简单居家护理手足不再干燥

怎样做能让我的手也像脸一样柔嫩呢?

张珠英的困惑:冬天气候寒冷,皮肤干燥,手、脚、膝盖这些特别容易堆积死皮的部位常常令我烦恼。有什么简单、有效的居家保养方法,能够使我的身体皮肤变得光滑、柔嫩呢?

(张珠英62岁,上海退休职工大学艺术团秘书长)

居家护理常见误区:

1.越烫的水泡脚越好

水温应该适中,可以不断地加水保持一定的水温。双足不要长时间泡在水中,这样会破坏足部表面的油分,使皮肤更干燥。

2.做家务戴手套可保护肌肤

女性为了保护肌肤,会戴塑料手套做家务,但戴手套的时间最好不要超过15分钟,因为塑料质地的手套不透气,手比较容易出汗而弄湿手套内部。当手处于潮湿的状态时,是得不到保护的。

3.用锉刀锉掉手部周围干裂的皮肤

在出现手部干裂的情况时,我们应该把手放在温水里泡20分钟左右,然后擦干,搽上橄榄油,再涂护手霜。

护肤小课堂――磨砂膏

磨砂膏可用于去除皮肤深层污垢,通过摩擦皮肤可使老化的鳞状角质剥落,起到除去死皮的作用。

DIY身体磨砂膏:

红糖+蜂蜜:

1.将1小勺红糖倒入碗里搅拌。

2.倒入3倍于红糖的蜂蜜。

3.搅拌均匀,放置5分钟沉淀。

橙皮+盐:

1.用搅拌机将橙皮打成粉末。

2.加入盐及橄榄油拌匀。

3.抹在有厚死皮的部位,打圈按摩

5分钟后,再用水清洗干净。

此方法只适用于死皮厚的部位,不适用于面部。

手部护理步骤:

1.双手洗净,在温水中浸泡10～15分钟,软化角质。用毛巾拭干水分。

2.去角质,从手背到手指,边涂抹护手霜边按摩。

3.指关节弓起,去除关节褶皱处的死皮和污垢。

4.取护手霜以画圈方式,按摩手心、手背直到指尖。

5.护手霜涂完之后,双掌手指交叉互相按压,有助舒缓手部疲劳。

贴士:晚上睡觉前,涂上厚厚的护手霜后戴上全棉的手套入睡,隔天起床后便可拥有光滑柔嫩的双手。

足部护理步骤:

1.双脚在热水浸泡后擦干,软化脚上的老厚角质及皮茧。

2.使用磨砂膏,为足部去角质。

3.将适量的精油涂抹在足背及足底,根据各人足部的疲劳程度进行适当按摩。

4.双脚涂上润肤霜,用保鲜膜包裹足部,再包上湿热毛巾,慢慢按摩至完全被吸收。

贴士:对于脚跟产生的硬皮和茧,只需将双脚放在热水里浸泡15分钟,用浮石轻轻地在死皮上打圈,1星期做两次,逐渐就能清除这些死皮。

手肘、膝盖等重点部位护理步骤:

1.洗澡时,以画圈的方式为皮肤去除死皮。

2.将身体冲洗干净后,用毛巾压干多余水分,在肌肤依然水润的情况下,涂上身体润肤乳。

3.用保鲜膜包住特别干燥的身体部位,加强滋润的效果。

贴士:对于肘关节的死皮,可以拿半个柠檬,挤出汁液,滴入化妆棉中,在肘关节处轻轻擦拭3～4分钟即可。