肾 人体的先天之本

“祖国医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。

补肾从正确认识开始

许多人往往惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。但肾虚真的有那么可怕吗？其实，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。

肾脏好坏影响大

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，保证机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。

排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质

人体每时每刻都在新陈代谢，在这个过程中必然会产生一些人体不需要甚至是有害的“废物”，其中一小部分由胃肠道排泄外，绝大部分都会由肾脏排出体外，从而维持人体的正常生理活动。因此一旦肾脏有了毛病，这些对人体有害物质的排泄便会受到影响，身体内产生的“废物”在体内积聚，进而会引起各种病症。

通过尿液的生成，维持水的平衡

这是肾脏的主要功能，正常人一天尿量为1000-2000毫升，一般呈淡黄色，比重在1.003-1.030之间。比重过高、过低或固定不变，尿量过多过少均有肾功能不全的可能。

维持体内电解质和酸碱平衡

肾脏对体内的各种离子（电解质）具有调节作用。像对钠离子（Na+）的调节特点是多吃多排、少吃少排、不吃不排；对钾离子（K+）的调节是多吃多排、少吃少排、不吃照排；另外肾脏对体内酸碱平衡也起调节作用，肾脏通过代谢过程中产生的酸性物质通过尿液排出体外，并控制酸性和碱性物质排出的比例。同时肾脏还能制造氨和马尿酸，以保持和调节酸碱平衡。很多肾脏病人出现酸中毒，就是因为肾脏失去了维持体内酸碱平衡的功能而产生的。

调节血压

由于肾脏分泌的肾素可使血压升高，当限制钠摄入或钠缺乏时，血浆容量减少和肾脏血液灌注压力降低时，以及直立时，肾素从细胞中分泌出来，即具有活性，可使血浆中的血管紧张素原脱肽而成为血管紧张素Ⅰ，再经转换酶的作用而成为血管紧张素Ⅱ，通过血管紧张素Ⅱ和醛固酮的作用，使血压升高。同时肾脏分泌的前列腺素又具有使血压下降的功能，由于前列腺素主要是通过增加肾皮质血流量，因此可促进利尿排钠，减少外周血管的阻力，扩张血管而达到降压的作用。

促进红细胞生成

肾脏可分泌促红细胞生成素，作用于骨髓造血系统，促进原始红细胞的分化和成熟，促进骨髓对铁的摄取利用，加速血红蛋白、红细胞生成，促进骨髓网织红细胞释放到血中。贫血的程度与肾衰程度成正比，其血、尿中的促红细胞生成素均降低，而用外源性促红细胞生成素，可以纠正肾性贫血。

让我们的肾慢点衰老

补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。但肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，应慢慢调理。

按摩补肾

搓耳

按摩耳廓能调节肾的功能。具体为用搓热的两手心搓揉耳廓，用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

搓腰

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）上，再以命门穴（腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓揉。

擦丹田

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

擦涌泉

涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。

以涌泉穴（在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。

食疗补肾

玛卡，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。数千年来玛卡一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把玛卡当成果腹的食物外，还意外发现玛卡可以增加体力、增强耐力以及拥有抵抗疲劳的力量，并且可以增强人类及动物的性能力及生育力。

1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。

此外，玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。而且由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，所以其生长的环境与特性，可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

补肾产品这样选

正所谓“肾为先天之本”，随着生活水平的提高，人们对养护肾脏的问题也越发重视。但面对市面上各类鱼目混珠的养肾保健产品，以及各类养生保健品问题的曝光，养生爱好者们往往产生了无从下手的疑问。

《养生杂志》：我们都知道，时下的养肾产品有很多，那么这款新研发出的养肾饮品金福玛，相比其它同类产品，它的独到优势体现在哪里？

陈强：我们公司历时三年自主研发的这款金福玛植物饮品，采用了先进的精提技术，将具有非凡功效的玛咖植物精华，与千年古方完美融合，精制而成。通过动物试验，安全检测，人体试服等实验证明：金福玛植物饮品具有补肾强精，调节内分泌，增强体力和抗疲劳的作用，对于阳痿，前列腺疾病所引起的尿频、尿急、尿不尽等症状有显著改善效果。

