中职女生运动技能提高策略的研究

摘 要：如何有效的进行运动技能教学是我们现阶段面临的重大问题。本文运用问卷调查与文献查找等研究方法，结合中职女生的现状，对中职体育课如何有效进行运动技能教学提出了几点看法与建议，从而因材施教地培养学生对体育运动的兴趣、爱好，并逐渐养成体育锻炼的生活习惯，最终为学生终生体育奠定基础。

关键词：中职女生；运动技能；提高策略

中图分类号：G640文献标识码：A文章编号：1003-2851（2011）04-0003-01

中职体育教学是中职教育的一个重要组成部分，不但担负着传授体育科学知识，基本技能、技术，增强体质的重任，而且也是开发学生智力的必不可少的途径。

一、问题的提出

运动技能是指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的能力，是在后天获得性基础上建立的复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。国内关于这一问题的研究较少，目前大多数中职校采用项目教学，但在不同的运动项目教学中还是必须以体育技能为主，体育教学脱离了技能教学就不能称为体育课。虽然大部分教师也认识到这种能力的重要性，但苦于认识的不足和方法的限制，大部分教师忽视了对运动技能的训练与发展。

二、中职女生运动技能现状与分析

（一）调查对象。根据本文需要，采用调查问卷的形式，主要以我校的不同专业女生为问卷调查对象（其中对中职一、二年级学生各随机分发调查问卷200份，最后共回收有效问卷180份，有效率为90%）。

（二）调查方法。采用分层抽样调查方法，分别对我校9个专业的女生进行调查问卷，问卷包含三个维度：（1）体育课的教学模式（2）学生运动兴趣及爱好（3）运动技能学习的各个要素。该问卷共15个项目。

（三）调查结果分析。根据问卷调查情况，结合我在运动技能教学中的实践，对中职女生运动技能因材施教有效性进行了思考与探讨，共总结出以下三个结论：

（1）体育教学应重视女生运动技能专长的形成。统计结果表明：女生对小球类项目更感兴趣。总的来说，球类项目占有相当大的比例，而田径、体操类项目则受到了学生的冷落。因此要加大球类项目的教学内容，形成完整的教学模块，重视学生运动专长的形成，为今后工作、生活打下基础。

（2）坚持校本教材研究，根据精选内容，确定运动技能教学目标，开发适合本地区的体育资源。从学生的问卷调查中还发现，学生对运动项目的选择多带有主观性，凭自己个人爱好，教师则应对一些如田径体操类项目正确引导，制定切合女生实际的、适宜的运动技能教学目标，从而确保女生掌握运动技能。必须说明的是：运动技能教学目标的制定一定要因人而异，尽最大可能激发她们技能练习兴趣，这样达到技能学习就会事半功倍。

（3）运动技能教学要考虑学生的身心发展特征。中职女生随着年龄的增长，由于生理、心理、形态上的变化，她们对体育课体育活动越来越不感兴趣，加上怕脏怕累怕羞，没有养成锻炼习惯，导致体质下降。所以，针对的运动技能及学生特点制定相应的技能学习策略是非常有必要的，这也是落实“健康第一”，形成终身体育观的主渠道。

三、提高女生运动技能策略的几点建议

（一）注重引导学生潜在学习。在中职体育教学中开发学生的潜在学习能力，让学生从一种不自觉的学习状态过渡到自觉的学习状态，形成较高的学习主动性，从而提高体育教学的有效性，有利于实现教师教学方式和学生学习方式的转变，有利于促进学生个性充分发展，养成良好的学习品质。

（二）注重中职生体育的兴趣、爱好和习惯。在体育教学过程中，我们一般是在提高人们对体育活动意义认识的基础上促进他们对此发生兴趣、爱好，以致形成了经常从事体育锻炼的习惯，成为生活节奏的一个不可缺少的组成的重要部分。如在投掷练习中，由于教学内容相对比较枯燥、单调，往往激发不起学生的学习兴趣，体弱生更是消极。为此，我在教学中采用降低投掷物重量和击中目标的方法，鼓励学生在有趣的情境中完成学习任务，从而使学生在学习投掷技术过程中始终保持较高的兴趣。

（三）注重调节合理唤醒水平。运动技能教学中具体可采用以下的方法：引导学生调整呼吸的节奏，做一些激励的行动（如与队友一起呐喊或击掌），利用影象训练去制造一个令人兴奋的环境。反过来说，想降低唤醒水平或放松自己，则可做些深呼吸或借助渐进放松法等。对学生的差异区别对待，实施体育差异分层教学不谓是一个好的教学模式。

（四）遵循运动技能教学规律。运动技能学习必须遵循认识事物的一定规律。例如，体操中的垫上技巧教学，必须按前滚翻鱼跃前滚翻的顺序，由易到难进行教学，学生学习和掌握技能的效果才会好；但是学习踢足球时，则会从比赛开始然后再到单个动作学习。由此可见，运动技能教学是有规律可循的，这就要求我们教师一定要遵循教学规律，从项目特点上去把握技能教学。

（五）合理运用教学手段，引导学生体验、提升运动技能的乐趣。运动技能教学中实施因材施是在重视和尊重学生“个体差异”的前提下提出的，它是针对不同层次的学生采取不同的教学方法，让每个学生都能学有所长，学有所得，学有所用，让学生在参与技能学习中对获得的运动技能进行验证、提升，加深对运动技术、技能的理解。

参考文献

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