大连市城市居民徒步运动的文化解析

摘要：徒步运动目前已成为全球性的健康时尚运动，作为一种运动休闲方式愈来愈受到国人的关注和喜爱。通过对大连市徒步健身活动现状进行调查，剖析其深层次的体育文化元素得出：徒步运动的大规模成功运行可提高城市的文化形象；提高城市居民的健身意识，扩大经常参加体育活动的人群；提高弱势群体参与体育运动的积极性；提升参与人群的环保意识、公益意识；促进城市居民生活方式的转变，进一步提高我国城市居民的身心健康，进一步促进和谐社会的发展。

关键词：徒步运动；文化；城市形象；健身意识

中图分类号：G806

文献标识码：A

文章编号：1008-2808（2012）05-0065-04

随着我国综合国力的增长，我国城市居民已逐步走入休闲社会时代。一些新兴时尚的休闲运动正受到人们的追捧，徒步运动便是其中之一。美丽的海滨城市大连，不仅是全国闻明的足球城，也是我国徒步运动开展最好的城市之一，大连市高效地开展“全民健身”工作，不仅将直接提高着600多万大连市民的身体素质和生存质量，而且也为大连市率先建成小康社会提供人力资源保障。每年的春秋季节，大批的国内外徒步运动爱好者云集大连，参加环滨海路大连国际徒步运动大会，伴随扑面的海风，一起享受徒步的快乐。通过徒步运动，使城市居民了解和认识到徒步运动益处和乐趣，从以点带面全面带动了大连市城市居民的户外运动兴趣。徒步运动中同时也涌现出各种各样文化活动，使得徒步运动带有浓厚的文化气息。体育作为社会文化的一个组成部分，必然受到社会文化中其它因素的影响。反之，体育也会对社会文化的发展产生一定的影响。我们通过对大连徒步运动的发展调查，分析其内在的体育文化元素，将促进我国社会体育文化的进一步繁荣发展。提高城市居民的健康意识和体育文化理念。

1 徒步运动（Trekking）的由来

“Trekking”在英文里有着“艰苦跋涉”的含义，徒步运动最初来自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的“徒步运动”休闲方式。九十年代初期世卫组织（WHO）曾明确指出，徒步行走是世界上最佳的运动。徒步运动不是人们想象中的茶余饭后的散步，也不是体育运动中的竞走运动，而是指带着某种目的（健身或娱乐等）的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，它是户外运动中一种最为典型和最为简单易行的运动。

徒步运动作为一种休闲方式以回归自然的方式在游山玩水之中使人身心得到锻炼。从而而备受人们的喜欢。所需肩负所有的装备、张弛进退由每个人自己衡量控制，而且有充分的时间和精力全身心地投入自然，并从不断挑战自我中倍增勇气与对生命的热爱。目前在北美洲有八千万人参加徒步运动。在欧洲徒步运动、徒步旅行日益成为现代人的生活方式。拥有众多热心徒步活动成员的日本也是在东京奥运会之后，成立了日本徒步协会并加入了IVY的成员。这些发达国家已把徒步这项运动，推崇为一种人们的健康休闲的生活方式，各国政府和社会各界都极为关注，比如，“健康的21世纪日本”的国策中，也极力发挥徒步这项运动，并从财政和政策上大力扶持着徒步运动的组织。

2 徒步运动的运动价值

徒步运动目前已成为全球性的健康时尚运动，不仅可以锻炼人的耐力和体魄，陶冶人的性情与心灵增进人际交流；同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到休憩；徒步运动也是一项绝佳的有氧运动，可以促进全身的血液循环，增强心脏功能；还可以达到减肥的目的；另外，长期徒步还可以增加体力，能为以后参加强度过大的户外运动打好基础；能提高呼吸系统机能，有助于调节新陈代谢；有助于延缓和防治骨质疏松症，可以减缓中枢神经系统的紧张程度；

作为一个新兴的体育和休闲为一体的新生运动，在环境状况日趋恶化和人与人之间竞争更加激烈的情况下，人们要求亲近自然，渴望放松自己在竞争中紧张的心情，徒步运动适时满足了当代人的健身需求和娱乐休闲需求。

3 徒步运动在我国的发展状况

徒步运动在中国起步较晚，九十年代末期，徒步运动在中国的北京、广州、昆明，上海等地才崭露头角，之后在徒步爱好者的倡导努力下，逐渐在各地慢慢兴起，随着家庭互联网的普及程度的提高，徒步运动快速成为一种社会时尚，这种时尚也很快发展到国内其它大城市，徒步运动也逐渐为国人所了解认知。

