宝宝发烧,妈妈要知道

宝宝的体温，是健康的晴雨表。妈妈们知道正常的体温是多少吗?给发烧的宝宝降温时怎样做更有效吗?

正常体温是多少

人体正常体温有一个较稳定的范围，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡，但并不是恒定不变的。

正常体温平均在36℃～37℃之间(腋窝)，高于这个范围就是发热，38℃以下是低热，38℃～39℃以上是中度热，39℃～40℃为高度热，40℃以上为超高热。

宝宝的体温易波动。这是因为宝宝新陈代谢旺盛，体温调节中枢发育尚未完善。此外宝宝体温在一日之间可有较大波动，一日之间体温可相差0.5℃～1℃。饭后、运动后、洗澡后、大哭后、天热、午后体温较高。相反，上午和睡眠时体温较低。

正确测体温

传统玻璃水银体温计：妈妈给宝宝测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。

电子体温计：腋下测温与传统的水银玻璃体温计相同，但是一般只需要2分钟就可以测量完成，读数方便，还有记忆和蜂鸣提示的优点。妈妈不用担心玻璃体温计的破碎及水银问题，因此特别适合宝宝使用。

电子耳温计：把耳温计放入耳内，只需1秒钟，就可准确地测出体温。有耳温、额温2种测量方法。但价格高，一般为四五百元。

正常体温的测量方法是在早晨8点左右、午后3点左右、晚上8点左右各测一次体温，连续测量几天，取其最稳定的值即为正常体温。

物理降温这样做

当宝宝发烧在38.5℃以下时，妈妈可采用物理方法为宝宝降温，

1　低室温法：将宝宝置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小宝宝，特别是夏天，只要把宝宝的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低室温法。

2　温水擦浴：这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32℃～34℃比较适宜，每次擦拭的时间10分钟左右。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

3　多喝温开水：给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于4个月以上的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。

4　退热贴：退热贴是近几年的新产品，很流行。在宝宝的额头贴上一贴，会减轻宝宝发热后的头部不适。

5　毛巾敷：用凉水浸过的小毛巾，折成小块，放在宝宝脑门上敷也能缓解宝宝不适，有利于降低头部温度。

特别提示

对于成人适用的酒精擦浴降温法并不适合宝宝，因为宝宝的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可通过皮肤吸收入血。

药物降温这样做

宝宝发烧时，首先要用物理方法降温，如果体温超过38.5℃，才选用药物降温。当体温超过39℃时，容易诱发高热引起的惊厥，必须使用退热药物。特别是体温突然超过40℃时，不仅需要使用退热药物，还要采用其他退热方法。目前各医院和药房出售的退热药有数种，剂型有水剂、片剂、栓剂和针剂四种，但比较适合宝宝的为水剂。

1　水剂：世界卫生组织推荐的两个月以上婴儿和儿童高热的首选药物为对乙酰氨基酚及布洛芬。对乙酰氢基酚是一种比较安全的降温药，不会对血液系统产生影响。常用的有小儿泰诺林混悬滴剂及混悬液、小儿百服咛滴剂及口服溶液等。布洛芬是非甾体类抗炎药，具有明显的解热镇痛作用，遐热的同时有抗炎消肿的作用，副作用小。常用的有美林混悬滴剂及混恳液等。一般为宝宝喜欢的水果口味，能顺利为宝宝服药。

2　片剂：目前片剂的退热药给宝宝使用并不多，主要是用起来比较麻烦，需要妈妈把药片碾碎，调入少量水中让宝宝喝下，有味道，宝宝很难顺利服下。

3　栓剂：栓剂用于塞入，由肠道吸收。当宝宝拒绝口服药物时，用此种药物，退热使用方便。但要注意要小剂量给药切忌反复多次使用退热过度，引起体温陡降或腹泻。

4　针剂：在医院时使用，用于快速退热，但给婴幼儿使用的不多。

退热产品链接

贝亲婴儿退热贴

生产企业：贝亲婴儿用品有限公司

功效与主治：婴儿退热贴适用于宝宝出牙时常出现低烧或发热的情况，将透明的薄膜揭下，将有胶状物质的面贴在需冷却的部位，如可贴于额头脸部牙床位置，舒缓不适感。

曼秀雷敦乐儿退热贴

生产企业：曼秀雷敦药业有限公司

功效与主治：曼秀雷敦乐儿退热贴，含高水分凝胶，采用物理降温的原理，安全有效。当宝宝出现发热症状时，只需把乐儿退热贴贴于额头，便能给宝宝带来清凉舒适的感觉，效果持续10小时。性质温和不易过敏。配合淡淡的薄荷清香，安抚宝宝烦躁情绪，自然甜蜜入睡。

美林(布洛芬混悬滴剂或布洛芬混悬液)

生产企业：上海强生制药有限公司

功效与主治：用于感冒或流感引起的发热、头痛，也用于缓解中度疼痛如神经痛、偏头痛、牙痛。

注意事项：混悬滴剂适用于6～36个月婴幼儿，6个月以下遵医嘱。

儿童百服咛(对乙酰氨基酚滴剂)

生产企业：中美上海施贵宝制药有限公司

功效与主治：用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛。

泰诺林(对乙酰氯基酚)

生产企业：上海强生制药有限公司

功效与主治：用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解中度疼痛如头痛、牙痛、肌肉痛。

注意事项：泰诺及泰诺林类产品，请勿与其他含对乙酰氨基酚的药物一起服用，以免过量。服用泰诺林及其他任何止痛药期司，避免饮用含酒精饮料。

P&P温馨提示

1　两个月以内的婴儿不宣用退热药。婴儿因为体温调节功能不完善，出汗、散热功能部较差，很容易发烧。若服用退热药，常可使体温突然下降，出现皮肤青紫，严重者还可能引起便能血、吐血、脐部出血、颅部出血等，抢救不及时可导致死亡。所以，两个月以内的婴儿发热时，最好的处理办法是物理降温，如松开包被，用凉毛巾擦额头、腋窝、大腿根等处，如体温来降应及时就医。

2　退热药物多为非处方药物，家长可从药店中直接购买，在给宝宝使用前，一定要仔细阅读说明书，核对宝宝的体重和药物剂量。

3　不同的退热药最好不要同时使用，或自行增加剂薰，否则会使宝宝出汗过多，导致虚脱、低体温(≤36℃)，甚至休克。

4　有些退热剂可使宝宝发生过敏反应，如出现荨麻疹、血管神经性水肿、哮喘，甚至发生过敏性休克。还有的患儿服药后会感到腹部不适、恶心。

5　大多数的发热只是疾病的一个症状，因为解热镇痛药只是对症治疗，如病因未除，当药物作用消失后，体温会很快又回升。因此发热两哭不见好转，要及时就医。