中医建议:保胎远离这12种食物

对下准妈妈来说，这10个月的生活如履薄冰，在饮食卜更是谨小慎微。那么，你知道从中医角度而言，保胎需要注意少食哪些食物吗？

活血类食物

中医认为，这类食物能活血祛瘀，诱发堕胎。

山楂：对子宫有收缩作用，如果大量食用的话，容易刺激子宫收缩，导致流产。

蟹爪：指中草药中方蟹科动物中华绒螯蟹的爪，多吃可能“堕生胎，下死胎”。（《本草纲目》）

螃蟹：鲜肥美味的大闸蟹是很多人的最爱，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，对易流产的孕妈妈不利。

甲鱼：甲鱼虽然含有极其丰富的

营养价值，但是它同时含有活血化瘀的功效。

玫瑰花茶：喝玫瑰花茶，可以让脸

色变得红润起来，这是因为其有

很强的行气活血、化瘀、调和脏

腑的作用，但不适合多喝。红花茶：红花具有活血通经、散瘀止痛的作用，对子宫也有兴奋的作

用，保胎的话，应少食与红花相关的食物。

滑利类食物

中医认为，这类食物具有通利小便、泻下通腑的作用，易导致胎动不安。

薏苡仁：又称薏米，其性滑利。同时对子宫肌肉有兴奋作用，促使子宫收缩，多吃的话，有诱发流产的可能。

马齿苋：其性寒凉而滑利。马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，大量食用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，容易造成流产。

杏、杏仁：杏属热性食物，还有滑胎的作用；杏仁中含有一种有毒的物质氢氰酸，孕妈妈大量食用，可通过胎盘而危害胎儿。

木耳菜：又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊，有习惯性流产的孕妈妈应少食。

辛热类食物

中医认为，这类食物能助热动火、旺盛血脉，伤损胎元。

桂圆、荔枝：性温大热，容易造成孕妈妈大便干燥而气力胎热；可能因为内热迫血，出现阴道出血，腹痛等先兆性流产症状。

香料：热性香料包括肉桂、干姜、胡椒、小茴香、八角等，过多食用，易造成肠道干燥、便秘。

来自医生的话

中医认为，在怀孕期间，凡活血、祛瘀、滑利、辛热的食物，都应慎用。对于需要保胎的孕妈妈来说，这些食物要少吃。而对于身体健康的孕妈妈来说，并没有这么多禁忌。西医认为，在日常生活中，孕妈妈在饮食上应注意补充足够的蛋白质、维生素、矿物质，以保证胎宝宝生长发育的需要。食物的选择上遵循新鲜、多样、少糖、低脂的原则，避免那些保质期长、烹饪过程复杂、调理过多的速成食品。

有助于保胎的食物有哪些？如果孕妈妈是易流产体质，在孕早期可适当食用以下食物：健脾开胃、增进食欲的香椿；补钙、健脑、预防心血管疾病的豆腐；帮助消化、止渴润肠的菠菜；收缩血管、止血的莲藕：补充营养、清热解毒的丝瓜；清肺益气、补血活血、镇静止痛的木耳；预防便秘和糖尿病、降低胆固醇的口蘑；缓解早孕反应、预防感冒的生姜；清肺解热、滋阴补血、消水肿的鸭肉。