与市面上大多玛咖养生产品相比较，金福玛植物饮品制备工艺更先进，服用方法更科学。市面上通常采用直接打粉、压片的简单制备工艺，采用冲调、熬汤、泡酒的原始服用方法，这些方法不能使人体充分吸收有效成分，对珍稀的玛咖资源显得浪费。而金福玛植物饮品采取精提等先进工艺，使其有效成分被人体更好的吸收，宝贵的资源得到充分合理利用。

在取材上，以天然植物精华为主要配料，符合国家新资源食品和药食两用食品标准，充分保障了产品的安全性。饮品也并不是采用单一的一种配料，其组方精当，有着深厚的中医药养生底，是将传统医药结合现代的科技，从一个全新的角度诠释了养生文化的洋为中用，古为今用，赋予传统中医药养生崭新的意义，使千年古方得以传承并散发更夺目的光彩。

《养生杂志》：产品名叫“金福玛”，这个名称有什么特别的含义吗？

陈强：这个名字代表了成都汇众成生物科技有限公司全体职员的心愿和感恩的心。金福玛的“金”代表金色朝阳，说明养生是一个朝阳行业，而且也寓意我们的产品沐浴着金色阳光散发出蓬勃生机，“金”字同时也代表着产品的高贵品质。“福”代表幸福，希望用我们产品的人都能切实感受到幸福指数的提高，同时我们产品开发的带头人姓‘胡’（四川话与福同音），所谓吃水不忘挖井人，我们应该记住研发人员为产品的顺利生产所付出的艰辛，“福”也恰好同我们产品的配料莱菔的“菔”同音；“玛”则代表另一主要配料玛卡，而且“玛”即“马”，产品诞生在马年，刚好我们公司几位元老几乎都属马，以此纪念命名纪念我们共同努力的结果。

《养生杂志》：时下养肾产品也比较多，您如何看待这个市场？

陈强：市场上补肾产品越来越多，只能说明它的市场需求在不断增大，人们开始意识到“肾为先天之本”，养生须先养肾。

这是一件好事，从中也促使我们不光要做好现有的产品，还要利用自身强大的科研力量，在不断追求创新的同时，强化自主知识产权，强化核心竞争力，做出具有竞争力和生命力、更接地气的好产品来。

《养生杂志》：我们了解到您原来在通讯行业曾两度任公司大区经理，可谓成绩斐然，是什么促使您转行涉足保健品行业呢？而重重压力下，您看上去比同龄人还年轻许多，有什么养生秘诀吗？

陈强：从商多年，的确经历了许多的坎坷，为我所喜爱的通讯行业倾注心血，艰辛的付出在物质上得到回报，但健康却为此付出了巨大代价。身边的朋友越来越热衷于养生保健，养生使他们神采飞扬，这触动了我的内心，开始不由自主地关注起养生保健行业。

在一个偶然的机会下我认识了源自南美安第斯山脉的珍稀植物玛咖，因为身体的原因开始服用玛咖，切身体会到它的神奇功效，进而下决心投巨资研发以玛咖为主要配料的金福玛植物饮品，并下决心要为健康养生行业尽一份自己的力量。

在研发金福玛的漫长过程中，我被中医药养生的博大精深所震撼，体会到祖国的传统养生其实蕴含着相当深刻的哲学意义，它把养生理念融入到生活的方方面面。“从养生的角度去做事，做对自己和别人有益的事，从养生的角度去做人，做心态平和，知恩感恩的人。”这样的领悟，使我由内而外发生了变化，这也许就是今天的我依旧保持年轻状态的养生秘诀吧。

《养生杂志》：您怎样看待养生市场未来发展趋势？

陈强：养生保健行业是一个蓬勃的朝阳行业。人们正在慢慢意识到养生保健是一个长期的，常态化的过程。它不是急功近利的一种治疗手段，而是防患于未然的生活态度。养生的常态化决定了养生市场的无限潜力，养生保健的长期性决定了人们在服用保健产品时会提出更高的安全要求。也就是说，未来养生保健市场的发展趋势应该是以科学严谨的态度为主导思想，运用先进科学技术，发掘和整理祖国中医药养生的瑰丽宝藏，中西结合，古今结合，研究开发出更多的让人们放心食用，安心调养，开心收获健康的高品质健康养生产品。

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