浅谈提高青少年足球传接球技术能力

传接球在少年足球运动中是最基本的技术，也是非常重要和关键的技术之一，它是构成整体战术配合和局部战术配合的基本因素。一场高水平的足球比赛，都是由精妙绝伦的传球组成的，每一次有威胁的传球都会形成一次具有威胁性的进攻，这种漂亮的传球往往是及时准确而又巧妙隐蔽的，因此在观众心目中具有特殊的“欣赏价值”。运动员只有熟练地掌握和运用传接球技术，在比赛中才能充分地发挥自己的聪明才智，才能有意识地与同伴配合传递，有目的地组织进攻，以至达到威胁的目的。

青少年足球传接球技术

由于当今比赛攻守双方控制与反控制的对抗日趋激烈，因而对传球的技巧和战术性要求也愈来愈高，提高足球运动员传球能力愈成为提高比赛能力的重要环节。它虽然不能直接破门得分，但却与比赛的胜负有密切的关系。实际上，提高传球能力的工作已远远超出了提高传球技术本身。这就要求运动员在攻守战术配合的基础上，通过传接球技术的合理运用，控制场上攻防节奏，来掌握比赛的主动权。作为正在成长的少年足球运动员，具有较强的可塑性，其专项技能正在发展过程中，传接球能力培养和提高更是至关重要，因此，如何提高少年运动员的传接球技术能力，成为提高一个球队技、战术水平的重要环节。

1提高运动员传接球技术能力的主要因素

提高传接球技术能力不只是技术的娴熟，而必须使队员精通传球的技术并且能在实战中合理运用、具有很好的观察力和对攻守战术的深刻理解及临场掌握能力。因而，传接球的技术与能力、传接球过程的观察能力和对攻守战术贯彻能力是培养和提高运动员传接球技术与能力的三大主要因素。

2运动员传接球技术能力的培养

2.1技术能力的培养

技术能力包括：选择踢球方法、踢球的准确性、运用传球时机和传球技术的全面性。传球的基本要求是在干扰和破坏性很强的情况下，仍能安全及时将球传向应该传向的目标。为了有利于选择合理的踢球方法与传球时机，就必须善于运用假动作来欺骗与扰乱对方防守，从而为本队创造进攻机会。

由于实战中战机稍纵即逝，对传球动作的要求不可能严格按照基础技术训练的规范动作，因此，一个有头脑的运动员，在任何时候都能在传球前将传球路线、速度与时机设计好，传球方式就愈多愈灵活、愈主动。提高传球能力的专门性训练，宜分三个步骤进行，并使这些训练有机结合。

第一，传接球技术的训练，除脚的不同部位踢球外，还应把头部传球和身体其它不同部位传球作为教学内容。在每一种传球方式练习之前，必须讲清楚这种传球方式的运用时机与方法。对于技术掌握较差的身体部位要采用专门性的训练，以全面提高传接球技术。

第二，在有防守情况下选择传球方式、落点以及把握时机的训练时，可对传、接球队员分别或同时训练。在有防守的练习时，防守须逐步增加难度，从消极防守到破坏性防守，从原地到行进间。同时与队员分析并讨论在不同防守状态下正确的传球时机、落点和传球方式，并明确传球的可行性。

第三，在行进中与其它进攻动作相结合的传球技巧训练。通常采用多打少、少打多的进攻配合和逐步增加防守难度的方法，作有计划的安排；还必须结合本队战术配合进行实战训练。

2. 2提高观察与判断能力

2.2.1？传接球应以观察与判断为前提

传接球应是以观察与判断为前提的。观察与判断能力欠佳是导致失误和失机的主要原因，观察与判断是同时表现出来的。在足球运动中的观察有其自身的要求和方法。随着足球比赛节奏的加快、攻守双方的控制与反控制也愈加激烈，因此，传球队员在观察某一机会时，应把它视为某一过程的瞬间，并据此作出不同的行动。由于进攻机会稍纵即逝，传球队员未抓住第一进攻时机，他就应寻找第二进攻时机或重新控球组织，而不是盲目地传球，失去控球权，这就要求队员掌握正确延续性的观察方法。

