控制你的情绪,避免“打孩子”

虽然大家都知道打孩子没什么好处，但很多时候，你会自然而然地以“打”来解决问题。虽然有时可能只是无伤大雅地轻轻打一下，但这和重重的耳光一样，都会在孩子脸颊上和心灵上留下伤痕。

是什么让你冲动到要打孩子

其实，你打孩子的原因，不外乎这么几种：

孩子拒绝去做他应该做的事，对大人的要求采取不理不睬的方式，甚至发出震天响的尖叫声。

孩子粗暴对待同伴、比他弱小的孩子，甚至是大人，如拳打脚踢，用牙齿咬等。

伤害大人的自尊心，用从别处学来的难听的话来称呼大人，比如“笨蛋”、“老东西”等。如何避免用“打”来解决问题

你如果想要在非常生气的情况下，仍然保持头脑清醒，就需要有目的地锻炼自己，而且要从平时就开始。

平时的“热身”运动――在脑子里做好准备

保持冷静的最重要的办法，就是平时就在头脑里做好充分的准备。你要把孩子这一类的行为都当做日常生活的一部分，充分发挥你的想象力，经常在脑子里想象各种各样会令你发火的场面，并设想出合适的办法来对付不同的情况，以替代打骂孩子。这样，等到事情真的发生时，你就有了思想准备。

虽然你可能觉得没这个必要，因为孩子现在乖得像一头温顺的小绵羊。但这种场面像孩子好动的个性一样，说变就变。下一分钟孩子就有可能让你怒发冲冠。这时你如果没有思想准备，孩子的行动对你无疑是一场突袭。

临场的正确反应――自我控制三步曲

当孩子已经令你肝火上升，恨不得痛打他一顿时，该怎么办呢？试试这样做：

第一步：马上与孩子保持“距离”

这时，最好办法是短时间内与孩子保持一定的“距离”。要知道在情绪最激动的时候，与孩子保持位置上和心理上的距离是很重要的。

如果这时你必须留在孩子身边，那么在你即将发火时，在心里默数到25。在开始阶段要学会这个并不容易，但请你一定强迫自己这样做！注意，在这个时候最好不要看着孩子。

如果你的孩子已经超过3岁，只要情况允许，那你最好还是走开。你可以到浴室里去，仔仔细细地洗几分钟手，使自己冷静下来。

第二步：保持冷静，做该做的事

在你数完25后(或者仔细洗手后)，尽可能不要再激动，冷静地做你平时该做的事，比如擦掉孩子故意倒出来的牛奶，并给孩子一条毛巾把手擦干净；或者收拾好被孩子弄得一塌糊涂的房间。至于针对刚才发生的一切，和孩子进行一次谈话，现在还为时过早，因为气氛太紧张。

有些父母会担心，如果自己只是走开后过一会再回进来，自己是平静下来了，但孩子可能根本就没有感觉到他做错了事。但实际上，孩子完全能从你的脸上、从你突然起身的动作上，知道自己做错了事。他能感觉到你的怒气。

而且与此同时，孩子也能感觉你的自制力，这种“觉悟”具有更重大的意义。许多孩子故意做一些错事，目的只是想让你难受，然后长时间地围着他一个人转。假如这时你仅仅是有节制地作出反应，向孩子证明你的坚强和你的优势。孩子就会体会到，你不是他随随便便可以操纵的。最后孩子会因为你的自信而安下心来。

第三步：尽力找出原因

几乎所有的孩子都会故意做错事，你不能听之任之。

你要针对问题和孩子谈话。你要告诉孩子，故意打翻牛奶杯的行动是不对的。问问孩子他心里有什么烦恼。孩子有可能不想告诉你他到底有什么烦恼，也不想说他可能妒嫉某人或与小朋友们合不来。但通过这样的谈话可以让孩子知道，你正在试着去理解他的烦恼。

此外，父母之间也要多交流。如果有必要的话，你还要找孩子的祖父母甚至托儿所、幼儿园的老师谈谈，找出问题的症结所在。

假如到最后你还是无法找出孩子到底有什么烦恼，或者找出来的原因暂时无法改变的话，那你就应该给孩子多一点的关心。

父母的关心不是很机械地平分或每天做得都一样，而是应该根据孩子的实际需要来进行，只要孩子需要就应该多关心他。

注意：如果第一次你没有能成功地控制住自己的情绪而打了孩子，你千万不要失去信心，应该继续努力。