我国举办奥运会给国人提供了一次全面的了解和体验奥林匹克精神的机会，也将全民的运动热潮推向了高峰，全民的体育运动意识也得到了很大的提升，更加注重体育运动，体验健身乐趣。各种运动空前兴起，而徒步运动更是受到人们空前青睐。徒步运动也与人们的意识与时俱进，北京每日徒步运动中心在2004年正式加入了国际市民体育联盟（IVY），在国内率先引领着徒步运动的事业，迈开了我国正规化的专业徒步运动组织的第一步。与此同时，有关地方政府和社会各界也认识到了徒步运动的重要作用和意义。我国徒步运动发展尚在初级阶段还不够成熟，如果要想同国际接轨，就得让广大群众不断培养徒步意识，让国民认识到它的有效性和实用性，使大众尽可能的参与到徒步活动中。

4 大连城市居民的徒步运动

大连的徒步运动是从九十年代末期逐渐发展起来的，目前已有各种徒步运动协会组织四十多个，参与群众人数呈几何数字的增加。首届大连徒步大会是从2003年10月开始举办的，时至今日年已经是第十届大会了，已经有一百七十多万人次的中外徒步爱好者参与其中，使得徒步运动成为其生活的一部分，并受益终生。2006年5月大连市加入了世界徒步联盟，大连自此有了“国际徒步城”的称号。国际徒步联盟主席Mr.yeller、理事会副主席Miss.Malynia给予大连的徒步大会以极高评价。Miss.Malynia表示她亲身体验了大连徒步路线与其它国家的不同，优美的海滨风光、大学校园的展示都令人难忘。亚洲徒步联盟的官员木谷先生声称大连徒步大会是目前世界上最大规模的大会，充分体现了徒步运动“健康、交流、和平”的主题；江桥先生则认为很多年轻人加入徒步运动是对老年人的鼓励，这是大连徒步大会的特点。大连市委市政府、市政协、市残联、市文联等政府部门组织的领导不仅定期亲身参与其中，同时还对市民大力倡导该项运动，对徒步运动给予大力的政策支持和鼓励，群众参与的积极性得到了很大的提高。

5 大连徒步运动体现的文化价值内涵

5.1 徒步运动能够提高城市形象

大连的徒步活动蒸蒸日上，大连国际徒步大会已成为国际性的盛会，是大连市对外宣传的名片和加强与各国人民交流合作的有效平台。目前国际徒步联盟已经决定将2016年的年会定在大连举行，这很大程度上提高了大连城市的国际知名度。参与徒步运动的团体个人都具有严格的组织性和规范性，统一服从组织者的指挥，严格遵守规定的出发时间、集结地点、路线文明参与徒步运动，自觉维护现场秩序。遵守社会公德形成优先照顾好老人、妇女、儿童和残疾人的文明行为，极大地展现了大连市民的良好素养。参与者自觉保护周边环境，个人弃物随身带走。单位团体参加者都着尽量统一着装，相互鼓励力争走完全部路程，充展示和进一步提升了我国现代文明开放城市的宽容、包涵、严谨、进取拼搏的城市文化良好形象。

5.2 徒步运动能发展提高城市居民的体育锻炼意识

经常参加体育活动的人群是指以增强体质为宗旨而又经常、直接参与运动的人的总称。其核心是参与运动，即为每周锻炼三次，每次不少于30分钟。体育锻炼是以体育运动为内容，强调提高身体活动能力和健康的身体活动。体育锻炼行为的直接属性包括体育锻炼内容、体育锻炼时间、体育锻炼频率等。大连徒步运动的鲜明特点是有主题、有激情、有宣传、有规模、发动好、人数多、固定频率多（每月的四个周六进行）、路线多、距离远（15-30公里左右/次）等。不少徒步者要么以家庭为单位，一家三口齐上阵，要么便以亲朋好友兄弟姊妹几个家庭一同前往，徒步运动同时也成为了他们的家庭聚会。不少企事业单位还定期组织部门内的职工徒步运动竞赛（包括分段走、接力走、寻物走等）。这些因素很大程度上提高了城市的经常参加体育活动的人群数量和质量。另外大连的徒步运动还发展了大批的徒步运动爱好者和志愿者，均来自高校学生和社会各阶层，因为徒步活动是大家走在了一起，互相交流和传递科学体育锻炼方法和手段，极大提高了市民的体育锻炼意识和锻炼动机。人们的体育锻炼意识和动机对体育锻炼坚持行为有着心理定向作用，良好的动机能驱动人们主动参加体育锻炼，进而养成体育锻炼的习惯。城市居民体育人口和体育锻炼的意识及行为的提高，对实施全民健身条例，提高国民整体身体素质，实现由竞技体育大国向体育强国迈进的目标，具有积极的意义，为其它城市发展大众体育、国民体育提参考和借鉴。体育融入民生，是社会的一种进步，让健身锻炼成为市民生活中重要的一部分，全民健身不只事关个人，也事关全民健康、国民体质。应不断建全我国社会全民健身的公共服务体系，进一步提高全民体育锻炼意识。

