关注空气颗粒物

今年三四月间，我国西北、内蒙、华北地区遭受了有史以来最为严重的沙尘暴袭击，高频率、大强度的沙尘暴天气几乎让人谈"风"色变，加之工业废气排放、建筑装修污染等各种环境污染现象，让人们在逐渐强化的健康观念的驱使下，不再满足于泛泛地谈论"沙尘暴"现象，而是更加注重从细微处关注人类自身健康--颗粒物不可避免地进入了人们的视野。

颗粒物是什么？

悬浮颗粒物是飘浮在空气中的固态和液态颗粒物的总称，其粒径范围约为0.1-100微米，有些颗粒物因粒径大或颜色黑可以为肉眼所见，比如烟尘；有些则小到要使用电子显微镜才可观察到。根据粒径的大小可将它们分为三类：

1．总悬浮颗粒物：指能悬浮在空气中、空气动力学当量直径100微米的颗粒物，简称TSP。TSP在颗粒物中最大，但对人体的伤害却是最小的，因为它可被我们的鼻孔、咽喉处一些汗毛挡住，进入不了呼吸道，也就更进入不了血液循环系统。TPS会在沙尘暴过后几小时落回地面，而由于技术条件的限制，我国绝大多数城市监测的只是总悬浮颗粒TSP。

2．可吸入颗粒物:指悬浮在空气中、空气动力学当量直径10微米的颗粒物，简称PM10。PM10大小是1厘米的十万分之一，它的一个显著危害特征就是"可吸入"，我们在空气质量日报中看到的"可吸入颗粒物"指的就是它。PM10在环境空气中持续的时间很长，对人体健康和大气能见度影响都很大。上海市环保局从2000年6月1日起，就开始按新的指标体系实施空气质量预报，其中就以可吸入颗粒物PM10取代原来的总悬浮颗粒物TSP。

3．可入肺颗粒物：指悬浮在空气中、空气动力学当量直径2.5微米的颗粒物，简称PM2.5。它的直径不到头发丝的1/20，既能进入呼吸道，还能通过肺液进入血液循环。虽然PM2.5在大气成分中含量很少，但与较粗大的大气颗粒物相比，它携带大量有毒、有害物质，且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。美国环保局早在1997年就针对PM2.5制定了严格的监控指标，我国则因技术问题目前对其还缺乏有效的监控。

颗粒物的产生

沙尘暴是一种全球化的气候现象，是颗粒物产生的重要原因。在过去几百万年中，亚洲中纬度干旱区就一直是全球沙尘暴的源头。

颗粒物的化学和物理组成及其呈现出的不同状态与颜色依地点、天气、季节的不同而变化很大，北京地区的颗粒物平时呈黑色，含有较多的铅、铁、铝、硫等元素，而在沙尘暴起时则呈黄色。颗粒物都是混合物，如PM2.5，它不是一种单个的空气污染物，而是由许多人为或自然污染源的不同化学组分组成的一种复杂而可变的污染物。就产生的过程而言，PM2.5可以是由污染源直接排出（称为一次细颗粒物或一次粒子），也可以是各种污染源排出的气态污染物在大气中经过复杂的化学反应而生成的（称为二次细颗粒物或二次粒子）。PM2.5的来源主要有：

1、燃料的燃烧过程，如燃煤锅炉、机动车排放；

2、路面扬尘以及矿物质的加工过程；

3、建筑、农田耕作、风蚀等形成的地表尘，但在PM2.5中所占比例较少；

4、普通的气态污染物通过化学反应形成的细小粒子，硫和氮为其主要组分。

日常生活中，人们也在人为地制造可吸入颗粒物，如吸烟产生大量的可吸入颗粒物，上面附着2800种化学物质；而炒菜时产生的高温油烟也属于可吸入颗粒物，用炭火烤的羊肉串上面可吸入颗粒物则更多。

