意识作用让阳光体育运动走向生动有效

摘 要：通过意识作用，可以规范活动意识、激发参与意识、完善目标意识，建设特色意识使阳光体育运动走向生动、有效。

关键词：意识；阳光体育运动；亲子体育

我校（昆山市正仪中心校）是一所江苏省实验小学。学校始终把全面实施素质教育、促进学生健康成长作为一切工作的出发点和落脚点，尤其在开展阳光体育运动，保证中小学生每天一小时校园体育活动，进一步增强青少年体质健康方面做了一些实践探索。我们认为，意识的作用是让阳光体育运动走向生动、有效的最佳途径。

一、整体规划与有效落实的规范意识

1.改善设施设备

要开展阳光体育，必须要有合适的场地设施。我校以创建“苏州市技术装备先进学校”为契机，努力争取政府投入，不断完善体育设施设备，使场地器材达到省“两类”标准。目前，学校有200米环形塑胶场地一片、足球场地、羽毛球场地、篮球场地、体操场地、排球场地各一片，基本可以满足学生活动场所和器材，保证了学校开展体育活动的正常需要。

2.执行课程计划

我校严格执行国家课程计划，一二年级每周均设置4课时，三至六年级每周均设置3课时，并在没有体育课的当天下午安排体育课外活动课。上午安排30分钟的大课间活动，主要开展体操、跑酷、三项技能等活动，每班配备2名负责人，每个年级有1名中层负责人，使学校大课间活动常规化、制度化。下午课外活动安排专人负责检查，全校上下努力营造一个重视体育、全民健身的良好氛围。

3.更新教育观念

提高教师的思想、观念，是开展阳光体育运动的关键。我校先后组织全体教师、班主任、体育老师分层学习相关文件，多途径、多角度、多层次提高广大教师对阳光体育运动的认识，懂得健身方法。真正把开展阳光体育运动作为加强学校体育工作，提高全体学生体质健康水平的主要举措。

二、全员参与，全民健身的健康意识

1.大课间活动，一个都不能少

大课间活动是一种新型的学校体育组织形式，它内容丰富，形式多样，融教育性、科学性、趣味性于一体，集体育、美育、德育于一身，是校园文化建设的重要内容，又是折射学校管理的一面镜子，更是学校教育一道靓丽的风景线。我校的大课间活动，提出“一个不能少”的理念和“五到位”要求（领导监督到位、班主任组织到位、体育教师指导到位，任课教师配合到位、学生人人参与到位）。真正做到全员参与，全民健身。为了让活动更富成效，我们确立“优、精、特”发展目标，实施主题式单元大课间活动，极大地激发了师生的运动热情。

让每一位学生动起来，让每一位老师动起来，校园就会“动”起来。在大课间活动中，师生同乐，师生同玩。收获的不仅是一份快乐和健康，还有师生间的一份美好情感。

2.亲子体育，一家不能漏

学校体育活动应该得到广大学生的家长、社会各界关注和支持，应与社会开展的全民健身活动相结合。我校发出倡议书，要求学生每天在家和父母同练《国家学生体质健康标准》的测试项目，通过父母的督促、帮助，进一步提高孩子的体质，我们也试图通过孩子的小手拉起父母的大手，掀起全家锻炼总动员，从而实现亲子间共练共健的目标。我们还通过举办有家长参与的集趣味性、娱乐性和表演性为一体的体育活动，调动学生、家长的运动热情。如，举办家庭运动会、友好对抗赛等，这些活动的内容与形式体现了全民参与，让学生、家长在活动中体验运动的乐趣。家长的参与，可以更好地影响孩子参与、了解和喜欢体育运动，进一步提高他们参加阳光体育的积极性。我们在设计和安排这些活动时，注重内容与形式的观赏性、竞争性、娱乐性和健身性。如开展腰绕呼啦圈、简易保龄球、两人三足走、推小车等比赛，使活动多元化、全员参与化，全民健身化。我们还建立家庭健身指导机制和评价机制，有45%的家庭先后被评为“阳光体育家庭”。