5.3 徒步运动能够极大促进国内外的体育文化交流

要展望未来中西方体育文化交流的基本走向，还得从时代的大背景和中西方体育文化的特质来考察。伴随着全球化社会的来临，各种文化体系的接触也日益频繁。不同民族的体育文化，既有各自民族特性，又具有人类共性。21世纪中西方体育文化交流将进入一个共生与并存、共享与并荣的新时代。徒步大会过程中，很多日本、韩国、俄罗斯、美国等国际友人前来参加。国内北京、上海、西安、沈阳、鞍山、盘锦等地的徒步爱好者也前来助威，西安海红老年徒步队的一百多位老人也都赶到大连参加20公里的徒步活动，都尽情享受大连这座城市带给他们的快乐，他们在舞台上身着不同民族的服装尽情表演热闹非凡，各国各地的徒步爱好者的精彩的演出令人驻足留连。来自大连市各个艺术团体和大专院校的演员、学生也进行各种模特、小合唱表演，为一路辛苦的徒步者带来愉悦。每次大连国际徒步大会结束后，国际徒步联盟官员都会与大连市徒步协会进行友好协商，高度评价大连徒步大会的对民众的良好健身效果，对许多徒步活动过程中的具体细节提出指导性建议。国际徒步联盟事务总长Mr·Deker兴致勃勃地与市民进行亲切交流、彼此鼓励、互通有无。在不同的徒步过程中不仅仅是锻炼了身体还陶冶了情操。每时每刻都能发现令人兴奋的细节，各国友人用相机拍摄到沿途大连的美丽风景和各种体育雕塑，这对每一个徒步爱好者来说都是都是非常有意义的，这是一种过程的乐趣，更是对彼此体育文化思想的一种交流。

5.4 提高弱势群体参与体育运动的积极性

对于我们社会中的弱势群体，全社会都应当持以关心的态度。关心弱势群体不只是政府的责任，也是全社会的责任。只有形成一种关爱弱势群体的良好社会氛围，才能促进社会不断进步、不断走向公正。一个真正公正的社会是所有人都受益的社会，在这层意义上，关心弱势群体也就是关心强者本身。在各种徒步运动中，出现较多的还有社会的弱势群体。包括老人、儿童、残疾人、低收入者等，他们中最小的才10岁，最大的已经70多岁了。他们都是那些由于某些障碍及缺乏经济、政治和社会机会而在社会上处在不利地位的社会弱势群体。但是他们还是克服了种种困难，毅然而然的参与到徒步运动中来，并且受到大家的尊重欢迎和支持帮助。对于我们体育工作者来说，加强弱势群体体育活动的积极参与，改善弱势群体的健康状况是不可推卸的责任和义务，同时也是一个全新的课题。我们要积极鼓励和宣传徒步运动的运动价值，吸引社会更多的弱势群体参与到徒步运动中，使他们切身感受徒步运动给予他们带来的快乐与健康。只有他们积极的参与才能进一步促进全民健身运动的推广和普及，进而影响国民体质的增强和国民体育的完整发展，其发展的成败是决定构建和谐社会成功与否的重要因素之一。

5.5 提升参与人群的环保意识、公益意识

环保意识大体经过由弱势、中势到强势的心理演变过程。在内在各构成要素共同作用下，个体环保意识由外在强化向积极的自我强化转变。而外在要素不仅影响环保意识的渐强演变，同时与环保意识本身产生合力作用，影响环保意识向环保行动的转化。徒步是一种人类交流的有效载体，徒步活动过程中承载着人与人之间观念意识的交流、民与民之间友好的交往，促进了人与自然和谐相处和谐发展。徒步过程中有很多国内国外的志愿者，他们边徒步边清理沿途垃圾。希望通过自身的举动，让更多的人关注公益爱护环境。他们中既有大多数的成人还有部分老人孩子，边走边拾徒步者掉落的垃圾，沿途不停地向人们宣传环保意识理念。一些志愿者包括无线电爱好者为了保障各种徒步运动活动的通信畅通，主动义务为徒步运动爱好者们提供通讯应急保障，讨论研究保障方案和细则，详细策划各分站点位置，通过这些徒步活动也激励了他们多次无偿地支持大连的其它公益活动。提升了整个城市居民的环保意识、公益意识。

6 结语

徒步运动能发展提高城市居民的经常参加体育活动的人群数量及体育锻炼意识，促进国内外的体育文化交流，提高弱势群体参与体育运动的积极性，提升参与人群的环保意识、公益意识。另外从客观实际来说群众的徒步运动也为国家做了最真实、最切身利益的贡献，因为徒步运动在生活和工作中的普及和发展减少了城市的交通压力，增强公民体质增进公民身体健康，可有效减轻国家医疗财政负担。同时我们也可以看出在所有的现代运动方式中，徒步运动这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。