2.2.2提高观察能力的训练内容

a.把观察和注意的方法教给队员，不断加强其意识，使之能自觉运用。

b.在任何传球技术动作的规范化要求中，对头、眼进行严格要求。

c.在技术训练中采用提高观察能力的专门性训练。

d.设置观察讯号的练习和不能运球、停球的攻守对抗传球练习。

e.在战术与对抗训练中，不断提示和纠正队员的缺陷。

2.3战术能力的培养

进攻要取得射门得分的机会，必须随时根据防守状态，实现本队的配合和战术部署，迫使对方出现破绽，而这一任务是通过进攻队员的运动，也通过球的运动来实现的。因此，传球具有实现配合和组织战术的作用，传球能力强的队员更应成为战术指挥和组织者。而每一次传球都应带有一定的战术目的性，毫无战术目的的传球是无任何意义的。战术能力的提高，一方面有赖于配合和战术训练中对传球作出的具体规定，另一方面还必须辅以经常性的理论知识教育、对比赛实例与声像资料的分析、总结，来提高队员的战术意识和智力水平，引导队员的钻研精神。技术、观察和战术能力的完美结合，才是传球能力提高的充分体现。

3传接球技术的基本练习法与要点

在传接球技术能力培养的过程中，熟练的掌握传接球技术是提高能力的重要基础。

3.1熟悉球性

a脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧大腿及肩部和头部颠球。

b.原地脚拖球，行进间的前后拖球练习。

c.侧转身脚底拖球，行进间向前向后拖球。

d.跨下原地间及行进间拔球。

e.利用身体不同部位颠球，结合各种脚法接球。

f.球在指定区域做各种脚法运球及绕球或曲线练习。

3.2传接球组合练习

a.二人一组传接练习。组织：两人相距3～ 5米，面相对，做各种传接球练习。要求：小腿发力，踝关节紧张，传接球力量适当、准确。

b.组织： 6人分两组，面相对，相距6～ 8米做传接。要求：迎上接球传球，双替，传接。

c.三角移动跟进传球练习。组织：练习者分为若干组，成三角形，相距8～ 10米。1号持球传给2号，然后起跑到2号位，2号传球给3号，跑到3号位， 3号接球再传1号，跑到1号位。要求：传球后快速起动。

1号控球，传组2号，然后起动接2号回传球，然后再传给面前跑动的2号后回到3号排尾， 2号接球传给3号，并跑接3号的回传球，将球再传给前跑的3号后，回到3号排尾， 3号接球后将球传给1号，同组的4号依次进行。要求：传球后起动快速，传接球动作连贯、准确，熟练后可以用2～3个球同时进行。

d.行进间互传快球。组织：分二组站在中线与端线之间，二人一组传接进攻，另一组则一人站出罚球线上做积极防守，攻防结束后防守一组，组织攻防传接球，重复练习。

e.进间传接球练习。组织：二人交叉半场进行传接球。2号传给斜跑的1号后，立即前与1号接球身后向前跑动。1号运球往斜前分，二人平行1号在将球斜传给2号，依次练习。要求：交叉传球运球，协调连贯。

f.在一定区域内做“二对二”、“四对四”逼人盯人抢截。组织：练习开始，紧逼盯人，有球分同伴，积极摆脱防守，跑位多控制球，防守则要积极抢断。要求：高速度，高强度，实践练习，重点练习传接球合理性。

4传接球应注意的要点

4.1传接球必须要有正确的时间感和判断力

传接球要正确选择位置和判断球的落点，接控球的时候要体现主动性，要抢时间与空间。在接控平高球时，不仅要求队员有很好柔韧性和协调性，而且还要有很好的控制力。在接控球的一瞬间，触球部位的肌肉要习惯性放松，有缓冲动作，这样可以使球控制在自已所需的范围内。

4.2？传接球应具备一定的应变能力

要善于识破对方和领会同伴的行动意图，要求接控球技术紧紧街接传球、突破、射门等技术。一定要善于选择恰当的位置，即有很好的纵深又有很好的角度，而且特别强调要在接控球的时候面向进攻方向，这样才能争取行动上的主动。切忌原地控球，必须处于活动状态下摆脱对手看守，摆脱动作要有真有假、有实有虚、变换莫测。

传接球技术必须要有正确的时间感和判断力，要正确选择位置和判断球的落点.接控球的时候要体现主动性，要抢时间与空间.在接控球的一瞬间，触球部位的肌肉要习惯性放松，有缓冲动作，这样可以使球控制在自已所需的范围内.一定要善于选择恰当的位置，即有很好的纵深又有很好的角度，而且特别强调要在接控球的时候面向进攻方向，这样才能争取行动上的主动.这就要求我们在日常训练和教学中要提高对传接球技术能力的重视程度。

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