老年人应善于寻找快乐

欢度晚年，是每个老年人的美好愿望。但是在现实生活中，一些老年人总是“欢”不起来。究其原因，就是不愿意寻找快乐。其实，快乐就在我们身边。

从老有所为中感受快乐。美国的哈默老先生说过：“你只要全身地投入你喜欢做的事，你就会永远快乐。”我国的郭沫若老前辈也曾说过：“人生乐趣在多劳。”我想，因为工作或劳动能保持心理平衡、精神愉快。实践证明，老年人若能根据自己的体质、专长和爱好，做一些力所能及的事，无论是从事工作、参加劳动，还是读书写作、书法绘画，或是投入某种有益于身心健康的社会活动之中，都能够愉悦心情，获得快乐。那些长寿的老人，大都终身劳动或工作。

从读书中感受快乐。“养生莫善寡欲，至乐无如读书。”读书，可使老年人精神有所寄托，给以怡情养性的乐趣 。读书，和有智慧的人对话，纵有多么沉重的闷情、忧烦都能化解，使之宽怀，形成良好的心境。“学习对于我，是驱散烦恼的最好办法，任何烦恼无不在读书时得到缓解。”（孟德斯鸠语）这是因为，读优美的诗文能愉悦心情，使人化忧为喜。况且，活到老学到老，是人类认识世界的精神动力，也是生命最愉快的追求，为什么不读书呢？

从淡泊中感受快乐。快乐不等于有地位和财富，只要热爱生活，只要精神世界丰富多彩，就会有高品位、高层次的快乐。诸葛亮在《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”其意是，无静难修身，无俭志不明。这既是做人之道，也是养寿之道。淡泊与宁静是一种精神境界。在这种境界中，不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱，不为名利物欲所累，少了诸多烦恼，活得坦然自在，身心健康，当然也就快乐了。

从养性中感受快乐。老年人要注意精神、品行修养，做到心情舒畅，不忧愁。可以在闭目养神中思过和追求精神的充实。心宽体胖。心有所系毫发重，心无旁骛一身轻。总是烦恼、忧愁，何来快乐？记住，人来到世上，应该是欢乐的一生，不应该是愁苦的一生。即使是到了垂暮之年，也应该活一天就要快乐一天。生命对于每个人只有一次，千万不要浪费，要竭尽全力、真挚、认真地活着，继续这种看似平淡却非常有意义的生活。

“最美不过夕阳红。”只要善于寻找快乐，晚年的生活也会绚丽多姿。