3.体育节，一点不能缺

我校每学期开展一次体育节，做到规范、有序、丰富、精彩。

（1）突出趣味点：我校的体育节活动要求形式丰富多彩，内容符合学生的身心特点，通过体育节的开展让学生充分享受体育运动带来的乐趣。（2）突出参与点：学生的参与面要广，要求全员参与。（3）突出竞赛点：将娱乐与竞赛有机结合起来，充分发挥竞赛的激励机制来激发学生参与体育活动的热情。（4）突出持续点：体育节有一定的时间性，短则一周，长则一个月，有时候甚至更长。（5）突出文化点：活动内容积极渗透体育文化，开展体育征文、体育摄影、体育板报等平比活动，增加体育节的人文点。（6）突出规范点：体育节资料注重方案、总结，活动图片等过程性资料的规范呈现。通过体育节活动的有效开展推进学校体育工作的开展。

三、提高素质的目标意识

1.课堂渗透

目前，体育课堂教学教材安排的教学内容与《国家学生体质健康标准》没有很好地结合起来，造成体质健康测试项目没时间练。我校体育组大胆革新，创新思路，把传统的体育“三环节”教学模式转化为“四环节”模式，把原安排的教材优化整合，使课堂教学更为紧凑、合理。目前，体育课每课新安排7分钟时间的测试项目课课练，每周进行1次小测试，可以自评、也可以互评。每月进行1次大测试。给每位学生建立“体育成长册”，记录测试成绩。在测试工作中，我们还把测试工作与有关人员的工作考核结合起来，与评选文明班级结合起来。对实施标准工作做得好的班级和个人予以表扬奖励。几年来，学校测试数据均达到上级要求，走在昆山市前列。

2.专项训练

课外体育活动是阳光体育运动的一个重要组成部分，是体育课堂教学的有力延伸。要想提高学生的身体素质，仅靠40分钟的课堂教学时间是不够的。针对学生体质“不达标”的现象，我校在课外体育活动中全面策划组织开展专项训练。各班由班主任负责，小助手配合，每个年级配一位体育老师全面指导。专项训练的内容根据每个小组学生身心特点来设置（水平一：跳绳、投掷小沙包；水平二：立定跳远、仰卧起坐；水平三：坐位体前屈、400米、立定跳远）。体育老师利用体育课教会学生掌握正确的动作要领，课外活动中抓好重点项目、困难项目、困难学生的有效突破，通过形式多样的多练、多测，不断增强学生的身体素质。例如，“立定跳远”的练习，可以利用塑胶跑道上的白线让学生对准目标练习，深受学生的喜欢。该项工作自启动到铺开，从活动的细节安排到现场指导，都一一到位，并细致地做好了体育老师和班主任的协调配合工作，确保训练工作的效率和学生的活动安全。

3.擂台比武

在课堂渗透素质练习、课外体育活动的专项训练的基础上，学校还专门组织“体育擂台赛”，利用每周五中午11：40～12：10的校园“吉尼斯”活动时间，体育老师安排擂台比武，并当场评选“每周擂主”“每月擂主”。通过体育竞赛的开展，让学生自己对照身边同学的最好成绩进行目标训练。目前，我校涌现出一批“跳绳冠军”“跳跃能手”“跑步之星”“足球宝贝”“篮球巨星”……充分鼓舞了学生参与运动的热情和信心。学校每学期有近20个班级被评为“阳光之班”，100名学生被评为“校体育小明星”。

四、特长培养与传统项目的特色意识

1.建设体育社团

我校在镇政府的关心、支持下，因地制宜，不断加强学生艺体教育，建立各类学生社团，其中“体育社团”尤为突出。目前，我校建立乒乓球社团、足球社团、武术社团、游泳社团等15个体育社团。学生可以根据自己的兴趣和爱好，自由选择项目。学校配备专兼职辅导老师，利用双休日组织学生开展免费辅导活动。学生参与率达80%，有效挖掘了学生的身心潜能，发展了个性，提高了素质。

2.发展传统项目

1989年，我校成立了校足球队。足球运动在学校有着较好的基础，曾获昆山市“五连冠”、苏州市比赛获第一名，被授予苏州市体育传统项目学校。我校将继续发展这个项目，做好普及与提高的工作，让每位学生喜欢足球、会踢足球，要求各班成立小足球队，定期开展年级段小型多样的比赛活动。在此基础上建立校级足球队，形成低、中、高梯队衔接的发展态势。校代表队从周一到周六坚持每天训练，并制定详细的训练计划，每天训练时间不少于90分钟。为校足球队的队员人人建立个人训练档案，详细记录每一位成员的身体形态、技战术素质等。

（作者单位 江苏省昆山市正仪中心校）