浅谈秋冬季常见皮肤病的防治

【摘要】目的：秋冬季节，由于气温较低，天气干燥，人们的皮肤在这种季节里很容易过敏和生皱纹。本文就秋冬季节常见的皮肤病分析病因，并提出相应的防治方法。

【关键词】：皮肤干燥；过敏；皮损；防治；

【中图分类号】R986

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2014）04-0628-01

1 秋冬季节常见皮肤病的预防

秋冬季常见皮肤病在很大的程度上与气候的干燥和寒冷有关，针对这些问题，要做到相关的预防，防止皮肤病出现。大体来说，可从以下几个方面来做预防工作。

第一，注重皮肤保湿。秋冬季洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高（35～37℃为宜），少用肥皂等碱性强的清洁用品。面部宜用温和性，泡沫少的洁面用品，以洗完脸不感到皮肤紧绷为合适。

第二，注重皮肤护理。洗澡后要涂上护肤霜，护肤品宜用含油脂的，如冷霜、面蜜等。一周做1-2次面膜，以滋养性的软膜或腊膜为宜，不要用撕拉式面膜或硬膜。手足皴裂者需随身常备尿素霜、凡士林霜等保湿品。

第三，注意身体保暖。易患冻疮的人应加强肢端和暴露部位的保暖，并保持干燥，入冬前可用红外线照射，或中药熏洗，有较好防治效果，但受冻后不宜立即加热或用火烘烤。儿童、过敏性、瘙痒性皮肤病患者选择冬衣宜宽松，棉质品，不要穿毛织品。最后，调节饮食秋冬季新鲜水果蔬菜减少，会造成维生素摄入不足，应注意补充，还有定量吃一些肉类，补充热量。口角炎患者要补充B族维生素，维生素A可缓解皮肤干燥。尽量避免食用鱼、虾、蟹、辣椒等易过敏或刺激的食物，不喝浓茶、咖啡。

第四，加强运动，保持良好的生活习惯。可以促进血液循环，避免风外脱水。冻疮患者应加强手足运动，增强对冷环境的适应性锻炼。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。

第五，均衡饮食营养。由于人体是无数机能组合而成，注意食物均衡营养，亦可供给身体充足的养分来滋润皮肤，使肌肤健康。可摄取足够的维生素A、B、C、D族的食物，但勿摄取过多的动物性脂肪及刺激性的食物，如：烟、酒。秋冬季节是最容易伤害皮肤的季节，为了预防皮肤的过敏或起皱纹，务必注重美容护肤保养，采取正确的保养方法来保养皮肤。

2 秋冬季常见的皮肤病及治疗

（一）皮肤瘙痒症

这种皮肤瘙痒往往从初秋雨水减少就开始，中老人发生较多，由皮肤分泌油脂减少，皮肤干燥，裂纹，神经末梢受到刺激而发生瘙痒。

在这种皮肤病的防治上要注意皮肤保湿，减少洗浴次数、时间和浴液使用，更不要搓澡，根据个人情况浴后外用润肤乳；衣着宽松宜丝棉；睡觉时最好不要用电热毯、热水袋等捂热被褥，这样会促使皮肤的水分蒸发，加重皮肤瘙痒，瘙痒时避免搔抓，外用药物止痒，防止继发皮肤病的发生。纠正皮肤干燥，外用润肤乳，甘油霜，冷霜，维生素E乳，无比膏等。剧烈瘙痒者可以加服抗组织胺类药物如扑尔敏，西替利嗪，安泰乐等，或服镇静药。

（二）湿疹

其发生原因复杂，多种多样，有些是与季节变化有关，不少湿疹一到秋冬季就发生或加重，形态也多种多样，初起为急性，为红斑、丘疹、水疱等。治疗不及时可以转成亚急性或慢性，皮肤变厚，形成苔藓化。激烈搔抓，继发多种形态改变。在防治方面，对于每到秋季容易发生的湿疹要注意寻找原因，如干燥、寒冷、接触某物过敏引起的就要改变不利于皮肤的环境去除过敏原。一旦出现是湿疹，患者最好在急性期就治愈，根据皮损的疹形，选择合理的药物。此时最好就医请医生根据皮损情况用药。乱用药可能加重病情。

（三）荨麻疹

其病因也复杂，多种因素可引起，其中因气温变化引起寒冷性荨麻疹就是秋季多发的特点，皮肤遇冷风团发作，变暖后风团消退。在防治方面，一定要注意防风、防寒，注意保暖。可以从夏季开始注意锻炼身体对寒冷适应，锻炼冷水浴，冷水摩擦。一旦出现这种病状，患者可根据医嘱药房服用抗组织胺类药。

（四）银屑病

银屑病俗称“牛皮癣”，是一种常见的慢性红斑鳞屑性皮肤病。皮损以红斑或紫红斑为主，伴有不同程度的脱屑。“牛皮癣”其实不是癣，其病因目前仍是一个复杂的、尚未完全揭示的谜。大部分银屑病患者冬重夏轻，但不会导致内脏损害，也不会传染他人。目前没有特效药，但早期治疗效果还是不错的。抓紧治疗可缓解症状。在预防方面，要注意预防感冒，扁桃体炎的发生。有条件可以过迁徙生活，秋后去温暖潮湿的南方居住。要提醒的是，银屑病患者大量的鳞屑脱落使机体丧失了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症。所以建议你吃鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类。再有，银屑病患者一般都缺乏多种维生素，应该多食新鲜的果蔬，各种豆类、谷类。应忌烟酒、浓茶、咖啡及酸辣刺激性食物。针对银屑病的治疗，可对进行期皮损避免用刺激性强的药物。

（五）鱼鳞病

鱼鳞病是一种遗传性皮肤病，有明显的季节性变化。夏季因多汗，潮湿皮损变得不明显。秋冬季天凉，出汗少，空气干燥，鱼鳞病皮损变得明显，鱼鳞样外观，也可出现皮肤瘙痒，脱屑。在预防方面， 要注意皮肤保湿，减少洗浴次数，少用或不用浴液。洗后涂润肤乳、膏剂等。在治疗方面，可选用0.1%维A酸软膏、10%-20%的尿素霜、5%-10%的水杨酸软膏或乳酸软膏、10%鱼肝油霜外用，有较好的疗效。沐浴后或冬天的时候可常在患病处涂抹凡士林润肤霜，有助于皮肤的滋润。

3 结论：

针对秋冬季节的干燥、寒冷等特点，在皮肤病防治上要保持精神放松，正确遵循生活规律，保持身体的营养均衡，在出现皮肤病时坚持科学治疗，就能有效防治秋冬季皮肤病。

参考文献。

[1]王兰，刚葆琪，《现代劳动卫生学》，[M]，人民卫生出版社，1994

[2]薛春霄，李斌，《职业性光接触性皮炎》，[J]，中国工业医学杂志，2004

[3]王保卫，《职业性皮肤病产生原因及预防》，[J]，安全与环境，2005

[4]王兴刚.，《关注职业性皮肤病保障劳动者健康》，[J]，职业与健康，2003