浅谈口诀在中职学生篮球教学中的运用

【摘要】针对中学篮球教学的特点和实际需求，本文对口诀式教学在中学篮球教学中的运用进行了系统的研究。并通过教育实习的实践检验得出运用口诀教学是提高中学篮球教学的最佳手段。

【关键词】口诀 篮球 教学 运用

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）12-0218-01

当前的中职学生对篮球的知识、技能掌握程度较差，除了学生本身对知识掌握的不扎实外，也跟教师长期枯燥无味、冗长的讲解有关，使学生对篮球技术的概念模糊不清。口诀讲解的作用在于通过口诀式讲解，不仅使学生很直观地感觉到所学技术的要求，而且有声有色的口诀讲解也便于学生领悟记忆，其具体表现：

一、化繁为简、概括归纳，对动作技术掌握起积极作用

口诀最明显的特点在于它语言精练、形象生动、易诵易记，对一堆复杂的、没有规律的、杂乱无章的材料进行了高度的浓缩。不仅使单位记忆的数量减少，而且还能产生“言有尽而意无穷”的感觉。使记忆的内容仍不失其完整性，相反在篮球教学中，教师讲解时长篇大论，用词深奥不但收不到良好的教学效果，反而使学生产生厌烦心理，大大影响了学生的学习积极性。另外从心理学方面讲口诀教学就是技术动作概括化，向学生提供听觉信息，使学生经过大脑皮质的综合分析，建立起更简明的神经联系：信息输入（概括性语言）――听觉解释区――语言区――运动区。由于形象思维的参与使运动条件反向得以有效的建立，加速了运动技能的形成，而以往的演说式讲解只是把技术抽象化，延长神经联结的时间。

二、有助于教师深入钻研教材

篮球教学口诀的来源一是通过资料收集获得；二是教师根据教材进行创编。通过收集到的口诀并不是都适合你的教学需要，所以在前人的基础上进行创编是不可忽视的，篮球口诀的创编是教师钻研篮球技术的动作，总结归纳的过程，它需要经过思考、概括、推敲、提炼、不断钻研教材，抓住最本质的东西教给学生，有的防矢。这就要求教师具有一定的业务能力。通过钻研教材来创编教学口诀。教学口诀不是技术要领的堆砌，而是技术要领的综合、提炼，取其重点编成口诀，也就是遵循“精讲多练”原则的目的之所在。例如：单手肩上传球教学口诀是“左肩对着传球方向，右手持球右肩上，蹬地转体快收腹，甩臂扣腕定方向”这里的蹬地、转体、快收腹是本教材的重难点，而甩臂扣腕则是该技术的关键，这样通过口诀来表述学生很直观地了解到学练的重难点，有利于对技术动作的掌握。这就要求教师必须熟悉教材，不断钻研教材，通过教学实践不断检验，用最合理、最准确的口诀去表述动作。因此口诀式讲解有助于教师不断的钻研教材，抓住教材重点。

三、口诀的创编

（一）抓准技术实质，掌握技术内在的联系及规律

如“双手胸前传球”技术的口诀为：蹬地伸臂手碗翻，手指拨抖把球传；身体随球前移动，动作协调要自然。

蹬地和伸臂是推动蓝球前进的主要动作。从某种意义上讲是决定传球速度和准确到位的决定因素。前两句说明了传球的方向和用力顺序及动作要领，强调要蹬地、伸臂、拨抖手腕，加大支撑反作用力，提高传球速度。第三、四句，强调球传出后的身体姿势和维持身体平衡的要求。

要编好一首口诀，必须苦心斟酌，反复实践。配合“双手胸前传球”技术，对“双手接球”技术又可编为：双臂伸出迎来球，手形如袋把球收；扮指相对成八字，收口逢冲球不丢。

（二）直观叙述动作过程，点明要领和要求

新颖的口诀，耐人回味，发人深思，既能引起学生的兴趣，又便于学生记忆，达到掌握教材，提高运用能力的目的。如进行变向运球时的口诀（以由右到左为例）：右手拍球右侧上方，球从体前改变方向；上步换手转身压肩，变向前进推球后方。

前两句说明运球的位置、改变运球方向的时机和路线，要求动作迅速，干净利落；后两句说明完成动作后的保护措施及迅速摆脱防守的要求。激发学生思考，想、练结合。

（三）语官要生动形象、易懂易记

如快攻战术教学口诀：抓住战机效撅发动，迅速推进猛向前冲；跟进策应犹如蚊龙，扑向篮下好似咫风；中投近投相继运用，传球隐蔽妙在其中。

说明快攻战术体现在一个“快”字上，其他队员行动如蛟龙、咫风，完成以多打少迅速取胜的战略及其战术运用上的配合能力。

借助口诀表达动作要领，学生听得懂、记得牢，便于加速形成动作概念。

（四）口诀务求实效，力求精悍

在创编时，力求短小精悍，务求实效，语言准确精炼。如防快攻技术口诀：积极冲抢篮板，全力封堵一传；边退边防勿停，伺机打盖抢断。也可浓缩为：“抢篮板、封一传、堵策应、盖抢断”十二字。

四、口诀在篮球教学中的运用

（一）运用口诀教学必须与学生实际相结合

运用口诀教学，对新教材与复习教材，新生和老生应有区别。如对篮球开始阶段（从身体的基本姿势到有球技术的过程教学）口诀：1.基本姿势：两脚开立同肩宽，膝盖弯曲胸稍含；抬头重心前脚掌，全身放松要自然。2.变速跑：加速之时用力后蹬，频频短促身体前倾；减速相反步幅加大，上体稍直如把山下。3.有球技术练习同前。

（二）运用时必须加强针对性

口诀的运用不是目的，只是教学手段之一，以精讲多练为原则，力求实效。运用时，切忌面面俱到，贪多求全，更不能故弄玄虚。不能以简炼的口诀代替详尽的讲解，而应同示范讲解融为一体，互相补充，相得益彭。

（三）运用时要掌握时机

运用时要考虑教学任务、教学进程和技术特点以及学生的心理活动。如对初学者采用口诀教学，给学生一个简略的动作概念，就不能激发学生的学习兴趣。在教学过程中运用口诀，不仅能帮助学生掌握技术，改进错误动作，还可以起到强化动作规范的作用。在教学小结中运用口诀，可以加深学生对动作的理解。

实践证明运用口诀教学，学生对动作要领，技术动作的关键印象深刻，掌握技术扎实，学生能够运用口诀改进自己的技术。通过口诀教学达到精讲多练的教学原则，提高学生的运动负荷，促进学生身心健康的发展。

参考文献：

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