颗粒物的危害

颗粒物由多种有害物质组成，包括铅、镁、二氧化硫、氮氧化物、多环芳烃、植物花粉等。其中铅能降低儿童智力，多环芳烃能致癌，植物花粉会导致过敏反应，多种有害成分则会给人体皮肤带来很大伤害。细颗粒物还是诱发肺病与呼吸道疾病、降低肺功能的潜在因素，尤其是PM2.5在被吸入后，约有50%吸附在肺壁上，一旦渗透到肺部组织深处，可引起支气管炎、肺炎、咽炎、支气管哮喘、肺气肿和肺癌，并破坏肺组织引起呼吸困难，进而导致心肺功能减退甚至衰竭。研究结果显示，微粒污染使人缩短寿命的风险增加了15～17%。

一项新的研究显示，对于高危人群来说，即使是短时间接触大浓度空气污染物，也有可能引发心脏病。美国研究人员对波士顿地区772名病人进行了为期4天的观察，发现这些病人都是在接触大浓度空气污染物以后出现心脏病发作征兆的。

另据已有研究显示：可吸入颗粒物小到可以通过人体屏障，一旦进入肺和其他组织，就会引起炎症和血栓。一些研究人员认为：这些症状有可能造成心脏血流不畅，导致发病。此外，颗粒物质还可能引起电极反应，从而影响神经系统。

颗粒物还是引起和加深亚健康症候的重要原因。目前，世界上对亚健康人群在细节上给予足够的关注，对颗粒物由粗到精的认识改变，标志着"环境保护、以人为本"的精神得到了实质性的升华，同时也从一个侧面体现了人们对污染与人体健康关系认识上的深化。

颗粒物的防治

控制颗粒物污染，积极开展大气环境污染防治是治本之策。对于我们而言，需要从以下两个方面入手加强自我防护：

1、专业的修复：国内外皮肤护理专家建议，对颗粒物带给皮肤的伤害有必要进行专业修复。

颗粒物无时不在侵害着人体健康，一旦成为侵蚀皮肤的致病因素，就会形成难以清除的毒素积累，让皮肤承受沉重的压力，进而产生受损、老化现象。同时，青春期过后，人体免疫能力和清除体内垃圾的能力逐渐下降，空气悬浮物带给人体的危害就更加严重，此时全面进行肌肤修复就非常必要。

A、皮肤专业修复程序

洁面--冷喷（5～10分钟）--适当面部指压（5～10分钟）--专业修复产品+VC针剂超声导入10～15分钟（持续波）--停留5分钟--敷营养软膜或消炎软膜--头、肩、颈部按摩--洁面--涂专业修复产品

B、专业修复产品精选

专家建议选择富含生物修复精华、细胞增活因子以及具有隔离作用的护肤产品,它既能隔离颗粒物，又能带给肌肤深层次细胞水平的全面养护，即真正的全面修复。早在20世纪80年代中期，法国Orlame化妆品公司就率先推出含有EGF的化妆品，随之欧美、日本等国也相继推出同类产品。1995年，邦定公司在国内首次将细胞生长因子应用在"生物精华素"等美容化妆品中，随后大批含有修复成分的化妆品纷纷在我国市场上崭露头角，如雅诗兰黛的乳蛋白活力滋润霜、兰蔻新美白修复系列、SK-Ⅱ多元修护精华素等。

2、生活的防护：预防科学专家提醒我们，生活中应掌握一些避免颗粒物伤害的知识和方法。

1．少出门：尽量避免在空气质量差，如汽车尾气排放大时出门，尤其扬沙天气应足不出户，闭门关窗；

2．加保护：上班族除了口罩、防护镜、面纱之类必不可少的工具外，也不要忽视护肤品给皮肤带来的保护作用，尽量把空气污染带给皮肤的伤害降低到最底，如左旋C特效保湿乳液、娇兰伊诗美飞行活肤精华素、邦定耐思看精品护肤系列、TheBodyStop。

3．勿乱跑：在路上行走，有风沙刮过时不宜跑动，因为运动会吸入更多颗粒物；

4．加水汽：在屋里放一台空气加湿器，可提高空气湿度，减少悬浮颗粒物；

5．多喝水：可以清除进入体内的一些有害物质。