体育教学的模式和方式，高职院校体育教学不同于其它院校的体育教学之处在于，不必要去追求设定的体育教学目标，更多的主要是对学生们体质健康的要求，尤其对新体质健康标准的要求，发展参与体育、健康体育、阳光体育、全员体育，力争把高职院校学生们的身体素质、健康标准有效地提升起来，就达到了真正的教学目标。

4.1.4 做好气质的转变

在这里，还是要以内蒙古商贸职业院校为例，该院校开设的旅游专业，是一种服务性很强的专业，那么类似于该院校开展旅游、酒店、公关等服务专业的职业院校还有很多。毋庸置疑，在服务专业中，对学生们的培养要求，不但要有高超的职业技能、健康的身体素质，同时，还要有关于气质和风度的培养，而在气质和风度培养上，笔者认为应该从学习内涵、举手投足、表情言谈等几个方面入手，全力丰富学生们的思想和学识方面的内涵，努力做好学生们日常学习中举手投足、表情言谈的专项训练，大力提升气质、打造风度，抓好高职院校学生们气质的转变。

4.2 做到“五个抓好”

针对内蒙古商贸职业学生体质状况和学生特点，从抓好“五项体育“入手，促动内蒙古商贸职业学生体质得到切实提升，这里所说的体育已经不是单一层面上的体育课程，而是高职学生们追求体质健康的一个目标，下面从五个方面展开。

4.2.1 抓好参与体育，调动体质健康提升的积极性

应该说，高职院校体育和学生体质健康提升不是一朝一夕就能完成的工作，第一步要从参与体育抓起，其实也就是对体育锻炼、健康锻炼、体质提升的一个参与意识的提升，而这种参与意识恰恰就是实现新体质健康标准达标所必须的步骤，参与意识是充分调动高职院校学生们体质健康提升积极性的必由之路。那么，在号召内蒙古商贸职业院校整个院校学生的参与意识上，要从宣传、教育、鼓励等多个层面去努力，让更多高职院校的学生投入到体质健康提升中来，在高职院校中形成良好体育、健康体育、参与体育的文化氛围，让参与成为高职院校中锻炼身体的时尚标志。

4.2.2 抓好健康体育，确立体质健康提升的宗旨

笔者建议，在内蒙古商贸职业院校的体育课程中，在今后的很长一个时期里，要把健康放在首位，还要融入健康教育的理论课程，这也是迎合新体质健康标准的一个大的前提，也是在观念和理论转变的基础上，对健康观念的进一步提升和转变。毋庸置疑，没有健康理念就谈不上健康体育，所以要在新的体质健康提升的新时期，做好健康理念的融入和教育，让每一名高职院校的学生都能保证在健康理念上得到提升和转变，巩固和抓牢健康宗旨，从而用好的健康理念、先进的健康理念来发展高职院校的健康体育。

4.2.3 抓好阳光体育，确保体质健康提升的档次

阳光体育理念的提出，是国家新体质健康标准的一部分，为的是迎合总体的健康要求、体育要求来切实推动全国学生阳光体育运动的广泛开展，无可厚非，这其中必然包含着高职院校学生们的阳光体育发展，那么发展阳光体育在内蒙古商贸职业院校中，就是要吸引整个商贸职业院校的学生们走向操场、走进大自然、走到阳光下，在课余、在课间、在茶余饭后，更多、更积极地参加体育锻炼，阳光体育的根本目的就是要在传授学生们高职技能的同时，能够更加注重身体素质的全面提升，把自己融入到“阳光”下，在阳光下从事阳光体育，有声有色地开展好高职院校的阳光体育运动。

4.2.4 抓好达标体育，调动体质健康提升的竞争力

一直以来，学生们对达标体育存在着成见和误解，认为达标体育是机械体育、魔鬼体育，达标体育就是强调体育的综合成绩，是设在学生们面前的一道道门槛，其实这种想法也是完全错误的。而是要把达标体育抓住手上、放在心上、喊在嘴上，在抓好高职院校的达标体育上，就是要选拔优秀的体育人才到高等院校中去，确保一些体育禀赋较高的体育人才不至于被埋没，而是要脱颖而出、实现飞跃，让每一名内蒙古商贸职业院校的学生都能达到健康体质标准，都做德智体全面发展的好学生。

4.2.5 抓好全员体育，保证体质健康提升的普及度

从内蒙古商贸职业体育工作中可以清晰地看到，同时也要清醒地认识到，国家对国民素质的重视程度越来越高，国民素质的提升也被纳上一个十分重要的议事日程，职业院校也不能有丝毫的落后，这里所说的全员体育指的是高职院校全体，包括老师、更包括学生们的全员体育，发展高职院校的 “全民健身”运动，保证高职院校体质健康提升的最大普查程度，最佳的状态是达到100%的普及率，实现高职院校体育和体质健康提升的成功。

5 结语

可以预见，在未来的体育发展进程中，在未来的高职高专院校的体育发展进程中，必须随着健康体育、参与体育、阳光体育、达标体育、全员体育等体育形式和身体锻炼形式的不断融入，确保高职高专院校的学生们毕竟会拥有的健康的体魄、阳光的精神、丰富的技能，培养出更多优秀优质的人才。

参考文献

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